下輩子不乖了
頭髮少一般和壓力，生活習慣，飲食相關。我頭髮也少，做過植髮（很貴就是了）。以上回答希望可以幫到你，求關注，感恩！
張小魚在唱歌
俗話說女大十八變。這都十九了。頭髮這個問題你們真的得重視一下。估計有以下兩種原因。
一遺傳。這種可以是隔代遺傳，也可以是父母遺傳。如果是遺傳的話就很難弄。
二後天形成。。這種就要好一些。比如脂溢性脫髮。。常熬夜。壓力過大。生活不規律啊等等。
先天異常現在沒有很好的解決方案。後天形成的可以改善。甚至還能長頭髮。
這裡說幾個具體的方法。針對後天形成的。
一。一早一晚別洗頭。特別是晚上。
二。十點半以前上床睡覺。早睡早起。
三。合理的使用洗髮水。儘量不要用二合一洗髮水。
四。切記護髮素不要塗抹到頭皮。
五。建議剪短髮。因為短髮支撐力強。能很好的讓髮根蓬鬆。達到通風透氣的效果，減少頭皮的出油率。
六。多食用水果蔬菜。平時零食可食用一些堅果類。
七。常按摩頭皮。促進血液循環。
堅持以上七種方法。一到三個月後就會有顯著效果。
四川人民愛幽默
我有個私人用過的好方法，但是比較麻煩，不知道能不能堅持？基本兩年是個週期，會多長出三分之一甚至一半的髮量。
準備材料：
1.純生菜籽油（顏色是深咖啡的那種油）
2.一個小盆
方法是：兩天洗一次頭（用什麼洗頭髮不限制），當頭發清洗完，用菜籽油1～2滴到小盆裡用熱水衝散，一盆水澆到頭髮上不用再清洗，然後擦乾水就行了（有點類似於護髮素效果）。
我在生完孩子那時掉髮特別嚴重，髮量急劇下降減少，用了別人的這個土方法堅持了兩年，髮量比之前的頭髮還多很多，不想再增多了才停止了使用。
後來我一想原理，有點類似解放前我們女人都用木梳浸泡在清油裡，讓木梳吃飽油用來抿頭髮，頭髮都梳得服帖在頭上，所以以前的女人年紀大了頭髮髮量多也能挽成髮簪盤在腦後，並長白髮都是很老很老才會有。
這是我親自用過的方法希望能幫助到你！
青青河邊畫小草
頭髮少與遺傳、營養以及生活習慣等等有關。遺傳這塊註定沒辦法改變就從營養上去調節，調節之前還是要去看一下專科醫生，聽從醫生的建議。
一般來說，頭髮生長需要補充維生素A、維生素B族、維生素E、及維生素C和鈣。
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類。
維生素B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B類。
維生素E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
另外，如果在以上基礎上努力仍然沒有顯著效果，可以建議人工植髮。我有個朋友，女性，頭髮稀少，頭頂差不多禿頂了，這樣持續有近十年，去年我推薦她去植髮，半年後效果非常好。頭髮是自己的，非常安全，長出來也很濃密。現在很多人就是頭髮很好也會去植髮，用來修飾自己的臉型。
希望以上這些能幫到您！
橙子的秘密花園
千萬不要使用帶有化學的生髮產品，掉髮會越來越嚴重 一般市面上生髮產品含有''鉛汞''的物質，危害非常大，用了後頭皮會嚴重受損，也會對皮膚神經系統也有影響,千萬不要再用那些生髮產品，平時也儘量少熬夜！在這裡糾正一個傳統錯誤的再生髮觀念:生髮=防脫+植髮？其實這是大錯特錯！體質才是脫髮的罪魁禍首。大多這樣的情況都是體質失調引起，如脫髮遲遲沒好 意味著體內代謝紊亂 頭皮生態嚴重惡化，所以解決脫髮問題最關鍵就是改變體質 激活疏通毛髮堵塞的穴位,才能促進毛髮的生長,不然你再塗什麼生髮產品也沒有用！
娛樂尬聊王
建議你 平時多喝水 每天要吃早飯早飯吃些雞蛋 牛奶 餅乾都行 不要用洗髮水清洗 儘量用皂角一類的洗後不要用指甲去撓頭皮 洗後在髮梢的位置打一些護髮，護髮要衝乾淨，冬天是要穿厚襪子和棉鞋，注意腿部的保暖和血液循環，你的頭髮稀少，主要原因是平時用的洗髮水含有的硅油較多，把現用的洗髮水放在鐵勺裡一小滴加熱（用酒精燈 煤氣灶都行）有無黑煙形成 有沒有刺鼻的香味 洗髮水燒完後會不會黑，這些就是衡量洗髮水有無硅油的標準，硅油會堵塞住頭皮的毛孔 讓毛孔正常的排洩人體油脂的通道不順暢，人體油脂會一直堆積在毛孔裡，影響頭髮生長，剛生長出頭皮的細小毛髮長不出來，粗硬的已經長出來的頭髮毛囊堵塞，就會顯得頭髮很少，還有平時不要染髮和燙髮染髮劑裡和燙髮劑裡有大量鹼（ph值都在9—11之間，正常ph試紙1—14 ，7是中性），鹼會影響毛囊更長的時間，到那時建議你做一下生髮。希望你能夠採納。
toutiao絢麗人升
1選擇合適的洗髮水，比如頭髮油膩就不適合使用護理型洗髮水，而應該使用清爽去油的洗髮水。
2勤洗頭，一天一次最好，不宜過多也不宜間隔較久。頻繁洗頭會容易使頭髮鬆動造成掉髮，間隔太久洗頭容易使油脂等堵塞毛孔侵染頭髮，導致掉髮。
3保持健康飲食習慣，多吃各類蔬菜水果堅果等，減少垃圾食品高鹽高糖等食品的攝入。
4合理運動，減少體內脂肪堆積，從根源減少頭皮油脂分泌。
劉逸陽
我說一下我治療生髮的經驗，不知道能不能幫到你，不知什麼原因，我頭上有一枚一角硬幣大小的脫髮斑塊，我聽鄰居有個單方能治脫髮，就是用生薑去皮在脫髮處擦，結果我的頭髮慢慢長出來了，到現在十多年了，也沒復發過。
草莓糖果
頭髮稀少確實是一件很苦惱的事情，首先排除遺傳的因素，其次頭髮稀少看是否是因為您女兒壓力過大，經常熬夜，是否存在貧血缺鋅所致，氣血不和，體質虛弱這些都會引起頭髮稀少。
意見建議：平時飲食要規律，多吃黑色食物如：黑芝麻，黑木耳，黑豆等，綠色蔬菜可選擇：藕，菠菜，韭菜，芹菜等這些菜裡面鹼性無機鹽含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，少食辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保持充足的睡眠時間，少熬夜，多運動加強鍛鍊，不要染髮燙髮
可用生薑熬水洗頭，多按摩頭皮促進血液循環
用淘米水洗頭也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用淘米水洗頭的
用啤酒護髮，頭髮洗淨後，用啤酒均勻的塗抹在頭上，按摩頭部促進吸收，啤酒中的營養成分可防止頭髮乾枯毛躁
夢的彼岸有你
首先要知道是受遺傳天生頭髮少還是後天掉髮導致頭髮少。如果是遺傳的話，想後天長髮還是有點難的。不過多加註意保養，保護好這些頭髮少掉一點兒應該還是可以的。
掉髮分為兩種，一種是脂溢性脫髮 如果頭髮容易出油，且脫落的頭髮髮根處有皮脂球，這樣一般都是脂溢性脫髮。脂溢性脫髮平時飲食要清淡，少油。多吃水果蔬菜。不吃肥肉，甜食，辛辣的食物。重點多吃黑芝麻，海帶，黑豆等食物。生活起居要做到正常。不熬夜。洗髮用無硅油的洗髮水。或防脫洗髮水。另一種是精神原因掉髮，是因為壓力大，精神緊張導致的掉髮。防止頭髮脫落重點是調解壓力，緩解精神緊張。身體調理好了，頭髮也會慢慢長出來的。同時多吃黑芝麻，海帶等食物。這些是個人經驗。按照這些做的話，還是有效果的。
