免疫系統並不是越強越好，

免疫細胞往往具有攻擊性，而有的時候，如果免疫系統太強，就會攻擊自身的健康的細胞，從而產生自身免疫疾病，比如系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎等。

免疫系統並不是越強越好，有的人經常不發燒不感冒還是會患癌，所以，最重要還是保持平衡。

1.免疫力好的人說明他不容易生病，

這也許來說是一件好事，但並不是所有事都有好的一面，也有害處的一面。他不容易生病，好比他很少有生病的經驗，到有一天他如果生病了，身體能抵抗住這種病毒嗎？反而那些經常生病的人，身體裡會不斷產生抗體，免疫力在不斷的提高，相當於你免疫力的經驗在不斷的上漲，將來你的身體裡遇到其他的病毒，你的免疫系統反應會更快，反應會更強。

2.那麼什麼樣的免疫力才是最好的呢？當然是平衡免疫力

平衡免疫力方法其實很簡單，不需要你去吃什麼補品，吃什麼補充免疫力的藥啊？

只需要保持正常健康規律的生活就行，以下是我的幾點建議：

1.睡覺前一個小時不要再來刷抖音看頭條，這樣會影響睡眠質量

2.睡覺前泡一泡腳，睡早起身體好

3.飯都不要吃太飽，不要吃夜宵，吃那種容易消化的食物

4.每天進行適當的運動，國家提倡每天活動一個小時

5.最後一個最重要，要保持愉快的心情，對生活充滿熱愛，人生充滿了自信，有利於免疫系統的平衡

3.不要亂用抗生素

長期、反覆不按規則使用抗生素，會導致人體菌群失調和繼發感染，會降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應。所以，抗生素一定要在醫生指導下使用，不要擅自濫用抗生素，避免出現不必要的副作用。

（本次回答屬於原創，少量的借鑑）

純粹吐槽

親，理論上不存在免疫力太強這個觀點。如果把我們的身體比作是一家軍用公司，而免疫力就是我們身體裡面的士兵，細菌病毒想要進入到這家公司裡面，第一關就是通過門衛，門衛發現大量敵人之後會像大腦發出求救信號，這時大腦就會派出大量的各種免疫力士兵到門衛處與敵戰鬥，所謂的炎症乃是城門失火殃及池魚的反應，戰鬥就會有損傷，白細胞無差別攻擊那是身體紊亂的表現，得不到正確的指令造成的。

免疫力強身體對敵的士兵就會多，嗓子疼就是一個典型的例子，免疫力強的人可以一直阻擊細菌病毒在咽部，甚至在此消滅敵人，免疫力低下的人就會打不過敵人，敵人一路高歌猛進，隨即侵略肺部，進而快速侵害全身，鬥爭贏了就會產生抗體，人身體裡面有幾百萬抗體都是免疫力強鬥爭產生得來的，人身體有三重免疫關卡，只要這守住這個，理論上是不會得致命的癌。