上善若水利不爭
每天的早餐尤為重要，不能只圖快，倘若食物只是在胃腸中匆匆劃過，那充其量只是填飽肚子。要想讓寶寶一天都在充滿活力和愉悅當中度過，做好這頓早餐將是至關重要。
今天介紹的這款鬆餅源於西方，但是沒有加黃油或泡打粉，糖的分量也減到最低，確保健康的同時，鬆軟美味的口感卻一點都沒有減少哦～
蔬菜奶香鬆餅
準備食材：胡蘿蔔 黃瓜 雞蛋 南瓜泥
製作方法
1.胡蘿蔔、黃瓜去皮後切成丁，放入輔食機中蒸至軟爛。
2.準備一個大碗，打入一個雞蛋，攪拌均勻。
PS：南瓜泥要冷卻了使用哦，所以食材中的南瓜泥是我事先準備好了的。
3.攪拌後的狀態是呈粘稠的流質狀哦。
4.起鍋開小火，刷上一層薄薄的油。
5.舀入一勺麵糊，攤平塑型。
6.底部凝固後，再翻面煎至熟透。
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寶寶輔食交流
最適合孩子吃，而且有營養的早餐推薦手工餛飩
這天氣說冷就冷了，下過一場雨之後氣溫明顯的降了好多。這天冷就覺得早餐更要吃好，吃的飽飽的。全身上下熱乎乎的起來，這樣一整天的精氣神就十足了，做啥都帶勁了。其實不管在任何時候，早餐都是要吃的，而且早餐一定是要吃飽的呢！一天之計在於晨嘛！
在我家的早餐裡面，餛飩是經常見的，不僅方便快速，而且營養又好吃，特別受到小朋友的喜愛，每次都要吃一大碗。而且麵食類的早餐對我們的胃還是還是很容易吸收的，還有水餃也是不錯呢！餛飩和水餃比較的話，餛飩皮較薄，煮熟後有透明感。水餃的皮比較厚。也因為薄厚之別，等量的餛飩與水餃入沸水中煮，煮熟餛飩費時較短；煮水餃過程中另需加入3次涼水，經歷所謂‘三沉三浮’，方可保證煮熟。餛飩重湯料，而水餃重蘸料。早餐的話想比水餃，我更喜歡餛飩一些~~
對於早餐的話不建議吃太硬的食物，這樣更加能好好的保護我們的胃啦！
鮮肉手工餛飩
1、肉餡（前一天晚上準備好：肉末、鹽、生抽、香蔥末、生薑末、五香粉攪拌均勻即可），餛飩皮，香蔥，紫菜等。
2、包餛飩其實很簡單的，最終的目的是把肉餡包進去就行了。我一般是放肉餡在餛飩皮中間，對摺，然後周圍向中間擠一下就。
3、餛飩湯底：生抽、香蔥末、紫菜、鹽、豬油即可，喜歡吃辣的可以放辣醬。
4、煮沸水，先舀一勺子開水將湯底稀釋一下，作料攪拌均勻。接著放入餛飩，煮到飄起來，大概三分鐘的樣子。煮好後餛飩裝碗，將餛飩和湯底攪拌即可。
徐小帥de麻麻
倆寶媽媽，給寶寶做早餐好幾年了，有些自己的心得體會，我家吃飯不將就擺盤漂亮，都是些簡單實用快手的，經常做的有下面這些。
一，西紅柿雞蛋麵，有澱粉，有雞蛋，有蔬菜，再配上一盒酸奶和一點水果，齊活了；
二，雞蛋餅，雞蛋餅裡面放點麵粉和各種蔬菜碎，有澱粉，有雞蛋，有蔬菜，再配上酸奶和水果；
三，米糊，各種米磨米糊，清炒個蔬菜，加個煮雞蛋，酸奶，水果配齊了
四，炒米飯，我都會少放點米飯，多放點雞蛋和蔬菜碎，加上牛奶水果。
以上就是我經常給寶寶做的早餐，比較適合大一點的寶寶，不華麗，但寶寶都很喜歡吃。
獨自遠行xw
寶寶現在2歲3個月，每隔段時間給她變花樣煮早餐。
第一套餐，每天早上8點起來喝大概200cc的奶，差不多9點半左右蒸個雞蛋糕
第二套餐，肉醬見面，把瘦肉剁碎放點醬油和生粉調好，煮好面，把煮好的肉醬放在面上在放點青菜
第三套餐，小米粥配豆沙包：晚上和好麵糰發酵一晚上，我用的是網上買的天然酵母粉，早上差不多6點半起來熬好豆沙餡，做豆沙包，再晚上燜上小米粥。
第四套餐，買了黃色餈粑，放青菜雞蛋一起炒，非常有飽腹感
自己廚藝有限，只能提供這麼多
大嗓門媽媽與小臭寶
你好，一日之計在於晨，一天中早餐是我們的精神之源。吃好早餐，身體棒棒。那麼，我們的寶寶怎麼吃好早餐呢？讓做了730天早餐的豆瓣媽告訴你。
早餐寶寶輪換吃，補充不同營養
蔬菜雞蛋餅。白菜，胡蘿蔔，玉米粒少許切碎。放入雞蛋和少許麵粉攪拌，橄欖油攤成小餅。
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雞湯麵條。盛一碗熬好的雞湯放入面內即可，加一些蔥花，少許醬油。
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鮮蝦胡蘿蔔小餛飩。購買餛飩皮。胡蘿蔔切碎，加上半隻鮮蝦包一個即可。
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核桃黑芝麻糊，多吃粗糧利於排便。這個我是去超市根據自己的需要磨成的粉末。
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豇豆粥，玉米粒粥，清爽，適合夏季。
饅頭、南瓜發糕等麵點配著粥都是很好的選擇。
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麵包片加雞蛋和西紅柿的中式三明治。
配著堅果和水果這樣的早餐就是美美的。
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小豆瓣2歲5個月每天早晨雷打不動的150毫升奶。配上上述的其他主食，早晨都會是飽飽的，當然10點左右可以給孩子吃一些水果或者是堅果。
小豆瓣成長路
早餐是一天中最重要的一餐。對於正在生長髮育中的孩子來說，早餐尤為重要。那麼，孩子早餐吃什麼才營養健康呢?
雞蛋卷餅
雞蛋一隻，打散拌入麵粉少量調成糊狀。煎鍋加少量油燒熱，或把黃油熔化，將麵糊倒入煎鍋，製成薄面餅，色澤金黃後關火。放上奶酪和火腿片各1～2片捲起來即可。這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多。費時5分鐘。
土豆絲雞蛋餅
把去皮土豆和胡蘿蔔切成絲，然後在放入麵粉和鹽拌勻，瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許。雞蛋倒入一滴紹酒打散。等鍋仔熱放入拌好的土豆絲轉中火煎，一面定型變金黃色翻面在煎，翻面後倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。
色拉三明治
三明治麵包2～3片，黃瓜、西紅柿切片，再炒個雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上，淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了，費時絕不會超過10分鐘。
蔥香雲吞麵
準備好餛飩、香蔥，鍋裡燒開水，碗裡放入蠔油、生抽、香蔥、香油，水開後把面和餛飩一起下鍋，碗裡放入適量的開水或高湯，煮熟的麵條挑入碗裡即可。
嗨吧阿加西
我是奶奶級別的專職保姆！我覺得給孫女配的營養餐我自己都覺得夠高級育嬰師了！每天保證一個雞蛋！半個胡蘿蔔（是蒸熟夠在加各種食品裡！容易吸收）每週保證吃一次豬肝！沒周吃三次深海魚！多數是蒸！兩頓飯之間添加水果！每天保證足夠的水分！吃水果前和孩子互動學習！認字！學兒歌！做遊戲！陪孩子玩一會玩具！一週保證一個大豬骨棒子湯！隨時做菜！麵條加入！蔬菜每天必須保證有的！但是不多！現在兩歲了！我最近給她加了乾果開心果和杏仁肉呵呵！天氣有太陽帶她出去賽太陽補鈣！現在天冷！兩天給洗一個澡！他爸媽週六週日回來帶去大型遊樂園去見世面！在看電視動畫前！強化今天月的圖片動物！認字！呵呵很開心！很充實！很有成就感！看孩子真累！看孩子真開心！我們孩子11個月白天不用紙尿褲！現在晚上也不用了！呵呵呵呵
雄鷹5396136
我不是理論家，我是經驗主義者。我堂姐堂姐夫身材都矮小，所以特別注意女兒的飲食。現在我侄女長的都比我高，有一米七。主要是早餐，不管怎樣在讀大學之前一直沒斷過牛奶。
我舅舅和舅媽身材也不高，鄉下，我表弟就象放野牛一樣，任他自由。我表弟是該吃吃，該睡睡，沒心沒肺。雖然讀書不怎樣，只讀了個初中，但現在已是一米八二的個頭。
所以，我有些捉摸不準現在的兒童是怎麼一回事。我推想，主要是要兒童心身協調，健康發育，吃些什麼，應該不必太刻意，因為再怎麼樣，現在的兒童也肯定不缺吃的也不缺什麼營養。早晨給他一杯牛奶，其他隨意，只要他高興。二個一定要讓他睡的好。最重要的是給他一個輕鬆愉快的生活氛圍。不要讓他小小年紀就整天壓力山大，心情抑鬱，心思深沉。
家長提出兒童早餐應該吃些什麼，無非是怕影響孩子發育，長的不好而已。根據我的經驗和思考，我認為結論就是上面這樣。
夢在南山49
現在小編給大家推薦幾款適合寶寶飲食的營養搭配方案：
營養早餐：南瓜銀耳糙米糊、麵包抹少許酸奶、青椒炒雞蛋。把適量的糙米、南瓜去皮切丁、銀耳泡發後一起放到豆漿機中，按米糊鍵即可。麵包可以直接用麵包機做成吐絲麵包，用模具刻成小花，上面稍微抹一層酸奶進行調味。青椒和雞蛋放在一起炒，炒的微軟口點即可。
營養早餐：花樣餡餅、天然蔬果汁。準備油麥菜適量，用開水簡單焯一下即可。再準備適量的蘋果、堅果、酸奶，啟動蔬果汁鍵即可。用麵皮包適量的餡料，用模具把邊刻出花形即可。把適量的西蘭花、胡蘿蔔焯下水，擺盤即可。
玉米煎餅：準備適量的水果玉米粒用刀切碎，裡面放入適量的綠菜碎、雞蛋、再放入適量的麵粉、調味料攪拌成麵糊，放在電餅稱中煎成餅即可。這款早餐營養美味又簡單，加入的雞蛋可以幫助寶寶提供優質的蛋白質，裡面中天然的蔬菜、玉米可以幫助寶寶提供纖維類，對於寶寶預防便秘有很好的食療效果。
總之，寶寶的營養早餐當中最好有主食、蔬果類、蛋白類，主食可以為寶寶一上午的活動提供能量，蔬果類對於補充孩子的維生素、膳食纖維有很好的幫助，蛋白類的提高孩子的免疫力也是特別有幫助。總之，儘量的食物多樣化，只有天然的食物搭配才適合寶寶的生長髮育。與其相信某一種食物的營養，倒不如想辦法把各種食物搭配在一起，這才是關鍵的所在 。
八鮮過海
孩子一歲多時喝奶還是很多的，兩頓正餐，三頓奶。順序奶，餐，奶，午睡，餐，睡前奶。這樣適合我的孩子，沒有過消化不良。寶寶和大人不一樣，睡前吃多了就睡特別容易積食，睡得也翻來覆去不安寧。三歲後可以慢慢轉變兩頓奶三頓餐。
