香檳奇緣
我是罌粟很高興能回答您的問題！有些人中了“手機毒”怎麼“解毒”。現在的手機相當於清朝的大煙甚至更甚！在清朝我們沒有看到人人捧著一杆大煙吧！包括吃飯睡覺！我們現在幾乎人手一部！它帶給我們很多便利的同時也在慢慢的毒害我們的身體最突出的就是眼睛！早上起來第一件事就是打開手機看一眼有沒有信息之類的！白天哪怕上班也要時不時拿出來看看生怕錯過了什麼！有點時間就玩一局遊戲！吃飯時各拿一部手機在那玩！好像不玩就缺點什麼！晚上睡覺了還不忘看一眼再睡。當然它的功能也是我們減負不少！不用帶錢包！不用帶字典！不用賣地圖！總之應有盡有！可是從老人到孩子現在交流都少了！孩子近視的那麼多！老人光玩手機也不鍛鍊了！身體越來越不好！年輕人更是可以宅在家一星期不出門！就連夫妻上床以後也是拿著手機各玩各的！彼此零交流！我在此呼籲更多的人放心手機吧！多陪陪家人！當你生病躺在病床上時手機可不會照顧您！想要解手機的毒那就把手機不必要的軟件都刪了！把遊戲都卸載！每天回家就把手機放在自己不會一眼就能看見的地方！安心的睡覺錯過一條信息不回不會死！要真有事會給你打電話的。
興趣愛好廣泛的罌粟
我媳婦是一個典型的低頭族，每天都是機不離手，吃飯，睡覺，上廁所，在路上......都是耍著手機。我覺得這就是中了手機毒的人，而且非常深的那一種，手機現在帶給我們的不是方便而是“毒癮”。沒有它，彷彿食之無味，夜不能寐，就像丟了魂一樣。行屍走肉一般，我感覺這是病得治。不知道有多少人和我媳婦一樣染上了手機的毒癮? 想要根治我覺得還是要給他們一些事做，不要讓他們閒下來，我媳婦就是一個典型的例子，自從我家小公主出生以後每天都是圍繞著孩子轉，根本就沒時間玩手機了，每天不是看孩子就是睡覺。[捂臉]
博博搞笑影視
手機功能越來越多，很多人都沉迷其中，玩手機一天都不覺得累，遊戲，短視頻，各種信息應接不暇，當年我看小說看到凌晨四點，中間無數次想睡覺，每次都是最後一章最後硬生生給看完了。
想要戒掉手機的毒癮可以通過這幾種方式
1，大多數我們喜歡玩手機都是喜歡看手機裡面的app，你那個app用的讓你無法自拔，卸載了它。
2，提高自己的認知跟思維，網上一些娛樂的東西很假，只要你能結合現實你就會發現它根本站不住腳，為什麼還會有人制作很多時候我們看的時候就是要的那種感覺，代入感。
3，學會用時間控制，手機設定一個時間半個小時，一個小時到時間就主動關掉手機，
4，培養興趣，做小吃，做手工，打掃一下家務，鍛鍊身體，興趣是培養出來的，並不是你坐在家裡天上掉下來的。多看多做多體驗，你會發現自己的天賦和興趣
5，放棄抵抗沒日沒夜的玩，等到有一天，你發現你沒有錢，吃不飽飯，身體開始出毛病了，你就不玩了。我見過一個人戒菸成功，秘籍就在於得了腦血栓。
這些都是我一步步走來控制自己對電子設備的依賴，初中因為玩電腦，導致自己學習直線下降，影響了自己的一生，工作的時候喜歡電子設備，用一個月工資買了一個手機。
手機帶給了什麼，確實幫了我一些忙，我在手機上學會了很多東西，當我想做一道菜而我不會做的時候，第一個想到的就是用手機查查看，玩手機那幾年，那時候我學會了見女網友，學會了心理建設，學會了一些手相面相，學會了網購，學會了薅羊毛，等等
工具是用來服務人的，過度娛樂容易迷失自我，在大數據時代，手機不是你控制它，它就會控制你
蘭者無敵
我是沈風，很高興能回答您的問題。
手機成了我們生活中的必需品，每個人都離不開手機，手機的各種app也如同雨後春筍般越來越多，您所說的娛樂性，就比如現在的短視頻之類的軟件，能讓人上癮，也就是''中毒''。
人為什麼會''中毒''呢，原因是人的大腦在看短視頻時會產生一種多巴胺激素，會讓人感到愉悅，短視頻永遠刷不完，也就造成了人不停的玩手機的原因。
總結：人在看有意思的東西時大腦會產生興奮的多巴胺激素，因此會像''中毒''一樣不停的玩手機，刷短視頻。
如果想改善''中毒''，建議多出去遊玩，培養興趣愛好，放下手機才是解毒的關鍵。
希望我的回答能幫助到你，謝謝。
沈風心理學
解手機毒確實是當代社會的一個難題，因為徹底告別手機是不現實的，我們日常的工作和生活中有許多依賴手機的地方。我認為要解這個毒主要還是合理的分配時間，從沉迷手機的時間裡抽出一部分去做其他更有意義的事，剛開始少抽一點，然後循序漸進，逐漸戒掉手機毒。
第一、多讀紙質書，培養閱讀的好習慣。讀書可以學習知識，也能摸索出適合自己的學習方法和技巧。
第二、多運動，鍛鍊身體。
第三、多參加社交活動，拓展自己的交際。
第四、部分手機擁有短暫“變磚”的功能，可以根據需要打開，如一加手機的“禪定模式”，OPPO和realme手機的“專業模式”，打開後，手機變磚20分鐘，你什麼也做不成。
清秋綺夢
首先，我覺得自制力很重要。
那怎樣才能讓自制力得到很好的發揮呢？
計劃表。
制定一個可實施的計劃表，能夠讓自己更清楚自己應該做的事，而不是一味地將注意力放在手機上。
每天按時睡覺早起，按計劃一步一步去做，每完成一項，就給自己一些些的小獎勵。
21天養成一個好習慣，在哪之前自己必須得逼自己一把。
熊嘻哈
手機，這個新時代的產物，確實給生活帶來了便利，同時，也帶來了不少問題。
關於看手機出現的各種便利，就不多描述了，現在手機就是錢包，手機就是鑰匙，手機就是身份證等等的。菜市場買菜，老闆都懶得收現金了，手機叮的一聲就到賬了，再也不用拿現金支付，不存在找不開零錢的現象了。一角一分，進賬更加明瞭。
但是手機同事存在的問題也漸漸突出，比如開車看手機，看微信，導致發生車禍的比比皆是，比如小孩子看手機造成思想不集中，視力下降等等。任何事物的出現都是一把雙刃劍，有利又有弊。就要看自己怎麼去應對。它的出現之所以能夠廣泛被應用，說明利遠遠大於敝。那麼如何消除這種“毒”呢？
1.分散注意力，每天適當的出去走走，看看身邊的人和事，沒事了可以騎車或者開車散散步，到附近的景點轉一轉。讓注意力離開手機屏幕，很多關注身邊的事。
2.多參加一些集體活動或者一些有意義的活動，比如志願者。把我們多餘的時間充分的利用起來，投入到社會中感覺比較有意義的活動中，這樣效果更好。更有成就感。
3.做一些手工製品，比如看到某個建築或者某個機械或者某個比較有興趣的產品，可以自己動手去研究研究，想方設法自己弄一下，不一定能夠弄出來，但是隻要把自己的精力投入，還是有一定的成效，如果弄出來，是不是更有成就感，這不是更好麼！
沙漠農家
所謂中毒，最好的辦法就是以毒攻毒，現在的人，離開手機基本就是癱瘓了，我也不例外，科技帶給我們便利的同時，也疏遠了一些東西，這次肺炎疫情，到現在都都沒有特效藥，我想說的是，如果你還真愛生命，如果你還記得當初的理想，適當的放下手機，不要為了健身而健身，哪怕是簡單的運動，日積月累，提高你的抵抗力，也許在下一場未知的災難到來時，但願你我都是那個幸運的人，至於手機只是生活的調劑，但命只有一條[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
翻滾吧小土豆
現在的發展手機是離不開咋們的生活了。衣食住行都可以解決，是我們的一個工具。手機中毒那就是玩手機的時間過長，一般都是玩遊戲什麼的。就跟網癮一樣。最主要的是它能給你帶來什麼呢？帶走了你的時間其他的還有什麼呢。不排除有些人是娛樂。關鍵是控制自己，找點事情做，規劃好自己的時間。
小趙我在路上
現在絕大多數的人，都會中所謂的“手機毒”。我想說的是想要“解毒”，還得靠自身的控制力。
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