依瀟心向陽光
白天想太多，可能和心情鬱悶有關係，睡前看看散文，聽聽靜心音樂，慢慢糾正睡眠就好了
清泉大漠
人的一生中，做夢是很正常的事情 。很多人都要做夢 。我就是經常做夢，睡著就做夢 。因為人們經過一整天的勞動，包括腦力勞動和體力勞動，辛辛苦苦一整天，晚上要睡覺休息，從而恢復體力。睡著以後，人身體的所以系統，或稱人身體的所有器官，都處於休息狀態，進入夢鄉 。晚上睡眠充足，次日早上起來，精神和身體都特別舒暢 。但是，大腦的很小很小一部分沒有休息 。依稀記得過去有人說，大腦裡面有個小腦沒有休息，所以就做夢了 。
為了減少做夢，晚上睡覺以前，儘量減少看書，看手機 。或早一點睡，睡晚了人的身體，沒有得到充分的睡眠休息 。睡著後做夢，是部分大腦在活動，對身體也有消耗 。睡晚了，身體沒有得到很好的恢復，再加上做夢，第二天早上起來，肯定覺得特別累 。
為了減少做夢，找一些相關的藥物來吃，也是可以的 。但人的心態很重要，我就是不管他，大腦要做夢就等他做夢，不把做夢放在心上 。久而久之，覺得做夢對身體沒有什麼影響 。有時候做了美夢，還特別高興呢 。
我對做夢的想法和意見不一定正確 。
用戶111102028662
我就有這個情況，晚上也是不停的做夢,還容易醒。似睡非睡,早上起床後和你寫的情況一樣，身體發睏疼,還有酸硬的感覺，總至有些累和渾身沒有一點勁的樣子。
做夢是人的一種正常的生理現象，通常是不會影響身體健康的。
但常次下去，頭昏腦脹，頭悶頭痛，記憶力下降減退，引起精神焦慮不安。
我去醫院，醫生告訴我，用腦過度或心情憂慮，那就是神經哀弱，可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前喝一杯熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節；若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。
通過一段時間的調理，我覺的好多了，你也去醫院看看吧！
希望對你有幫助。
我是珍愛生命快樂每一天，非常期待和大家分享交流。
珍愛生命快樂生活
根據上述描述，考慮神經衰弱、睡眠障礙的可能性比較大。一般人睡眠不做夢或是偶爾做夢，像這樣不停的做夢往往屬於不正常的情況。
建議：
第一：合理安排作息，保持心情舒暢。
第二：藉助藥物改善睡眠質量，比如谷維素片、複合維生素B片、酸棗仁、健腦補腎丸等藥物進行治療一段時間，睡眠會有改善的。
高校醫學教師
我覺得做夢都是日有所思，夜有所夢。不管你做的夢是什麼樣子的總會在你的生活中尋得一點點蛛絲馬跡或開心，或悲傷，或憧憬，或懷念。你心心念唸的，夢裡總會給你答案。
當然如果做夢醒了會太累，不妨讓自己的生活稍微慢一點，給自己放半天的假，找個沒有人的地方走一走看一看，回來洗個熱水澡讓生活多點儀式感，睡覺前對著鏡子鏡子裡的自己說一聲晚安。你的溫柔的生活也從來不會辜負。
晚安，希望你睡的好哦！
小時光hourlight
同感，是不是活的很累？抄的心太多
龍行天下13505448
段煉身體很重要，這種情況下，建議多跑步，
農民工銀杏葉的味道
工作生活緊張，壓力大，睡眠質量不好。看心理醫生。
