Lazylazyer
作家一類比較多吧，路遙寫過《早晨從中午開始》，張愛玲是“與月亮共進退的盆”……昨天還看了一個電視的科技節目，科學研究，世界上真的有個別人，由於多巴胺的原因，晝伏夜出更健康！所以，無所謂，適合自己的就是最好的，當然，在不打擾別人的基礎上！你覺得呢？
用閱讀溫暖餘生
我有個在外企當高管的女性朋友，從來就是晚上12點以後睡覺，第二天睡到中午12點起床是很平常的事，她一般晚上就是到各種飯店吃飯，然後唱歌，或者去按摩店，夜生活很豐富。
眼袋超級大，牙結石超級多。一看就是生活不規律的人。反正她這種生活我過不了，過了12點眼皮都抬不起來了。
讀書自省觀天下
首先我就是一個這樣的人，在回答你問題時我已經一晚上沒有睡覺了，我經常這樣所以我是有資格來回答你問題的！經常生活作息顛倒的人有很多原因。有人是因為工作，有人是因為感情，有人是因為生活，有的因為病痛，有的因為迷茫，，，，等等很多。總之就是有壓力，有慾望自制力不強的人。
海鵬一點光
我們從身體健康的角度來看！
傷害一：免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。 傷害二：腸胃危機 熬夜者，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。 傷害三：心臟病風險 作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此若長期“黑白顛倒”，將會使患心臟病的風險增加。 傷害四：肥胖 凡在晚上20時後進食就被稱作“夜宵”。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。 傷害五：耳聾 一些人通宵玩網絡遊戲、無節制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處於緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續熬夜將有可能導致耳聾。 傷害六：皮膚受損 一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 傷害七：記憶力下降 正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。 飲食應多吃蔬果，但也不能不吃葷菜，總之要營養均衡。少吸菸，少喝酒！
知心加油站
1.沒有生活壓力的年輕人，通常都日夜顛倒，通宵打遊戲，通宵看電影，玩手機等，然後早上就起不了床，久而久之，晚上就沒有睡意了！
2.生活壓力很大的中年人，由於壓力太大容易失眠，有上床後睡不著的，也有睡到半夜突然醒來的！
3.喜歡躺在床上玩手機的人，躺在床上玩手機，會引起人的大腦中樞神經的興奮，從而影響睡眠，越玩越精神，然後白天卻毫無精神。所以建議不要在睡覺之前玩手機。
人的一生有三分之一的時間需要睡眠，只有睡覺好了，我們的身體才會健康，所以還是按時睡覺的好！希望我的回答對你有用！
楊梅的生活日誌
生活作息日夜顛倒通常有以下三種人
一種是工作的原因，三班倒工作制，工作單位為了日夜生產創造更多的業績，而工人三班工作制是勞動者休息了，而機器不休息，為了拿到自己想要的工薪，員工也是很努力配合完成單位的工作。
第二種是網絡開直播間的人群，網商，因為大多數人都是白天工作，晚上休息，夜間開直播會有更多的人來看直播內容，找到ta們自己需要的內容板塊，這樣開直播的人群會有更高的收益，為夢想而顛倒作息時間。
第三種是自娛自樂的人群，生活沒有規律性可言，自律性很差，想玩就玩，想睡就睡，沒有生活追求，沒有夢想，隨波逐流，選擇安逸，生活經濟靠父母或別的趨道幫助度日，這樣的人群大多數是電腦手機控，沉迷電子產品，樂在其中，荒廢光陰，知識潰乏，思想意識薄弱，難以事業有成.
大自然給予我們是日出東方而作，日落西山而息，連動物都是如此，白天覓食，晚上萬籟寂靜，以養生棲，我們的人體生物鐘和大自然緊密相連，夜間我們的身體器官需要休息，以備明天更好的生活，人體激素內分泌在夜晚更需要時間，激素分泌紊亂會造成身體傷害，引發多種疾病
人只是宇宙間的一個載體，磁場效應共振讓很多人受益，順應宇宙天地間萬物生長規律而自然而然，才是最好的作法，日出東方而作，日落西山而息，身體健康，好心態，自己快樂，家人高興，親人朋友幸福萬年長。
王玉輝
追夢人。或是為了家人，或是為了抱負。有擔當，有責任，有遠大理想抱負。他們的明天會更加美好，值得我們所有人尊敬！還有一種是自律性太差的人。大道理他們都懂，但就是忍不住。不對自己狠一點，成功真的只能是奢望！放任自己“在看一會兒，在看一次”。人生沒多少個“在一次”的。時間過的太快了。
雲z哥
前幾日正好看一檔綜藝節目，採訪了當紅的幾位主播，讓我認識到那些人前風光的主播，人後有多麼的努力，他們的工作時間可能是從晚上的七八點開始直播到半夜十二點，下播後繼續跟團隊成員一起選品，開會，一直忙到早上八九點才回家睡覺，這樣的生活作息跟我們正常人是完全相反的，也談不上跟性格有關係，就是為了生活，為了工作吧。
Lucky227
如果長期的生活作息時間都是晝伏夜出的話，我們的身體適應了就算是正常的，就如你說的每天都是這樣，那這樣就是的屬於正常了。但這長久會不好，畢竟這種顛倒的生物鐘只有很少一部分人，你的社交，活動，這些都會受到影響。我們的作息時間從出生以來幾乎都是白天活動，晚上休息的，這樣比較符合我們的時間規律，個人的觀點是不贊成白天睡覺，晚上工作這樣的生物鐘。人體的生物鐘是有規律的，夜間是各種器官得到休息和激素分泌的一個時期，如果這期間不睡覺是很傷身體的，習慣是自己養成的，只要是想改變是一定可以改的！
酒巷路人
如果不是因為工作，我認為是沒有自律性的人。如果是由於工作緣故，不得不白天黑夜顛倒，這樣工作的人很辛苦！值得我們尊敬！
