四川新闻网德阳2月21日讯（徐研 杨世花 文/图）一场突如其来的疫情，牵动着每一个中国人民的心。在举国上下共同抗“疫”的战斗中，人们真切感受到拥有一个强健体魄的重要性。“掌握两项运动技能，健康一生”的理念在青衣江路小学校早已深入人心。近日，学校体育老师带领全校师生吹响了“停课不停练，强身健体战‘新冠’”的号角，指导学生积极开展居家体育锻炼活动，取得了良好的效果。
在平常，体育课、大课间等活动的阵地是操场。在延期开学期间要组织好体育锻炼并非易事。搜集资料、制定方案、合成大课间活动视频……从前期的筹备到顺利开展，体育组的老师们多次召开视频会议进行研讨，大家群策群力，克服了重重困难，制定出了切合实际的实施方案。
结合疫情防控和居家实际情况，体育老师为学生精心制定了详细的“宅家运动攻略”，录制了针对小学年龄阶段的身体核心素质练习和大课间运动视频。由于本校均是低龄小学生，从提高学生的体育锻炼兴趣出发，活动设计主要以律动、游戏、新式核心素质练习为主，锻炼学生动感及上下肢协调配合能力。坐姿广角伸展、单脚前压腿提高了学生的身体柔韧性。两点左右移动、平板支撑、臀桥、波比跳和手足爬行项目，让同学们快乐运动起来。“翻山越岭”、“毛毛虫”等体育游戏简单有趣，可以单人练习，也可以亲子练习，在促进亲子关系的同时，还可以收获健康。
开课以来，体育老师准时上线，孩子们参与度极高，活动井然有序，效果也是杠杠的！让我们一起动起来，停课不停练，强身健体战“新冠”！
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