石福晉
你看過最近比較火的電視劇《想見你》沒有？
裡面的陳韻如就是這樣，膽小，自卑，不交朋友，也不跟別人說話，內心敏感，容易受傷，幾乎沒朋友。
而當黃雨萱穿越到她身體的時候，黃雨萱的性格是和她完全相反的。至少在身邊人的眼裡，會明顯地感覺到她的性格變了，變得愛笑，活潑開朗，熱愛生活，熱愛運動，會主動和身邊的人交流，積極參加班級活動，人緣也很好。
你從她們倆的身上看到了什麼？
其實她們倆人很像一個人的兩個年齡段。當你覺得不夠自信的時候，會覺得身邊人都對你有敵意，你小心地保護自己。但是當你打開心扉，走出自己內心的小世界，你會發現原來身邊的人都這麼可愛，這個世界會這麼美好。
找到自己自卑的原因，換個心態重新面對這個問題，告訴你自己，其實你很棒！而且在這芸芸眾生裡，沒有誰比誰活的更容易，大家都有自己的難點痛點，所以不要去和任何人攀比，你在這個世界上，就是獨一無二的自己。
加油！相信你會恢復自信，再次擁有強大的內心的，美好的明天在等你！
劉不問
自卑，就把自己隱藏起來，做一個虛假的自己，我是一個自卑的人，所以我真心朋友很少，所以我不多說話，不說沒用的話，在別人需要幫助的時候儘可能幫助別人，然後生活就是能自己做個小事業就做個小事業，實在沒能力去找個工廠幹活也挺好的，做好自己，慢慢的被生活去磨鍊，你就會走出自卑的生活了，自卑只是你的性格缺陷，要勇敢去面對
花開月圓008
所謂自卑，就是自己“卑賤”自己，缺乏自信，想得到，做得少，心理脆弱，沒有正視自己美好人生。
這是一個很嚴重的心理疾病，如果處理不好，簡單來說，會耽誤人生很多美好時光，嚴重點，還會成為憂鬱症，最後厭世，逐漸走向毀滅的境地。
因此，如果感覺自己有自卑心理，那就要儘快調整，多參加一些積極的社會活動，多與生活中積極的人來往，設置和規劃出自己人生理想和追求，想辦法去完成它。也就是說，讓自己少想，多做，轉化一些心理上堆積的負擔，儘量從人生積極面去努力。
至於怎樣活下去，這一點，真有些傷感。人生分為積極人生和悲觀人生。如果每時每刻你都是悲觀的，那麼不僅自卑心理會越來越重，嚴重點，就會產生挫敗感，遇到事，更會一闋不振，最終就會覺得活著沒有意義。甚至走向毀滅，自我封閉的境地。
但如果換一個角度，積極人生就會是活著就是最大的成功。連活著的勇氣都沒有了，那還有什麼會比活著意義還要大呢？因此，就會積極去努力，去奮鬥，遇到挫折，遇到困難，總會有方法，有心理去承受。越來越就會覺得，自卑心理，又算什麼呢？
所以，自卑不自卑，都是靠自己強大的心理作為支撐。生活原本美麗，自卑不僅沒有用還會影響很大。
如果有一定幫助，就點個贊，互相交流，也是活著的一種美好時光。
高原櫻花
給你幾個建議：
①去醫院裡走一走，看一下突患絕症家庭貧困的年輕人甚至小孩。
②去福利院看一下失去雙臂的人是怎麼生活的？
③去臨終關懷醫院，看一看即將離世的人是什麼狀態？
我想，你就應該知道該怎麼活下去了。
回答完畢，謝謝。
不鏽鋼3599038085281
首先，你要逼自己去面對，不讓自己逃避，只要你堅強一點，勇敢一點，你就會發現啥都不是事。不過不要著急，一下子就去做刺激自己的事，你要慢慢來，從一件件小事做起，先學會面對小事情，再讓大風大浪來考驗你。
其次，你要知道自己為什麼自卑，自己是在哪方面自卑，然後努力去改變自己，把自己變優秀，你可以給自己定一個目標，明天做一件你因為自卑而不敢做的事情。當然，有些先天性的東西是父母給我們最好的禮物，我們不能因為長相還在身高這些東西去埋怨誰，我們要做的是把自己平凡的樣子過的很精彩才對。
胖了就減肥；沒有多漂亮的外貌就用自己的能力，化妝技術和氣質來填補；成績不好就拼了命的學，只要學不死，就往死裡學；口才不好就多練習，多看各種鍛鍊口才能力的書籍；反正你缺什麼就補什麼，只要你有足夠的用心，拼命地堅持，找到適合你的方法，你也會成為自己喜歡的樣子。
最後，希望每一個自卑的人都能勇敢面對所有讓你自卑的人和事，沒有人是天生就優秀的，你要相信，你也可以很優秀，你不是一無是處的，你要努力發揮你的特長，增強你的短板，只要你足夠努力，以後你將會足夠優秀。
以後你會感謝現在這麼拼命的自己。
喵喵文筆
首先告訴你這個自卑的心理，時間久了就會變成憂鬱症。所以要儘快的走出去。去陽光的面對生活去運動啊，跑步啊！還可以像我一樣來學習自媒體。給自己的生活增加一點快樂是多麼美好的事情。我其實跟你差不多的，我也是很自卑很不自信。現在這個自媒體讓我真的學到了好多，心情也好了很多。那麼多人都在努力的學。你為什麼不可以呢？來吧，我們一起從一個新手小白做起。加油，你能行的。[加油]
蓮姐的生活
自己怎麼活完全的是看自己想怎麼去活，要不自卑的活要不自信的活，完全在於自己的心態！
方法/步驟
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人活在這世界上，雖然有很多挫折但也有很多的樂趣，我們何不讓自己天天開心快樂，能感受到每天早晨的太陽都很美。
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以前我活的很自卑，因為別人說我頭大，牙齒不好看，臉上有毛，我天天照鏡子一天一天這樣下去我慢慢沒有了自信，很在意別人對我的看法，別人說我的不好，我就很恨他們感覺他們針對我，每天活的很難受不想於別人交流，自己變得封閉起來，感覺生活好黑暗。
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到後來我決定改變現在，讓自己好起來。
方法/步驟2
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我開始調整自己的心態，心態在自己的生活中是很重要的東西，什麼樣的心態就有什麼樣的生活，我開始融入集體把自己最好的一面展現給大家看，把自己的優點發揮最大，大家開始認同我，我雖然長相一般，但我也比長的比我好看的做的更好，雖然我這裡不如你但我總有比你強的東西，慢慢我開始建立我的信心，我不在去在意別人對我的看法，我不在活在別人的口中，別人在笑話我的外表，我就會一笑而過，告訴他們那有怎樣，我一樣開心快樂。
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自己要怎麼活決定於自己，不要再為別人的笑話而自卑，要告訴自己全世界就一個我一個不一樣的我，我相信一個人只要心態健康生活都是美好的，希望自卑的朋友能開心的生活，人能活在世上多好，何必在為生活的瑣事去浪費美好的一天呢！希望我的經歷對你們有用~
顏寶兒1314
1，多讀書。無論你處於人生的那個階段，都要不斷的學習不斷的進步。多讀書多好書，不僅能提高一個人的能力，更能完善一個人的品行。在知識的海洋裡，我們的思想不會再那麼受限，無形中就會增加信心。
2，多旅行。去不同的地方，看不同的風景，認識不同的人和事，這不僅能擴大人的視野，也能交結不同的朋友。通過跟別人的相處，去認識不同角度的生活，從而有勇氣戰勝自身的不足，從另外一個角度認識自己。
3，多運動。運動不僅能使身體得到鍛鍊，更能鍛鍊到人的身心。通過運動來強大自己的內心，戰勝脆弱，才能敢於面對自己，接受自己的缺點，從而去努力改變自己，學會跟自己相處，才是真正的強大。
4，擺正心態。在這個世界上，沒有誰是完美的，不管你是生活的勝利者還是失敗者。只要調整好自己的心態，從積極的一方面去看待問題，對於能夠改變的就去改變，改變不了的就主動接受。這樣才會感覺到生活美好的意義，從而能夠獲得生活源源不斷的美好。
5，不要與別人比較。每個人的優缺點都不盡相同，不要去跟別人比較。就算這個世界是把大家放到一起比較的，也是為了激勵人們為了生活去奮鬥，而不是為了打擊誰變得自卑。要能夠正確認識到自身的問題，從而去解決問題。
6，要敢於挑戰自我。不管是生活還是什麼，失敗是沒有什麼了不起的，關鍵在於你敢給出歲月真心真意的全部，給生命無怨無悔的付出。失敗就是失敗了，總結經驗教訓就是了，只要有足夠的自信，一切苦難就不再是困難了。
曹操叫阿瞞
哲學家周國平曾說，這個世界上的人自卑分分兩種。一種是面對上帝的自卑，這種人心懷對於無限的敬畏和謙卑之情，深知人類一切成就的侷限，所以不會狂妄，另一種是面對他人的自卑，很在乎別人的眼光，喜歡同別人比較，崇拜強者，同事藐視弱者，這種自卑就容易轉變為自大。
如果是第一種自卑，那他就會對別人的成就保持欣賞的態度，不會是崇拜，對別人的弱點很容易寬容。他不會把人神化，所以對人不迷信也不苛求，活得不卑不亢。如果是第二種自卑，那這種人其實骨子裡就是自大。他會活得非常累，他在乎才智能力事業任何他所看重的方面同別人比較，他會活得很不快樂。他還會丟失悲憫之心，藐視弱者。那這種自卑的人，我覺得首先應該學會放下，放下自己在乎的名利，不苛求自己和別人。學會欣賞別人的成就，而不是狂熱的崇拜。學會同情弱者，因為人類的一切成就都是有侷限的！
慶然夕夏
首先你得確定你是不是自卑，什麼是自卑呢，自卑是由內而外的，而且是低自尊，缺乏自信的表現。
現實生活中每個人都有自卑感，或輕或重，每個人都是從幼兒成長起來的，小時候身體上的缺陷，會受到來自外界的嘲笑、侮辱、等都會使人感到自卑。而等到步入社會，在工作當中，當你發現自己的某些缺點或者工作上進展不順利，會感到手足無措，特別難受實際上這是一個人的內心更加敏感，對嘲笑和批評等十分在意也會感到自卑。
如果想要克服自卑，你得從提高自信做起。你得相信自己的能力，自己並不比別人差，調整好心態，加強性格鍛鍊使自己的意志力強大才不會有自卑心理，多參加一些戶外活動，不要經常一個人獨處。
生命只有一次，一定要好好珍惜，陽光總在風雨後。
