德勝
很高興能回答你的問題。經常甩手可以加快身體血液循環，有助於慢性病的治療。
甩手過程中應注意以下幾點：
甩手前準備。全身放鬆，調整氣息，兩手臂要自然下下垂，手指舒展，兩腳自然分開站立，兩腳尖水平向前。
甩手時要做到，兩手臂在身體兩側做前後甩動，不要用力過大，幅度大小以自己感到舒適為宜。甩動的過程中調整好呼吸，做到呼吸順暢，整個人自然放鬆。
注意事項。一是甩手時頻率不能太快，以免影響呼吸，做不到全身放鬆，血液循環就達不到想要的效果。二是甩手把握好時間，單次30分鐘左右，感覺身體微微出汗為宜。要堅持三個月以上才有效果，貴在堅持。三是環境要清淨，空氣質量好。甩手屬有氧運動，而且時間長，清淨才能心靜，空氣質量好才能促進血液循環。
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一、甩手功能降低壓力
我們的手臂關節有很多穴位，甩手功可以活動到所有的穴位，甩手功可以增強大腦神經的興奮程度，大腦興奮會分泌一些物質，有安神鎮靜的作用。適當的做甩手功對於腦部腫瘤和腦血管疾病的人來說能緩解精神壓力，對疾病的治療有好處。
二、甩手功能強身健體
甩手功可以全面的活動到手臂的關節，可以促進血液循環和人體新陳代謝的速度，手臂有很多穴位甩手功可以按摩到所有的穴位，長期做甩手功可以增強免疫能力，活動關節和筋骨的同時還能夠預防骨質疏鬆。
三、甩手功能預防疾病
長期做甩手功能預防慢性疾病，甩手功有助於人體手三陰經的穴位運動，能夠活血化瘀，保持血液的循環和暢通，對於心臟和肝臟的健康有益無害。甩手功除了運動手關節之外，在做甩手功的同時也能按摩到足底的穴位，能提高免疫力對於癌症、心血管疾病也有緩解的作用。
四、甩手功的禁忌
甩手功對身體有好處但是也不是任何人都能做，小孩子骨頭沒有發育完全不適合做甩手功，骨頭太硬年紀太大的老年人也不能做甩手功，會傷害到手關節的健康。
甩手功是當下就行的運動方法，甩手功講究的是輕柔緩慢做甩手功一定要注意力度。甩手功可以提高免疫力促進血液循環的速度，長期做甩手功能夠治療癌症和心血管疾病這類慢性疾病。甩手功要心平氣和放鬆全身才能有好的效果，中老年人應該學會甩手功做甩手功來運動身體，才能讓身體越來越好。
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甩手能使大腦有節奏的興奮和抑制，從而達到鎮靜，安神，穩定情緒的功效。有助於人體經絡氣血的循環與通暢，疏通經絡，行氣活血，達到治病的目的，對心肺健康十分有益。促使肩軸關節及腰腿關節的活動及手臂的震動，從而活動筋骨及關節。每天甩手對增強臟腑功能，提高免疫功能十分有效，有利於疾病的康復。每天甩手可強身健體，對無病者有健身的作用，對癌症，糖尿病，心腦心管等慢性病，有輔助治療的作用。
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一，甩手能使大腦有節奏的興奮和抑制，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。二，有助於人體經絡氣血的循環與通暢，疏通經絡，行氣活血，達到治病的目的，對心肺健康十分有益。三，促使肩軸關節及腰腿關節的活動及手臂的震動，從而活動筋骨及關節。每天甩手對增強臟腑功能，提高免疫功能十分有效，有利於疾病的康復。每天甩手可強身健體，對無病者有健身的作用，對癌症、糖尿病、心腦血管等慢性病，有輔助治療的作用
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一，甩手能使大腦有節奏的興奮和抑制，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。
二，有助於人體經絡氣血的循環與通暢，疏通經絡，行氣活血，達到治病的目的，對心肺健康十分有益。
三，每天甩手可強身健體，對無病者有健身的作用，特別是上班族，長期久坐及長時間使用電腦鍵盤鼠標，可以緩解手部疲勞，減低身體損害。
二十先生
甩手運動對於治療慢性疾病確實有效。特別是對心腦血管疾病、頭暈、神經衰弱、頸椎病、腎臟病、月經不調、痔瘡等具有較好的輔助治療效果。
搞笑視頻阿元
這是一種不負責任的表現。做事要有始有終，要有擔當。
請叫我劉同志
不建議長時間甩手，偶爾甩手可以使血液流到手指毛細血管，有助於血液循環
小螞蟻不會飛
可以疏通血脈經絡！有益身心！
