西樓米
①即便是你經歷的再多，心理素質不行不過關也對你沒用會害你！
②簡而言之微略概之心理素質：稍弱即潰，稍強即過
③心理素質之於人類群體，不乏有天性如此，先天環境造就及遺傳，後天環境改變造化以適宜應。
④經歷重要影響作用甚大後果甚重又影響作用範圍傳播途徑深遠，理想即視又即更是如此！
⑤一首歌曲或純音樂，美妙悅耳，動聽怡人喜悅高興愉快，難聽則不甚入耳，難以忍受，長期如此現實意義深遠影響作用與承受勢久如同雷雨洗劫過又相去；別人的一句言語刺激與傷害，別人的一個輕微動作與舉動必引起你的注意或重視，因為你是有感覺感知的動物是人所以必然造成影響與改變，必然事勢！
⑥心理素質脆弱即不強，臉皮厚即專指心理素質過硬有厚度或增強。
△《厚黑學》表示厚之如劉備厚而硬可觀可觸如城牆；黑即如曹操之黑如煤炭；厚黑兼具兼備是如司馬仲達司馬懿之厚而硬硬如堅鐵銅牆鐵壁又無形無法觸，黑如煤炭只單純敘述形貌描述心之黑程度，可實際理論上無色不可觀視。
◇一本厚黑學代表成功少數之風雲人物，可指表天下芸芸眾生，道盡天下之小人行徑與虛假虛偽面目！
◇厚黑學本身無錯無誤，你要學要知要會，別人整你坑害算計你不可不明白知曉察覺，至少應於變與對付，手段不可輕易使之與施行，就是這個道理，此即為王者之道，小人慣用伎倆適用施行上升上遷之門徑，不可謂之不重！
◇增強心理素質，除經歷外，要善於應變應付，加強加厚加深增強心理防範及意識與採取措施舉措與改變！
△“高築牆，廣積糧，緩稱王”道的就是外界外部環境形勢境況境遇情勢，關於自身方面增強自身實力並尋求發展與進步進展上進，不可愚蠢盲目貪從虛名逐利會害己及己人！
◇做人要有原則底線要有防線及最基本的危機意識與基礎保障建設設施，謀害我身，事勢知之察覺察之或將以應之！
△“人不犯我；我不犯人，人若犯我，我必犯人”這些都有一定的道理相當在理的！
◇從個人上升至家與國之謂相通相同，人必須有威嚴與果斷應對敢於來犯之外界外部外患外族外敵！
〇學習與增進。修養與提升。完善與準備。經歷與感受。體會與感悟。應變與舉措。發現與改觀。不足與改進。多餘與補足。修善與改進。清查與革除。剛正與直態。執行與忠實。嚴仁與智勇。實際與理想。志向與抱負。發展與進步。追求與上進。安康與富足。實現與知樂。外界與己身。總結與完備。
餘生安平
對於這個問題我感覺我挺有經驗的.我以前是一個真的超級害羞的人.害羞到連我親戚來到我家裡做客我都要躲在房間裡不敢出去見的那種程度.真正讓我臉皮開始變厚的是大學開始.初中高中再怎麼相處旁邊的同學始終大部分自己家鄉這一塊.然而大學是來自五湖四海的朋友.你能領會到不同地方的人情文化.你思想開始慢慢獨立起來.你不再需要做什麼都要徵求家人的意見.其實這個時候你心理慢慢就成熟.臉皮怎麼變厚這個得看你怎麼去理解這個含義.當你願意為了一些東西捨得拋棄一些東西.你能很淡然得去面對得與失.其實這個時候你臉皮已經變厚了.特別是社交方面.你不要太過於去在意別人對你自己的評論.只要你的方向是對的並且沒有傷害到其他人的情況下.千萬不要太過於在乎別人的看法.因為你始終是你自己.心理承受能力也跟成長環境有關係.大部分的人早熟是因為從小成長的環境不得不早睡熟而從小被寵到大的自然而然心理承受能力就會變得差一些.但是慢慢得經歷社會現實的洗禮之後.人始終會越來越成熟.
勵志的阿佳
心理脆弱與年齡沒有必然聯繫，而與個人性格及其經歷有關。
即使已經成年，卻沒有經歷過什麼曲折或者打擊。偶遇意外，一時無法適應，產生驚訝、害羞、氣憤等心理反應，不知如何是好，其實很正常。
人生說長也不長，而世間的事情，卻只有想不到，沒有不發生的。沒有一個人可以對任何情況的發生都有心理準備。否則，就不會產生“無以言表”、“束手無措”這些詞語了。“脆弱”，是因為沒有心理預警，所以，才產生心理恐慌，實屬正常狀態。而沉著老練，對於大多數人來說，只是描述了他們的外表。
為什麼要把自己的臉皮變厚呢？“臉皮厚”可是一個貶義詞哦！殊不知，多少保留一些童貞，會讓年紀大的人也顯得很可愛。
站得高，才能看得遠；胸懷大，才能想得開。可以有意識地培養一種崇高的思想境界，設想著:世界之大，任何事情都可能發生。如此，待事件發生時，可以依據事件本身的性質，採取不同的態度: 覺得可以參與的，就毫不猶豫參與其中；覺得應該關注的，就重點關注；覺得應該回避的，就及時迴避；覺得不該發生的，就“山頭只做嬰兒看”。
磊珞
其實從提問者的角度出發，首先筆者認為提問者所說脆弱是自我認知上的表達。當你遇事時，無論大事或者小事，我們不同經歷的人會有不同的反應，一是對事情的最初生理反饋，二是經過綜合思考之後的處理反饋。第一層我們生物學理解為應激，而第二層為你在成長曆練之後的應對模式，這取決於你的心理承受能力。
而從你的提問當中，其一我覺得你是一個心裡承受能力還是比較強，其二你是一個善於排解壓力的人。綜合而言，你的心裡素質不差，但是你需要不斷的按照你給自己提的要求，繼續修煉，修身養性這是第一步，做好這一步，齊家治國平天下就不遠了。
最後，人活一張臉，但要用對地方。加油！
桂電小泥鰍
成年了內心還是脆弱，主要原因有很多。不是單一的。第一個是原生家庭，從小父母的教育方式，可能一直以來沒有得到太多重視，這樣會使人缺少自信，繼而也就比較敏感自卑。或者從小得到的父母關愛過多，都是長輩家人做決定比較多，這會導致內心承受力不強，也缺少一些主見，比較軟弱。第二個，你的內在小孩是什麼樣的需要你自己去測試一下，有些人的內在孩子是一個孤獨小孩，或者一個狂躁小孩等等，每個人的都可能不一樣，而這個孩子卻主導著你的性格行為，如果你瞭解你的內在小孩是什麼，你就會理解了你自己。這個也是跟成長經歷有關的。怎麼知道自己的內在小孩呢，需要你網上找相關資料去測試一下。第三個就是你現在的經歷，比如愛人、朋友，沒有給到你強大的支柱與鼓勵，讓你有底氣有自信，可能你的性格也比較孤獨，不太主動融入別人。這是多重原因的，有一些人天生人格就屬於平和的，不太有勇氣與魄力，九型人格之類的書籍你可以去看一看，也許會有你要的答案，你也不用太自卑太在意，有些人的性格可能會因為一些生活變故而改變，也有一些人不管遇到什麼樣的事情都不變，當你充分了解你自己的性格，讀懂自己，那麼你可以選擇激發你自信的事情來多做，慢慢的就會有所改變了。每一個人都有自己的閃光點。
寧郡麻麻
謝謝你的提問。現在的成年人全部是在父母關愛過渡中成長起來的一代人，由於他們的父母都是在姥姥不疼舅舅不愛，也可以說沒有條件充分關愛的環境中長大的一群人，所以在自己有孩子後，不想讓自己不幸福的成長徑歷發生在孩子身上，他們沒想到這樣做終止了孩子的苦難教育，也可以說減少了他們孩子青少年成長過程中苦難經歷。基本上是有事父母扛！這麼做又使孩子缺乏了抗壓能力。縮合以上倆點現在的成年人缺少苦難經歷又缺乏抗壓能力，從而造成他們心理脆弱。
這些成年人基本都受到良好的教育，文化程度高，專業技能都優秀，但是社會閱歷，對“人"的本真認知，對"人”的多樣性，複雜性，詭異性基本無知，造成境遇順時囂張跋扈，一旦失意萎靡不振，極少數可能造成不必要的傷害。怎麼解決我沒有良方，我只盼望他們能在複雜的社會大熔爐中歷練成長，平穩健康地步入中年，一切會好的，你們比父輩強的很多，你們會排除困惑，過好自己的人生，蒼天會護佑你們。
用戶95466836505軍後
您好，我是心理諮詢師李海霞。
您的困惑在於為什麼都成年人了，心理還這麼脆弱？
首先要接納自己的偶爾脆弱，我們不必時時刻刻堅強，實際上我們每個人都有很多個側面，在生活面前，我們不得不堅強面對，但有的時候還是會遇到，讓自己覺得心裡難過的事情，這時候偶爾讓自己放鬆一下，看到自己的脆弱，加納自己的脆弱也是治癒的一個很好的方法。
其次，要看到自己的脆弱是從哪裡來的很多成年人的脆弱，來自於童年的創傷，由於小時候的創傷，沒有被很好的處理，還是埋在潛意識裡面？成年以後，當遇到類似的，場景或刺激之後就會投射，所以這就是為什麼看起來很多成年人會有一些像孩子一樣的舉動的原因。
再次，要看到脆弱本身是什麼。是因為別人的評價，還是因為自我評價過低呢？
如果是因為別人的評價，實質上別人的評價是建立在他的生長經歷，立場，利益，情緒而而做出的判斷，未必可以客觀地反映真實的你，所以也不必過分在意。
挑選那些對自己有利的注意的，促進自己成長就好那些惡意的不利於自己自身成長的，就不必理會。
如果是因為自我評價過低，自尊水平低的話，那就需要花一點時間來重新建立自信體系建議可以用寫成功日誌的方法，寫下自己一天當中做的最好的事情，如果時間忙，可以只寫一句兩句，但是長時間的強化效果是很好的另外也需要在自身的能力愛好等方面深耕，做出一定的成績，也會有助於自信的建立和自尊體系的形成。
希望以上的分析可以幫助到您。
心理諮詢師李海霞
李嘉誠也說過：當你放下面子去掙錢了，說明你懂事了；當你用錢掙回面子時，說明你成功了；當你用面子掙錢時，說明你成為人物了。
那麼，如何讓自己的臉皮厚起來呢？臉皮厚的一大竅門，首先是接受自己。清楚明白自己到底是不是聰明的人，有多聰明，在聰明的人裡大概是一個什麼位置。以上這句裡的聰明可以換成富有、睿智、幽默等等所有褒義形容詞。清楚的認識自己之後，就不會太在乎別人看法對你造成的影響了。從表面上看就是臉皮變厚了。但其實是你內心更清醒明白了。所謂“定乎內外之分，辨乎榮辱之境”指的就是這一狀態。
美麗世界的孤兒llll
內心脆弱是心理素質的表現之一。
內心強大（strong will），指人的內心堅強，指人的一種心理素質，也可以指人的胸懷及一種潛力，對未來充滿希望。
其實每個人都是敏感的。如果不能敏銳的察覺到對方的心理活動又怎麼能成為高情商的人。但是高情商的人還需要頭腦有根粗線條，就是說能夠覺察到對方內心的活動，但是不說透，更重要的是不把它當回事，不去想它，自己該怎麼過就怎麼過，不去猜忌不去胡思亂想。
朋友相處隨意些。
內心敏感的人大多數都是比較內向的，在很多場合都怯怯生生的，很拘謹。看起來很隨和，凡事不計較，其實是因為太內向了，有點害羞。其實內心對每一個細小的環節都看的清清楚楚，如果有地方不滿，也不敢發作，就只能獨自抱怨，或憋在心裡。像是受了很多委屈一樣，其實交朋友就該隨意些，有不好的地方就要說出來。
每一次在這個社會上受到的傷害，都會使我們想要變得更強！會讓我們努力的朝著強大去拼搏！而這一次次的經歷，會讓我們成長，可能不是太脆弱，只是成長的有點慢。告訴自己堅強加油......
新觀視野
不知道你怎樣理解關於臉面，才會提出這樣的問題，難道成年人就該臉皮厚嗎？你說你脆弱，想要變得臉皮厚一點，可是堅強就代表要臉皮厚嗎？這完全是風馬牛不相及的兩回事。而且很怕你有這種想法以後鑽牛角尖走極端。
心理建設和性格、思維模式還有閱歷有關。比如一個人的淚點很低，稍微受到一點觸動便潸然淚下，這算不算脆弱？比如一個人經受不起挫折，受到一點點打擊便萎靡不振，一蹶不起，這算不算脆弱？比如一個人的心氣很高，但才不配位，或者說叫時運不濟吧，但終日自我膨脹，自我優越，沒人奉承都會怨天尤人，唉聲嘆氣，這算不算脆弱？
一個人的心理為什麼會脆弱？可能是他的性格比較自卑，缺乏自信；可能是他在順境中生活的太久，經不起波折；有可能是他坎坷經歷的太多，被打的再無鬥志；還有可能是一個人思想偏激，心思太過敏感，容不得任何風吹草動……
這些都能自我修正、自我練習、自我克服，臉皮厚能解決嗎？
何謂臉皮厚，臉皮厚的實質就是無所謂，不在乎的心態；何謂臉皮薄，臉皮薄的實質是內心極度敏感，有著更強烈的自尊心和羞恥心。
這個世界從來不會以某個人的個人意志為轉移，你可以無所謂，可以不在乎，但不等於放棄自尊。
如果不想自己脆弱首先要變得強大，開闊知識、豐富眼界、提升修養。
萬萬不要錯誤認知，祝你幸福！
