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很高興為你回答這個問題！
目前有很多綜藝或者電視劇出現在熒屏上，至於好壞，以及獲益那就是忍者見人，智者見知了，下面是我個人覺得收益非淺的幾個電視劇和綜藝節目，希望能夠共同獲益！
第一個是《聲臨其境》
《聲臨其境》是湖南衛視推出的一檔原創聲音魅力競演秀，節目共11期 ，由王凱擔任主持人 。節目每期邀請包括演員、配音演員在內的四位嘉賓同臺競聲，通過臺詞功底、配音實力和互動搭檔的比拼。配音是一門語言藝術，是配音演員們用自己的聲音和語言在銀幕後、話筒前進行塑造和完善各種活生生的、性格色彩鮮明的人物形象的一項創造性工作。我們能夠了解到電影，電視劇幕後的故事，配音也是需要實力的！
第二個是《最強大腦》
《最強大腦》，是江蘇衛視借鑑德國節目《Super Brain》推出的國內首檔大型科學類真人秀節目，是專注於傳播腦科學知識和腦力競技的節目。這檔節目可以說是挑戰人腦極限，是一檔很有科普意義的綜藝節目。
第三個是《奇葩說》，是一檔由馬東工作室打造的中國說話達人秀節目。其話題內容奇思妙想，嘉賓更是妙語連珠腦洞清奇，讓人看後對同一個問題思考多了些許不一樣的角度，可以說是一檔相當有趣的節目。
至於好的電視劇那也太多，下面也推薦幾部可以受益非淺的！
第一個是《大宅門》很早的一部劇，說實話，一直就非常喜歡這部戲，一集不落的看完了。陳寶國、斯琴高娃劉佩琦、蔣雯麗等等好多演員大腕飆戲，透過一個家族的興衰來看歷史，很有味道。
第二個是《琅琊榜》第一次瞭解這部電視劇是在大學課堂上，一個專門研究電視劇的老師推薦的，之後入坑就出不來了。不得不說經過沉澱的胡歌，和劇中的梅長蘇融為一體，既有原著中梅長蘇的特點，又有胡歌自身獨特的氣質，除此之外還有許多優秀的演員，貢獻的精湛演技，在這幾年當中算是一部打磨的很好的劇作。
當然市面上還有很多好的綜藝節目和電視劇，這裡只是本人認為比較優秀的幾部，至於收益多少，每個人認知不一樣，希望大家共同學習，共同進步！
檸檬就是娛樂
1、《父母愛情》是讓我獲益良多的一部電視劇，無論是友情，親情和愛情都是讓我羨慕並嚮往的一種生活狀態，一生中不要太多的大風大浪，平平淡淡，打打鬧鬧才是真。這部劇每次出現在電視屏幕裡無論是第幾集，我都會繼續看下去，一遍二遍甚至三遍四遍…我自己都不記得到底看過多少遍了。我沒有反覆看一部的習慣，唯獨這部劇我是看了一遍又一遍。不管是第一遍還是第二 、三遍，我始終羨慕的就是江德福跟安傑的愛情，安傑與姑嫂的相處當時，姑嫂與老丁的愛情等等，一些相處模式都是我比較喜歡，且給我帶了深刻的影響。
在江德福嘴裡的資本家的小姐安傑成了自己的老婆，他們從相識、相知、相愛一直到老他們相處的這50多年來，江德福雖然表面一直說安傑有著資本家的習慣，卻一直愛著她，順著她，寵著她。而那時他們的身份相差甚大，一個資本家的小姐，一個大齡軍官，那時期的資本家的處境不好，江德福雖然一直嘴上看不慣資本家的生活方式，但是當安傑家遇到困難，他屢次出手相助，慢慢安傑發現其實他是一個可愛的，憨厚的，機智的好男人。他從來不作假，沒有虛偽，對人對事一直坦誠相待，最讓我印象深刻的是安傑和江德福約會，她讓江德福第一次穿上西裝時在門口遇到戰友時，跟戰友的搞笑又有愛互動和跟在安傑面前的撒嬌賣萌，別提有多可愛，逗了。她們一生的相處中，有爭吵，有誤會，也有生活的油鹽醬醋茶，但重要的是他們有愛，有信任。無論安傑表現的有多資本家，其實那是她的喜好跟習慣，江德福嘴裡抱怨，但心裡寵著，順著。他的媳婦只能自己寵，別人他不會讓她受到一點的委屈。她們的相處更多的是拌嘴，有愛的拌嘴，有愛的嘮叨，有愛的陪伴。他們在對方面前展現最真實的自己，給對方最真摯的愛，又有著油鹽醬醋，還有兒女們、姑嫂、戰友們做調味劑。溫情的親情，友情，愛情使他們的多姿多彩。
2、《小蘿莉哦猴神大叔》看完這部電影跟之前看完摔跤吧，爸爸也感受一樣，真的很暖心，讓人感動，眼淚在感人的情節中不知不覺已經流出來了。給我最大的感受就是無論我們身處何方，這個世界善良的人很多，我一直相信人之性善，無關國度，無關年齡。
讓我印象最深刻的就是猴神一直有些自己的信仰，他信仰哈奴曼精神，有著自己原則與信仰，就是他身上的那種勇敢機智，善良的品質深深的吸引著他的女朋友。在他偷渡送小女孩回家時，中間困難重重，他的女朋友爸爸還要求他買房子才能娶自己的女兒，他沒有因為自己的事而去耽誤送小女孩回家，無論在精神上還是身體上他都承受著煎熬與痛苦，但同時他的心裡是高興的，他唯一的想法就是送小女孩回家。在他在偷渡者的幫助下，他明明可以和那些人帶著小女孩神不知鬼不覺的逃開那些士兵的眼睛，但他沒有，他要等他們的同意，光明正大的離開，即使他被打了一次又一次，他還是堅持自己的原則，因為他心中的信仰，最後士兵被他的精神所感動，同意他們離開。到這中間也有些種種的誤會，他被當成間諜，被抓去監獄。好在最後小女孩被剛開始誤會他們的記者送回了家。他的事蹟也被錄了下來，感動全國上下。最後小女孩回到了家，他也回到了自己的家。在他們的身上我看到了信仰的力量，善良的光在閃閃發光 這也是一部非常值得看的一部電影。
3、《主持人大賽》也是一部非常值得追的一檔綜藝節目，從這麼節目中，讓你真正的知道了什麼是才華與顏值集於一身的優秀者，從這些主持人身上你看到的不僅僅是他們主持功底，還有他們的臨場發揮，臨危不亂，從容淡定。無論現場出什麼題目，他們都時刻保持著胸有成竹，自信滿滿的表情，這是因為他們優秀，他們自信。看看他們，再看看自己，你會自愧不破，才知道什麼叫人外有人，天外有天，感覺自己讀的書學的課文太少太少了，自己太不努力了。從這檔節目中，你可以赤裸裸的看到自己的文采跟文化水平，你自嘆不如，然後加倍學習，彌補不足。
兔牛窩
所有電視劇中看的次數最多的就是《士兵突擊》了，每看一次都會有新的體會，劇裡他們雖然有諸多的不幸，但是最幸運的一點，他們都實現了自己的夢想，再苦再難也有人為他們遮風擋雨，即使沒人成為他們的依靠了。
他們也早已在別人的幫助下，學會了獨當一面。很羨慕他們的生活但是有些無能為力。是高城一句話將我點醒：有句話說得很好，當你向上天許願的時候，是你相信老天爺的能力；而老天爺沒實現你的願望，是老天爺相信你的本事。也是多年以後，再看著高城那一張神似我老爸的臉，忽然一下子明白，不是隻有我才有夢。
也不是人人都能圓夢。夢想無法實現可能才是生活的常態。不是誰都有將門虎子那個好命，但是生活的意義就在於為了這些無法實現的夢想永遠不會停下前行的腳步。但是同時，也不能讓執念毀了自己。這大概是我這碌碌無為的三年，悟出最棒的道理了。關於努力，不努力那麼舒服，同等階層的人也那麼多。
那麼我為什麼要努力成為最好的人？吳哲和許三多給出的答案就很好。吳哲，長於辯論，高材高能，無比地驕傲讓大隊長都不想收他。但是他能讓袁朗看見他的光，並且用心去守護。最後評估時，袁朗廢話都不多說一句，直接問許三多：比許三多優秀的兵多得是，為國家培養人才的時間也很寶貴，大隊長完全可以逼迫袁朗放棄許三多。
結果他卻要不惜一切代價去拯救這個心理素質極差的“孬兵”：關於情誼，這部劇，不僅僅是個人理想與個人價值的實現，還有人與人之間所有的真情。來接時倆人臉上按捺不住的喜悅，送行時小帥的依依不捨，小寧為博三多一笑穿著軍裝在地上翻滾，曾經急功近利的成才能夠開導他說和這裡的人日子長著呢。
老七曾經那麼瞧不上他那麼面癱的人擺了個那個年代最酷的姿勢，袁朗想盡一切辦法把這裡的人們培養成國之棟樑，齊桓徹夜守著崩潰的三多，吳哲雖然心高氣傲但是對待所有的戰友都是親切又樸實，本來有更多選擇的大隊長為了許三多要不惜一切代價，遇事都要和許家比一比的成才爸在三多家裡出事以後一把拉過許三多。
心疼地喊著“我的孩兒”可能康導通篇都在講述一個道理。沒有去說軍隊裡那些負面的東西，沒有刻意去批判什麼，反而將軍隊裡最美好、最有力量的一面展現給我們。每個人都是意氣風發，把自己的真心真情獻給國家獻給軍隊獻給戰友；每個人都洋溢著正氣和自信，有靈魂，有本事，有血性，有品德。
也許他們穿的不是最好看的07制式軍裝，但是他們演出了最好看的電視劇。世道很難，人心有時也很險惡，大環境有時可能無比黑暗，那麼我們為什麼要選擇成為一個可能是少數可能並不佔優勢的好人？因為在黑暗的地方，都有光明；再險惡的環境，總有柔軟的人心。哪怕這些都沒有，我們也可以選擇成為一個好人。從而成為別人黑暗中的光、險惡世道中溫暖又柔軟的力量。那麼對於我們自己，只要今天比昨天好，就是希望。只要還有一顆不斷跳動的心臟、不想停滯的思想，就還是中國最好的青年。
0清風作別0
《父母愛情》這部電視劇不是我喜歡的類型，因為春晚的小品才看的。刷完之後確確實實的把我感動到了，一個大男生眼淚止不住流。時間跨度大，從戀愛到結婚，再到生兒育女，再到垂暮老人。沒有什麼轟轟烈烈的事件，但就是生活中平凡的感動。相互理解，相互依靠，相互學習，相互忍讓。一輩子酸甜苦辣，風風雨雨，都在不言中。
江德華一輩子到頭就想和丈夫葬在一起。
江德福怕妻子離他而去，80高齡守在醫院幾天幾夜。我想安傑嫁夫如此，一生知足了。
讓我學到了好多好多，也讓我懂得了好多好多。強烈建議刷一遍。希望回答您能滿意。
時光荏苒歷史再現，期待您的關注。
時光荏苒歷史再現
首先很榮幸回答你的問題。
我覺得讓自個兒謀略受益的電視劇是《三國演義》。
讓自己磨鍊堅強意志是《大染坊》中陳六子小時候的情節。
開闊視野壯志雄心的是《喬家大院》。《我是特種兵》。
經典回憶的是《還珠格格》。
不為自己只顧別人的《小李飛刀》中的李尋歡。
讓外國人知道功夫的《李小龍傳奇》。
瞭解醫院的《急救科醫生》等等。其實國產的電視劇都非常不錯的，基本都是有頭有尾，構思清晰看完之後受益匪淺。
最後感謝各位讀者的閱讀，有啥說的不對的還望指點。
旮旯影視匯
其實近幾年沒怎麼看過，實在是看不下去。特效假的不能再假，主角演技還不如臨時的，大姨演小姐姐，大伯裝小夥子，劇情荒誕離譜……下面說正題。
【演員的誕生】、【演員請就位】和【咱們穿越吧】，這三個是我目前能想到的能讓我獲益一些的綜藝。首先說前兩個，取其精華去其糟粕，我可以跟那些勇於說真話的導演去學習怎麼去導去評判一段劇情。然後第三個，可以說是寓教於樂，有很多中華傳統文化（宋代文化為主）融入其中。
電視劇嘛，【都挺好】讓我更加認識到原生家庭對子女的態度和教育非常重要。【小歡喜】也讓我更加清楚的意識到寒門很難再出貴子，有些確實是從一出生就落後了這是不得不承認的，但是努力還是要努力，知足常樂，要重視孩子的心理、興趣愛好（天賦）和能力，有第一就會有第二，學歷不是人生終極目標，其他方向或許更是孩子的天下。【遇見王瀝川】讓我懂得生離是比死別更加難受的，至少死別是不可抗拒的兩個人相愛的，但是生離確是愛而不得，痛不欲生。
像木蘭香遮不住傷
現在的綜藝節目和電視劇也是越來越多，它們都是很貼近我們的生活，讓我獲益良多。下面聽我給大家一一推薦，小心耳朵聽了會感動哦！
我先來說一下電視劇：
1、《我的團長我的團》我相信最初的你我都看不透團長得寓意，因為這部劇不是讓我們如看懂劇中得懸疑，也不是讓我去研究裝備的高級感，更不是讓我們去討論角色扮演者得帥與醜，而是時刻警示人們要記住抗戰發生的事，記住為了我們爭取勝利而犧牲的戰士。
2、《雞毛飛上天》這部劇講述了小商販如何當上引領世界的故事。這部劇帶給我的感受就是做生意講究誠信是多麼重要。劇中的陳江河不甘心像為了眼前的蠅頭小利，而放棄，他要做自己的品牌，用自己的實力來征服顧客的心，讓我受益頗多，明白我們要用心服務每個顧客，更加揭示了“無奸不商”是錯誤的。無以不是給社會中不良風氣的作法樹立了示範作用。
3、《北上廣不相信眼淚》講述了一對夫妻，由於倆人的工作不得不隱婚，最後因為事業得種種問題，導致二人分開了。這部劇給我最深的印象就是揭露了職場中的陰暗，更重要的是一個人要想事業，家庭雙豐收，就不得不付出更多，一定不要二者有衝突，否則只會傷害了最愛你的人，最終只剩下悲哀。
再來聽我盤點一下讓我獲益的綜藝節目有哪些呢？1、《奇葩說》是一個可以拓展人思想的節目，對我有著潛移默化得影響，有時我對待事物，更多得會先從對立的方向想。2、《爸爸去哪兒》讓我更加珍惜和父母的感情，也更加的懂得了如何去陪伴孩子如何去引導孩子。
其實不管是電視劇也好綜藝節目也罷，只要你用心如體會，總能發現讓你受益得地方。
三分清醒七分困
看膩了國內的綜藝和千篇一律的電視劇的親們，給大家牆裂安利一檔國外綜藝《粉熊救兵》，英文名字叫Queer Eye。
這部綜藝節目，有點類似國內的家裝改造節目《夢想改造家》，不同的是他們改造的是人。五個帥哥作為節目嘉賓，每期一個改造對象，針對需要改造對象的各種問題，比如不自信，宅，心裡問題，社交問題，形象問題等等，進行疏導，尋找解決方案。
看看豆瓣平分，絕對差不了。
這個節目不是讓人變成另外一個模樣，而是讓你變得更好，五個嘉賓最大的共同點就是善於尋找改造對象的優點，並且加以讚美和鼓勵。不會刻意讓改造對象放棄自己不喜歡的東西。
唯一的遺憾就是五個帥哥。。。都是gay。。。
此處沒有歧視的意思，只有遺憾和惋惜，而且他們都已經有另一半了。。。
其實知道這個節目還得感謝國內的一檔抄襲綜藝《你怎麼這麼好看》。
乍一看這幾個人怎麼聚一起了。
話說這檔抄襲節目真是口碑“炸裂”，網友評價垃圾的不能更垃圾了。感興趣的各位可以在網上隨便搜搜，各種罵聲不絕於耳，如果你還存有什麼問題，相信你看過一集之後一定會說一句，網友罵的太輕了。
是的，這檔綜藝本來以素人改造為主要目的，但是拍出來的效果確實大型女德節目。
鼓出女生就要化妝，要口紅，要穿高跟鞋。
拿第一位素人來說，大齡單身女博士。
人家本來只是生活比較宅，生活方式很簡單。
幾個嘉賓一上來就嫌棄人家裡風格像個大爺，不化妝就不是女生。
為啥幾個嘉賓不想想，人家可是堂堂正正的博士，為祖國科研事業作貢獻的，一定要按照世俗的標準統一改造成流水線上出來的低俗明星模樣嗎？
更多細節大家可以自行觀看。
知道了這部綜藝抄襲之後，很好奇的找到了原版節目，就是粉熊救兵。
一口氣看完了第一季，發現粉熊救兵裡的這幾個嘉賓真的是小仙女啊！
五個人湊在一起，嬉笑打鬧，幫助改造對象解決問題，就像是一個能量小宇宙，給需要幫助的人帶來信心和希望。
經過他們的幫助，第一季第一集的老大爺和他的前妻復婚了。
五個嘉賓臨走的時候，老大爺戀戀不捨。
第二集的長髮男，重新審視自己，認真生活。
第三集裡，他們五個小天使為沒有時間與家人相處的爸爸整理好了舒適的房間，方便一家人親密溝通，孩子們可以愉快的玩耍了。
這才是真正的真人秀改造節目啊！
五星推薦給大家！！！如果在家裡無聊，與其看國內的無腦抄襲綜藝，為什麼不看看原版的經典節目呢！！
特立尼達和兔八哥
看了很多的電視劇和綜藝，看到這個問題後發現好像讓我印象深刻的真沒幾個，好慚愧，但是還是有幾個不錯的
《超級演說家》
幾年前的了，裡面很多人的演講讓我熱淚盈眶，或者鬥志昂揚，這個節目讓我第一次開始想要主動去表達，我以前是個很內向的人[害羞]
《主持人大賽》
真的是神仙打架，裡面的反應絕對是出口成章，我覺得特別是個高中的學生看，學習他們對問題的分析能力，學習他們對實事分析的切入點。央視出品，必屬精品！
《烈火英雄》
真的挺感動的，那種兄弟的友誼，和責任感
《我的醜娘》和《暖春》
很久之前的電視劇，超級感動的，真正覺得‘’兒不嫌母醜，狗不嫌家貧‘’這句話有時候挺諷刺的
木不識丁
綜藝暫時還沒有，電視劇的話《親愛的翻譯官》和《我的前半生》，《親愛的翻譯官》教會我想要學通一門語言，必須要付出常人難以忍受的艱辛與困難，時時刻刻都要想著學習，才會成功，《我的前半生》教會我一個女孩子不論有沒有結婚，也不論結婚後老公有沒有錢，都要有自己的一份工作，保持經濟獨立，時刻與社會接軌，接受新鮮事物，千萬不要為了家庭和孩子而慢慢的失去自我，因為世界上最大的謊言便是男人說的一句“我養你”，等真的全心全意讓他養你的時候，你也就面臨著被拋棄的命運了！
