快高考了，作為復讀生，壓力很大怎麼辦？

2020-02-21 05:12:02 佚名

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壓力肯定會有的，這個時候應該調整自己的心態，並且建議學校有專職的心理輔導老師進行輔導。因為這個期間學生的心理變化最大

新語21c

不要擔心，去年的高考你已經經歷過了，再一次的高考對你來說只是小菜一碟，你現在就是已經上過一次戰場的老兵了，你要做的就是帶領你身後的那些新兵去殺出一條自己的“大學”之路，作為一個參加過兩次高考的人，我可以告訴你，你在進入高考考場的時候，你會覺得自己很放鬆，因為，你沒有退路。

暝眼世界

有壓力是好事，說明你還在意。我就是一個過來人，09年首次參加高考，10年選擇復讀，當時選擇復讀是我自己下的決心，沒有任何人的建議，因為在我心中一直有個小目標。

這得結合我的家庭背景來說了，我的父親是70年代生的，他是一個高中畢業生，那會的高中學歷已然很吃香了，作為孩子中唯一的男性，我受到了家裡更大的關照和更多的期盼，由於當時家庭拮据，我的兩個姐姐都是中途輟學打工，這給了我很大的鼓舞，當然同時也肩負了很大的壓力，相信比題主你的壓力是有過之而無不及呀，記得09年高考的時候是我姐專門從打工地北京請假回來陪我全程參加的，但是高考結果不是很好，僅考了410分，那年我們山西的理科分數線好像505分，但當時我沒有很沮喪，因為我知道自己的真實水平，後來我下定決心去選擇復讀，主要兩個原因，一是報答家人對我的栽培，二是從小立志長大後的生活必須超越父親。就這兩個小目標促使我在復讀的一年時間裡，一刻也不敢鬆懈，那段艱苦的日子只有恐怕只有像我一樣肩負著壓力和責任的高三複讀生才能有所體會。最終10年高考成績為530分，提了100多分，這個補幅當時進了全校第一，10年二本分數線為491分，一本為536分，距一本差了6分，但我知足了，因為我知道我確實盡力了！

所以希望題主不要有太多雜念，既然有壓力就要咬牙堅持，畢竟這個苦日子不長，不要為難自己，人生的路還很長，高考只是漫漫征途中一個很平凡的坎，無論何時，自己盡力為之就行，再回首時，問心無愧，未曾虛度這就足夠了！

最後祝你努力堅持，考出自己理想的成績！加油！！

河曲小秦

你好，做為參加過兩次高考的人來說，對於復讀真的有很深的印象。

我是09年第一次高考，成績出來後不太理想，當是毫不猶豫的就選擇了復讀，總覺得憑自己的能力不能只是上個專科或者三本大學，所以根本沒有考慮什麼就直接聯繫學校老師復讀了。

在復讀的一年時間裡，說真的壓力很大，會想很多，比如萬一要是第二年還考不上呢？萬一還不如今年呢？有時候甚至晚上都要失眠。還好及時調整了心態放下了所有包袱，背水一戰，第二年也考取了一個比較滿意的學校，老師都說進度很大，增加了八十多分！這裡給你以下幾點建議，望參考。

第一，還是心態。一定要有良好的心態，既然選擇了就說明你心裡還是有衝勁的，就不能後悔，更不能懷疑自己。誇張點就是兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書！

第二，就是注意身體。在緊張的學習生活中。一定要保持良好的身體狀況。比如早上起來晨跑，按時吃飯，按時休息。只有好的身體才能更有助於學習進步！

第三，認真分析自己的欠缺。可以讓老師或者同學幫忙，畢竟已經有過一次經驗了。你也知道自己第一次敗在了什麼地方，哪科還比較差，而且可能會大幅度的漲分，就把重點放在哪裡。語文英語如果基礎比較好的話，可以騰出來部分時間給其他科目。因為畢竟這兩門不會拉太多分，當然要在保證這兩科優勢的情況下。

我認為最主要的是數學，因為這個會的真會。不會的真不會，可能拉出大幾十分。如果這科你有優勢，那麼成功率很高了。

第四，多關注時事新聞，如果你是文科生的話，這點很重要！理科生的話多看新聞可能會對作文有幫助。

第五，暫時放棄一些遊戲或者社交避免影響自己的學習！因為這些真的很浪費時間，你要知道你去復讀為了什麼。如果可以住校的話，儘量住校。學習氛圍更好，大家都有一個目標，溝通交流也方便。記得我當時就是選擇住校，一個宿舍裡大家比著學也不覺得累，不覺得苦。因為你身邊都是跟你一樣處境的人。

第六，一定要注意學習方法。結合自己的學習情況，分析自己不足，主要改進學習方法，因為一年復讀時間很快就過去了，一定要想辦法讓自己在短短的一年裡迅速提高成績！良好的學習方法絕對能起到事半功倍的效果，而且還沒那麼累！

最後，就是一定要不怕苦不怕累，當你覺得累了或者開始否定自己了，就想想自己的目標，想想自己為什麼來複讀，不要在乎別人看法，做好自己。（希望你高考結束後能瘦幾斤，我當年就瘦了十斤[大笑]），若干年後，回頭想想當初的復讀時光，也是一件很幸福的事！

祝，學習進步，金榜題名！相信你一定會考取一個好大學的，加油！

李白會自己洗衣服嗎

有壓力是正常的，20年前我也是個復讀生，考前一個月有過一次整夜失眠，但是也就是那一次，強大的內心戰勝了我的恐懼，最後高考成績比平時模擬考試多考了50分左右，進入考場考試的節奏很重要，就是田忌賽馬一樣的策略，該得分的題目一定不要丟掉，有難度的問題最後解決，把握時間節奏特別特別特別重要，另外進入考場最好備一瓶可樂，冷藏的可樂。包裹上一條毛巾，溼的毛巾，做的煩躁的時候喝一口可樂放在地面上，不要放在桌上，用冷的毛巾沾上冰可樂的涼氣，給自己擦擦腦袋降降溫，我就是這麼搞的，每一年高三都會傳授給我的學生，祝你好運！

英語作文在線評講

我也是復讀一年，漲了一百多分，但是這一年真的很難熬，比如新融入一個集體，習慣新的老師的授課方式，下一年高考政策的改變未知，以及和應屆生之間的差距都是壓力，對自己的意志力也是一種考驗，和我一起復讀的同學有學一半就洩氣的，當然也有堅持下來的，只要堅持下去，成績大多會提高。

而且大多數復讀生剛開始因為已經學過一年，所以分數在學校靠前，後面隨著複習的深入就會有被應屆生反超的情況出現，對復讀生的心理也是一種考驗。

這也是人生一件很重要的事，根據自己的情況並且和家人好好商量一下吧，祝你好運！

互聯網員工

選擇復讀不容易，從表面上來看，是比應屆高三學生多了一年的學習時間，多了一場參加大考的經歷與經驗，但是也多了一層心理壓力。

作為復讀生，心理壓力的最大根源就是自己學的有沒有進步？能不能考上目標大學？

如果進步不顯著，心裡壓力更加巨大，並因此無法專心讀書備考。

我沒有任何辦法讓你不去想高考，恐怕你也沒有更多辦法，所以這時候解決壓力這個問題就剩下提高學習成績這個途徑了。

只要成績比去年更好，心理壓力就會降低，因為我復讀了一年，成績提高了，目標更近了，或者已經達到達成了更高的目標。

那麼如何提高成績呢？只有提高學習效率。

提高學習效率是建立在有效的學習方法上並得到嚴格的執行變成一種良好的學習習慣。

很容易分析清楚任何一道高考題目都由若干個知識點組成，所以對基礎知識點的熟練和理解就變得非常重要。如果題目涉及到的幾個知識點有一個生疏，那麼這道題解答就比較慢，如果兩個知識點生疏，能不能解出這道題就不一定了。如果有一個概念不清楚，那這道題丟分的概率就特別高了。

如果你現在的成績還沒有得到有效進步，我建議你從最基本的課本開始，從最基礎的概念開始，對每個概念上都做到理解，只有理解了，才能運用。

千萬不要把更多的時間放在刷題、寫作業上面，因為這樣做了那麼多年都不能使你取得進步，只要知識點熟練到脫口而出，並加以理解，在審題過程中好好讀題，把熟練的知識點應用到解題過程中，那麼你就成功了，學習一定會取得巨大的進步。