牽著小狗看大海

懷胎十月，隨著寶寶的發育，孕媽的體重會一天天往上增。雖然孕期增重很正常，但如果增重太多並不利於分娩。那麼孕期十個月，哪幾個體重增長最厲害呢？

整個孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段，孕早期增重不明顯，加上早孕反應的影響，孕媽體重不會有太大的變化；孕晚期寶寶基本發育完全，所以也不會大範圍增重；增重最厲害的是孕中晚期。

一般情況下，孕中晚期5－7月份孕婦的體重增長最快。這個階段是寶寶快速發育的時期，隨著寶寶體型的增大，孕媽的體重也會飛快地增加。而且孕早期寶寶會壓迫孕媽的胃部，導致食慾不振，身體攝入的養料不充裕。而孕中晚期，寶寶入盆後，胃部的壓迫感會大大減輕，食物也會大增，孕婦體重就會增長得比較快。

孕期體重的增長並不是固定的，受很多因素的影響。除了和孕媽的飲食情況、運動情況和自身體型有關外，也和胎兒的大小、胎盤的重量等有關。如果孕媽懷孕前體偏瘦，孕期體重增重得會比較多。

準媽媽們不要為了美而在孕期戒食，這會導致寶寶營養跟不上。只要遵循少食多餐的原則，不暴飲暴食，適當運動，體重就不會增加太多。而且等寶寶生下來，自身體重會瘦10斤左右，所以無需擔心瘦不下來。

孕中晚期體重會增長較快，所以孕媽要控制食量，不要吃太多營養品，避免體重超重，寶寶體型過大，會加大分娩難度。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

我懷過兩次孕，感覺孕早期0~3個月增重並不明顯，而到5、6個月的時候體重一下子就升起來了。那時孕中期基本都是隔一個月才去醫院產檢一次，記得當時我稱體重的時候，著實被“嚇”了一跳，怎麼才一個月就增長了那麼多?

待回家後，我痛定思痛，決定以後一定要少吃飯多運動，本以為這下應該不會增重得那麼厲害了，誰知到了孕後期，我的體重還是控制不住得往上漲。整個孕期我一共胖了三十五斤多，嚴重超過標準了。

孕婦哪幾個月份增重最厲害

一般在懷孕早期（0~3個月），胎寶寶還很小很小，體重大概只有幾克~幾十克，而且受孕期反應的影響，有些準媽媽體重不但不會上升，甚至還會出現下降的現象，因此，孕早期的增重可以說是最為緩慢的。

◆孕5~6個月增重較厲害

雖說孕中期胎寶寶的體重會比孕早期增加多一些，但此時他們的體重增長還是比較慢的，

①、食慾增加：通常在懷孕5~6個月的時候，大部分準媽媽的早孕反應都已消失，再加上胎寶寶快速發育，急需營養，因此準媽媽就會經常感覺到餓，如此一來，食慾增加，吃的多了自然增重也比較厲害。記得我以前懷孕中期的時候就是餓得很快，有時候還會半夜起來吃東西，然後那段時間，體重就蹭蹭的往上漲。

②、激素變化的影響：懷孕5~6個月的孕肚基本都已經開始慢慢顯懷了，這時為了保護肚子裡的胎兒，防止準媽媽摔跤，其體內就會分泌出更多的激素，使準媽媽的臀部、大腿處變得越來越胖。

◆孕7~8個月增重最厲害

現實生活中，有些準媽媽長胎不長肉，幾乎到懷孕7個月左右肚子才大起來，體重才有所增長。另外，這一階段，胎寶寶各器官快速發育，也急需大量的營養。

①、胎兒猛漲期：一般在懷孕28周以後，胎寶寶會進入猛漲階段，這個階段的胎寶寶每週就要增長超過200克。因此即使準媽媽自身不長胖，胎寶寶的體重也會迅速增長上去。

②、營養攝入：懷孕7~8個月，胎寶寶快速發育，他的大腦增長到了最高峰值，身體脂肪也增多，正是最需要營養的階段。另外，進入孕晚期準媽媽可能會餓得比較快，而加餐較多難免也會增重厲害。

其實，懷孕9個月準媽媽增重也會比較厲害，因為這個月份胎寶寶會慢慢入盆，子宮擠壓胃部的現實逐漸得到緩解，準媽媽胃口又一次變好，再加上胎兒脂肪還會進一步囤積，因此這個月份，也可以說是增重較為厲害的階段。

當然了，孕婦哪幾個月增重最厲害也是因人而異的。畢竟每個準媽媽孕期的運動量、飲食習慣、胎兒發育情況、個人體質等都是不一樣的。

學而時習之育兒

懷孕之後，過了孕早期，孕媽們都會胃口大開，記得我自己剛到孕中期那會，有一次去產檢，發現自己一個周竟然長了一斤，著實下了一跳，因為上班，還在食堂吃飯，感覺都沒有吃啥好的，都能長到一斤，可見身體吸收的是有多好，真的是不想寶寶只長肉。

孕婦體重長得最快的時候肯定是胎兒長得最快的時候，也就是我們經常說的“胎兒猛漲期”，如果沒在胎兒的猛漲期但是體重卻蹦蹦蹦往上漲，媽媽們就要小心了，可能肉都長到了自己身上。

胎兒猛漲期是那幾個月？

• 13周－16周，胎兒身長6.5－11.6釐米，體重14－80克；
  
• 17－20周，胎兒身長11－16釐米，體重100－260克；
  
• 21－24周，胎兒身長18－21釐米，體重300－530克；
  
• 25－28周，胎兒身長22－25釐米，體重700－1100克；
  
• 29－32周，胎兒身長26－29釐米，體重1250－1800克
  
• 33－36周，胎兒身長30－33釐米，體重2000－2750克；
  
• 37－40周，胎兒身長35－51釐米，體重2950－3500克；
  

可以看出胎兒長得最快的月份是懷孕進入第九個月的時候，一個月胎兒長了750克；接下來是懷孕8個月的時候胎兒長了550克，最後是懷孕7個月的時候胎兒長了400克，因為很多寶寶都會提前出生，所以最後一個月參考性不大。

胎兒猛漲期的注意事項

飲食上注意補鈣

胎兒在7、8、9三個月是長得最快的，其中胎兒體內有一半的鈣質都是在分面前最後兩個月吸收的，所以進入孕孕期，孕婦每天需要攝入1500毫升的鈣，這些鈣單單從飲食中補充是不夠的，所以進入孕晚期，孕媽最好可以調整飲食，多吃含鈣的食物，比如豆製品，牛奶以及含鈣高的綠葉菜。

胎兒猛漲期飲食可以做到從多到少

懷孕7個月胎兒開始進入猛漲期，然後胎兒會長得越來越快，因為7個月的肚子比9個月了小多了，所以在飲食上可以做到先加再減。就是在7個月自己胃口比較好的時候可以適當的多吃一些，等到進入孕9個月的時候，子宮被稱大到最高點，頂住我們的胸腔隔膜，這個時候很多孕婦多走一會都會喘得不行，胃口反倒會超差。所以避免孕期各種不適，可以在懷孕7個月和8個月的時候多吃，進入9個月的時候，可以適當少吃。

胎兒猛漲期避免胎兒體重誤差

到了孕晚期，醫生都會手動估值胎兒的體重，根據體重會建議孕婦調整自身的飲食，因為我自己方式長了快30斤，醫生估計寶寶快7斤，為了避免不好生，所以在最後一個月我會有意的控制飲食，結果我女兒生下來只有5.7斤，是所有寶寶裡體重最輕的。當時就特別後悔在最後一個月節食。

因為胎兒體重是媽媽能否順產的條件之一，所以既要避免巨大兒，也不能擔心孩子長得快而吃的少，最好是通過B超單來確定胎兒的體重，不要僅僅依靠醫生估計，畢竟每個醫生的水平都不相同。

所以說孕婦增重最快的時間是懷孕7－9個月，如果不在這個時間，孕婦體重還長得飛快，估計大部分肉都長到了自己身上。

豌豆媽媽育兒

你好，我是暖小夕，目前懷孕27周的二胎媽媽。

一般孕婦從孕中期四五個月後開始體重增長會較快。孕早期孕婦一般會有或多或少的反應，這個階段肚子裡的娃也比較小，體重增長不是太明顯。

到25周左右，很多孕婦體重整體增長在10斤左右，當然個人體質不同，有的可能增長減少，有的則超過10斤。

孕6個月後娃開始進入猛漲期，娃出生時的脂肪主要在中後期長成。孕媽體重也會猛漲。有時一週體重會增長1斤左右，不過這都是正常的。一胎時我在7個月曾經一月長了6斤。

就我個人來說，目前孕27周，體重已比孕期增長16斤左右。尤其是近兩週，在正常吃飯正常運動的情況下，體重增長了3斤左右。真是到了猛漲期，想控制都控不住。

基本整個孕期增長20-40斤都是正常的。孕後期為防止嬰兒太大，可適當控制體重，在保證營養的提前下，低鹽低脂低油，多吃蔬菜、粗糧、雜糧。以便於生產順利以及產後身材恢復。

暖小夕

早期胎兒體重增長很微小。

胎兒在孕早期是形成胚胎雛形最重要的時期。所有的器官正在形成一個正常的輪廓。是基因和染色體精密運作的，是關鍵時期。哪個環節出錯了，就會產生畸形，或者先天不足。

所以從準備懷孕時，葉酸是不可少的。但是這個時期胎兒增重還很少，只有拳頭大小，體重只有4-40克。

孕中期胎兒體重增長比早期多了，但是也很慢。

而在孕中期的時候，胎兒的生長則主要是骨骼在變化，肌肉開始在生長，那時候還沒有脂肪，所以胎兒的體重增長也不快，孕中期胎兒每週只增長85克。

胎兒長得最快是什麼月份呢？

到了孕晚期7到9個月才是胎兒成長最快的時候。

像前文所說的那個朋友長胎不長肉，所以她是7個月以後胎兒在快速增長時，她的肚子才大起來，體重才有一定的增長，這個時期的胎兒一週可能可以增長超過200克。

在7個月之前，孕婦的體重都是長自己身上的肉，到了孕後期胎兒體重才會迅速增長。可以說這一時期增長了胎兒體內一半的營養，大腦增長到了最高峰值，身體各器官的細胞也正在變大，是胎兒最需要營養的一個時期。

所以孕婦不要一懷孕就大吃大喝，需要控制體重，到了後期才可以適當增加點食量，但是也是儘量多吃天然的食物，水果蔬菜，堅果，牛奶，魚等，少吃有添加劑的合成的食品如零食，只會讓人發胖，其實並沒有多少營養。吃得太多，體內的胎兒也容易成巨大兒，對順產造成很大障礙。

整個孕期，增長的體重都在14到18公斤，如果是在孕前已經超過了60公斤的孕婦，為了防止妊娠糖尿病和高血壓，最好把增長重量控制在7到9公斤之內。

懷孕，並不是說要放開肚皮，而是吃一些有營養的食品，補充一點鈣鐵鋅DHA等營養品，然後堅持每天晚餐半小時後散步一小時，對胎兒和孕婦的身心健康大有好處。

智欽孕嬰平臺

懷孕是一件幸福的事情，可是當看到自己身材走樣，體重劇增的時候，心情又是無比的惆悵。其實只要的懷孕身體就一定會增重，看到自己的身體增重應該往好的想，這就證明腹中的寶寶正在發育，正在長身體。為了自己的寶寶，自己多長點肉也是沒關係的。但是也不能隨心所欲的長，因為如果寶寶過大的話，在後期分娩的時候也會有一定的影響，所以該控制飲食的時候還是需要控制飲食的。

那麼在孕期的時候，孕婦幾個月增重最厲害呢？我們可以把整個孕期分為三個階段：孕早期、孕中期、孕晚期。在每個階段都會有他的成長規律，尤其是在孕中期及晚期的時候，這兩個階段也是胎兒生長髮育的關鍵時期，這一階段也可以成為胎兒的猛漲期。

在孕早期（1-3個月）的時候

這個時候孕婦的身體不會增重，相反還有可能有掉秤的可能。我們都知道大部分人是都會存在早孕反應的，這個時候的胎兒會是剛出胎芽的一個狀態，由於孕婦的身體剛開始會適應不了這種外來“生物”，就會出現嘔吐妊娠反應。因為這個時候的胎兒非常的小，孕婦的胃口又不會很好，所以這個時候孕婦的身體是不會增加體重的。

小貼上：在孕早期的時候不會因為胎兒而增加體重，但是這個時候也一定要注意自己的飲食。生冷油膩的食物還是儘量少吃的，因為在孕早期的時候胎兒是非常脆弱的，飲食這一方面一定要嚴格的控制。

在孕中期（4-6個月）的時候

這個時候的孕婦體重會有增加，但是不會很明顯。因為過了孕早期，孕婦的胃口就相對比較好，排除那些在整個孕期都存在孕吐的人，人一旦胃口好，吃的東西就會多。尤其是處於胎兒正在成長的階段，這個時候的孕媽就會經常感覺到餓，總是想著吃東西。我就是這樣，還依然記得那個時候，每天晚上都會要求老公給我做飯，因為半夜餓的是非常難受的。

小貼上：儘管在這個階段的孕婦會因為胃口好而非常有食慾，但是這個時候的你也不能暴飲暴食，體重一上去，就會很難恢復。再有就是暴飲暴食會讓自己不舒服，也會讓自己的寶寶增加一定的負擔。這個階段吃飯就要少食多餐，葷素合理搭配。

在孕晚期（7-9個月）的時候

這個階段的孕婦才是體重的爆發期。如果你每天稱體重的話，你會發現一天一個重量。這個階段你的體重在不長的話，你就會非常的著急的，因為這個階段也是寶寶的快速發育期。即使是這樣，也要控制自己的飲食，不能讓自己變得一胖毀所有。

小貼上：這個時候的你一定要注意自己的飲食，尤其是到了9個月大的時候，這個時候就要學會去控制自己的體重了。因為再有幾周寶寶就要和你見面了，這個時候的你就要為分娩做準備了，因為自然分娩對產後的恢復是有好處的。控制胎兒的體重，才能更輕鬆的完成分娩。

其實孕婦增重最厲害的階段就是中後期的時候，這個時候的孕媽胃口好，胎兒需求的營養也多，這一階段長體重也是毋庸置疑的。吃得多也是為了讓胎兒得到更好的發育，吃得好也是為了讓寶寶得到更好的營養。但是在孕育的路上，在孕期也要注意自己的飲食，既要保證自己的身材，也要保證胎兒的正常發育。

沐菡育兒

懷孕增長速度最快的月份是中晚期，也就是6、7、8月份，孕期孕婦的體重增長變化並不是均勻的，在懷孕的頭三個月和懷孕的最後幾個月的體重增長情況緩慢，而中間的月份增長速度卻較快。

在孕中晚期，寶寶已經由最開始的系統分化階段變為器官分化和體重增長階段，所以準媽媽們的體重增長的會很快。

準媽媽們需要補充大量的蛋白質和含鈣的食物，每週的體重以增長零點五左右公斤為最適宜。

沫之雨兒

我第一胎，18周的時候去產檢稱體重比沒懷孕前掉了5斤，主要是胃口一直都不好，現在21周+。還沒去稱過，不知道後面會不會長

小柳啊

我五個月到七個月，大概就是18周到28週期間，四周十斤的樣子，前期因為孕吐，前16周還瘦了，

小妤媽媽

3個半月了，體重不長，真怕中期開始猛漲[捂臉][捂臉][捂臉]

關鍵字: 孕產 育兒 增重