OneSky
目前圍內外公認的癌症早期症狀有以下10個：
（1）吞嚥困難、胸骨後燒灼感、進行性食慾減退，上腹部不適，新出現胸腹痛。
（2）大小便習慣改變，特別是新出現便血和血尿。
（3）刺激性咳嗽，經久不愈的痰血。
（4）身體任何部位，包括舌和粘膜自發性潰瘍，起過一個月仍不癒合或外傷後局部腫脹遲遲不消退。
（5）異常仍出血，包括回縮性鼻血，陰道不規則流血、乳頭血性排液。
（6）身體任何部位新出現腫物，增厚或結節。
（7）進行性頭痛伴嘔吐及視覺障礙。
（8）原固不明的聲音嘶啞。
（9）黑痣迅速增大、破潰出血。
（10）原因不明的發熱、貧血、體重減輕。
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生民康健首席專家 高明啟
生民康健
我的三舅，肝癌手術後7年前了，臨床上據說超過五年沒有復發就可以稱之為痊癒。
檢查出肝癌時他才24歲，三舅生活習慣熬夜縱酒。
生日當天十幾個人喝了七八瓶xo，當時已經預約第二天檢查，可見其放縱程度。第二天檢查出肝癌，他第一個電話打給我，聽不出感傷，反而再跟我開玩笑：“中獎了”。
確診當天他說慶祝又去唱了歌，因為第二天要複查沒有喝酒，大家也沒有喝酒，每個人都哭了。他覺得無趣就早早散去，他回去把QQ名字改成“這輩子值了”，他以前的網名從來沒有改過。
第三天在當地醫院肝膽科確診肝癌後由科主任操刀手術切除了一個3.8釐米的病灶。術後吃了西藥、中藥、食療，期間也有吃改善免疫力海藻植物硒 大家都說硒是肝病的天敵 開始15天檢查一次，後來逐年逐月開始分別間隔一月、兩月、三個月、半年檢查一次，每次檢查全家都特別擔心緊張。
而他本人從檢查的那一天開始，不知道是不是為了緩解家人的心情，他從來沒有流露出一絲自憐的情緒，每次都在跟我們開玩笑。儘管沒有人有心情去體會他的幽默。
到今天第7年了，沒有復發，臨床上據說五年沒有復發就叫痊癒。他的生活習慣除了把飲酒從每天一次改成了每週一次外，依然打牌熬夜唱歌。
除了他自己，從小到大誰也管不了他，他的豁達也算是他自我救贖的一劑良方吧。
我那幾年受的觸動也挺大，受三舅生病影響，事業也不太順利，我開始每天跑步健身、專注飲食食療，完全戒菸酒，可以說是一個好青年。
寫這些，是看到那些說肝癌治不好的人，給他們一些精神心理上的一些信心吧。記得三舅患病當時，醫生告訴他：相信我，更要相信自己，儘管大多數沒有治好，但治得好的案例都有一個特點，那就是相信。
用戶626076584224
上週六接到一個噩耗，姑姑很不幸得了鼻腔癌
到底是個什麼鬼，這麼年輕就得了癌，姑姑才44歲
過去探望姑姑，才得知，姑姑平時睡不著覺，每天可能睡3小時左右，白天還要上班，有時候還要上夜班，長期身體抵抗力差。
姑姑說平時身體也還好，就是有時候會頭暈，頭疼，有時候嘴裡會有點血絲。直到上個月了，姑姑發現耳後有一個淋巴越來越大，於是去醫院檢查，結果活檢，確認晚期了。太可怕了
欣欣向榮52802
惡性腫瘤，是嚴重威脅人類健康的“殺手”，人們對於這樣的不速之客，多是抱著恐懼之心的。然而，每年仍然有很多人，因為惡性腫瘤奪走了生命，一部分因為沒有及早的發現，所以耽誤了治療時機；另外一部分則是已經發展成為晚期，從而失去了治療的機會。那麼，在腫瘤到來的時候，身體會不會提前釋放出一些信號，暗示可能就是“惡性”腫瘤呢？其實，通過脖子就能夠發現出一些問題，如果脖子上面出現了這3個信號，那麼極有可能腫瘤已經發展到了晚期了。
1.包塊
我們的脖子周圍，遍佈有很多淋巴，有些淋巴比較多的地方，會聚集成為淋巴結。恰好比較奇怪的是，一些腫瘤細胞，在某個部位生長過盛以後，為了尋找新的可以繼續繁殖的地方，它們會沿著淋巴，移動到身體的其他部位，然後再在這些新的部位，繼續瘋狂的生長，直到將身體耗竭殆盡為止。所以，如果某處的淋巴慢慢的長大，外觀形成類似於包塊的時候，也就要注意了，這很可能就是腫瘤細胞在裡面“作怪”所導致的。一般來說，頸部的淋巴結是很容易遭受這些影響的，一旦發現包塊，就應該引起充分的警惕。
2.紅斑
脖子上面的皮膚，正常情況下，跟身體的其他部位，不會有太大的區別。但是，若身體已經出現了惡性的腫瘤細胞，則會給皮膚的顏色，也帶來一些或多或少的影響，比如脖子上出現一塊一塊的紅斑，面積大小不等，隨著時間的變化，這些紅斑可能還會變為“黑斑”，這是因為色素的重新堆積而導致的。所以，如果出現了紅斑現象，也應該引起注意了，當心就是惡性腫瘤在作祟。
3.疼痛
脖子部位時不時的出現疼痛，多會與包塊一起，如果疼痛的不明顯，可能很難引起人們的注意。但是，如果在沒有受過任何外傷的情況下，脖子就表現出隱痛，甚至還會持續的脹痛，等等，那麼也要引起注意了，很可能就是腫瘤細胞“異位”生長後，導致了脖子部位的淋巴結瘋長，最後引發的疼痛。
熊貓醫學
癌症，是中國城市居民的頭號殺手，我國每年新發癌症病例約337萬，死亡約211萬。“癌症已成為我國死亡第一大原因，死亡人數佔全球癌症死亡人數四分之一。”在中國，每天約1萬人診斷癌症，就是每分鐘會有超過8箇中國人被診斷為癌症，有5個人因癌去世。
體內有癌，身體往往有四個標誌，切莫忽視
標誌一：出血
除了女性正常月經以外，任何一個臟器，不明原因出血，並且遷延不愈，都有可能是癌症。
不明原因鼻出血，可能是鼻咽癌、血液病等；咳血、痰中帶血，可能是肺癌表現。
尿血，可能是膀胱癌、腎癌；大便帶血，可能是結直腸癌；女性絕經後出血，可能是宮頸癌。
標誌二：疼痛
長期持續加重的疼痛，都可能是癌症的早期信號。
頭痛加劇，伴噁心、嘔吐，可能是腦瘤，也可能是肺癌的腦轉移造成的。
頸部疼痛、壓迫感，緊縮感，發硬，可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液迴流受阻導致的。
胸骨後灼燒感，咽東西不順，疼痛，可能是食管癌和賁門癌，胃癌的表現。
標誌三：發燒
持續發燒，尤其是低熱，兒童要警惕血液系統腫瘤，成長人要肝癌、腎癌等腫瘤的可能。
標誌四：體重減輕
短期內，體重不明原因減輕，並且，呈進行性下降，有可能是腫。
如果，體重減輕伴膚色發黃和疼痛，要積極檢查，排除胰腺癌等腫瘤的可能。
為何“癌症”越來越多？勸你，不碰的5類肉，你卻一直在吃
第1種：加工肉類
生活中，非常容易看到加工肉類，主要是指經過醃漬、發酵、煙燻及其他工藝增加風味或延長存儲的肉類，主要包括熱狗（燻腸）、火腿、香腸臘腸、鹽醃牛肉、乾肉、牛肉乾、罐裝肉、肉類配料等。
曾有一項研究指出，每天吃50克加工肉類，會使患結直腸癌的風險提高18％。
加工肉類會添加鹽、食品添加劑、防腐劑等，進入體內會增加腸道的損傷，誘發癌變。
第2種：殭屍肉
“殭屍肉”就是指存放著冷凍時間過長的肉。
一般來說，家用冰箱存半年以上，就有些長了。
長期將肉放在冷凍裡，會有很多細菌，甚至是寄生蟲，對身體有害無利。
如果長期吃過期的冷凍豬肉，會導致身體免疫力下降，增加癌症的機會。
第3種：肥肉
肥肉是一種含很高脂肪的食物，若吃太多，會促使血脂代謝異常，引發血管疾病。
同時，高脂肪食物攝入過多，會增加患乳腺癌的風險。主要是，脂肪中含有的類固醇會在體內轉變為雌激素。
當體內雌激素過多時，就會增加乳腺疾病的發生，甚至會誘發乳腺癌。
第4種：半生不熟的肉
西方國家更多喜歡吃些半生不熟的肉，尤其是牛排類，如三分熟、七分熟等，甚至還有一些刺身類生肉。
實際上，半生不熟的肉可能會有寄生蟲和細菌，食用後會損傷腸道，促使免疫力下降，甚至會誘發其他嚴重的疾病。
第5類：油炸肉類
肉類食物經過油炸處理後，會更美味、誘人，但在這個過程中，油炸會使蛋白質變性，同時容易產生一種致癌物——丙烯酰胺，若長期食用會增加癌症的風險。
生活中，該如何預防癌症的發生？
一、茶飲代替菸酒
抽菸喝酒最傷身體的健康，吸菸會加速肺癌發生，而喝酒更會加速肝癌的發生，所以，平時最好養成以茶代菸酒的習慣，助力身體健康。
平時可以多喝以下兩種茶水，功效更佳：
喝蒲公英根紅茶
將蒲公英根發酵，製成，這樣大大降低了蒲公英的寒性，適合更多人飲用。
蒲公英藥食兩用，入肝、胃經，具有廣譜殺菌的作用，又有著“天然抗生素”的美稱，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
研究證實，蒲公英能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效，在一定程度上可以預防胃癌。
並且，蒲公英還對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率，又能修補胃黏膜的損傷，利於胃黏膜修復。
喝綠茶
澳大利亞研究發現，在綠茶與前列腺癌的報告中，男性常喝綠茶比不常喝綠茶人，發病率顯著降低60%以上。
二、經常運動出汗
研究顯示，每天有規律的運動可減少17%患結腸癌的風險，減少20%患乳腺癌的風險。
這是因為運動不僅可以加強全身血液循環，還能讓身體器官處於活躍狀態，能顯著提升身體的免疫力！身體抵抗力一旦增強，對癌細胞的抑制也會進一步增強。
且運動出汗能夠促進身體新陳代謝，增加毒素的排出，助力身體的健康。
三、心態積極樂觀
心態乃長壽之本，健康的心態不僅有益於對抗癌症，還能提高自身的免疫力。
當人情緒不穩定時，就會產生壓力激素，壓力激素長時間過高時，就會傷害到人體的免疫系統，加速癌症的發生；
但當你感到愉悅時，就會產生益性激素，大腦會分泌出多巴胺，使人體身心都處在舒服的良好狀態，從而促進身體健康。
四、定期進行體檢
體檢可以檢測出身體許多的小毛病，當身體出現問題的時候，就可以及時的進行治療。
有些人就是因為沒有定期去醫院體檢，所以當身體出現很明顯的癌症症狀之後才去醫院進行檢查，這時候往往已經來不及了，很可能癌症已發展到了晚期。
所以，平時一定要學會完善體檢，不要忽視。
嶄新的每一天
癌症早期一般都有4種症狀，儘早發現，做好預防！
1、出現口腔異樣
出現口腔硬塊需要引起重視，口腔癌往往會導致患者的口腔出現問題。
因此，平時需要多留意口腔問題，如果有硬塊，白色斑塊出現，需要引起重視。
2、局部疼痛
在癌症發展早期，局部的病變持續發展，此時人會感覺到身體有疼痛。
像常見的肺癌容易引發胸部疼痛，肩膀疼痛，胃癌則會出現胃部疼痛，而腸癌則有腹痛的表現。一般疼痛的部位在癌組織發展的部位，如果總是有不明原因的身體疼痛，最好進行檢查。
2、出現硬結或腫塊
某些癌症，是會在相應部位出現腫塊的。
如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、質地較硬、摸起來邊緣還不清晰，又不會消退，就要引起重視了。
3、體重下降
在癌症疾病發展過程中，此時比較明顯的就是人的體重會下降許多。
在沒有節食，減肥的時候，發現體重下降了，那麼最好進行健康檢查。
癌變組織體積增大，除了影響器官功能之外，還和機體正常細胞爭奪營養物質，此時身體就會缺乏營養物質而消瘦明顯。
三種不良習慣會惹“癌”纏身！
1、生活習慣不健康
現代社會壓力很大，很多人都擁有不健康的生活習慣，比如喜歡熬夜和吃夜宵。
如果長期下來的話就很容易對身體造成傷害，大家可以看到很多胃癌患者都是由於長期的不健康飲食。
對人體的胃臟，肝臟等消化都會受到影響，而且也會導致肥胖的發生。
2、嚴重缺少運動
現代人經常的久坐，步行的次數越來越少。
根據美國的有關研究表明，運動和鍛鍊可以使多種疾病的發病率明顯下降，自然也可以很好地防治腫瘤。
缺少運動的人，身體的免疫力下降，同時也會導致多種疾病的發生。
3、預防意識差
一些患者一旦發現疾病已經達到晚期，治療難度相對較大治癒率相對較低。
很多人當身體出現一些小的信號時，不重視，隨著時間的拖延，導致疾病不斷惡化。
因此，重視身體信號，堅持每年的體檢是尤為重要的。
預防癌症，做好以下幾件事，讓癌症不敢靠近！
一、多吃健康食物
1、綠茶
綠茶是一種未發酵過的茶，保留了比較多的天然成份。
研究顯示綠茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多種腫瘤發生的危險性。
綠茶防癌在已知的各類能抗癌的食物中名列前茅。
2、紫蘇仁油
很多癌症的發生都和人體內ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸比例失衡有關。
我們現在的飲食結構決定了，我們每天攝入了過多的ω-6脂肪酸，而幾乎沒有或很少有ω-3脂肪酸。
ω-3脂肪酸在體內會和ω-6脂肪酸競爭環氧酶和脂氧酶，從而減少由ω-6脂肪酸生成的炎性物質，發揮抗炎作用。炎症是癌症的雛形。
紫蘇仁油的ω-3脂肪酸含量高達67%左右，它可以幫助人體調整兩種脂肪酸的比例失衡，從而讓身體更不易被癌症侵襲。 同時，ω-3脂肪酸還具有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。
另外，紫蘇仁油富含的α-亞麻酸在人體可代謝成EPA，是清血排毒的，對養護心腦血管，預防心腦血管疾病也是很有幫助。
想要有效預防癌症，良好的心態是必備的。
一般只有保持良好的心態，人的內分泌功能保持穩定，在內分泌穩定的情況下，身體多器官功能保持正常，這樣才能降低疾病的患病率。
但是，部分人總是出現不良情緒，久而久之就容易降低免疫功能，甚至誘發癌症。
三、不要抽菸喝酒
抽菸喝酒對身體健康沒有好處，抽菸容易引發咽喉和肺部的疾病，嚴重的可能會產生肺癌。
喝酒則容易傷肝，長期過量喝酒很容易導致酒精肝，嚴重的可能會導致肝癌。
如果想降低患癌概率，菸酒是一定不要沾的。
並且吸菸喝酒已經被世界衛生組織列為是第一類致癌物
四，要注意自己的個人衛生
個人衛生是會對身體產生很大的影響的，如果個人衛生非常不好的話，那麼身體也會受到侵害。特別是需要多注意勤換內衣褲，內衣褲畢竟都是貼身的衣物，長時間不換的話也會容易滋生細菌的。
換下來的衣服也要及時進行清洗，儘量放在太陽底下晾曬，這樣也是可以起到一個很好的消毒作用。
生活餘兵
肝不好的人，身體若有3種表現，別視若無睹，小心"肝癌"找上門
"肝，為萬病之源"
意思就是說，肝臟受損，會誘發多種疾病的出現。
肝，乃人體的解毒、排毒器官，且無痛覺是一個"啞巴"，有苦說不出。
肝癌多是"拖"出來的，身體若有3種表現，最好及時就醫檢查
1、皮膚髮癢
晚上睡覺時，很多人皮膚會出現"發癢"的現象。
其實，這不是簡單的皮膚病，很有可能是肝臟受損所致。
肝臟受損，人體的解毒能力就會有所下降，導致體內的毒素過度堆積，就會集中表現在皮膚上，從而出現皮膚髮癢，痤瘡等。
2、小腿不適
小腿抽筋在生活中很常見，很多人會習慣性的將小腿抽筋與缺鈣聯繫起來。其實，肝臟受損，也會導致小腿抽筋。
中醫講"肝主筋"。若肝臟出現問題，就會導致手臂、小腿、肩部等部位出現莫名的抽筋，特別是在睡覺時較為明顯。
3、呼嚕聲音大
夜晚睡覺，打呼嚕聲音較大，鼾聲震耳。
其實，打呼嚕這種現象很常見，很多人會覺得這是睡得香。
其實，若呼嚕聲因過大， 震耳難眠。此時需要注意，可能是肝臟受損所致。
建議，若呼嚕聲音過大，去醫院檢查一下，以防萬一。
肝癌多是"吃"出來的，這2種食物，儘量少碰：
1、酒
酒已經被世界衛生組織列入"一級致癌物"。
經常飲酒，會增加肝臟的負擔。酒攝入人體後，90%需要通過肝臟來代謝。
然而，在肝臟酶的作用下，乙醇會被代謝為乙醛。乙醛具有毒副作用，會刺激肝臟纖維化。
長時間下去，就會導致酒精性肝病，增加肝臟癌變的可能性。
2、黴變食物
對於許多老年人來說，生活節儉已經成為習慣。
可，食物黴變後，會產生強烈的致癌物——黃麴黴毒素。
研究發現，黃麴黴毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化鉀的10倍。
攝入體內1mg，就會直接作用於肝臟，促使肝臟纖維化，硬化。
攝入體內24mg，會直接導致一位重74kg的成年男性猝死。
因此，食物黴變後，一定要及時處理掉，如：黴變的堅果、玉米、大米、面製品，哈喇味的食用油等。
肝不好，常補1物，少2事，動3處：
常補1物——多喝茶
菊花入肝經，肝不好的人建議多喝菊花茶。
研究顯示，菊花中含有豐富的黃酮、膽鹼和硒，可以提升肝SOD及谷胱甘肽過氧化物酶活性、減慢肝組織氧化、抵禦自由基對肝臟的破壞，有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝癌。
而菊花按用途主要分觀賞菊、藥用懷菊。
市面上常見的菊花多為觀賞菊，黃酮類等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。
一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。
少2事：
1、熬夜
中醫講：人臥則血歸於肝。
身體處於躺位時，血液流向肝臟的數量比站立時高出40%。
肝血能夠修復受損的肝細胞，促使肝臟排毒。
此外，熬夜會導致肝臟負擔加重，身體抵抗力降低。
且，夜間的23:00-3:00是肝膽經所在，長時間熬夜，會導致肝臟受損。
2、抑鬱
中醫講：肝主疏洩，喜條達。
若一個人長期處於鬱悶、生氣的狀態，就會導致肝氣鬱結。
長期如此，就會導致肝臟受損，然後就會導致膽、脾、胃等器官，受到不同程度的傷害。
且，長期肝鬱，會使肝氣橫逆，肝陽上亢，加速肝損傷。
動3處：
1、太沖穴
太沖穴，是肝經的原穴。
經常按摩此穴，能夠起到疏通經絡，疏肝理氣的作用。
每次按壓的時間應保持在5分鐘左右，按摩結束後，喝適量的水，有助於加速體內的代謝。
2、期門穴
期門穴位於胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸；
每天用掌心搓期門5分鐘，微微發熱為佳。
期門穴是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，常搓此穴，能夠起到疏洩肝膽的作用。
3、肝俞穴
背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸處，有一個穴位：肝俞穴。
肝，肝臟也。俞，輸也。
肝俞，顧名思義，指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。
經常按肉此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。
仁心小醫聖
其實人體從生下來，體內就帶有原癌基因和抑癌基因，如果某一個時刻後者壓制不住前者了，就會出現癌症，但是癌症都有一個發展階段，不會突然出現，如果出現徵兆時就及時治療，就可以消滅它！不同的癌症也有著不同的先兆。
1、食管癌
食管癌發生前，就會時常出現吞嚥異物感，長時間覺得咽喉緊縮乾燥，胸骨也會有一些脹悶以及輕微疼痛。
2、胃癌
胃癌是比較常見的一種癌症，有很多胃癌是由幽門螺旋桿菌引起的，在前期會出現消瘦、貧血、胃部疼痛、嘔血等症狀。可以去醫院做一個簡單的檢查就可以判斷自己有沒有幽門螺旋桿菌感染。
3、肺癌
肺癌大多數是由吸菸、二手菸引起的，發生肺癌前，身體會出現乾咳少痰，痰中帶血，胸部不固定疼痛等症狀。
4、宮頸癌
宮頸癌大多是由HPV病毒導致的，HPV病毒主要是由性接觸傳染的，出現宮頸癌之前會有白帶增多、帶血，陰道腥臭，尿頻尿急，肛門墜漲等症狀。
5、乳腺癌
歌星姚貝娜就是因乳腺癌去世的，乳腺癌的前兆是乳頭回縮，乳房持續發癢，乳房出現橘皮樣外觀，出現紅點或者斑點，乳房大小也會發生改變。
6、腸癌
腸癌出現之前，會出現長時間腹瀉和便秘，腹部不適，便血等症狀。
張玉大夫
癌症，足夠毀滅一個家庭，這絕對不是危言聳聽，只要家庭中有人患上癌症，不僅患者本人會非常的痛苦，也會給家庭帶來巨大的經濟負擔。
現在其實大部分的中老年人並沒有定期體檢的習慣，這就需要我們及時的瞭解癌症發出的信號，然後及時的治療和干預。
50歲之後，身體出現這4個變化，是癌症的信號！早發現能救命
1、小便問題
針對男性而言，隨著年齡增長，會出現一系列的泌尿系統問題，如果出現尿頻、尿急、尿不盡問題症狀嚴重，甚至出現小便有強烈的緊迫感，應該警惕前列腺癌。
2、不規律出血
針對女性而言，月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視，一旦出現這種情況，就要提高緊惕，可能是子宮內膜癌的徵兆。
3、莫名疼痛
身體莫名疼痛長達一週以上的，可能是癌症的前兆，應該儘快查明原因，不可忽視。
4、吞嚥困難
長期進食困難，進食時候出現胸骨後疼痛，食管內有異物感等，要注意是否是食道出現了問題。
早起有四個習慣的人，小心癌症“找上門” ，若想長壽，一個也別佔：
習慣一、早起不排便
早上是一天中排便最好的時間段。因為經過一晚上的休息，食物的殘渣已經在腸道中的堆積。
乙狀結腸內存有糞便可使糞便進入直腸內，蓄積足夠數量時（約300克左右）對腸壁產生一定壓力時則引起排便反射進而進行排便。
但是如果早起沒有排便的習慣，要等到晚上或者是乾脆好幾天都不進行排便，則糞便中的毒素會被腸道再次吸收，增加發生結腸癌和其他癌症的幾率。
習慣二、早起憋尿
醫學專家表示：憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。
因為尿液中有很多的細菌、毒素和致癌物，這些致癌物會侵害膀胱纖維，並會破壞細胞正常結構發生惡變。
每小時排出的尿液與相隔兩三個小時排出的尿液相比，後者尿液中所含的致癌物質會多得多。
所以如果經過一晚上的睡眠以後，早起不能夠及時的進行尿液的排出，對身體的傷害是非常大的，不僅會導致膀胱疾病，還會損傷腎臟和男性的前列腺。
習慣3、早起頓頓鹹菜
包子，粥，小鹹菜雖說是我們平時大多數人的標準早餐，但其實，長期的進食鹹菜對身體的危害是非常大的。
因為鹹菜在長期的醃製過程當中，不僅僅會產生亞硝酸鹽，還會增加出現黃麴黴素的機會，像我們現在的一些食管癌、胃癌、肝癌等，都與鹹菜中的亞硝酸鹽，黃麴黴素有關。
此外，吃過多的鹹鹽，它不是光對腫瘤，對我們的心臟的疾病、血管等會造成嚴重的傷害。
習慣4、早起生氣
能夠引發癌症的因素非常複雜，而生氣雖然是一種心情的表現形式，但是對於癌症則會起著關鍵的作用。
如果情緒長期壓抑、低落，則中樞神經系統會出現紊亂、內分泌系統會失調，內臟器官機能會弱化，機體的免疫功能會受到抑制。
一旦人體的免疫能力降低，細菌、病毒就會趁機而入，甚至癌細胞也會脫離免疫系統的監視，而肆意擴增。
預防癌症，謹記：養成三習，少碰三物，長壽也會跟定你
【養成三習】1、適當的運動
生命在於運動，運動的好處不用多說啦。
最好是飯後半個小時運動，可以達到降低血糖的作用;時間20-30分鐘，因個人身體而定;要在有陽光的地方運動，有助於維生素D的吸收，加快身體鈣的吸收和利用，減少炎症和調節身體的免疫力。常言道：日出而作，日入而息，晚上減少運動。
2、多喝茶水
國內外一些研究證明，無論哪種茶葉，對實驗動物的化學致癌或轉移性腫瘤，都有不同程度的防治效果。
所以，日常養生喝茶的習慣很有必要。
奶汁草茶：
有助於預防胃癌，奶汁草在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。
黃苦苣根茶：
有助於預防結腸癌，黃苦苣含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果！
扭序花茶：
含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，扭序花具有較廣泛的抗腫瘤作用。對白血病、黑色素瘤、卵巢腫瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。
3、均衡飲食
均衡飲食，是人類最理想的飲食，也是較為科學的，長遠的目標。
堅持五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充的飲食原則。
穀類為主，每天300克；
新鮮蔬菜，每天400克，新鮮水果，每天100克；
畜禽肉類，每天攝50克，魚蝦類，每天50克，蛋類，每天25克；
奶及奶製品，每天100克，豆及豆製品，每天50克
植物油，每天不超過25克，食鹽，每天6克以下。
【少碰三物】1、高鹽
心腦血管問題已經成為我們人類的一大殺手，而引起心腦血管疾病的一大因素就是體內的鈉沉積過多，導致身體出現粥樣動脈硬化，血壓升高、血脂升高等問題。
人體正食鹽的攝入量為6g，就是瓶蓋大小，並且我們吃的醬油、鹹菜、香腸等食品中也有一定量的食鹽。
2、高油
無論是高油脂的食物，還是油炸的食物，對我們的身體都有一定的危害，我們人類對油脂有天生的熱情，過多的油脂攝入就會引起肥胖，三高問題等代謝性疾病。
再就是油炸食品，現代人不喜歡做飯總是吃出去，像油炸食品大家深受喜愛，但是油炸食品中的丙烯酰胺，是第一類致癌物，不易被人體消化，激活癌細胞。
3、酒精
有人說酒好，但是過猶不及，酒精可以麻醉神經、酒精可以損傷肝在、酒精能引起高尿酸、酒精會加快心腦血管的病變。
適當少量飲一些紅酒，其他的酒要適量。
健康養生課堂
癌症，是中國城市居民的頭號殺手，我國每年新發癌症病例約337萬，死亡約211萬。“癌症已成為我國死亡第一大原因，死亡人數佔全球癌症死亡人數四分之一。”在中國，每天約1萬人診斷癌症，就是每分鐘會有超過8箇中國人被診斷為癌症，有5個人因癌去世。
如果身體出現這3種症狀，可能是癌症要來臨的徵兆！
1.出現淤傷或流血不止
出現這種情況，你需要警惕的是敗血疾病。根據相關的臨床病例，通常患有敗血疾病的患者在早期會出現血流不止或者是出現淤傷的情況。其主要原因是患者本身體內的血紅細胞並不能夠正常的運作，最後影響到了體內的凝血功能。
2.指甲現異常變化
此時你要警惕的是肺癌、肝癌以及皮膚癌等。指甲發生變化是很容易被忽略掉的。雖然是不起眼的地方，卻蘊含著我們身體內一些疾病的信號。
例如：當指甲上出現了小圓點，或者是裂紋、暗紋等。你就需要提高警惕，可能是指甲下面的皮膚髮生了病變；而當你發現自己的指甲尖折回，那麼就要當心肺癌的可能性；而當指甲長期處於蒼白的狀態，你就要當心肝癌的可能性了。
3.面部或脖子出現浮腫
這種情況如果長期沒有緩解，就要當心肺癌了。
癌症的早期症狀之一就是面部會出現浮腫，而這點人們也經常會忽略。通常面部浮腫，人們經常會跟過敏、睡眠不足等聯繫到一起。很少有人會把這種浮腫跟癌症聯繫到一起。
想要不得癌，首先要先改變三大“惡習”
惡習一：長期熬夜
年輕一代，晚10點前睡覺的人屈指可數。除加班、夜班等被動熬夜外，更多的年輕人屬於主動熬夜，凌晨1~2點睡的大有人在，次日感覺身體被掏空。
醫學研究表明，熬夜的人，比睡眠正常的人，更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。
惡習二：長期抽菸
吸菸致癌被世界各國所公認的！
吸菸可導致約85％的肺癌死亡；80％的喉、咽、口腔和唇癌死亡；75％的食道癌死亡；45％的膀胱癌死亡；30％的宮頸癌和胰腺癌死亡和20％的胃癌死亡。
幾乎50％的男性膀胱癌和腎癌死亡是由於吸菸所致，吸菸者患膀胱癌和腎癌的危險性比非吸菸者高2～3倍。
惡習三：長期喝酒
酒精本身不致癌，不會引起基因突變，致命的是，酒精在體內代謝出的乙醛——世界衛生組織早已將乙醛列為一級致癌物。
乙醛會直接破壞細胞DNA結果，誘發基因突變，甚至導致嚴重的染色體重排。同時，它會誘導大量造血幹細胞突變，大量造血幹細胞突變的後果是貧血、易感染、易中風、易患癌，最壞的結果是突變的幹細胞直接癌變造成血癌。
2016年，新西蘭科學家曾發表過一篇文章，指出人體至少有7個部位的癌症與酒精有明確的聯繫：口咽、喉部、食管、肝臟、結腸、直腸和乳腺。
預防癌症，多喝水、喝茶水
1，主動喝水，少量多次飲水
美國西雅圖和華盛頓等地的研究發現：
一天喝水多於5杯的婦女比一天喝2杯或更少的水的婦女，患結腸癌的風險降低45%;
男性一天喝水多於4杯比喝1杯或更少的水的男性患癌症的風險降低32%。
英國進行的一項研究發現，飲水充分的婦女，患乳腺癌的風險降低79%。
保持人體水分充足，不要等到口渴才喝水。應該養成口渴前就飲水的習慣。
經常少量多次飲水，而不是一次大量飲水。
2，常喝茶，各類茶飲
每天，喝4-5杯茶，能將癌症風險降低40%。
部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。
》》蒲公英根茶
多喝熱茶，暖胃殺菌，調理胃病。
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，可理氣、活血、和胃、止痛。
喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。
蒲公英根茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，亦可改善胃炎，緩解胃痛，對於預防胃癌有很好的效果。
蒲公英，是一種隨處可見的野菜，更是常用的草藥之一。
蒲公英，被收錄到《藥典》，將其根莖，泡水喝，對於胃部健康，十分有益。
蒲公英，有“天然抗生素”之稱，可殺菌消炎，對於各種慢性炎症，皆有效，尤其是改善胃炎之“炎”。
現代研究發現，蒲公英，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率。
並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。
經常用其泡水，代茶飲，對於胃部健康，十分有益。
》》黃苦苣根茶
黃苦苣根，泡水，有助於預防結腸癌。
黃苦苣根含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果！
並且，黃苦苣根對於肝臟健康有很好的作用，可以保護肝臟，預防肝臟受損，對於預防肝癌也有幫助！
預防癌症，還要做好這幾點：
1，多走路，少久坐
久坐，與癌症等14種重大疾病有關。
如果，每天坐6小時以上，那麼，過早死亡的風險，比每日坐不到3小時的人升高19%。
“走路，可看作治療癌症的特效藥！”走路，是簡單有效的運動方式之一。
每天，堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。
2，多歡笑，少生氣
科學認為，不良的情緒變化，是癌症的“活化劑”。
一旦，整天處於焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等情緒下，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症有了可乘之機。
笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細胞和平共處。
好心情，能強化免疫系統，增強機體對抗疾病的能力。
抗癌之路，一定要身心兼治、笑口常開，“無心病則無身病”。
3，多休息，少熬夜
美國護士健康研究中，研究發現，從事夜間倒班工作20年以上的護士乳腺癌發病率增加79%，證實了，長期夜間倒班會引起乳腺癌發病率增加。
此外，還有研究發現，與白天工作者相比，倒班工作的男性，前列腺癌發病危險性明顯增加。
國際癌症研究機構（IARC）已經把“熬夜倒班”定義為2A級致癌因素。
生活中，要注意，少熬夜，多休息，保證足夠的睡眠時間。
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