2020年2月19日 12:56:53
雨水到
萬物萌動，春天正式到來了
讓我們在淅淅瀝瀝的雨水裡，相遇吧
在這個防控疫情的關鍵階段
除了和孩子們聊聊疫情
我們也可以和孩子聊聊雨水節氣
待到戰勝病毒，春暖花開之時
在一起去戶外尋找“雨水”到來的痕跡
相信，這一天，就在不遠的將來
“物候說”
《月令七十二候集解》:"正月中，天一生水。“
謂之雨水。
我國古代將雨水分為三候:
“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。"
水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子
大雁開始從南方飛回北方
在"潤物細無聲"的春雨中
草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽
從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象
此外，菜花、杏花、李花都開始悄然綻放
花的顏色，正是春天的顏色
“是日詩”
無法外出踏春，感受節氣
不妨和孩子一起背一背雨水時節的詩吧
《初春小雨》
唐 韓愈
天街小雨潤如酥，
草色遙看近卻無。
最是一年春好處，
絕勝煙柳滿皇都。
《春遊湖》
宋 徐俯
雙飛燕子幾時回？
夾岸桃花蘸水開。
春雨斷橋人不度，
小舟撐出柳陰來。
《滁州西澗》
唐 韋應物
獨憐幽草澗邊生，
上有黃鸝深樹鳴。
春潮帶雨晚來急，
野渡無人舟自橫。
元氣生活
俗有語：“冷雨水、暖驚蟄，暖雨水、冷驚蟄。”
“雨水東風起，伏天必有雨。”
也預示了雨水後氣候的變化
因此，在養生與穿著上都需要注意
“春捂”
雨水時節雖然草木萌動
陽氣漸升，天氣回暖，生機盎然
但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”
所以，此時注意“春捂”是有一定道理的
孩子們，記得不要著急減衣服呦
還要特別注意的是，洗頭之後應及時用熱風機吹乾
否則，水溼留於髮際中變涼，容易導致頭痛
如毛髮未乾又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之症
“春日食春芽”
孔子說“不時，不食”
《黃帝內經》也說要“食歲谷”
香椿、豆芽、豆苗都是極好的時令芽菜
其中豆苗和薺菜被稱為“雨水節氣最佳食物”
多吃時令蔬菜，有利於孩子們的健康成長
飲食上應當保持中庸，吃熱飯熱菜
不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜
春雨如酒、春雨如油
第一波雨水，都是冬藏的精華
收好這份精華，我們再出發
迎接四季變幻
體驗元氣生活
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