吳逖村長

臍帶繞頸是準媽媽在孕期產檢時會聽到的一個字眼，這是孕期的一種常見現象，但準媽媽不可掉以輕心，必須在出現問題後，密切關注胎動和胎心，因為臍帶繞頸極有可能會導致胎兒缺氧，甚至出現宮內窒息的嚴重後果。當然，準媽媽也不必為出現胎兒臍帶繞頸問題就惴惴不安，因為大部分胎兒都是臍帶繞頸一至兩週的情況，而這種情況下的胎兒一般都能自動繞出來，而且臍帶具有很好的伸縮性，只要不繞得太緊或繞的週數太多，就不會影響到胎兒的安危，過於緊張反而不利於胎兒的生長髮育，所以，準媽媽必須正視這個問題。

臍帶繞頸跟哪些因素有關

臍帶繞頸是胎兒在子宮裡自由活動時，把自己的脖子繞進臍帶裡所致。因此，臍帶繞頸與胎兒自身的活動能力、生存空間的大小及臍帶的長度有關，一般來說，胎兒的個頭越小、臍帶越長、羊水越多，胎兒越活潑，發生臍帶繞頸的幾率越高。臍帶繞頸一般發生在懷孕4-6個月，因為這個月份的胎兒個頭不大，子宮內的活動空間就比較大，而且胎兒在這個階段開始變得活躍起來，活動量和活動能力都有所增加，尤其是一些比較活潑的胎兒，在臍帶比較長、羊水比較多的情況下，就容易出現臍帶繞頸的問題。

臍帶繞頸與孕婦的睡姿有關嗎

有些準媽媽覺得臍帶繞頸跟自己的睡姿有關，因為，孕期的睡覺姿勢很有講究，而睡著以後往往顧及不了這麼多，所以，準媽媽會把臍帶繞頸與睡姿聯繫起來。其實，這是沒有科學依據的，因為導致臍帶繞頸的這些因素裡面跟準媽媽的睡姿沒有任何關係，只要自身的個頭比較小，活動空間足夠大，臍帶足夠長，就可以在子宮裡進行充分地活動。準媽媽在懷孕初期和中期，可以不用糾結於睡姿，只要不壓到肚子就可以了，儘量選擇胎動較少的睡姿，到了懷孕晚期，可以儘量採取左側臥的睡姿，這樣可以避免出現胎兒缺氧的問題，當然，保持一種睡姿比較累，寶媽可以適當變換睡姿，也可以使用孕婦專用的睡覺枕頭來提升舒適度。

出現臍帶繞頸怎麼辦

臍帶繞頸會導致胎兒出現缺氧的問題，所以，準媽媽需要密切關注胎動，經常數一數胎動，如果出現異常必須儘快就醫。同時，準媽媽要避免做大幅度的運動，避免熬夜等不良的生活習慣，這樣可以避免寶寶在肚子裡過度活動，胎兒在子宮內的活動量越大，越不利於改善臍帶繞頸的問題。此外，準媽媽要按時產檢，B超和胎心檢測可以全面瞭解胎兒的發育情況，便於及時採取措施應對各種問題。

結語

臍帶繞頸是孕期的一種常見問題，準媽媽必須正確面對這個問題，既不能過分焦慮，影響到胎兒的正常發育，又要密切關注胎動，重視每次產檢，積極採取措施應對，只有這樣才能順利迎來健康的寶寶。

陳老師初中數理化

我懷孕的時候每次去檢查的時候都會有臍帶繞一圈，剛開始的時候我特別的擔心，是不是自己哪裡沒注意才會這樣，所以老是問`醫生該怎麼辦，這樣會不會對小孩有影響。儘管醫生說沒事，繞一圈很正常我還是不放心。其實繞頸與我們睡資是沒有關係的，小孩在肚子裡沒有什麼玩的就玩臍帶玩著的時候會繞著自己，不過寶寶還是聰明的，他也會想著辦法把他解開哦，所以也不要特別擔心，孕期還是要保持心情愉悅哦，這樣生的小寶貝也可愛哦

宅女媽媽

在孕中晚期，孕媽媽們最怕的就是臍帶繞頸，嚴重的臍帶繞頸不僅會影響順產，還會讓胎寶寶發生缺氧或者窒息的問題。不過孕媽媽們可以放心的是，臍帶繞頸主要是由於胎寶寶自己在孕媽媽子宮裡運動造成的，跟孕婦的睡覺姿勢是沒有關係的喔！

除了這一點，還有幾點原因也會造成臍帶繞頸：

1、胎寶寶的個頭比較小。有的胎寶寶個頭比較小，在孕媽媽子宮內的活動空間相對來說要大一些，轉著轉著，很可能胎寶寶就把自己繞進去了，形成臍帶繞頸。

2、孕媽媽的羊水比較多。臍帶繞頸還常常出現在羊水比較多的孕媽媽身上，因為羊水過多也會讓胎寶寶的活動空間變大。

3、胎寶寶比較外向活潑。有的胎寶寶性格比較外向，總是喜歡動來動去，在孕媽媽的子宮裡屬於比較活躍的狀態，這也會讓臍帶繞頸的幾率增加。

4、胎寶寶的臍帶比較長。正常情況下胎寶寶的臍帶為50釐米長，但有些胎寶寶的臍帶能達到70釐米，這就屬於臍帶過長了，臍帶過長不但容易造成臍帶繞頸，還容易發生臍帶打結、扭轉等問題，影響胎寶寶的健康。

不過發生了臍帶繞頸的孕媽媽也不要太緊張，臍帶繞頸的發生率在15%-30%左右，在產科算是非常常見的情況。但是臍帶本身是有彈性的，不拉緊到一定程度是不會對胎寶寶產生影響的，而且有研究表明，約有一半的臍帶繞頸會在出生前消失，所欲發生臍帶繞頸的孕媽媽們與其杞人憂天，不如每天堅持數胎動，注意胎寶寶的動向來的更重要。

沐依蘿

導讀：臍帶繞頸的原因有哪些，該怎麼辦，因臍帶繞頸導致血供不好孕媽有什麼感覺？

其實孕期胎兒繞頸是比較常見的，我17年懷我家寶寶的時候也臍帶繞頸，二十幾周的時候繞頸一週，三十多周的時候繞頸2圈，但醫生說不超過3圈一般沒問題。

分娩的時候，如果臍帶繞頸1周幾乎沒有問題，但是如果纏繞2圈以上，壓力會很強，可能會影響血流導致氧氣與營養物質中斷輸送，這種情況就需要由順產轉為緊急剖腹產。

臍帶繞頸跟孕婦的睡覺姿勢沒有關係，主要原因有以下幾個原因：

臍帶過長：胎兒臍帶的長度一般是50-60釐米，直徑1-2釐米，如果達到75釐說明臍帶過長了，臍帶繞頸的發生率就非常高了。

胎動頻繁且激烈：當胎兒在子宮內像個猴精一樣大鬧，胎動異常激烈，臍帶繞頸的幾率會大大提升。另外，孕婦別用手老摸肚子以免胎動變得頻繁。

羊水過多：隨著胎兒的發育，羊水量會逐漸增多，如果羊水指數大於24釐米，或者羊水深度大於8釐米，表明羊水過多，胎兒可能更容易移動，從而提高臍帶纏繞的風險。

臍帶繞頸怎麼辦？

很遺憾地告訴你，胎兒臍帶繞頸孕婦是感覺不到異常的，所以只能通過以下幾種方法來預防：

①數胎動：感覺到胎動後（一般是20周）孕婦每天要數胎動，一般到了28周胎兒會形成20-30分鐘的睡眠週期；到了30-36周睡眠週期就變成了20分鐘，數到中途有可能寶寶睡覺了。如果每天的胎動次數低於10次，表明胎兒有缺氧（臍帶繞頸）的可能，需要及時去醫院就診。

②確認胎動的情況：如果有以下幾種表現，有可能是胎兒血供不好導致臍帶纏繞

·寶寶的胎動非常強烈，移動非常快，如入無人這境一般。

·胎兒不僅僅是朝一個方向移動，像個小鹿一樣亂轉。

·從這時起，胎兒活動減弱了、減少了，甚至完全沒胎動

③定期產檢，做彩色B超

彩色B超可以檢查臍帶的血流速度和方向，由此掌握血流狀態從而判斷是否存在臍帶繞頸的可能。

你家胎寶幾周了，有臍帶繞頸的情況嗎？

美媽很帥

我懷小寶孕期也有臍帶繞頸，為此我還問過婦產科的醫生朋友，她說這兩者並沒有直接聯繫，而且臍帶繞頸也不是剖腹產指徵，很多媽媽繞頸兩週都順產了。

胎兒出現臍帶繞頸，跟孕婦睡覺姿勢有關嗎？

剛懷孕的孕媽一定聽說過這樣話：“左側臥，不然胎兒會缺氧！”其實，左側臥有利於胎盤更好的給胎兒供養，而且對腹部壓力小，但如果左側臥不舒服或者子宮右旋的孕媽，右側臥更好。如果孕媽自己不舒服，但執意左側臥，胎動就會比較頻繁，這樣會增加臍帶繞頸的概率。

除此之外，臍帶繞頸和臍帶長短、羊水量多少、胎兒發育情況都有一定關係。我們分開一一來說。

臍帶長短：一般孕媽的臍帶長度為55cm左右，如果臍帶過長，胎兒活動時容易被纏繞，同樣，臍帶太短，胎兒繞進去也很難繞出來。

羊水量多少：胎兒在子宮內被羊水包裹，羊水量過多，胎動更頻繁。每次做B超報告單上會提示羊水量，有異常醫生也會叮囑。

胎兒發育情況：體重偏小的胎兒活動更方便，一般臍帶繞頸週數多的都是偏小的胎兒。

如何預防臍帶繞頸呢？

1. 每天數胎動，自我監測胎動情況；
   

2. 少吃甜食、咖啡等刺激性的食物，會讓胎兒興奮起來；
   

3. 摸肚子要按照從左到右或從上到下的順序，不能胡亂摸；
   

4. 晚上睡覺左右姿勢交替，儘量不要長時間保持一個姿勢；
   

5. 按時做好產檢，瞭解胎兒的發育情況。
   

總之，孕媽發現胎兒臍帶繞頸也不要慌張，大多數繞頸在孕晚期都會繞出來。即使有臍帶繞頸，孕媽每天數胎動並且按時做好產檢，養成良好的作息習慣和飲食習慣，胎兒也一定會健康發育的。

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臍帶繞頸和孕婦睡姿有關嗎？

一些孕媽認為，在睡覺的時候姿勢不正確，就會導致寶寶出現臍帶繞頸的問題。為什麼會這樣說呢？因為出現這種情況的時候，醫生會建議孕媽們要調整睡姿。其實這種情況下調整睡姿只是為了緩解寶寶壓力，防止出現意外，並不能真正有地效解決臍帶繞頸問題。所以寶寶出現臍帶繞頸和孕媽的睡姿是沒有關係的。

為什麼會出現臍帶繞頸？

1、臍帶過長

一般來說，臍帶的正常長度為30~70cm之間，超過80cm為臍帶過長。由於臍帶的柔韌性很好，臍帶太長會增加繞頸的幾率，並且過長的臍帶還會導致寶寶纏繞的圈數過多，讓寶寶更難自己掙脫開，這種情況是沒辦法避免。

2、羊水過多或胎兒偏小

寶寶是在羊水中生長髮育的，就像小魚兒在魚缸裡自由活動一樣，羊水越多或胎兒偏小，寶寶在孕媽子宮內的活動空間就越大。寶寶在孕媽肚子裡可不是“等閒之輩”，胎寶寶喜歡一個人獨自玩耍，有時候會玩臍帶，也可能在裡面轉圈圈，甚至可能拳打腳踢，可能稍不留意就把自己繞進去了。

3、頻繁的胎動

胎動頻繁的情況是建立在第一點和第二點的基礎上。雖然胎動頻繁與臍帶繞頸沒有很大的關聯，不過多個因素同時出現時，這種風險會提高。如果寶寶在子宮內非常活躍，總是動來動去，而寶寶在不斷玩耍的過程中就很容易把臍帶纏繞在自己身上或脖子上。

該怎麼預防寶寶臍帶繞頸？　　

1、孕晚期左側臥睡

有些人會說孕期一定要左側睡，對胎兒和孕媽都比較好。一些孕媽弄不太清楚“左側臥睡”背後真正的含義，只一味當成鐵規則來遵守，其實不是整個孕期都需要孕媽必須左側臥睡的。孕媽在孕早期時仰臥位、側臥位睡均可。孕中期側臥位睡。一般是在進入孕晚期後，才建議孕媽左側臥睡的。孕晚期的臥位尤為重要，左側臥睡可以增加子宮和胎盤的血流量，避免因為臍帶繞頸過緊而使得臍血管供血不足，造成寶寶腦組織缺氧缺血的情況發生。

注意：患有心臟病或子宮天生左旋的孕媽就不適合左側睡。孕媽在睡覺時也可以在大腿下墊點東西，這樣睡覺也會比較舒服。

2、生活要有規律

當孕媽在熬夜的時候，寶寶也會隨著孕媽一起熬夜，會打亂寶寶的生物鐘，導致其在夜間活動頻繁，從而增加了“臍帶繞頸”的幾率。孕媽要避免寶寶臍帶繞頸，就要生活有規律。不要熬夜，睡眠要充足，即便是睡不著也要躺在床上閉目安神，避免過於疲勞。

3、少做劇烈動作

孕媽的動作會影響到肚子裡寶寶的活動，劇烈運動容易導致寶寶在體內短時間缺氧。如果寶寶缺氧，寶寶就會變得煩躁，活動頻繁，致使胎動頻繁，造成寶寶臍帶繞頸或者是加重。孕期適當運動時孕媽要選擇動作柔和的項目，如散步、韻律操、孕期瑜伽等，也應避免過於喧鬧的運動環境。　

4、儘量控制寶寶在肚子裡的活躍度　

要避免寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，孕媽還可以多聽一些舒緩的音樂進行胎教，在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，切記節奏音樂不宜太動感，聲音不要過大，時間不能播放過長。　　

孕媽可以通過數胎動判斷寶寶是否有臍帶繞頸的情況，如果出現胎動過多或者過少都應該及時去醫院檢查。孕期按時做好產檢，可以發現很多寶寶在子宮內存在的問題，可以通過B超和胎心監測等方法來判斷寶寶的安全。如果到產前，寶寶繞頸沒少反多並且長度不夠，孕媽就要做好剖腹產的準備了。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。

知食說

孕期準媽媽要擔心的問題會很多，臍帶繞頸就是準媽媽經常擔心的問題之一，害怕睡覺的姿勢不對，造成寶寶臍帶繞頸。其實導致寶寶臍帶繞頸並不是因為睡覺姿勢引起的。

什麼原因導致的胎寶寶臍帶繞頸呢？

1.胎寶寶屬於愛動類型

有些胎寶寶天生性格使然，即使在媽媽肚子裡，也總是喜歡動來動去，有時動的幅度還挺大，經常愛動或者動的幅度比較大的寶寶發生臍帶繞頸的概率會比安靜的寶寶大一些。

2.準媽媽羊水比較多

臍帶繞頸一般發生在孕中期，胎寶寶活動空間大，對於偏瘦，個頭比較小的寶寶，活動空間更大，如果此時，準媽媽羊水再偏多一些，那就更利於寶寶活動，所以發生臍帶繞頸的概率也就更大一些。

3.準媽媽臍帶較長

臍帶也是胎寶寶的玩具，胎寶寶閒來無聊時一會拉扯玩弄臍帶，如果準媽媽臍帶偏長，寶寶玩著玩著就容易繞住寶寶。

臍帶繞頸不要過度驚慌

提到臍帶繞頸，我們下意識的就會把情況想象的很嚴重，尤其是準備順產的準媽媽更加憂心忡忡，不想肚子上挨一刀。有臍帶繞頸情況，準媽媽多注意是沒錯的，但是也不必過度驚慌，寶寶發生臍帶繞頸率在15-35%左右，並且輕微的1-2圈，也是正常現象，一般胎寶寶會自己再繞出來，所以準媽媽不必過分擔心，大部分臍帶繞頸都能自己糾正的。

準媽媽在孕晚期仍然有臍帶繞頸的情況，除了要積極接受孕期檢查並監測胎心外，平時也要注意自己數胎動，一旦發現寶寶有異常胎動就要提高警惕，畢竟嚴重的臍帶繞頸會使寶寶陷入危險中。

放開那孩子讓我來

胎兒臍帶繞頸，與孕婦睡覺姿勢還是有關係的。為什麼這樣說呢？

胎兒膠帶繞頸的主要原因包括：臍帶過長，羊水過多、胎兒發育偏小，以及胎動過於頻繁這4個因素有關。

但是，導致胎動頻繁的原因卻有很多，包括：

①孕婦吃完飯血糖升高；

②孕婦剛洗完澡之後；

③孕婦經常吃巧克力、喝咖啡這些含咖啡因的食物；

④孕婦長久固定一個睡姿不動彈；

⑤孕婦胎教（說話、聽音樂、撫摸肚子）以及嘈雜的高分貝的聲音刺激；

⑥孕媽劇烈的運動或者經受較強的顛簸和震動等等。

以上這6個因素，都可導致胎動增加。因此來講孕媽的睡眠姿勢與胎兒臍帶繞頸是有關係的。這也是為什麼產科醫生建議孕婦到了孕中晚期要儘量選擇左側睡的原因。

孕媽如何選擇睡眠姿勢？

懷孕中晚期從25～33周，為胎動比較活躍的時間段。這時候胎兒的生長髮育也明顯加速，身長和體重快速增長。而且此時宮內的羊水量平均深度為最大值，胎兒就比較活躍。

懷孕25周羊水深度均值為6.34cm，懷孕33周羊水深度均值5.49cm，懷孕33周之後，羊水將會逐漸減少，特別是懷孕36周後胎兒也基本上都已經入盆了，胎動也減少了。

所以懷孕25周前後開始，建議孕媽每天保持左側睡眠至少2～3個小時。主要原因是預防子宮生理性右旋。

因為子宮左側有乙狀結腸組織，子宮增大後容易向右旋，子宮右旋帶動子宮血管扭轉，這樣影響向胎兒供血，從而可能會造成胎動增加和胎兒缺氧。

雖然說子宮右旋不好，但是也不是說一直保持左側睡就好。長久固定一個姿勢同樣也會導致血液循環變慢，所以一般左側睡（30度角）每天保持2～3個小時就可以了。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你好孕！

爸爸不講理

寶寶臍帶繞頸是我們經常遇到的問題，這種情況並不少見，而且在一定程度上增加了寶寶分娩時候的危險。

那期待繞頸和媽媽的睡姿有關嗎？是沒關係的哦。那我們平時應該怎麼做來儘量避免這種危險呢？

保持規律的生活

寶媽一定要保持規律的生活，睡眠要充足，不要熬夜，避免過於疲勞，合理膳食，多吃一些富含營養的食物，避免菸酒及過於辛辣刺激性食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物，給寶寶創造一個良好的生長環境。

孕期要進行適當運動，對寶寶和寶媽的身體都是有益的，不過運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、孕媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。

不要讓我們的寶寶過度興奮

孕期還要避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，能很大程度地降低臍帶繞頸的發生率。孕媽媽還可以適當胎教，在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數也不要太頻繁。

一般來說，被臍帶纏繞一週或臍帶搭頸的胎兒，因臍帶纏繞及壓迫程度較輕，是不會發生臨床症狀的，這種纏繞對母兒危險不大，母親仍可經陰道將其順利分娩。即使是臍帶繞頸，由於胎頭的活動性較小，只要臍帶沒有被勒緊，通常就不會危害胎兒健康。

在孕期，如果發現有臍帶纏繞現象，只要胎兒繼續在活動，孕婦就不需要太擔心。但如果感覺到胎動異常，一定要及時就醫哦。

我是淮山，專注育兒知識，歡迎點贊關注。

淮山育兒

孕婦在孕中晚期做B超，可以看見這樣一項數據，寫著：胎兒頸部有V型/W型壓跡（V型就是U型）。其實這個就是臍帶繞頸。臍帶繞頸可以說是孕婦在懷孕期間比較關心的一件事，因為這關係著胎兒的生命安全。

什麼是臍帶繞頸？

臍帶是胎兒與胎盤之間的紐帶，作用是用來輸送血液（血液中含有營養和氧氣）。一般情況下，胎兒臍帶的長度在30cm——70cm。並且胎兒臍帶具有足夠的彈性。

①.胎兒臍帶繞頸就是胎兒的臍帶繞在了胎兒的脖子上，可能是一圈，也可能是兩三圈。具體做B超可以查看。V型壓跡是繞頸一週，W型壓跡是繞頸2周。多周為波浪形。

②.一般來說胎兒繞1-2圈是沒有什麼影響的，因為臍帶很長並且有彈性。如果臍帶繞頸多周，會影響孕婦順產分娩。如果胎兒不僅有臍帶繞頸還繞身體，那麼為了胎兒和孕婦的安全著想，是必須剖腹產的。

單從胎兒臍帶繞頸圈數是看不出來胎兒是否缺氧的，因為臍帶很長，可能只鬆鬆的繞在胎兒的脖子上。具體可以做臍血流檢查，查看臍血流S/D值，如果小於3就是正常的，如果大於3，則代表胎兒缺氧，需要吸氧。如果是孕晚期臍帶繞頸多周伴臍血流高，可以實行剖腹產手術。

胎兒出現臍帶繞頸，跟孕婦睡覺姿勢有關嗎？

胎兒出現臍帶繞頸跟孕婦的睡覺姿勢沒有多大的關係。孕婦睡覺的姿勢並不能引起胎兒發生臍帶繞頸的情況，除非孕婦很喜歡睡覺翻來覆去。

哪些原因會導致胎兒臍帶繞頸：

1.胎兒愛動：懷孕期間愛動的胎兒，發生臍帶繞頸的情況要遠遠高於不愛動的胎兒。胎兒胎動幅度大、頻率勤，那麼就容易臍帶繞頸，因為胎兒在動的時候很有可能被臍帶繞著脖子。

2.胎兒愛玩：胎兒在肚子裡無聊便玩臍帶，玩著玩著把自己繞進去了。當然了，也有可能再繞出來。

3.羊水偏多：如果孕婦羊水偏多也會導致臍帶繞頸的，因為羊水多，胎兒游泳地方大，很有可能造成臍帶繞頸。

4.胎兒體重小：因為胎兒個頭小，臍帶可能會繞著脖子。

雖然說孕婦的睡覺姿勢不會引起胎兒臍帶繞頸，但是處於孕晚期的孕婦還是左側臥睡覺比較好。當然也不是說左側臥一動不動[孕早、中期睡覺，只要不壓著肚子就行]。孕婦在懷孕期間可以減少撫摸肚子的次數，因為撫摸肚皮會刺激子宮收縮，並且會引起胎兒胎動，從而可能會導致臍帶繞頸的發生。臍帶繞頸是很常見的孕期症狀，一般來說都沒什麼影響，因為臍帶具有伸展性，只要B超檢查正常，平時胎動正常，孕婦無需擔心會勒著胎兒。

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