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憂鬱症的人都這樣，很難跳出這個圈，我也是，中度，吃了三年多的藥，沒藥就發作，但我始終相信我一定會好起來的，因為我知道我不在，這個家就沒了。我爸爸說過，就算天掉下來他都會為我扛著，但我卻不是這麼想的，要扛也該輪到我了，因為爸爸老了扛不動了💪💪💪
可樂煲姜
我感覺我也有極度的抑鬱症。。。。唉。。。我結婚前不是這樣。。。她走了一年多，丟下個三四歲的小孩不管。。。。我現在晚上都不出門，自己門店的生意也不太搭理，天天睡到十一二點才去店裡，其實早就醒了，就是不願意起來，每晚醉醺醺的，不喝酒睜眼到天亮。叫她乾脆離了，她就是不離。。感覺每天都在煎熬。。。
負手傲蒼穹
我之前有轉微抑鬱症，本來一個開朗的人，閒不住，放假就愛找朋友玩，因為生活的原因抑鬱了，當時聽歌都是傷感歌曲，一個村的好友在隔壁鎮，他來找我幾十次，我沒去過他那裡一次。也不愛和人說話，後天抑鬱症是心裡受傷了。
解決問題，我忽然發現無緣無故忽然不開心。我就想幹嘛不開心，開心也是一天，不開心也過一天。然後吸口氣閉幾秒。感覺心裡有東西了，然後自己笑，笑著笑著就好很多，多交朋友，只交能開心玩的。負面的人遠離。出去爬山玩。生活慢慢改變，信心恢復了，抑鬱症就不見了。
蔣子兮3413
我也是抑鬱症患者 抑鬱症來自於畢業之後考公務員 什麼都沒做成就在家考了四年 朋友們都買房買車結婚生子 畢業四年一無所有 有的時候真的想去死 這樣的狀態一直維持到我第四年考上 消極的情緒依然在影響著我 在辦公室和同事格格不入 和領導不會交流 人際關係很差 喜歡一個人待著 很多次想要自殺 卻懦弱到沒有自殺的勇氣
菊花臺沒有茶
抑鬱症？以前我在生了孩子後的一段時間就是每天都覺得無聊透了。活著有什麼好的，還曾想過各種自己自殺或死的場景，有好幾次都行動了。
但一看到身邊的兒女又眼淚直流，想到母親苦口婆心的說著人生的“哲理”。又覺得對不起她！這樣苦苦掙扎了一兩年有一個晚上都想到了結束自己算了。這個想法才萌生出來，旁邊玩著的兒子突然爬過來抱住我的手臂緊緊的，他說：“嗯！媽媽，我要你的！你別走！”我當時就覺得奇怪，難道小孩子也能感應到我的想法嗎？哭著抱起他媽媽不去，一直在你們身邊。那麼小的人當時哪來的力量？！我就這樣被兒子揪回了現實……
你有這樣的情況時要學會努力、盡力的想著世間的美好。想想家人！你若不在了他（她們）該怎麼辦？
這時想想只是當時的自己愛鑽“牛角尖”而已，過後想想自己當時真傻。多往好的方面想，再不就找朋友或心理醫生說說你的苦。
微閱星君
1.口服維生素D，維生素B12每天兩次，每次哥各1―2片
2.柴胡，黃芩，黨參，半夏，生薑，桂枝，茯苓，龍骨，牡蠣，大黃，天花粉（就近找中醫加減）
3.每天假裝很開心，從接受各種折磨存在開始，提升格局、認知，每天做一件好事，主動跑步，主動閱讀開心圖文……
老骨匠
解鈴還需繫鈴人！治好自己的抑鬱症，最好的心裡醫生是你本人。
你心裡有個陰影，(解不開的糾結)你必須正確對待你心裡的這個‘’糾結‘’。
把造成你抑鬱症的這件事，寫在紙上。再把你現抑鬱的心情寫在下面，最後再寫上我該怎麼生活？
只要你對著這個問題，把它想通想明白，會好起來的，這張紙貼在醒目的地方，每天對著問題鼓勵自己好好生活！快樂的活著。
堅持半年到一年就好了。平時聽一聽自己想喜觀的音樂！
加油！你一定能戰勝自己，快樂的生活！
我五年前就是抑鬱症患者，我把自己的方法寫在紙上，你換成你自己的問題，堅持天天做，一定會走出抑鬱症的怪圈，我把自己的症狀寫在紙上，放在了配圖上，送給你！
希望我的回答對你有所幫助！謝謝！
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一杯仙
想死就死吧，沒什麼了不得的。
建議你去陵園待待，看看什麼人沒有，年輕，年少，上歲數的，多一個不多，少一個不少，早點去也是它，早點去也是它。
走不出來，就去死。
你沒事幹想你該不該死幹什麼？
關心你的粑粑拉出來了嗎？
想想沒睡著覺你是不是天塌地陷，
沒喝上那口水你是不是要完蛋，
可考慮的事情多了，非去琢磨你該不該死？
該死，也把粑粑拉痛快了，
你試試我說的
還是那句話，
實在走不出來，
就去死
跳樓，上吊，
跳河
隨便，沒人在意，在意也過不了一分鐘。
世界不在意一條狗是不是生或者死，其實人也一樣，死吧，不要猶豫，不要徘徊。
該死你就死，風風火火跳樓忙
楓林沙洲
我不是佛、道中人，願與你奇思妙想，跟我學【微運功】吧，走進人體科學，把有廣泛性焦慮症的心情，聚集在兩個掌心之間，給大腦來一次清零，釋放過去的一切煩惱，重新打開人類思考的大門。
與你奇思妙想
抑鬱症只是對於內外取捨，過於敏感，大小事都以實放在心上，以內外境界為實，取捨得失，不能自撥，心中常懷憂愁，氣血混亂，引向睡眠，傷失志氣，六神無主，身心無依，性識無定。。毀壞身心。
這樣的朋友，可以佛學智慧，瞭解人生真諦，隨順緣起因果，了達緣起性空，性空緣起，一切都是平平等等，取捨有方，每天打坐持咒修定。氣脈歸正，心情舒暢。百病消除，很快健康。
咒語都是吉祥語，六字真言，大悲咒，藥師咒。任選一個就行。
