穎食營養
首先先明確一點糖尿病糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖如果出現不明原因的口乾、唾液少、易口咳，老想喝水，這就是早期糖尿病的表現。、不明原因的消瘦，體重迅速減輕。、近一段時間老是疲乏、虛弱、渾身沒勁，工作時不能集中精力，這種情況就需要監測一下有沒有糖尿病發生。還有一部分病人沒有任何的症狀能吃能喝能睡，有的人是在體檢中發現出來的。
什麼樣的人容易得糖尿病呢
1,一般有家族遺傳史，遺傳有一方面的因素，後天因素，比如說飲食不規律，長期暴飲暴食，愛吃油膩的食物，吃飯沒有節制。長時間就會增加胰島功能的衰退。誘發糖尿病。雖然說糖尿病有一定的遺傳傾向，但是這種疾病是可治可防的，比如說有家族遺傳史的，一定後天的生活習慣必須注意
2,體態肥胖，不愛運動，長期久坐可能也有血脂的異常，脂質代謝紊亂長期會出現血糖代謝紊亂，體重超標的人BMI超過24或者25以上，同時，工作壓力大，睡眠紊亂以及飲食過量高糖，高澱粉攝入超標等情況都容易得糖尿病。目前建議是平時要養成一個良好的作息習慣和飲食習慣，避免吃一些高糖，高澱粉，高脂肪的食物。要勤鍛鍊，控制體重。所以說運動是降糖最好的療法，適當的運動也可以激活適量的胰島細胞
3患有高血壓、高血脂、冠心病等高血脂三高的患者就可以出現這種脂質代謝紊亂，出現胰島功能的下降，有的時候應用降脂藥或者是減慢心室率的藥物，也可以誘發血糖的升高。但是藥物引起的血糖升高
4吃糖或甜食與糖尿病無直接關係，長期大量抽菸飲酒可以促發糖尿病。以後儘量少或不飲酒，根據你的血糖、血壓情況由當地醫生確定選用適當藥物
5.現在由於人的生活壓力大，熬夜等等有關係。糖尿病是由於胰島素分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病。容易引起心，腦，腎，眼底以及周圍血管病變。建議規律休息，避免熬夜。避免辛辣油膩食物，飲食清淡。定期檢測血糖。加強運動鍛鍊。
所以說現在糖尿病的高發率比較高，且現在的高發率越來越年輕，所有的不良生活習慣都會加速胰島細胞功能的惡化或者衰退，除了監測血糖以外，必須要改善不良的生活方式。不要熬夜不要生氣，不要勞累，心情舒暢，要不然這種疾病會很早的找到你。
內科趙大夫
那些人易患糖尿病？
答：經常熬夜的人，飲食不規律的人，愛夜宵喝酒的人，肥胖的人，壓力大的人，這幾類人更容易患糖尿病，如果以上都有。恭喜您，您患糖尿病的概率90%以上，如果不及時控制，是早晚的問題，為什麼這麼說，我就是個很好的例子，
我是90年的，患病時體重110公斤，以上幾點我全都有，所以在去年我中獎了，應該不叫中獎，因為這個概率太高了。我身邊好幾個都是和我一樣的，年紀輕輕，糖尿病已經患上，我們都是經常吃吃喝喝的，
患病
去年我的第一個小孩出生，初為人父，心情無以言表，照顧老婆月子，看小孩，自然壓力也是更大了，又加上熬夜，照顧完月子，我便感覺身體不適，起初是夜尿多，喝水多。體重是一天1公斤的下降。幾天後我意識到了我是糖尿病，因為我發現，我家小便池寄居然有很多螞蟻，因為我從事過健康行業，家裡有血糖儀，我就自己測了一下。一測嚇一跳，餐前15點幾。我知道我中獎了，這樣的日子持續1個月。我從110公斤，減到90公斤，人也虛了很多，於是我開始調理，
方法
我選擇運動加中藥調理，沒有去醫院。因為我知道，去醫院恐怕會打胰島素。這樣就要終身打針了。我還那麼年輕。不甘心就這樣每天飯前打針。很顯然我的選擇是對的，
那我現在是什麼個情況呢？
我兒子現在快一歲了，相當於我患病至今差不多一年。我現在的血糖是餐前5.5左右，因為我現在是從事電商行業。運動時間比較少。體重也上漲了，現在又是200斤了，真擔心會復發，我最早吃了一個月的中藥，加運動，西藥一粒都沒有吃，現在又在減肥中，希望健康，
如果您看到這個問題，可以關注我交流，我不是賣藥的。只是分享自己的經歷，如果您家裡有糖尿病患者，建議不要直接打胰島素。可以嘗試一下其他方法，我這個方法，現在也幫助了幾位患者獲得了很好的效果。其中也有50歲左右。患病6年的，
歡迎評論指正，謝謝
用戶461413008808392
1.有糖尿病家族史的人
父母，子女，兄弟姐妹中患有糖尿病者，即為有糖尿病家族史。母親患糖尿病的遺傳傾向高於父親，有糖尿病的父母所生的子女，糖尿病的發生年齡高於無糖尿病的父母所生的子女。
2.高血壓和高血脂患者
高血壓和高血脂是糖尿病最常見的併發症，也是患上糖尿病的危險因素。
3.肥胖者
2型糖尿病發生的危險性與肥胖呈正相關，肥胖病程越長，程度越重，患糖尿病的危險就越高。肥胖造成胰島素抵抗，胰島素抵抗容易造成胰島素分泌過多，胰島素過多分泌不會持續很長時間，胰島細胞最後會不堪重負而發生功能衰竭，從而引發糖尿病。
4.吸菸者，缺乏運動者，中老年人，高熱量飲食習慣的人，經常熬夜者
5.食用過多糖類和澱粉的人
糖尿病本質是糖代謝功能失調，如果日常生活中過多的攝入糖類和澱粉類，人體又無法正常消耗的，最終會導致病理性的功能失調。
日常生活中早睡，早起，平時不熬夜，多運動，不要隨便吃宵夜，不吃油炸過度的食品，養成健康的生活習慣，良好的生活方式，是預防糖尿病非常重要的方式。
美小護蘭蘭
糖尿病高危人群：
1.年齡＞40歲的人群
有數據統計研究表明，上了40歲後，年齡每增加10歲，糖尿病的患病率提高68%，這可能與胰島的功能退行性改變有關。
2.有家族病史的人群
如果父母、子女及同父母的兄弟姐妹中有糖尿病患者的人群患糖尿病的風險更高，這可能與遺傳基因相關。
3.有不健康飲食習慣的人群
攝入過多高熱量、高脂肪的食物會增加患病風險，這可能與長期的不良飲食習慣導致胰島長期受累導致功能減退有關。
4.體重超重或肥胖人群
有數據研究表明，肥胖者患糖尿病的風險是正常體重人群的6.28倍，這可能與內分泌失調有關。
5.吸菸人群
研究表明，吸菸人群患糖尿病的風險比不吸菸人群增加42%。
6.患有高血壓或高血脂、動脈粥樣硬化人群
研究表明，只要患了高血壓或高血脂其中一種疾病，糖尿病的發生率大大增加。
7.出生體重≥4kg或曾患有妊娠糖尿病的婦女。
8.長期久坐缺乏鍛鍊人群。
這樣做或能減少糖尿病的發生率
規律生活，控制飲酒，正確用餐，適度運動，充分睡眠和休息，忌菸，控制體重，定期體檢。
醫聲護事
糖尿病是一種大家熟知的慢性病，危害極大，但又容易讓人忽視，現代醫學雖然沒有找到根治糖尿病的方法，但是已經發現了需要與糖尿病發生有關的危險因素。也就是這些危險因素很大程度上影響著誰更容易患糖尿病。下面我們就一起看一看吧。
- 有糖調節受損史。就是血糖出現異常而又達不到糖尿病診斷標準的狀態。
- 年齡≥45歲。年齡增長，機體功能下降。
- 超重、肥胖（BMI≥24.0kg/m2），男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm
- II型糖尿病患者的一級親屬
- 有巨大兒（出生體重≥4kg）生產史
- 妊娠糖尿病史
- 高血壓（血壓≥140/90mmHg），或正在接受降壓治療
- 血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇HDL-C≤0.91mmol/L，甘油三酯TG≥2.22mmol/L），或正在接受調脂治療
- 嚴重精神病和長期接受抗抑鬱症藥物治療的患者。
當然，不是說具備這以上因素就會患病，後天生活方式也很關鍵。養成良好的生活方式可以更好的避免這些因素帶來的影響。
高山話健康
目前，糖尿病在我國成人患病率約為10.9%，且該病日傾年輕化，40歲以下居民的患病率已高達5.9%。那麼，那些人易患糖尿病呢？能預防嗎？接下來，醫學莘將為您解析。
糖尿病的病因可歸結為三大類：遺傳因素、環境因素、不良生活習慣
遺傳因素。糖尿病是一組具有遺傳易感性的疾病，如果你的家人，尤其是一級親屬中有糖尿病患者，那麼你患糖尿病的幾率將高於其他人群。尤其是1型糖尿病，其發病與第6對染色體出現異常相關，遺傳因素是其重要病因。
- 環境因素。我們的生活環境是糖尿病的誘因。研究發現，空氣汙染、水汙染等不良生活環境將會增加糖尿病的發病幾率，尤其是2型糖尿病。所以，長期生活在空氣汙染嚴重、水汙染嚴重等環境中的人群，患糖尿病的幾率也將高於其它人群。
- 不良生活習慣。不良生活習慣是2型糖尿病的主要原因。缺乏運動、超重或肥胖，長期攝入高熱量食物，長期熬夜、作息不規律等，都是2型糖尿病的重要致病因素。尤其是肥胖，可引起胰島素抵抗，早期可出現空腹血糖升高，若未加干預，將伴隨餐後血糖的升高，後期，很可能會發展為糖尿病。
所以，哪些人易患糖尿病：一是有遺傳家族史的人群，易患糖尿病；二是生活環境較差的人群，易患糖尿病；三是有不良生活習慣的人群，尤其是肥胖的人群，易患糖尿病。
如何預防糖尿病
有糖尿病家族史的患者請注意：糖尿病是在遺傳的基礎上，在環境因素及不良生活習慣的誘發下發病，這部分患者，選擇生活環境可能不現實，但可以改變不良生活習慣，可降低其發病率。
- 肥胖的患者請注意：肥胖可增加胰島素抵抗，所以，注意控制體重，運動、飲食雙管齊下，力爭將體質指數控制在24以內；飲食上，注意低熱量、高纖維飲食，規律作息，可降低糖尿病發病率。
綜上，有遺傳家族史、生活環境糟糕、有不良生活習慣、肥胖的的人群，易患糖尿病。改變不良生活習慣、控制體重等，可減少其發病率。
感謝大家的閱讀！
歡迎大家關注醫學莘，瞭解更多健康知識！
注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。
醫學莘
在我國，糖尿病患病人數已經達到1.1億，我國已經成為全球糖尿病患病人數最多的國家。
容易患糖尿病的人群有：
1、年齡大於40歲的人。而且每增加10歲，糖尿病的患病率要增加68%。
2、有糖尿病家族史，父母、兄弟姐妹、子女中有患糖尿病的人群。
3、超重或肥胖人群。一般肥胖人群患糖尿病的風險是體重正常人群的6.28倍。
4、飲食習慣不合理。經常攝入過多高脂肪、高熱量的食物，經常暴飲暴食會增加糖尿病的患病風險。
5、吸菸酗酒人群。吸菸酗酒的時間越長，患糖尿病的風險越高。
6、患高血壓、高血脂、冠心病人群。這幾種疾病和糖尿病可謂是“狼狽為奸”，只要患了其中一種疾病，如果不及時治療，另外幾種疾病也會找上門。
7、有妊娠糖尿病及巨大兒（出生體重≥4公斤）生產史的婦女。
8、長期精神焦慮、抑鬱或緊張的人群。長期陷入負面情緒中，也會增加糖尿病的發病風險。
9、缺乏運動。體力活動不足、長期缺乏鍛鍊、久坐少動的人患糖尿病的風險較高。
要想預防糖尿病，日常生活中就要做到：
1、飲食清淡，少油、少鹽，少吃油炸食品、垃圾食品等。
2、多運動，每天至少運動30分鐘。
3、戒菸限酒，保持心情愉快。
糖尿病之友
這3類人群比較容易患上糖尿病：
（1）四十歲以上的人群是一個糖尿病的高危人群，還有糖尿病的家族史，以及平時有高血壓、高血脂、高尿酸等是容易合併出糖尿病的。
（2）另外還有容易有早產或者死胎有這些歷史的人容易得糖尿病。
（3）還有一種就是產生過巨大胎兒的八斤以上胎兒的人容易患糖尿病，或者平時有冠心病、腦梗死的患者容易患病。
名醫在線網
您好，糖尿病是一組多因性的內分泌代謝病，也是一種典型的身心疾病；因胰島素分泌絕對或相對不足和靶細胞對胰島素敏感性下降，引起糖、脂肪和蛋白質以及繼發的水、電解質代謝紊亂。糖尿病常見的臨床表現為多尿、多飲、多食、煩渴、消瘦和疲勞等。以下人群，患糖尿病的幾率會比較大。
1、有糖尿病家族遺傳史的人。
2、肥胖或體重超重的人。
3、飲食過量，短期內體重增加較多的人。
4、運動少的人。
5、工作壓力大，長期精神緊張的人。
6、女性有分娩巨大胎兒史者。
7、曾患妊娠期糖尿病的人。
8、患高血壓的人。
9、患高脂血症，特別是高三酰甘油血癥的人。
10、曾有過高血糖或尿糖陽性歷史的人。
王藥師心血管講堂
糖尿病的高危人群分為幾大類：年齡≧
40歲；二是超重或體型肥胖和中心型肥胖者；
三是生活方式以靜坐為主的，四是患者有糖尿病的家族史，家族史並不是指的是父母包括兄弟姐妹、以及父母的兄弟姐妹等等；五是婦女在以前懷孕的時候曾經分娩過八斤以上的孩子或者在懷孕的時候被診斷過妊娠期糖尿病也是糖尿病的高危人群；六是沒有診斷糖尿病，但已經達到糖尿病前期的這種情況受損史；七是高血壓，或正在接受降壓治療；八是血脂異常，或正在接受調脂治療；九是動脈粥樣硬化性心腦血管病患者；十是有一過性類固醇糖尿病病史者；十一是多囊卵巢綜合徵患者；十二是長期接受抗精神病藥物或抗抑鬱藥物治療的患者。
