樂兒123126441
現在很多老人看孩子都是想吃就吃想睡就睡，但是我們年輕的要改變一下觀點，寶寶太小身體機能發育不全，特別是消化系統尚未成熟 如果晚上過飢或者過飽都會引起寶寶便秘內熱，時間長了之後還會引起積食發熱，建議寶媽們在晚上儘量給孩子少吃或者不吃，合理飲食養成正常的生活習慣才是最主要的！
小兒推拿蘋果樂園
早上起床時間提前，慢慢改作息時間，晚上早睡就是避免孩子睡前加餐。
上午，下午都可以加餐，晚飯過後也可以吃些水果，但是八點以後儘量不要再吃東西，影響休息，也不好消化！
白天適當增加活動量，晚上也就容易困了！
我家的大的兩歲多時，白天睡一個小時左右，晚上不到十一點是不睡著的，後來一點一點改過來！
恩睿
本人是二胎寶媽一枚，老大快五歲，小的馬上一歲，我沒有那麼多專業知識，只是有些過來人的經驗，希望能對您有幫助！
在孩子的問題上， 我一直奉行的是放養原則，老大快五歲了，打過一次吊瓶，住過兩次醫院，兩次都是因為支氣管炎！目前，流點鼻涕、咳嗽幾聲之類的我都不用管，自己多喝水就扛過去了，穿的衣服和大人一樣，有時候比大人穿的還薄一點，個人認為，這體質算是不錯了！
吃飯方面，我不強求他吃，現在的孩子都不傻，知道什麼是飽，什麼是餓，我們這晚上七點晚飯一吃，就開始自己蹦蹦跳跳玩，九點左右喝杯奶，十點之前睡覺，就這我都覺得已經算晚的了，正在努力改善中！十點沒有進入深度睡眠，對孩子的身高是有影響的。但是孩子的精力很旺盛啊，你不把讓他玩累了，到床上他都能蹦三尺高，如果這時候肚子裡吃的再沒消化，感覺撐得不舒服，就更不可能睡覺了，所以個人建議，最晚八點吧，就不要讓娃吃了，否則九點不消化，十點別想睡覺！這是環環相扣的！至於晚睡的危害我就不多說了，有很多專業的人士解答，我這純粹為了讓孩子早點睡，能給自己騰出一點自由時間[捂臉]
Love靈犀
孩子晚上一般超過7點就不要給吃東西了，晚飯6點前吃合適，可以八點半給一杯奶9點多上床睡覺小便一次，這樣比較規律，睡的也踏實舒服。
如果九點多再加餐，孩子吃飽會過於興奮，上床睡覺肚子也會不舒服，各種鬧折騰，也就睡的晚了。所以家長不要依著寶寶的性子，腸胃紊亂，容易造成便秘，嘔吐等症狀。
同時三歲多如果去幼兒園，夜裡11點才睡，休息不好，第二天早上起不來，寶寶也會鬧情緒，在幼兒園精神狀態也不佳。
慢慢給孩子調整過來，可以幼兒園放學加個酸奶或者吃點水果，控制不要吃零食，這樣5點多吃晚飯孩子也會有胃口。
我們一定要給孩子養成良好的生活作息時間，對於孩子身心發育有幫助，孩子作息儘量和大人同步，這樣都能夠休息好，家裡人帶起來也會省心些。
我是李子啊
三歲寶寶在餵養原則上，應該是少食多餐，以保證身體營養攝入，分配時間合理。因此，在正常的三餐，再加上間隔時間的加餐，一般寶寶每天應該吃6頓飯為好。
早餐可以安排稀粥，雞蛋，豆漿，爛麵條等類食物，10點左右，可以安排一次加餐，應該以牛奶加小麵包，或蛋糕之類。
中午吃完正餐後20分鐘，就可以安排寶寶午休，午休時間不易過長，一般以1~2個小時為好。睡醒起來後，讓寶寶喝一些熱水。
下午三四點鐘，給寶寶加餐，可以水果餐為主。晚上6~7點左右晚餐，不建議九點還吃一頓！臨睡前的一個小時，可讓寶寶再喝一杯牛奶，可適量的吃點小餅乾之類的食物。
總之，寶寶一天之內的飲食，應安排合理均衡，並且要注重營養。晚上九點可以安排寶寶上床睡覺了，不能熬到十一點才睡，對寶寶身心健康不好。三歲的寶寶是養成好習慣的黃金期！需要爸爸媽媽幫助寶寶建立並養成良好的飲食和睡眠習慣！
和寶貝一起成長吧
三歲寶寶馬上上幼兒園了，晚上十一點多才睡覺就是很不好的習慣。睡的這麼晚勢必早上起不來。儘量讓孩子早睡，首先大人要以身作則。規定時間，到點了就熄燈，都上床，不說話，更不能玩手機。孩子慢慢覺得沒意思了就會睡了。如果孩子確實屬於覺少的那一類，那就儘量白天不睡，晚上早睡。睡前如果孩子晚飯沒吃飽，可以喝奶。我兒子現在八歲了，基本每晚習慣喝奶睡覺。九點多孩子還吃飯，容易引起積食或脾胃虛弱，對孩子身體發育並不好。還有重要的一點，生長激素的分泌都是在晚上，過晚睡覺不利於孩子長個子。好的生活習慣，需要大人和孩子一起配合。如果說不早早糾正，孩子上幼兒園就會遭罪，晚上不睡，早上不起，大人上火，孩子也上火。
我作為一位經歷過的寶媽奉勸你，早早給孩子糾正吧！
胖胖康我的小寶貝
大家好，很高興與大家分享
首先小孩子晚上吃東西，肯定是不合理的。因為小孩子的腸胃功能發育的還不算完善，尤其在晚上該休息的時間吃東西極容易影響到腸胃的消化功能，容易增加腸胃的負擔，很容易導致身體肥胖，同時也更容易使孩子的抵抗能力下降，所以不建議小孩子在晚上的時候吃東西。為了保證孩子擁有一個良好的飲食和生活習慣。注意一定要讓孩子合理飲食，在晚上的時候不要過多的給孩子吃太多的東西，同時還要注意多給孩子吃一些新鮮蔬菜和水果。
其次談到孩子晚睡的問題。睡眠對孩子的生長髮育無疑是非常關鍵的，睡眠不足或是睡得太晚都會影響生長激素的分泌。如果你的孩子睡眠時間太短務必要引起重視，入睡的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。
對於睡覺晚的孩子，家長需要持之以恆堅持每天給孩子調整睡眠習慣，如果養成了固定睡眠的習慣，每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺，這樣父母在管理上就會省事很多。同時要給孩子儘量營造一個睡眠氛圍，有利於孩子健康成長。
謝謝
杭寶貝的快樂生活
晚飯時間讓孩子吃七八分飽就可以了，晚飯半小時後可以幫孩子順時針揉揉小肚子促進消化，如果孩子實在是餓那就給他衝杯奶粉不要太稠，稍微希點就行，別忘刷牙或漱口呦！
要想小兒安，三分積與寒！希望能幫到你！
可樂牛仔仔
不好，這樣長此以往，孩子會積食！
雲淡風輕67690808
這樣肯定是不好了，太晚睡覺不利於孩子的成長，第二天早上也會很晚起床吧！上幼兒園了，從小養成好習慣比較好。小孩睡眠不足影響記憶力的，背起課文來就成困難戶了。記住十點前進入睡眠哦！
