沒人可以感同身受
中醫有句一直流傳下來的古話：“陰虛生內熱，陽虛生外寒”。因此判斷陰虛還是陽虛可以根據是否存在怕冷怕熱的症狀來分析。這裡說腎陽虛，請問你目前是存在什麼症狀呢？腎陽虛的患者主要表現在怕冷、冬天手腳冰冷，也會伴隨一些腰膝痠軟、夜尿頻多的症狀。
此外，陽虛的人，看其舌像，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚，看其面色，是青白無光的。
現在在市面上，賣補腎壯陽的藥物或者保健品太多了，從個人的角度來建議不要隨意盲目去購買，因為這類藥物大多含有類似激素樣的作用在裡面的，反而可能加重了病情，得不償失，不要一味認為腎虛就去盲目的補腎，其實很多人可能都會有過越補越虛的情況出現。
古代中醫沒有解剖學，其實腎虛也並不是指現代醫學上的腎臟的，這是完全不一樣的概念的，不要搞混淆了，老中醫說腎藏精，對男性的生育和性功能都有作用，而現代西醫的腎臟是製造尿液的，對男性的性功能生育並無主導作用，所以由此也可以判斷出來。
那麼腎虛和什麼有關係呢。通過不斷的臨床研究發現，腎虛表現出現的症狀，和西醫前列腺疾病表現出現的症狀是相吻合的，前列腺是男性特有的性腺器官，是控制男性排精和排尿的閘門，男性的精液有三分之一就是前列腺液，那麼由此可見，前列腺對男性的排尿功能、性功能以及生育功能都是有著直接的影響的，和咱們老中醫所說的腎虛也是相吻合的。
因此，建議這位患者可以做個前列腺B超看看，再結合中醫的望聞問切，綜合判斷，相信治療的效果會更好
前列腺諮詢
腎陽虛，腰痠，夜尿多，如果沒有其他不適的雜證，附近中醫已經確定你是腎陽虛的話，可服用桂附地黃丸（按說明書服用）。本方出自《金匱要略》的腎氣丸。
功用：溫補腎陽。
方解：本方以附子（制），肉桂溫補腎陽為主藥，六味地黃丸滋補腎陰，使腎陽得助，合成補腎溫陽的功用，能治腎陽不足諸證。
腎陽依賴腎陰為物質基礎，張景嶽說：“善補陽者必於陰中求陽”。就是這個意思。
本人是退休醫生，對周圍的幾位退休老人，介紹服用桂附地黃丸，結果，5人都不再有夜尿，另一人夜尿一次。腰痠者，4人明顯減輕，另2人仍腰痠者，介紹往醫院檢查，結果：一人腰肌勞損，另一個椎間盤突出，均到醫院理療。
以上供參考。
桂花芳香77105282
腎陽虛、腰痠、夜尿多該怎麼辦？
陽虛腰痠
中醫講腎主水，腎臟是調節人體水分代謝的，也是排除體內毒素的。前列腺又是這個水分的閥門和開關，如果說你腎臟這個地方出了問題，慢慢你這個閥門就不穩了，就出現尿頻尿急夜尿的情況。腎虛也分為腎陰虛、腎陽虛，如果出現腎虛、腰痠、夜尿多？我針對這個情況，詳細說一下該怎麼去做？
第一、飲食方面
1、飲食規律
每天多吃補腎食物，每天也可以多吃點一些蔬菜牛奶，保證身體所需的營養，也避免加重腎臟的負擔；日常飲食要7、8分飽就行了，不要過多就行。
2、不要亂吃藥物
市面上常見藥物和保健品都很多，畢竟這些食用三分毒，更有不清楚就服用，產生很大副作用，對腎臟造成傷害，所以一定要慎之又慎！
第二、作息方面
1、充足睡眠
一個成年人正常的每天的睡眠時間要達到8個小時，充足的睡眠不僅僅可以讓我們保持精神，還可以養足氣血，對神經有保養的作用。在當前工作壓力大的情況下，加班是避免不了的事情，不管怎麼樣，在條件允許的情況下，一定養成良好的睡眠習慣。
2、合理房事安排
要有節制的注意自己的房事生活，不要一時貪圖享樂，傷害腎部，保持良好的生活，對腎有保護性作用。
第三、保養習慣
1、基本的運動方式
生命在於運動，即使再忙也不要忘記運動，很多人也是在運動中養腎固腎。例如：深蹲、仰臥起坐、卷腹、慢跑，想要養腎固腎，解決腰痠背痛，先要增強體質。
2、腎腧穴按摩
將兩個手掌對搓，摩擦起熱之後就放在腰的兩側進行上下按摩，直到感覺自己的腰部發熱為止，我們知道一些 上班族經常會久坐，腰都會多多少少出現毛病的，久坐對身體不好，而且還會引發肥胖症，多站起來走動走動 也是對自己的身體有好處的。
3、託天轉腰
這個對久坐一族，長期練習，很好緩解腰痠背疼，雙手交叉向上，由左到右，來回20組即可。
4、金剛鐵板橋
每天堅持，姿勢一定標準，不標準沒有必要去做，不要對自己盲目的模仿，對腰部造成損傷，激活腎部，提升陽氣，改善腎虛腎虧，增加晨勃次數，增強精氣神！每天堅持標準動作之後渾身輕鬆！
有些腎虛比較嚴重的人，剛開始就只能兩三分鐘，這個及格標準是三十分鐘，感覺不可思議，其實任何古法運動都需要堅持的，只要標準練習，正確訓練，十來天都會逐步提升的！剛開始會腰部酸痠疼疼的，這個是很正常，就像很久不跑步，你再去跑幾公里，肯定腿就會疼都是一個道理。同時呢，有時候溼氣重的人還會腰部或者大腿根出汗，這個是好事情，是排除體內溼氣的過程。俗話說：腎氣足百病除！再次提醒：一定要跟著視頻，在專業老師指導下，正確去訓練！加油！
5、抖動強腎法
這裡無法發視頻，就給大家先文字版講解一下吧。首先雙腿和肩部同寬，雙手抱拳放在背部腎腧穴這個位置，貴在堅持，每次可以抖抖十分鐘以上，及格標準十五分鐘。有些朋友剛開始就三五分鐘，這樣也太虛了，想要改善腰痠背痛、腎陽虛就要堅持。這個時候腿部是來回上下踮起，腳尖不要動的，可能剛開始小腿部會酸脹，抖完之後揉揉就沒事了。男人練習重點要穿寬鬆的褲子，重點抖部位，外腎抖起來。
6、PC肌鍛鍊法
很多人找不到這個位置，其實就在前列腺的地方，很簡單。找到位置只有，要有分階段的，分為：初級、中級、高級。先說說，這個時間比較短，主要去練習酒可以了，也就每天堅持5組就行。每組可以分為50下。這個隨時隨地都可以的，也沒有必要刻意，也有配套的音樂可以去聽著練習，先從初級逐步到中級和高級。這個對尿頻尿急尿不盡有很好的解決作用。
7、還陽臥、混元臥的功法結合一起練習
這兩個練習方法，都是差不多的，都需要在安靜的地方，找個舒適的臥室或者床上，可以看圖上的姿勢，保持半個小時，在休息中，提升陽氣，還能緩解疲勞，以及精神壓力緊張等。
8、採陰補陽
不管道家養生還是中醫養生講究的世界萬物都是陰陽平衡的，人的身體也是一樣的，一旦營養失去平衡，五臟六腑就會出現各種各樣的問題，那麼腎虛腎虧，造成陽痿早洩，就是因為我們陽氣不足，所以通過這個可以快速補缺虧空，提升陽氣，充盈腎精，改善身體素質，徹底解決腎虛腎虧。
以上我從飲食、作息、鍛鍊方面講解的比較全面了，剩下的就是靠大家有這方面需要的朋友啊，多多堅持，好的習慣一定要養成，壞的習慣一定要戒除！如果出現腎陽虛、腰痠、尿多的症狀，堅持好的養生，一定會痊癒的！加油吧！
養髮健康系統知識
腎陽虛需要進行溫補腎陽，陽氣不足的人容易表現情緒不佳，因此要善於調節自己的情緒，保持心情舒暢。同時要增強體育鍛煉，好身體都離不開運動。其次就是通過飲食調養，腎陽虛應多吃補腎陽的食物，例如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。
腎陽虛可選用補陽祛寒、溫養肝腎的，如鹿茸、鹿鞭、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等等。可以根據自身情況採用不同的藥膳食補，平日可以多吃養生膳食，下面簡單介紹幾樣：
芡實：芡實有止腹、防遺精、改善睡眠等，芡實不但止精、亦能生精，常吃有健脾補腎的作用。
山藥：山藥有益腎氣、健脾胃的作用，也是日常食物，山藥多吃不會上火，適宜溫補腎陽。有脾虛、肺虛、腎虛的人可以常吃。
羊肉：具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等作用，羊肉歷來都是人們冬季進補的重要食物。
栗子：在中醫認為是“腎之果”補腎養胃的作用比較好，能補脾健腎、補腎強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的腹瀉、腎虛引起的腰痠膝軟、便頻以及金瘡、折傷腫痛等，尤其對腎虛作用突出。
腎陽虛可以泡鹿鞭酒喝，溫補腎陽，鹿鞭酒在男性補腎虛腎虧方面比較好，尤其是老人夜尿多效果較為突出。鹿鞭酒在我們長春這邊養鹿的基本每家都會泡，近幾年也比較受大家的歡迎，鹿鞭可以搭配林下參，靈芝，枸杞等，用五十度以上的純糧食酒泡二十天後喝，每天喝半兩到一兩，不可貪杯。男性長期適量飲用可以逐步恢復腎陽，以及對身體多方面都有好處。泡鹿鞭滋補酒細節挺多，以及搭配藥材等，如果想泡的可以私信我，希望能幫助到大家！！！
養生鹿鞭酒v254222010
這個問題很多人都有，腎虛也是人到中年身不由己。造成腎陽虛的因素有很多，比如人過30歲，身體就走下坡路了，人過40歲，明顯感覺到身體大不如從前。這是從年齡來看。
- 從生活壓力來看，長期的勞累，和心裡壓力造成的，經常腰痠腿疼，失眠多夢，夜尿頻多，小便清長等。這是腎陽虛的症狀表現。
- 經常有不良的生活習慣，也會加重腎陽虛證狀，如熬夜，過度抽菸，久坐傷腎等。生命在於運動，要動起來，才不會生鏽。現在生活條件好了，出門代步都是轎車了，是減少了不少時間，但是不注意運動，就會出現腰疼，腿疼，腰肌勞損，精神疲乏，貧血，等這些也是腎陽虛的表現。
- 頻繁的性生活，也會導致腎陽虛，我們要學會勞逸結合。具體配圖來直觀的瞭解腎陽虛的症狀。
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腎陽虛，腰疼，夜尿多等該如何調理？
- 泡酒調理腎陽虛。酒與藥材的融合，通過喝酒能夠進入人體血液，更快的改善腎陽不足的問題，同時也相當於給血液淨化了一遍，從而能夠好的改善陽虛不足的情況。用補陽之首的鹿茸，百草之王的人參，鞭中之王的鹿鞭，搭配泡酒，能夠改善男性腎陽虛的症狀。泡酒配方如下，十斤和二十斤為例。十斤補腎壯陽泡酒配方，鹿茸半臘片50g➕鹿茸白粉片50g➕鹿鞭一根➕林下參4根➕靈芝一個➕靈芝草一個➕枸杞半斤。20斤豪華養生壯陽酒。鹿茸白粉片200克➕鹿鞭一根➕林下參4根➕靈芝3個➕鹿尾巴300克➕不老草3根➕枸杞一斤。提問者說腰疼，如果比較經常，可以加梅花鹿鹿尾巴，具有壯腰脊，添精髓，治療腰肌勞損，腰疼，骨質增生等症狀。
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- 鹿茸片泡水，每天2到3克。一天2次或者一次。鹿茸片如圖所示。
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- 鹿茸血酒，每天半兩到一兩，堅持服用效果慢慢出來了。鹿茸血如圖所示。
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- 有的朋友說不喝酒怎麼辦？可以吃鹿茸粉，煲湯，泡茶，每天2克左右。男性鹿鞭膏，女性腎陽虛可以吃鹿胎膏，鹿胎粉和鹿茸。具體功效配圖提供參考。
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- 林下參煲湯，如烏雞人參湯，排骨枸杞人參湯，鹿茸人參湯等。
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東北養殖梅花鹿之家
腎陽虛、腰痠、夜尿多屬於中醫的“癃閉”，是以排尿困難、小便量少、點滴而出，甚則閉塞不通為主的症狀性病證，現代醫學稱為良性前列腺增生。中醫古代文獻對癃閉的記載很多，《靈樞·本輸》:“三焦者……實則閉癃，虛則遺溺，遺溺則補之，閉癃則瀉之。”其主要病機變化總屬腎氣不足或瘀血阻滯等所致三焦氣機不暢，濁陰不降。
根據描述，該患者的癃閉當辨證為腎陽虛衰證。這一類的癃閉人群主要症狀有排尿無力，滴瀝不爽夜尿頻多，尿液清長，神疲倦怠無力，肢冷畏寒，腰膝酸困，舌淡苔白，脈沉細弱。腎藏精，內蘊元陰元陽，久病體虛或年老體弱，致命門火衰，元陽不足，氣不化水，所謂“無陽則陰無以化”，終致尿不得出;或因下焦積熱，日久不愈，耗損津液，以致腎陰虧耗，水府枯竭而無尿。
應對的方法有很多，一般來說會選擇溫補腎陽的方藥，典型的比如濟生腎氣丸。針灸治療操作便利、起效較快，推薦用穴:關元、腎俞用補法，中極、次髎、秩邊、膀胱俞、三陰交用瀉法。艾灸長於溫補陽氣，活血通絡。常用的灸法有:隔鹽灸、隔姜灸等。另外，選取足部反射區腎、膀胱、輸尿管、尿道、前列腺、腎上腺、垂體等，進行足部反射療法配合點穴療法治療也是有效的。
平時也需要注意適當鍛鍊身體，增強抵抗力，避免或減少辛辣刺激性食物攝入，戒除煙、酒。避免憋尿，養成良好排尿習慣，調暢情志，避免心理因素導致病情加重，避免長時間壓迫會陰部，如久坐、騎車等。
男科醫生談健康
腎陽虛、腰痠、夜尿多該怎麼辦？
現在有許多的人都會出現腎陽虛這樣的一種症狀，可能大家對於這樣的一個名詞不太瞭解。但是聽到一些相關的症狀的話就會比較熟悉了。一般來說伴隨的症狀會有四肢怕冷，並且平日裡就算不做什麼，也非常容易乏力。還有可能會有黑眼圈比較嚴重，經常容易失眠多夢，另外表現非常明顯的就是會有腰痠，還有就是夜尿多，這樣的一些症狀。雖然說這些症狀可能大家感覺不會特別嚴重，並且不太重視，但這個時候正好表明了有可能你的身體出現了腎陽虛。
一般來說，許多人在出現這樣的一種情況的時候，還有可能會出現上火，也就是說，雖然說出現了腎虛的情況，但是身體很有可能會上火。如果說想要調理好這樣的一種情況的話，首先要知道造成這樣的一些情況是什麼樣的原因，只有掌握好了原因才能夠調理好身體。
一般來說腎虛的原因除了環境，以及身體內部的一些原因，那麼最主要的原因就有可能是生活當中的一些小習慣。就比如說被大家忽略掉的長期熬夜，還有就是一些男生在生活中經常手淫，另外就是長時間的玩手機，還有就是看電腦，這樣的一些習慣都會有可能造成腎虛，關鍵是往往在這個時候還很容易上火，所以很多人在治療的時候會選擇清熱解毒的辦法，如果說這個時候一味的用這種辦法的話，很有可能會效果甚微。
想要調理好身體的話，首先就是要找到適合自己的調理辦法，一般來說像這樣的一種情況都會選擇中醫更好，所以說要在醫生面診了以後，給你抓上幾副藥，在慢慢的調理以後，腎虛的情況就會有很大的改善。
小編要給大家提醒的是，就算是藥物治療能夠幫你很好的調理好身體，但是如果你生活當中那些習慣沒有能夠改掉，就算是調理好了身體，也會再一次患上腎虛的情況的。所以說如果想要根治好的話，就一定要在調理好身體的同時下定決心將自己的那些習慣給改掉。
一般來說，在調理的過程都是比較漫長的，所以說要經歷一段時間才能夠感覺到自己身體腰痠，夜尿多這樣的一些症狀有所改善，但是隻要自己調理好了，維持健康的生活習慣，那麼出現再一次出現腎虛的概率是很低的。
孫醫生課堂
不知道患者年齡多大，
嬰兒夜尿多，因為腎功能還沒發育好。
老年人夜尿多，因為腎功能下降。
中青年夜尿多，是因為生活不規律，缺乏鍛鍊，縱慾過度，不僅夜尿多，而且會腰痠腿疼，聽力下降，這都是腎功能下降造成的，腎臟主骨生髓，通竅於耳，腎經又在腿上，腎經不通，腿自然無力了。所以多鍛鍊，尤其是跑步，能解決以上所有症狀。
鋒澤世家
都這樣了，還能怎麼辦？治病啊！
腎虛越拖越難受！
因為我老公的腎虛就是用中藥調理好的，
那時候我老公整個人都蒼老了很多，一晚上都能起來上廁所4次左右，而且天天都無精打采！
後來，終於用中藥給治好了，老公今年48了，現在看上去也年輕了，精神也很好了，夫妻關係很和睦！
我是雪姐姐
一方鬼，麻，淫。一方清上溫下湯。總之，以溫腎化氣為主，各可自已一摸索。
