鄭州阿sir
通過泡腳養生保健在中醫領域屬於外治範疇，自古醫家就有很多記載，醫生扁鵲就精通足底治療術，偉大詩人曾對泡腳的方式留下了詩句讚美：“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘聲”，都體現了足浴對我們人體的作用是非常大的。
足底是中醫內病外治中重要的養生調病部位，醫學典籍記載：“人之有腳，尤似樹之有根。樹枯根先竭，人老腳先衰。”，足底匯聚了連接五臟六腑的眾多穴位，是十二經絡六經匯聚處，所以足底是我們人體調理疾病養護身體的最常用的全息反射區。所以，泡腳的養生作用具體體現在：
1、促進血液循環：腳乃人體的第二心臟，腳離心臟最遠，而負擔最重，最容易導致血液循環不好，泡腳是改善血液循環的最簡單方式。
2、有助於排出寒溼毒素：現代人群體內多寒溼，足底通過溫熱浸泡，加速代謝，促使寒溼邪氣經皮膚代謝出體外。
3、溫經通絡止痛：足底匯聚六條主要經絡，三條陽經，三條陰經，身體很多疼痛，比如痛經，胃痛，膝關節疼痛等通過泡腳可以達到緩解疼痛的目的。
4、促進全身代謝：溫熱浸泡產生溫熱效應，促進人體循環加速，提高新陳代謝，有效實現抗疲勞，促進改善睡眠質量，提升免疫力等作用。
單純的熱水泡腳作用是非常多的，如果再選擇一些有特定治療效果的中藥進行足浴的話，效果會更廣泛，具備了對症解決很多疾病症狀的目的，所以，泡腳的方式是中醫內病外治法中簡單有效的常用方式。
分享到:
