中国功夫：
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第一，寓技击于体育之中。武术作为体育运动，在技术上仍不失攻防技击的特性，但又将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
第二，内外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性。既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。
中国功夫的作用
第一，提高素质，健体防身。
第二，锻炼意志，培养品德。
第三，竞技观赏，丰富生活。
第四，交流技艺，增进友谊。
各种功夫举例：
形意拳 ，米组拳， 戳脚翻子拳 ，八卦掌 ，八级拳 ，查拳 ，大悲拳 ，峨嵋铁臂金刚捶
花拳 ，临清潭腿 ，劈挂拳 ，三皇炮捶 ，太极拳 ，螳螂拳 ，通臂拳 ，意拳 ，咏春拳
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