中國功夫：
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第一，寓技擊於體育之中。武術作為體育運動，在技術上仍不失攻防技擊的特性，但又將技擊寓於搏鬥運動與套路運動之中。
第二，內外合一，形神兼備的民族風格及廣泛的適應性。既究形體規範，又求精神傳意、內外合一的整體觀，是中國武術的一大特色。
中國功夫的作用
第一，提高素質，健體防身。
第二，鍛鍊意志，培養品德。
第三，競技觀賞，豐富生活。
第四，交流技藝，增進友誼。
各種功夫舉例：
形意拳 ，米組拳， 戳腳翻子拳 ，八卦掌 ，八級拳 ，查拳 ，大悲拳 ，峨嵋鐵臂金剛捶
花拳 ，臨清潭腿 ，劈掛拳 ，三皇炮捶 ，太極拳 ，螳螂拳 ，通臂拳 ，意拳 ，詠春拳
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