四川新聞網德陽2月21日訊（徐研 楊世花 文/圖）一場突如其來的疫情，牽動著每一箇中國人民的心。在舉國上下共同抗“疫”的戰鬥中，人們真切感受到擁有一個強健體魄的重要性。“掌握兩項運動技能，健康一生”的理念在青衣江路小學校早已深入人心。近日，學校體育老師帶領全校師生吹響了“停課不停練，強身健體戰‘新冠’”的號角，指導學生積極開展居家體育鍛煉活動，取得了良好的效果。
在平常，體育課、大課間等活動的陣地是操場。在延期開學期間要組織好體育鍛煉並非易事。蒐集資料、制定方案、合成大課間活動視頻……從前期的籌備到順利開展，體育組的老師們多次召開視頻會議進行研討，大家群策群力，克服了重重困難，制定出了切合實際的實施方案。
結合疫情防控和居家實際情況，體育老師為學生精心制定了詳細的“宅家運動攻略”，錄製了針對小學年齡階段的身體核心素質練習和大課間運動視頻。由於本校均是低齡小學生，從提高學生的體育鍛煉興趣出發，活動設計主要以律動、遊戲、新式核心素質練習為主，鍛鍊學生動感及上下肢協調配合能力。坐姿廣角伸展、單腳前壓腿提高了學生的身體柔韌性。兩點左右移動、平板支撐、臀橋、波比跳和手足爬行項目，讓同學們快樂運動起來。“翻山越嶺”、“毛毛蟲”等體育遊戲簡單有趣，可以單人練習，也可以親子練習，在促進親子關係的同時，還可以收穫健康。
開課以來，體育老師準時上線，孩子們參與度極高，活動井然有序，效果也是槓槓的！讓我們一起動起來，停課不停練，強身健體戰“新冠”！
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