用戶6255970571402
根據我的經驗,有兩個最好的方法1.交給時間，足夠的時間會淡化世間一切。2.找到新歡，方便快捷。如果都不想用，那就找件事做，工作學習翫都行，但是效果不好
黑夜男爵55622569
沒有什麼可靠的辦法 。在難過生活還是要繼續，你還是要工作。條件允許的話可以安排下工作，然後出去散散心。我前段時間失戀了就是這樣，加了一個月的班，然後請了一個星期假，去了麗江 去了洱海 大理古城 爬了雪山，去了拉市海茶馬古道 雖然現在偶爾想起她還是有股莫名的情緒，但已經可以控制。我那段時間一下子瘦了十五斤 哈哈 想減肥的人可以試試
樹葉的飄零
曾經我與你一樣，有過同樣的經歷，因為付出的太多，愛的太深，分手時，我一度厭惡那個有著他的城市。
只有走到跟他一起走過的十字路口，心痛的無法呼吸，甚至想是不是死了才能不那麼痛苦了。
我每天看著他的空間，看著曾經發的信息，每天清晨都是哭著醒來。
工作狀態也非常糟糕，臉上的笑都感覺是假的。
後來是一個朋友陪著我走過來那段痛苦的時光，刪掉了關於他的所有，扔掉關於他的一切東西，多和朋友出去玩，將自己全部的時間安排充實，不要一個人待著，因為一個人會更痛苦。
只要熬過那段時間，你就會漸漸將他淡忘。
江啼
其實我沒有經驗，老公是相親認識的，我的第一個男朋友，也是我現在的老公，所以我不明白失戀的那種痛徹心扉的疼，但是我剛剛失去二寶，所以那種痛徹心扉的疼應該更痛吧，失戀了，代表暫時的不合適，也可能是就是各種的不合適，即使勉強在一起了也可能會面臨各種問題最後甚至討厭，厭惡彼此，即使你一直愛著他（她），可是他（她）並不那麼愛你，可能出軌，等等，婚後的不和最後還是會分開，更傷心更痛苦的也會是你，所以讓自己心痛幾天，難過幾天，換個髮型，重新出發，未來說不定你會遇到愛你就像你愛他（她）一樣的人，但是請你一定要珍惜，愛護好愛你更多的人
普凡的人類
朋友👬，失戀的感覺我相信對每個人都是公平的，它心痛到無法呼吸！嚴重時心臟真的會疼😣！每天24小時都是一樣的！我當時就是哭了一個月，又沒吃飯！眼睛天天都是腫的！一個月瘦了20多斤！不過這也是肯定熬的過來的，並不是只有你一個人難過！時間永遠是最好的良藥！該發洩就發洩，別憋在心裡，最好朋友來趟說走就走的旅遊，到處去看看！滿世界的吃東西.買東西.世界還是很美的！不過我也懂得失戀期的人看什麼都是灰暗的！所以這個就像我們得心得病了！沒有藥可以治療，唯一的治療方法就是我們自己！這個可能需要很漫長的時間！不過肯定是會好的！加油！
漢堡包加蔥
還能有失戀的感覺也是不錯的，我和老公在一起都是第一次，結果一直到現在十幾年，根本沒有體會過失戀的感受，意味著你還有下一次，還有更多希望和熱情 ，人生苦短，能有個人給你刻骨銘心的記憶 也是好事，剩下的一切交給時間吧
點一滴墨
失戀了先抱抱吧，一切都會過去的。可以注意三個方面：
1、轉移注意力。
（1）與閨蜜傾訴，說得出來的痛苦，就不再那麼痛苦，憋著更難受，負面情緒需要轉移和化解，別讓別人的錯誤成為懲罰自己的理由。
（2）運動：給自己制定一個健身計劃，讓身體的痛苦替代精神的折磨，假以時日，你的付出一定會有收穫。
（3）旅遊，打開眼界。在更開闊的地方，看到眾生百態，會發現世界遠不只是眼前的方寸，心胸廣了，看待事情的角度會悄然改變。但建議不要去麗江鼓浪嶼等情侶多的地方，以免情緒波動受到刺激，最好是能夠獨自靜下心來思考的地方，比如高原或者大草原之類。
2、趁機提升自己。
在任何時候，不讓自己沉淪，努力遇見更好的自己。
（1）讀書：行萬里路不方便，那不妨讀萬卷書。在書中尋找真諦，閱盡人間。讓自己不至於陷在痛苦中不能自拔。
（2）學習：找個一直想嘗試的興趣愛好，或者提升的課程，投入進去，給自己重新提升的機會。既能有效轉移注意力，又可以在度過這段艱難的日子後真正的收穫。
（3）寫作：此刻記錄的真實的心情，今後都是你人生的財富。同時，如果能趁機掌握一些領域的寫作技巧，比如聽書稿拆書稿、書評影評、頭條號寫作等，還有機會變現，一舉幾得。
3、不要著急開始一段新戀情。
（1）在情緒不冷靜時做出的判斷往往不準確，不要用新情感去填補上一段的空白與痛苦。
（2）給自己一個冷靜期，梳理清楚這段感情中的得失對錯，不要在同一個地方再掉一次坑。
（3）對自己好一點，讓自己清醒認識到感情不是生活的唯一，讓自己過得更好才是你的最終方向。
小魚寶寶情感塢
首先感謝在這裡我能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
時間是上天給你最好的恩賜，你在等待一場釋放，也許你需要看看別人是怎麼走出來的。
樓主也曾有過痛徹心扉的失戀
剛參加工作的時候，認識一個女孩，感情好的無法用語言形容，就是一會兒不見都想的扎心撓肺，兩個人在一起的時候，彷彿世界都停止了，只有我們兩個人。
電視劇一樣的棒打鴛鴦
但是我不知道的是她是個官二代，她父母知道以後死活不同意，跟演電視劇一樣，父母以死相逼，說什麼要門當戶對，還說我以後當父親了，會願意自己的女兒找個貧窮的小子受苦麼，等等等等，以死相逼對他們女兒不管用了，就做我的工作，後來我妥協了。
失戀--生命中不可承受之痛
但是分手後的日子我每天跟丟了魂兒一樣，時隔三年我想起來還要委屈的痛哭流涕。
別人給介紹相親，我也不願意去，迫於家裡的壓力，去了也不好好談，奔著崩去談。
學會放下
後來一個大年三十的晚上，我把自己鎖在房間，反覆問自己，這三年我為什麼要這樣痛苦，別人給介紹了那麼多好女孩，我為什麼要這樣折磨自己，不願意重新開始，就為了心裡不願意放下的心結。
我決定和過去告別，我要重新開始我的人生。於是我用紙寫了一串沒有規律的密碼，把以前用的企鵝號，我們聯繫用的郵箱，密碼都改成這個雜亂無章的密碼，然後把密碼紙燒掉。望著燃燒的灰燼，就著大年夜的鞭炮聲，放肆的大哭一場。
新的開始
第二天醒來的時候，我感覺到了一個新的自己，看世界的眼光都不一樣了。知道我遇到了我老婆，也是相親認識的，走出陰影，我才發現她很美，性格很好，於是我們相處，結婚生子。
現在對於過去的人和事我已經記不得那麼清楚了。
也祝你早日走出陰影，開始迎接幸福。
在以上的分享，關於這個問題的解答都是個人的意見與建議。我希望我分享的這個問題在解答能夠幫助大家。在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，在家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這個話題。
富富的感情生活
這是我自己寫的一斷經歷很多人在一生都要經歷幾段戀情，失戀了。你在痛苦，證明你在這段愛戀裡是受傷的一方，受傷的總是是愛著的那一方，這可證明對方已經不愛你了，人的一生有舍才有得，為了一個不再愛你的人，浪費自己的青春和時間不值得，不要用別人的錯誤來懲罰自己，這樣你將過的很痛苦，放手吧，你也許不是前世救過她的命的人。你愛她，你珍惜她，你在她，你已經盡力了，沒有結果不是你的錯了，朋友想開點，相信你以後會碰到你前世救過她的命的人。相信你一定可以做到的，感情是不能勉強的，把心懷放大一點，未來的幸福等著你。
放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人那才痛苦，愛上一個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要珍惜。
既然不愛了，那麼一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕鬆的多了，在眼淚落下的瞬間轉個身掉個頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那麼，又如何去巴結人家呢，強扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情願的付出就會有結果。
相遇是人生註定的緣分，強求不來，只有失去才會得到，不肯丟掉行李的人，絕對遊不到彼岸。讓自己堅強起來有信心有勇氣，活出自我，苦海無涯回頭是岸，找一個真正愛你的和你所愛的，這樣會慰籍你心靈的創傷，彌補你心靈的缺憾，會讓你擁有和珍惜。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。這樣最低起碼不會生活在悲哀之中，去尋找那些屬於自己的天堂，屬於自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。
凡人啊文
時間是上天給你最好的恩賜，你在等待一場釋放，也許你需要看看別人是怎麼走出來的。
樓主也曾有過痛徹心扉的失戀
剛參加工作的時候，認識一個女孩，感情好的無法用語言形容，就是一會兒不見都想的扎心撓肺，兩個人在一起的時候，彷彿世界都停止了，只有我們兩個人。
電視劇一樣的棒打鴛鴦
但是我不知道的是她是個官二代，她父母知道以後死活不同意，跟演電視劇一樣，父母以死相逼，說什麼要門當戶對，還說我以後當父親了，會願意自己的女兒找個貧窮的小子受苦麼，等等等等，以死相逼對他們女兒不管用了，就做我的工作，後來我妥協了。
失戀--生命中不可承受之痛
但是分手後的日子我每天跟丟了魂兒一樣，時隔三年我想起來還要委屈的痛哭流涕。
別人給介紹相親，我也不願意去，迫於家裡的壓力，去了也不好好談，奔著崩去談。
學會放下
後來一個大年三十的晚上，我把自己鎖在房間，反覆問自己，這三年我為什麼要這樣痛苦，別人給介紹了那麼多好女孩，我為什麼要這樣折磨自己，不願意重新開始，就為了心裡不願意放下的心結。
我決定和過去告別，我要重新開始我的人生。於是我用紙寫了一串沒有規律的密碼，把以前用的企鵝號，我們聯繫用的郵箱，密碼都改成這個雜亂無章的密碼，然後把密碼紙燒掉。望著燃燒的灰燼，就著大年夜的鞭炮聲，放肆的大哭一場。
新的開始
第二天醒來的時候，我感覺到了一個新的自己，看世界的眼光都不一樣了。知道我遇到了我老婆，也是相親認識的，走出陰影，我才發現她很美，性格很好，於是我們相處，結婚生子。
現在對於過去的人和事我已經記不得那麼清楚了。
也祝你早日走出陰影，開始迎接幸福。
