臥底凌凌漆 才八天就想有效果。說說身邊同事減肥的事吧!體重160多,身高1.65。也是跑步。早上起來四五公里,晚上下班四五公里。剛開始三個月都沒效果。過了三個月後,效果出來了。不到兩個月就掉了30斤。希望你早日減肥成功。堅持。 分享到: 關鍵字: 健康 效果 瘦身