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肝臟是人體內重要的器官，具有合成、代謝、消化、解毒等很多功能。

肝臟不好都有哪些症狀？

肝臟代償能力很強，疾病輕的時候或者肝臟損傷的早期可能都沒有什麼特殊的表現，這個時期只有化驗血才能看出來。

一、消化系統功能異常，主要表現為食慾減退，厭油膩，噁心嘔吐，這是肝臟不好最常見的表現。

二、乏力、疲勞

三、黃疸，出現皮膚鞏膜黃染，尿液發黃

四、激素代謝異常的表現，主要為雌激素滅活減少，導致男性乳房發育，肝掌、蜘蛛痣，皮膚晦暗。

五、形成腹水，肝臟不好，白蛋白合成減少以及肝硬化時出現門脈高壓，會形成腹水。

石佛山下小醫生

網絡上很多答案，說肝臟不好有各種各樣的表現，其實很多都是互相抄來抄去的東西，很多甚至是錯誤的，或者說根本就不特異的，比如有人說，肝臟不好的時候會有指甲的變化。但是臨床上真正根據指甲的變化來推測肝臟有問題的情況是少之又少，或者說很難有，一個負責任的醫生會這樣告訴你，肝臟不好時會有哪些表現：

第一：肝臟不好的情況有很多種，最常見的有慢性乙型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。如果你僅僅是輕微的脂肪肝，那麼身體上基本上沒有症狀能反映出來，而如果病人是很嚴重的肝硬化，比如失代償的肝硬化，那麼症狀就會很多，比如腹水、低蛋白血癥、肝性昏迷等，等到發展到很明顯的階段，誰都能一眼看出：哦，這就是嚴重肝病的表現哦！等到這個階段才判斷出是肝病已經沒意思了，因為失去了早期治療的意義，所以我們強調早期發現肝臟的病變，趁早處理。

第二：那如何能趁早發現肝臟的病變呢？不管是慢性乙型肝炎，還是肝硬化患者，都有可能表現出腹痛、腹脹、噁心、乏力、胃口不好、睡眠不好這樣的症狀，這些症狀不僅僅見於肝臟的病變，還可能是胃部的問題，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，也有可能是胰腺炎的問題，還有可能僅僅是功能性的胃腸道病變，所以，沒有一個很特徵的症狀能讓人一眼就說：哦，這個是肝臟病變的表現。但臨床上還是有一些提示的，比如，當病人全身皮膚髮黃的時候，我們會說：哦，這個可能是黃疸，可能是肝臟的問題，也有可能是膽囊的問題，也有可能是溶血的表現，反正都有可能，具體要確定哪一種，還要結合更多的情況，比如，這個全身皮膚黃染的病人，還有肝區疼痛，而且以前有過慢性乙型肝炎，那麼我們就能推斷他可能是慢性乙型肝炎相關的疾病了。如果這個全身皮膚黃染的病人，有高熱，膽囊區很痛，又噁心嘔吐很厲害，那我們就會推斷：哦，這個是膽囊膽管的問題，可能是急性膽管炎。

總之，一句話，想要早期通過症狀來發現肝臟的病變，對於非專業人士來說是比較困難的，因為症狀不特異。所以普通人看到某一個疾病覺得自己就是這個病，再看另外一個病，一對症狀，好像也是這個病。看A像A，看B像B，再看看C病，好像我得的是C病哦。這就是專業與不專業之間的差別。

第三：真正想要早期發現肝臟病變，怎麼做才是最好的？一旦懷疑自己有肝病，最好就是去醫院體檢。因為最常見的肝病是慢性乙型肝炎，所以做乙肝兩對半、肝功能是必須的。如果你還喝酒，酗酒，那麼是酒精性肝炎的可能性更大，如果你同時有乙肝，又酗酒，那你距離肝功能受損、肝硬化的日子就不遠了。

體檢，能讓我們很早就發現問題。但這也不好，因為有時候一丁點的問題，普通人都會抓住不放，杞人憂天，睡不著覺。比如肝囊腫，肝囊腫一般不會有明顯症狀，除非是巨大的肝囊腫，頂到肝包膜了。很多人體檢做B超發現：咦，肝臟有囊腫哦，而且還不止一個，怎麼辦？糟糕，開始失眠了。其實，小的肝囊腫根本不需要治療，但是醫生可能沒有更多時間告訴他，他回來搜搜百度，百度各種說法都有，有的甚至說肝囊腫會癌變，你說，他還能睡得好覺麼？

總結：肝臟很多症狀非特異，普通人很難判斷到底是哪個器官的問題。最好是定期體檢，發現問題及時處理。比如出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛這樣的情況，有可能是肝臟的，但也有可能是胃腸、胰腺的，不管哪個問題，反正去醫院檢查就對了，可以有選擇的檢查，費用就不會很貴了。不要自己以為是肝臟的問題，然後吃一大堆護肝藥，是藥三分毒，到時候真的把肝臟搞壞了，就虧大了。

李鴻政醫生

我父親曾經得過肝炎，那時候就知道他面黃肌瘦，食慾不振，看見大肉就噁心，肝臟微微痛感，身體無力，經常發燒，但能夠堅持工作，說不定什麼時候就被救護車拉走了，七幾年全家就靠他那78塊錢維持生活，好歹部隊裡各方面都不錯。

992舒暢

肝不好的人身體有什麼症狀？

1手指甲中間發白.

肝臟不好的人指甲中間是發白的、如果我們發現自己的指甲中間呈現白色，邊緣呈現黑色，我們很有可能肝臟不好，有一定可能是乙肝病毒引起的，我們可以去醫院去檢查化驗。

2.手指甲出現豎紋

如果發現自己的手指甲中間出現豎紋，那也可能是肝臟不好。特別是出現了帶有棕黃色的條紋，那是肝病的一個信號。不過值得注意的是，豎條紋要同時出現在多個手指上，長期吸菸的人手指容易被燻黃，這就不屬於判斷的範圍了。

3.指甲周圍皮膚乾燥

肝不好的人手指甲周圍的皮膚是會顯得很乾燥的，如果我們發現自己手指甲周圍的皮膚乾燥、粗糙、脫皮的話，那就需要注意一下是否是自己肝臟除了問題。

除了手指上的表現，肝不好還有什麼表現呢？

1.容易喝醉

肝臟不好的人是容易喝醉的，這裡的醉指的是比原來容易喝醉，例如一個人一般情況下喝三瓶啤酒才會醉，而現在喝一瓶啤酒就醉了，這就是容易醉。如果發現自己的酒量突然減少很多，那麼要注意自己的肝是否有問題

2.臉色發黑

肝臟不好的人的臉色是不好看的，如果我們發現自己臉色發黑，很有可能是肝臟的問題。肝臟對鐵的代謝是很重要的，如果肝臟收到破壞時，肝細胞中的鐵就會進入血液，使血液的鐵成分增加，導致臉色發黑，這種症狀最容易在男性身上出現。

3.容易疲勞

肝臟不好的人是容易疲勞的，因為肝藏血，是全身血液代謝的關鍵環節，如果肝臟不好，肝臟就無法將養分轉化到血液中，血液中養分不足，就會硬氣疲勞。所以肝臟不好的人容易疲勞。

那麼我們該如何養肝？

1.多運動

經常運動的人患脂肪肝的幾率就會降低很多，所以經常運動可以有效幫助我們降低患脂肪肝的幾率

2.多吃蔬菜

蔬菜水果是我們健康飲食的代表，我們用蔬菜水果代替肉類等食物可以有效減少熱量的攝入，減少肝臟的負擔。特別是富含VC的食物，這些食物對肝臟保護有十分重要的作用。

3.多喝仰甘清茶

常喝茶可以幫我我們調理肝臟，像一些養肝功能比較好的 仰甘清茶 就是一個很好的選擇 仰甘清茶 的做法是取決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，裝入紗袋，水煎代茶飲，如果覺得麻煩的話可以飲用袋泡茶，決明子情人梅、潤腸；蒲公英利尿排毒；菊苣清肝利膽，健胃消食；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目，經常熬夜的人應該多喝。

甘甘相清

得了肝病後，外觀上可能會出現一些特徵，如面色晦暗、皮膚髮黃、出現肝掌及蜘蛛痣等。另外，肝功能異常也會引起肝區不適、噁心、食慾差、全身乏力、容易出血等症狀。

肝病患者的外觀特徵

1.面色晦暗

肝病患者對激素的代謝能力減弱，黑色素增多，從而導致面部及眼眶周圍發黑，血紅蛋白減少，造成貧血，導致面部黯淡無光。嚴重的黑眼圈可能是慢性肝病患者早期症狀，其中大多數為慢性乙肝。

2.眼睛、皮膚髮黃

從未患過肝炎的人，如果先出現畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力等症狀後，突然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；之前就患有慢性肝炎的人，如果出現黃疸，表明病情加重。

3.肝掌

當患了慢性肝炎特別是肝硬變後，在大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色。這種與正常人不同的手掌稱為肝掌。肝硬變病人中，大部分易合併為肝掌。

4.蜘蛛痔

蜘蛛痣是因為肝臟功能下降，對雌激素的滅活能力下降，導致雌激素在體內積聚，引起的體內小動脈擴張。

蜘蛛痣的外形特徵是中間有一紅點，周圍有血絲狀，如果用大頭針帽按壓中間的紅點，則周圍毛細血管褪色，移去後立即復原。

蜘蛛痣通常出現於上半身靜脈分佈的區域，如手、面頸部、前胸部及肩部等處。常見於急、慢性肝炎或肝硬化，也會出現在妊娠期婦女及健康人的身上。

肝病患者的症狀

1.肝區不適

出現肝區不適或肝區疼痛時首先懷疑是肝病引起的。正常人偶爾也會出現暫時性肝區疼痛不適，但這種情況比較少見。

肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著肝腫大的加重或減輕，肝區疼痛的程度會不同。肝癌因為腫瘤不斷增大壓迫肝包膜疼痛會逐漸加重。

2.肝病會引起消化道的一些不適症狀

這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病、門靜脈高壓性腸病等有關。

3、全身表現

身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。

4.容易出血

肝功能衰退時，凝血因子合成減少，容易引起出血現象，如牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，而且出血時難以止住，非常危險。

如何護理？

乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，都會使肝臟功能受損，可出現上述症狀。一旦確診，需要積極治療。

（2）遠離傷肝的飲食習慣

喝酒、吸菸、飲食油膩、高糖對肝臟傷害較大。需要注重清淡飲食，戒菸戒酒。

（3）遵循醫囑，更換傷肝的藥物

引起肝損害的常見藥物有以下幾種：

• 解熱鎮痛藥：對乙酰氨基酚（撲熱息痛）、阿司匹林等；
  

• 抗生素：四環素、青黴素、紅黴素、磺胺類等；
  

• 抗腫瘤藥物：5-氟尿嘧啶、甲氨蝶呤、環磷酰胺等；
  

• 抗結核藥物：異煙肼、利福平等；
  

• 抗癲癇藥物：苯妥英鈉等；
  

• 精神病藥：氯丙嗪、三環類抗抑鬱藥、安定等；
  

• 心血管藥：甲基多巴、噻嗪類利尿藥；
  

• 抗風溼和痛風藥：吲哚美辛、水楊酸鹽、保泰松等；
  

• 麻醉藥：氯仿、氟烷等。
  

這些藥物在平時的應用上是安全的，只有大劑量、長期應用或者本身有肝損害的情況下才有可能發生或者加重肝損害。此時應遵醫囑更換或停服某些藥物，若沒有出現肝損傷，則千萬不要因噎廢食，為了預防肝損害而拒絕使用這些藥物。

肝臟是人體最大的器官，但肝臟本身沒有痛覺，所以要發現肝臟問題，可以通過其他方面的身體信號來判斷。

懂得醫學的人說，指甲的問題，可以反映出肝臟是否健康。如果一個人的指甲出現異樣，很可能是因為你的肝臟出現問題了。那麼，都有哪些指甲的表現，會提示我們肝臟出現問題呢？

下面我們來看看，肝臟不好的人，常常會出現哪些指甲問題吧。

指甲出現橫紋

指甲出現橫紋凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的橫紋凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，最主要的就是要保護一下我們的肝臟。

指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

那麼，如果出現這些問，我們怎樣才能讓肝臟恢復健康呢？

一、多運動：運動有助於降低血脂，預防脂肪肝，增強肝臟排毒功能。

二、少吃燒烤、油炸食品，少吃動物脂肪

三、喝護肝茶：蒲公英茶

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強肝臟再生能力。其消炎作用，對肝炎也有一定的幫助。尤其是蒲公英根對於保肝護肝排毒有大大的作用，能夠增強肝臟的排毒功能。

不過蒲公英根性寒涼，如果是體寒的人不宜長期大量飲用，但將蒲公英根發酵製成蒲公英根紅茶，則在發酵過程中，減低了蒲公英根的寒性，但去火消炎作用不減，蒲公英根紅茶則更適合體寒的人長期飲用。

最佳心腦血管營養食物：紫蘇仁油——解酒護肝養胃

研究表明，紫蘇仁油是目前世界上歐米伽3α-亞麻酸含量最高的食物之一，歐米伽3亞麻酸含量高達65%以上。α-亞麻酸能夠降低血脂，保護肝臟，促進排毒。

醫學研究證明，人體飽和脂肪酸過多和攝入的反式脂肪酸是導致癌症、心腦血管病等許多疾病的直接原因，增加攝入α-亞麻酸可以顯著地改變這種狀態，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。因此，常喝酒，肝不好的人，可以食用紫蘇仁油來預防肝硬化和脂肪肝，預防心腦血管疾病。

紫蘇仁油可以直接口服，也可以加到做好的菜裡食用，或者用來涼拌菜食用，也可以加到酸奶裡攪拌均勻後食用，每天五毫升，還您健康肝臟！

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都說眼睛是心靈的窗戶。通過一個人的眼睛，我們不但可以感受到這個人的喜怒哀樂甚至是更深層次的東西。還能反映身體其他部位的情況，特別是肝臟方面的問題。

肝不好，眼睛可能會發出“3個訊號”，你收到了嗎？

1.眼睛乾澀

眼睛乾澀說明肝血不足。隨著科技產品的更新換代以及工作的關係，現代人用眼的強度和密度越來越大，視疲勞人群隨之增多。殊不知，過度用眼會消耗肝血。

2.視力減退變模糊

很多人經常熬夜，缺乏睡眠，沒有規律的生活和作息，眼睛裡面就會出現血絲，甚至視力減退變模糊，情緒變得不穩定，這就說明體內肝火比較旺盛。

3.鞏膜發黃

一般情況下，甲型肝炎，急性乙型肝炎等疾病患者的鞏膜都會發黃，同時，我們用肉眼可以清楚的看到患者眼睛裡有黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶，這種疾病的遺傳率為90%左右。

日常養肝，預防肝癌發生，多做3件事！

1、補充硒元素護肝

肝是"硒庫"，當人體硒含量不足時，會造成肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，引起機體內抗氧化系統遭到破壞，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，引起肝病病情的惡化，致使肝臟出現種種疾病。

補硒，可保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，預防肝病嚴重化。

因此，可以在喝水的時候放一些秋黃草茶、珠蘭茶、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。

其中，秋黃草屬於一種草本植物，硒元素含量更豐富，泡茶、做粥時都可以放些，有利於保護肝臟健康，減少肝臟疾病。

二：吃對

肝臟，是重要的解毒器官，“入口的東西”一定要注意。除了黴變的食物，及時丟掉外，像油炸類、燒烤類、煙燻類等，也應少吃。

謹記：不要濫用藥！

俗話說“是藥三分毒”，藥物進入體內，主要經肝臟、腎臟代謝排出體外。

用藥方面要注意：

一方面，不要擅自增減藥量，不免加重肝腎負擔，誘發肝腎衰竭；

再就是，不要自行選擇搭配服用藥物，避免出現不良反應；

最後是，毒性較大的藥物，應遵醫囑服用，如慶大黴素、布洛芬、造影劑、利尿劑等。

三：睡好

“人臥則血歸於肝”，只有人在熟睡狀態下，才能更好的完成解毒過程。

1，少熬夜

擁有良好的睡眠，最重要的就是少熬夜。

凌晨1-3點是肝經當令時間，所以，最好在晚上11點之前入睡，保證肝臟能正常代謝。

此外，每晚保證7-8個小時的睡眠，更利於身體健康。

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肝臟對人體健康有著極其重要的意義。它是人體內“工作任務”最多的器官，是人體最大的消化腺，最重要的解毒器官，是人體新陳代謝主要場所，是人體眾多維生素的“居所”。

由此可見，肝臟的負荷是很大的，也是最容易受傷的，加之其獨特的生理——缺乏痛感神經，痛點高；自身有強大的解毒功能；自我修復能力強，以致即使受傷了，也不會吭聲。除非自身功能嚴重受損，不得已才會將自己的病痛顯現出來，往往到發現時已是重病、大病。 所以，想要身體健康，首當其衝要維持好肝臟的健康。所以，平日裡，我們要多“關心”肝臟，時刻觀察肝臟是否負荷過重，是否有受傷傾向，及早發現異常，及早糾正，防止大病形成。

第一：肝臟是人體最大的消化腺和新陳代謝中心。吃進去的任何食物，絕大部分都要經過肝臟的生化、轉化作用，才能形成人體所需的營養素來供能，支持日常體內外的能量消耗和濡養、修復機體；尤其是吃進去的脂肪，只有而且唯一經過肝膽髒生成的膽汁將其乳化後，才能被人體分解、消化、吸收。所以，肝臟不好時，最先出現的就是消化能力的下降，出現食慾不佳、腹脹、噁心，甚至嘔吐，遇脂肪含量高食物尤甚，特別惡怕油膩的食物。繼而營養不足，尤其是機體能力供應不足，葡萄糖又是腦部唯一能源，所以人不但會乏力、沒勁，還會精神不振。再發展下去，人體嚴重營養不足，臉色會失去光澤，變黃、變青，甚至變黑，一種死色。

第二：肝是合成體內蛋白質的重要場所。肝臟不好，合成蛋白質功能下降，機體缺乏蛋白質，皮膚會變得粗糙無光澤，頭髮會變得粗糙易斷，指甲會變得薄軟而脆易折斷……

第四：肝臟負責體內絕大部分激素的滅活。肝臟不好，此功能必會下降。由於體內雌激素相對增多，滅活不足，會出現臉斑增多、顏色加深，甚至出現肝掌和蜘蛛痣等。蜘蛛痣好發人體上半軀體，多見於面部、頸部、手部。

第五：肝臟不好時，不能將死亡後演變成的間接膽色素轉化成直接膽色素，繼而組合成膽汁經由大便排出體外，而是反流入體內血管，血中膽色素過高，就會使人出現眼睛鞏膜黃染、皮膚泛黃、尿液深黃，往往尿液顏色變化最先出現。

第七：肝臟是人體主要解毒器官。肝臟不好，解毒能力下降，體內毒素會積蓄增加，人容易“慢性中毒”，容易出現持續性莫名其妙的低熱。另一方面，肝臟受損嚴重，肝內出現炎症反應，炎症反應輕時，也容易出現持續性低熱。

第八：從中醫角度說，肝藏血，藏魂，主筋，開竅於目、其華在抓、主情志。肝臟不好，肝血必不足，筋骨、眼目、肝魂、手抓得不到濡養，情志不暢，容易出現痙攣、乾澀、模糊、睡覺不踏實、愛做夢、睡眠質量下降、抓出現豎紋、凹橫紋、情緒不穩定，多易怒暴躁。

…………

肝臟功能下降，往往最容易出現以上症狀，一般出現一兩點就要引起注意了，需從日常飲食起居、運動、睡眠等方面努力進行調理，以給肝臟減負，讓其快速積蓄力量達成自我修復。如果出現多種症狀且都比較嚴重了，一定要引起警惕了，建議馬上到醫院做相關檢查，排出病變可能，一旦顯示受損嚴重，馬上治療，往往預效也不會太差。

用臨床知識傳播愛心

肝臟是人體內的重要解毒排毒器官，肝臟有著極強的代償功能，因此，保養保護肝臟非常重要。

當免疫功能降低時，疾病會逞虛而入，傷身損體，危害肝臟。肝臟受到傷害後，人的感覺是疲勞的，眼睛無光，面色無華，精神不振，易激燃，易怒，食納差，胸腹滿悶等。此時要及時的檢測就醫。

肝鬱氣滯會導致女性月經紊亂，顏值降低，乏困無力。因此，保養好自己的肝臟，也就保護了健康的身體與生活。要注意養成好習慣，好修為，多學習多掌握有關知識，珍惜生命，熱愛生活。

幕後老牛

肝臟，是我們身體裡的一個“大忙人”，不僅要代謝，還要兼任解毒，去氧化等重任，如果我們的肝臟不好，這些工作就無法完成，可是肝臟又沒有嘴，不會說話，我們要從哪裡看它好不好呢？

四個部位告訴你肝臟不好

1.指甲凸起或下陷是肝臟不好的信號

俗話說“肝主筋，其華在爪”，這裡的爪我們可以理解為指甲。

如果指甲凸起或是下陷，且有稜線，這就是肝臟不好的表現，指甲軟，顏色白，則是貧血。

2.經常生氣是肝臟不好的信號

日常生活中總是能看到為了一丁點小事就生氣的人，大概總是會想這人是不是更年期啊，其實不只是更年期，肝氣鬱結同樣會導致這個問題，比如說丟錢了，肝氣通順的人可以很快的調節好自己的情緒，而肝氣鬱結的人則耿耿於懷。

氣大傷肝，導致肝氣鬱結，經常容易發脾氣。

3.兩肋疼痛是肝臟不好的信號

兩肋痛不只是和肝膽有關，如果肝臟中有毒素，兩肋也會疼痛。

4.頭髮出油，脫髮，乾枯是肝臟不好的信號

肝主藏血，發為血之餘，頭髮能反映出肝臟好還是不好。

頭髮乾枯，容易脫落，油膩，這都是肝火旺，肝毒素導致的，肝臟不好的表現。

我們在日常生活中應該做到養肝護肝，摒棄壞習慣，比如喝酒，熬夜，發脾氣，愛抽菸等，這幾種壞習慣都會對我們的肝造成損傷，拒絕這些壞習慣，養肝護肝從現在開始！

關鍵字: 養生 健康 不好