A火財神
找找原因，是因為什麼感到抑鬱焦慮？是環境、接觸的人、厭惡的工作還是身體不適等原因引起的？找到原因後採取相應的辦法，一定要改變現狀，光靠吃藥是解決不了問題的。此外，也可以轉移注意力，關注自己熱愛的興趣，做讓自己感覺放鬆幸福的事情。總之，一定要改變現狀！
gabanna
抑鬱症最好的方法就是走出去。我大嫂曾經得過嚴重的抑鬱症，最厲害時尋死覓活的，不見人，不說話，說實在的當時我大嫂人不人鬼不鬼的。吃了好多藥，看了好幾家醫院都沒管用，分析大嫂的病因，主要是我大嫂常年一個人在家，大哥出門打工，孩子們在外上學。我們建議讓我大哥帶著她也起打工，後來我大嫂在一家飯店打掃衛生，和我大哥住在一起，接觸的人多了，自然話就多了，也沒在吃藥，好的透透的，完全康復了。所以你最好是走出去，找一份工作，比吃藥管用。
楊柳依依惜字如金
曾經被老公家暴和出軌，開始為了女兒選擇了隱忍，後來變本加厲的虐待我
自己自殺過，沒有死成，睜眼看見父母滿臉淚水蒼老的臉，自己突然醒過來了，帶著女兒辦理離婚，淨身出戶
從新開始以後，為了減掉自己肥胖的身體，天天跑步，一週游泳兩次，賺了錢，就去美容院做保養
曾經，我也得過嚴重的抑鬱症，抑鬱症最好的藥物就是運動和快樂。
所以，運動起來，快樂起來。
迪迪會越來越好
我老公抑鬱症大半年了，相比最初，現在好很多了，回想當初，其實最受折磨還是身邊人，現在時不時還是會不舒服，但是最多一晚就調節過來了。沒吃藥，看了心理醫生和精神科醫生，建議大醫院治療，沒去。抑鬱症病人一定要自己努力走出來，親屬耐心陪伴開導關心，藥物只是輔助功能，加油吧！
萍萍的Vlog
抑鬱症6年了，幾乎試遍所有各種藥都沒有好的效果怎麼辦？抑鬱症一部分經過1~2年可以自愈，一部分很頑固，幾乎要終生服藥。而你是“試遍所有藥物都沒有好的效果”，治病不是嘗試美食，今天吃餃子，明天吃湯圓！抑鬱症治療必須找精神病院專科門診，相信醫生，長時間服藥，現在藥都很好，副作用也小，總有一種藥可以治的。
除了藥物治療外，每天要堅持戶外運動，最好是跑步，循序漸進，由慢跑到快跑，每天1小時，會增加體內愉悅激素的產生。多交朋友，參加一些有益的活動，對於緩解病情有很好的作用。
梁山寶樹堂xiety
針灸，加運動，能很快改善狀況。
找個靠譜的中醫院，針對腦神經，制定一個改善性的針灸計劃。
制定一個強制性運動表，目的是讓身體累。
身體累了，睡眠就會得到改善，睡眠好了，抑鬱症狀就能減輕。
接下來，改變生活習慣，少看電視刷手機，建議看一些深奧的理論性強的書。
再接下來，改變思維習慣，遇事往開了想，不要佔小便宜，不要計較。
堅持一段時間，應該會有很大的改變。
cadet1030
抑鬱症真正的病因是什麼原因，比如說，你失去了一個很重要的一個親人，你會在很長一段時間心情很不好，失去了親人心情不好這是正常的。抑鬱症不管是西醫也好還是中醫也好，都沒有任何藥物可以治好的，這是一個個人的心理調理的方法問題。抑鬱症的本身你要先找到最初讓你產生心情不好的那個原因在哪？也許是你在小時候失去了一個對你來說或者是說你長大了之後，你有一個很重要的或者是很傷你的心的事或人，這件事情讓你很傷心、很沮喪，失去和傷心然後心情不好這是正常的，這是人該有的心理變化，也是人倫常理，我們應該把它看成是一種正常的心情不好，不要刻意的去強求自己去快樂、去開心啊。你可以給自己幾天的時間，或一個月的時間，甚至一年的時間，或更長。或者可以把壞狀態寫下來就好，只需要把它寫下來，但是不需要再去重複地去看，你只需要把它寫下來就好了。抑鬱症是沒有任何藥物可以治好的，包括西醫的，人們所說的那種可以治療抑鬱症的那個藥那隻能緩解症狀。中醫裡面我曾經聽過一個大家稱為中醫鬼才的一位中醫先生，他在授課的時候他曾經說過，中醫裡面有一種藥是可以讓人開心的藥，但也只是讓你暫時性的開心一下，心情不好不如去接受這個不好的心情，人心情不好是七情六慾裡的一情，接受更能很好的化解。
紅豆生南國10
生而為人，常行畜生之道！得無抑鬱乎！廉恥存乎內，禮義行於外，正大光明，何物不受某之陶容！萬無鬱鬱寡歡之理也！
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
母親是家庭的靈魂。
父親是社會的靈魂。
家庭的不穩，由於女德的缺失。
社會的不穩，由於家庭的不穩。
廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！
禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。
禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……
義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！
恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！
育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！
幫忙複製粘貼，轉發。中華復興有你一份力量
念念140178000
來我這裡，不用吃藥。
星星之火45813
人生由命，福貴在天，連死都不怕，還怕什麼抑鬱症呀，命裡有終須有，命裡無求也求不來，想通了就沒有抑鬱症了，這是我女兒抑鬱症時，我常給說的，現在好了，
