樓外殘月
能做菜吃，首先準備掃帚苗和麵粉，掃帚苗清洗乾淨控幹水分，把控幹水分的掃帚苗倒入空盆子裡倒入麵粉放一勺鹽，攪拌均勻，放入篦子上搞均勻，然後上鍋蒸半個小時就可以了。
農村玲妹
初見掃帚苗，我也沒把它和二姐家掃院子的掃帚聯繫到一起，在二姐家附近，隨處可見這種植物。它莖直立，有的淡綠色有的淺紅色，小株體毛絨絨的，稍大的也長的鬱鬱蔥蔥，形狀有的是紡錘型，有的圓蓬蓬的很好看。於是我經不住好奇問二姐:“這是什麼草呀？在咱老家沒見過”?二姐說“這是及及苗，能扎掃帚”。
以至於後來，我發現這東西在二姐那個村的野外，房前屋後到處都是，還很有觀賞價值，這種草不用人工修剪，長得像城市路邊被人工修剪過的觀賞植物。掃帚苗不喜乾旱，在氣候溫潤的條件下容易生長，而且是適應性非常的強的植物，我是很喜歡這毛蓬蓬的大傢伙，閒來無事總愛拿手摸來摸去，掃帚苗的葉子是尖葉，也不嬌嫩光滑，摸上去手感是沙濛濛的那種。
這種及及苗雖然形狀好看，但多了也顯的卑賤了許多，到了秋天，掃帚苗的葉子紛紛攘攘落的滿地都是，農人們只等它葉子掉光了就把它的株體拔掉，抖把抖把就是一把天然的掃帚。掃帚苗的枝條非常柔韌，做掃帚使用耐用還掃的乾淨，二姐的婆婆深秋就拔上許多回來，大的做大掃帚用來掃院，小點的掃地，再小的就扎捆一下掃炕用。
掃帚苗的生命力極強，落地就能夠成活，來年就會繁衍成為一片，二姐農閒時也掐一些嫩葉回來調理生活 ，掃帚苗可以蒸了拌上面油來吃、也可以做成菜團放冰箱裡儲存。 由於天熱煩悶，我們很喜歡把掃帚苗拿來涼拌：將掃帚苗放入開鍋之中，用水焯一下撈出，放入精鹽、食醋、蒜泥、香油進行攪拌，就是一道很精美涼菜，我們把掃帚苗從春季能吃到夏季。
二姐夫喜歡吃辣椒，常常把掃帚苗拌的通紅，每次吃菜，二姐總把二姐夫的單另拔出去讓他拌成他自己喜歡的口味。掃帚苗還可以炒菜，燒湯，夏天的田野裡到處都是野菜，但只有苦苦菜和掃帚苗能隨手拈來。在二姐家住了一年多，離開哪裡遠嫁內蒙，在內蒙古就再也沒見過掃帚苗了，田野裡的野菜同樣多的數不勝數 ，但掃帚苗獨特的風味卻讓我至今難忘。
金秋麥穗兒
我記得我小的時候，我們院子前前後後都有許多掃帚苗滿地的都是。那時候我們這裡的人剛分生產隊人非常窮，我奶奶用手親自摘下掃帚苗最嫩的尖子回來用清水洗一洗用一些白麵用手親子拌一下放在鍋上蒸，蒸熟以後放在盆裡在用香油均勻的拌一下，我們一家的人家高高興興的及當饅頭又當菜吃個滿口香。想起了小時候的美餐掃帚苗蒸菜我的嘴水不由得流下來了，那叫真的好吃。哈哈哈
站集鎮孔治業
當然能吃！
我們常說的掃帚苗的學名叫做“地膚苗”，是一年生草本植物，為一味中藥名，具有清熱解毒，利尿通淋之功效。
一般情況下，種植掃帚苗是為了做掃帚使用的，很少當藥材出售，但它的確是一味用途比較廣泛的中藥材。
我很小的時候就吃過掃帚苗。因為我們小時候很窮，既缺糧食，又買不起蔬菜，於是，就在小菜園裡種了許多掃帚苗當糧食和蔬菜吃。一般情況下，我們會在鍋裡下少許麵條，然後放入大量的掃帚苗，待煮熟了就可以撈出來吃了。記得剛吃的時候，還感覺很好吃，不過，吃的時間久了，就感覺不好吃了。因為掃帚苗有一股青草味，澀澀的，口感不好。
到了後來，我家改變了掃帚苗的吃法。我們先將掃帚苗放入開水中燙一下，然後撈出並瀝乾水分，放案板上剁碎後拌上蒜汁當菜吃，味道不錯。但吃久了之後，又感覺不好吃了。於是，我們又換了一種吃法，那就是把剁碎的掃帚苗放到鍋裡炒一下再吃，感覺吃著不錯。再後來，我們又用掃帚苗烙菜合吃，感覺吃著也行。
吃掃帚苗得講究時間。不能吃過嫩的苗，也不能吃過老的苗。過嫩的苗“菜量”很少，過老的苗又纖維太多，嚼不動。一般來說，待掃帚苗長至10釐米高時吃著正好。另外，依據經驗，要想把掃帚苗當菜吃，在種植時一定要採用“草糞”做底肥，不能使用化肥做底肥。因為採用“草糞”做底肥種植的掃帚苗纖維少，比較嫩；而採用化肥做底肥種植的掃帚苗則纖維比較多，容易老。
另外，不管採用哪一種吃法，都必須配有大蒜。因為大蒜能夠消除掃帚苗的一部分“草腥味”，比較好吃一些。否則，“草腥味”會比較濃，不好吃。
好啦！就說這麼多吧！總而言之，掃帚苗是可以吃的，而且，因為它是一味中藥，所以，還具有一定的保健功能呢！不過，掃帚苗不能多吃，吃多了肚子會脹氣，對腸胃功能有影響。因此，不管它味道美不美，嚐嚐鮮就行。
老胡說三農
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現在是雨水節氣，天氣一天比一天暖和，每當時令進入到這個時間，農村遍地的野菜，綠油油的，非常喜人。這時，農民們都趁農閒時間，下地挖野菜，享受大自然的恩賜，野菜成了農家人餐桌上必不可少的一道美味。而在眾多的野菜中，有種掃帚菜，農民非常熟悉，這時的幼苗肥胖惹眼，鮮嫩可口，關中人叫它“地膚菜”。農民將其挖回家，淘洗乾淨，用來蒸菜疙瘩（城裡人叫麥飯)，或用來當青菜下面鍋，還可炒著吃，總之吃法多樣，口感不錯，營養豐富。那究竟怎麼做菜吃呢？那就隨鄉村關中一起，來了解掃帚苗的民間吃法。
第一，用掃帚苗做蒸麥飯。
鄉村關中喜歡吃野菜，每個季節，田野都長有不同的野菜。在春天，過去農村的田間地頭，到處都是掃帚苗，農民們都提著籃子下地，不大一會兒的功夫，就撅一籃子的野菜回家，擇去幹葉，淘洗乾淨，控幹水分，用刀切碎，撒上面粉，倒面盆揉搓均勻，上蒸鍋15分鐘，香噴噴的掃帚苗麥飯（菜疙瘩)就做好。這時，吃得時候，放點蒜泥，倒入辣椒汁液，潑上熱油，攪拌均勻，美味可口的掃帚苗疙瘩菜，就等著你的胃口了！
第二，掃帚苗涼拌，或下面鍋。
如果其他蔬菜吃膩了，這時在地裡拔些綠菜，那用掃帚苗下面鍋，味道可口，色香味俱全，讓人食慾陡增；或在開水裡，焯熟涼拌，或與剁碎的大肉混和均勻，用作餃子餡包餃子，口感都很不錯，且營養極其豐富；過去，每到春天，農民對掃帚苗經常換著做法吃。現在因為農民給地裡打除草劑，掃帚苗變少了，即使這樣，農村荒地的犄角旮旯依然生存，只是沒有以前多了而已。
第三，掃帚苗在民間藥食兩用。
記得小時候，鄉村關中患有皮膚病，鄰家二爺說他有祖上傳下來治皮膚病的偏方，非常靈驗。母親就上門造訪，原來是從地裡拔些掃帚苗，用開水反覆煮，用煮熟的水洗澡，當時我們都很懷疑，但經過幾次全身洗澡，皮膚病就減輕；再堅持了一段時間，皮膚病就變好，且這個方法在民間很常用，這就說明掃帚苗具有一定的藥用價值。
第四，掃帚苗長用來做掃帚用。
每到秋季，萬物凋零，掃帚苗經過春夏秋三季的自然生長，整個株植枝叉很多，長得很大，也變老了；這時，就有農民在田野裡，將這些長老的掃帚苗砍倒，拉回家，用繩子綁好，製作成非常實用的掃帚，用來掃庭院，非常輕巧，掃地也很乾淨，還為家裡省去了買掃把的費用。這是農民在實踐中的發明，也是廢物利用的現實體現。
總之，每到春季，掃帚苗是農民餐桌上一道不錯的美食，每到春暖花開，萬物勃發之際，農民家裡都少不了掃帚苗這道食材製作出的花樣百出的美食。不管蒸熟、涼拌，還是用來作餃子餡，味道都極其鮮美；可是，長老了，它依然在民間有著廣泛的用途。現在，已經開春，走進田野，只要你看到掃帚苗，可就不要錯過這道天賜的野味嘍！
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鄉村關中
一，掃帚苗的基本情況
人們說的“掃帚苗”在植物學上通常指的是地膚和掃帚菜兩種植物。地膚是藜科地膚屬一年生草本植物，掃帚菜是地膚的一個種下變型。
地膚在我國南北各地都有分佈，多為野生，通常生長在溝旁、路邊、荒蕪場所；一些地方庭院有栽培。它的外形特點：高50-150公分，莖直立，分叉多，淺綠色或淺紅色，到晚秋全部變成紅色；幼枝有白色柔毛；葉窄披針形或條狀披針形；花兩性或雌性，花被片黃綠色；胞果扁球形。
地方的主要用途：第一，幼苗和嫩莖葉可以作蔬菜食用；第二，果實稱為“地膚子”，是常用中藥，具有清溼熱、利尿等功效；第三，成熟的植物體幹後壓扁可作掃帚用；種子榨油食用和工業用。
掃帚菜是地膚的一個變型，與地膚的區別是株形為緊密的卵形。在秋季通常變為紅色，作為觀賞植物栽培。其他用途與地膚相同。
二，掃帚苗能做菜吃嗎，怎麼做好吃？
掃帚苗是一種傳統的野菜，食用歷史悠久。
食用部位的幼苗和嫩莖葉，老的植株不能吃。採摘時間通常在春季三四月。做法是輕輕焯水後做菜。在我們這裡的吃法有涼拌菜、
蒸食、
包餃子包包子、
做湯等，味道鮮嫩，沒有異味，特別好吃。根據有關研究測定，掃帚苗主要含有粗蛋白、銅、鋅、錳、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分，人們食用具有增加營養物質、充飢和保健身體的作用。
老姚談植物
你好可以吃的，掃帚苗，性寒，味甘、苦。 嫩莖葉稱地膚苗，具清熱解毒，利尿的功效。 掃帚苗，聽著名字蠻有趣的，似乎跟掃帚有關係。 呵呵，猜對了，這個植物的用途蠻多的，它的嫩葉可以食用， 種子可以入藥，治療膀胱炎、尿道炎。 到了秋季，成熟的枝條還可以剪下來，做掃帚。
做法也很簡單。
掃帚苗摘取頂端嫩葉，洗淨，控水。
步驟2
留出少許掃帚苗，將其餘大部分掃帚苗放入盆中，加入適量麵粉。
步驟3
拌勻，使每一片葉子都均勻裹上一層面粉。
步驟4
蒸鍋鋪上屜布，先撒少許的掃帚苗墊底。這樣做可以防止拌過麵粉的菜葉粘屜布。
步驟5
把拌好麵粉的掃帚苗，均勻的鋪在屜布上。
步驟6
大火燒開，轉中火8分鐘即可。
步驟7
在等待的空當，做蒜泥。大蒜去皮洗淨，放入蒜臼內，加少許鹽。
步驟8
搗成蒜泥。 加鹽是為了是蒜泥變得粘稠。
步驟9
8分鐘後立即把蒸熟的掃帚苗取出，倒扣在盆子裡，迅速用筷子挑散。均勻無疙瘩。放適量鹽。
步驟10
適量雞精。
步驟11
再放適量香油拌勻。
步驟12
最後放入蒜泥，拌均勻即可。喜歡吃辣的，也可以加點辣椒油。
會飛的小小奇
1.把掃帚菜嫩尖擇洗乾淨。
2.把洗好的掃帚菜放入開水鍋裡煮上10分鐘，直到掃帚菜軟熟，撈出晾涼攥幹。
3.大蒜去皮加少許精鹽用蒜臼子砸成蒜泥，備用。
4.把熟花生碎倒入蒜泥碗裡。
5.倒入適量生抽。
6.加一湯匙涼拌醋，調勻。
7.最後加少許香油，調勻即可。
8.把調好的料汁倒在晾涼的掃帚菜上，拌勻即可。
吉祥居小瑞哥
因為在河南待過幾年，每年春天看當地老鄉採榆錢，柳芽，掃把苗，薺菜等！老鄉會把他們做成蒸菜送給我們嚐鮮！很是美味，故而特向他們請教做法：採集最新鮮的掃把苗嫩芽洗淨瀝乾水份，拌上一點油和麵粉（或玉米麵）和勻，水開上鍋隔水蒸5-8分鐘，起鍋拌上蒜蓉和香油！能吃辣的話再加一點辣油！新鮮美味無與倫比！
壹爸壹媽壹小子
農村常見的掃帚苗，有兩種吃法:第一種把洗淨的掃帚苗，切碎，撒上面粉和適量的食鹽，攪拌均勻上籠蒸20分鐘關火剩入盆中，切蒜未，撒上花椒粉辣椒麵，起鍋燒油，油熱後澆上，軟軟綿綿非常好吃！
第二種吃法:把洗淨的掃帚苗，放入開水中焯一下，焯熟後，撈入涼水中，用雙手攥幹水分，撒上食鹽、花椒麵，蒜未蔥絲、辣椒麵，澆上熱油，攪拌均勻，一道美味掃帚菜就做好了，一大盤不夠吃！
