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孩子的情緒一般和生活在一起的家長教育有關，未滿12週歲的孩子的情緒改變，需要家長做出改變，孩子就能改變。超過12週歲的孩子的情緒性格基本定性，想改變他的情緒只能靠別人了。
要麼請一位能懂他的良師益友，要麼就要在他未來的人生路上碰壁後，自己醒悟。
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楊娜心理諮詢師
家長脾氣好啦，寶寶自然潛移默化接收。我屬於脾氣不好的，影響了小朋友也是大呼小叫的，這個假期我們想了一個辦法。一起打卡，哪天寶寶發脾氣一次畫顆小三角，寶寶控制住了一次畫五角星，跟家長一起比較，一月多過去了效果不錯。
靜心and心靜and人靜
首先，要引導孩子學會感受自己的情緒，多給孩子讀關於情緒的繪本。比如生氣、開心、難過之類，《我的情緒小怪獸》裡就描述了開心的時候是什麼樣子？我想要做什麼？傷心又像什麼樣？我想怎麼做？生氣的時候是像什麼樣？我想怎麼做？害怕的時候是怎麼樣？我想怎麼做？其次教會孩子如何表達自己的情緒，比如我我很生氣，我很難過，我很開心，我很沮喪…。最後教會孩子當年生氣的時候你可以拿個小東西緊緊地握在手裡用力捏它，等沒那麼生氣就就把那個小玩具放開擺在某個地方，讓情緒慢慢散去。難過的時候可以想想開心的事，做一些自己喜歡的事情，讓自己高興起來。害怕的時候想象一下自己是個超級大英雄，沒什麼可以難倒我，我什麼都不怕，用這樣的方法可以給自己壯膽。
開心就好昕夕媽咪
情緒管理能力是每個孩子必須掌握的重要技能之一。它是指一個人能意識到自己情緒的變化，並能通過恰當的方式表達出來的能力。
很多家長由於孩子經常發脾氣、哭鬧而煩惱，這說明孩子缺乏情緒管理的能力。
孩子情緒管理能力差的原因有很多，主要總結為以下幾點：
1.家長打罵孩子。很多孩子情緒管理能力差，愛發脾氣的習慣源自於家長經常對孩子暴力，而孩子就是家長的鏡子，清晰的還原家長的行為。
2.家長沒有培養孩子延遲滿足的能力。很多家長對孩子不合理的要求無限制的滿足，孩子就沒有發展出延遲滿足的能力，如果沒有立即滿足就會大哭大鬧。
3.家長和孩子的地位不平等。有一些家長每次在孩子大哭大鬧時都會妥協和遷就，給孩子認錯，哄孩子，甚至通過買東西賄賂孩子。
這樣的孩子必須隨時讓周圍的人圍著自己轉，家長和孩子地位不平等，孩子覺得只要自己表現出情緒，就會受到關注。
4.家長總是忽視孩子的需求。有一些家長對孩子合理的需求視而不見，忽視孩子的需求，或者拒絕孩子合理的需求，這對孩子來說是不尊重。
孩子感覺很生氣，但是無法用語言描述出來，就會以發脾氣、消極對抗的方式表現出來。
5.家長缺乏和孩子溝通的技巧。很多家長在孩子因為某件事出現情緒時不知道怎麼辦，要麼直接告訴孩子這沒什麼，要麼告訴孩子不應該這樣感覺，要麼什麼也不做，讓事情不了了之。
然而事情出現的時候，卻是家長引導孩子恰當表達情緒的最佳時機，遺憾的是，家長總是錯過這些“現場教學”時刻。
6.電視或網絡對孩子的影響。很多電視節目、網絡遊戲等充滿了暴力，如果家長不控制孩子看電視或者接觸網絡的時間，不監督孩子，那麼孩子很有可能受到不良影響。
父母如何幫助孩子恰當的管理情緒：
任何人都能體驗情緒，但是並不是任何人都有能力以恰當的方式表達情緒。體驗情緒與表達情緒，比如發脾氣，是有區別的。要提高孩子表達情緒的能力，要做到：
1.教孩子認識情緒。任何情緒都可以用語言來表達。比如：高興、傷心、生氣、害怕、羞愧等。家長在日常生活中需要在不同的場景教孩子識別情緒，並用準確的詞語表達出來。
比如，孩子因為拼不出拼圖而感到懊惱，這是家長應該及時說出孩子的感受：“你感到懊惱，因為拼圖太難了是嗎？”。長期訓練，孩子就會學到很多表達情緒的語言，有助於孩子運用到生活中。
2.認可孩子的感受。當孩子有情緒時，家長應詢問孩子：你現在有什麼感受？一般情況下孩子會直接告訴家長自己的感受。
如果孩子沒有應答，家長應該直接告訴孩子：“有情緒沒有關係，但是你需要用語言直接告訴我，而不是通過大吼大叫或者摔東西的方式間接地告訴我”。
3.給孩子時間和空間。很多時候孩子正在生氣時，是辨別不出自己的感受的，這時家長需要給孩子一些時間和空間，告訴孩子：“如果你現在不能告訴我你的感受，過一會兒你冷靜了在再告訴我”。
4.理解孩子真正的需求。很多時候孩子表達能力發展得不是很好，不知道怎麼把一件事情說得很清楚，就需要家長敏銳的察覺和猜測。
比如：“你很生氣，因為妹妹可以出去玩，而你只能在家寫作業，是嗎？”然後告訴孩子，她和妹妹不同，一個大一些，一個小一些，做的事情也不同，當妹妹長到她這麼大時，也必須在家寫作業。
5.放棄控制孩子。如果孩子喜歡爭論，或者對一件事情很執拗，要詢問孩子的想法，而不是告訴他們去做什麼，也不要反駁或者指責。
當家長和孩子都冷靜之後，家長可以心平氣和的告訴孩子：“我並不是想控制你，而是想要幫助你做得更好”。
6.制止孩子傷害他人的行為。如果孩子因為某件事有了情緒，並且正在用攻擊行為傷害別人，比如：罵人、打人或砸東西，這時，要讓孩子知道他可能因為什麼事情感到傷心和生氣，但不能讓他傷害別人。
如果孩子還小，要馬上帶他離開現場，並和他一起坐下來，跟他談生氣的原因。如果孩子年齡比較大，要對他說：等你準備好能談一談的時候，可以隨時來找我。然後家長離開。
父母如何做可以減少孩子情緒失控的行為：
1.避免“以暴制暴”。很多家長會因為孩子發脾氣而以打罵或言語威脅、侮辱的方式回應，這樣孩子學不到任何好的東西，只會讓孩子的的情緒更加失控。
2.避免妥協讓步。很多家長在和孩子一番較量之後，最終讓步妥協，在這場意志力的“博弈”中父母出局，孩子的不恰當行為依然繼續，下次遇到事情情緒依然失控，父母和孩子雙輸。
3.反思孩子發火的原因。有的家長可能會經常干涉孩子的事情；有的家長經常嘮叨孩子；
有的家長愛懲罰孩子，而不是專注於解決問題本身；還有的家長總是喜歡命令孩子；這些都可能導致孩子時常有情緒。
4.幫助孩子發洩情緒。家長可以在在孩子心情好的時候，提醒他經常生氣，並建議孩子通過運動、打枕頭、聽音樂、畫畫等方式釋放自己的情緒。這樣孩子的情緒就不會積壓。
5.定期和孩子談心。生活中很多小事都可以通過溝通解決。家長要有定期和孩子交流的習慣，時常問孩子對某件事的看法以及感受，這樣家長更能走進孩子的內心，瞭解孩子，建立良好的溝通模式。
總而言之，情緒管理能力是每個人成長中必須學習的技能，家長只有通過科學的方法，在日常生活中不斷的引導孩子，才可能提升孩子這方面的能力。
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知會育兒
1正確認識情緒、恰當表達情緒、準確辨別他人的情緒，都是孩子應該具備的情緒管理能力，但孩子的情緒能力千差萬別，有生理原因、人際關機和社會因素，爸爸媽媽門要根據情況有針對性地培養孩子的情緒能力。
2管理情緒包括兩個方面的內容：第一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善於剋制自己的情緒，要善於把握表達情緒的分寸。覺察情緒、表達情緒，以至於利用情緒被認為是情緒管理的要素。情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態以及心理狀態，同時它也蘊藏著表現某些行為的傾向。幼小的兒童已經是個情緒的個體，能表現出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對情緒已大致瞭解。兒童的情緒管理教育對其長大後的情緒瞭解及情緒表現品質具有重要的意義。
3管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。
4培養興趣愛好，提供投入做事的機會 對興趣愛好的培養，怎麼強調都不過分。心理學家發現，一個有著成熟的興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更是出於內在動機，他們有更頑強的意志力和激情。
5讓孩子對自己的行為負責。正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。
6給孩子自己處理消極情緒的機會。對於孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什麼可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然後再教給處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。
7教給他處理消極情緒的辦法。人在精神壓抑的時候，如果不尋找發洩機會宣洩情緒，會導致身心受到損害。
8和諧的家庭生活。良好的情緒示範、家庭和睦、家庭關係親密，都會給孩子帶來良好的情緒示範。成人要顯示出積極熱情、樂於助人、關心愛護幼兒等良好的情緒。要公正地對待孩子，適當地滿足孩子的需求，幫助孩子適應變化的新環境。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴厲地對待孩子，否則會使幼兒形成不良的情緒和性格。
人活得就是個心態
你好，我是三十三姐，很高興回答你的問題
這個問題我從兩方面來回答
1. 情緒管理能力是孩子面對自己的壞情緒如何應對，還有如何正確認知自己的情緒
2.作為父母從家庭方面提高孩子情緒管理能力
一：幫助孩子學會用一種安全、恰當的方式表達消極的情緒。你可以做個好榜樣，在面對煩躁時，你積極地應對會影響到他。
二： 建議孩子做其他事來分散他的注意力，引導他控制壞脾氣。比如畫畫、聽音樂、讀有趣的書或者玩兒遊戲。包括深呼吸、投入到有創造性的活動中，或者做理智的選擇等。孩子可以在發脾氣時或者過後都可以用這些方法。讓孩子考慮一下做什麼事會讓他感覺好一些，然後列個清單幫助他趕跑壞脾氣。
以上總結是我對提高孩子情緒管控能力提供的方法，謝謝
三十三小姐
如何提高孩子的情緒管理能力？
1.首先提高家長自身的情緒管理能力；
比如孩子做錯了，家長是如何做的？如果家長情緒平穩，坦然面對孩子的錯誤行為。這種潛移默化的影響，等孩子碰到事情時也會學模學樣地面對。
2.識別並接受負面情緒；
比如當孩子的心愛玩具被小朋友弄壞後正傷心哭泣時。家長首先應該理解並接納孩子此時的難過，走過去跟孩子說：
[心]“心愛玩具被弄壞了，你很難過，對不對？”這是理解識別此時孩子的情緒，您理解會讓孩子心理壓力減少很多。
[傷心]而不是“有什麼好傷心的，改天再幫你買一個新的…”
[心]“如果哭泣能讓寶貝心裡舒服點，那就哭吧”，然後把孩子抱住。孩子不僅感受到了您的理解，還有愛。此時的負面情緒已經釋放一大半了。
[傷心]而不是“男子漢大丈夫，不許哭…”這樣做壓抑孩子的負面情緒，不僅沒有幫到孩子反而加重了孩子的情緒負擔。
3.戰勝負面情緒。
如果第二步家長都做對了，孩子哭一會後自然會停止。然後說“媽媽，我想看下能不能修好？或者媽媽改天您再幫我買一個好不好？”
平復情緒後ta自己就會想到如何善後了。整件事，家長只需要做理解和關愛，其他的交給孩子自己來解決！這說明孩子已經自己戰勝了負面情緒。
碩碩媽媽510
您好，我是合格寶媽，也是一名育嬰員，關於您提的問題，我結合自身專業知識和個人經驗，分享如下，希望對您有所幫助。
一、良好的情緒管理來自良好的修養。父母在孩子面前一定要相處融洽，三天吵五天一鬧的夫妻如何去教育提高孩子的情緒管理呢。和睦的家庭更容易出優秀的孩子。
二、通過後天的教育提高孩子的情緒管理，包括小兒輔導班、跟孩子講一些情緒管理方面的小故事等等，只要你願意，你會發現有很多後天教育的方法。
三、鼓勵孩子多讀一些課外書，豐富孩子的內心世界，提高孩子的心靈感知，有助於提高孩子的情緒管理。
希望能幫到您，祝寶寶健康快樂成長！
合格寶媽
孩子的情緒來自動物的原始本能。因為安全感和規則感的缺失，同時因為大腦發育有一個完善的過程，所以情緒是正常的，沒有好壞。
父母能夠做的是在他升起情緒的時候，看見他，接受他，跟他的情緒在一起。這個時候，父母的情緒平和非常重要。
不同年齡階段，處理孩子的情緒有不同的方式。
1.5歲以前，更多的是擁抱，安撫，有耐心的與他的情緒共處；
1.5-3歲，父母嘗試去幫助他表達情緒，尋找情緒的原因，用焦點轉移法或情感共鳴法讓他的情緒得到緩解。
3—6歲的階段，完全可以幫助他認識自己的情緒，學會表達情緒的詞彙，並幫助他正確表達情緒背後的需求，共同創造條件滿足這個需求，他的情緒就會得到解決。
伏久飛高
孩子的情緒決定於大人的示範和自律。提高孩子的情緒管理能力，首先大人要提高自身的情緒管理能力，特別是情緒控制能力。孩子有情緒發洩，大人要保持理智冷靜剋制，理解孩子，愛護孩子，準確分析孩子的情緒來源和性質，動之以情，曉之以理，幫助孩子紓緩情緒，冷靜下來，切不可心浮氣躁。急不可耐，粗暴對待。
