黎姿出生在一個電影世家，她的祖父是香港電影之父黎偉民，祖母林楚楚是著名影星。黎偉民和林楚楚的孩子們都在電影事業方面發展得不錯，可是他們的第九個孩子黎柱，也就是黎姿的父親，早年患有腦膜炎，不幸失聰和視力受損，影響了他不能像其他兄弟姐妹一樣大有作為。
黎柱娶了妻子不久後生下小女孩，就是黎姿，祖母的薰陶之下，黎姿從小就受到名媛教育：學小提琴，學習舞蹈。可惜，到祖母離世，這一大家族開始爭家產，鬧得分崩離析，黎姿的父親帶著妻子和黎姿姐弟離開了大宅，到九龍租了公共房屋，過上了平凡人的生活。
黎姿的父親因為身體狀況不允許，很難找到好工作養家，養家的重擔落到了黎姿的母親身上，黎姿的媽媽從富家少奶奶成了一位開貨車的女司機。黎姿把這一切看在眼裡，十幾歲開始，就努力賺錢養家。
當年，黎姿十四歲去找兼職中的父親，偶遇了歌手許冠傑，被髮掘，介紹她去試鏡，黎姿被選上演《開心鬼放暑假》中的跑龍套演員，從此，開始被黃百鳴注意到，開始了星途。
年紀輕輕的女孩子，一邊上學，一邊演戲，咬緊牙關，湊了首付買了房子，開始供樓的生活。
黎姿的愛護家庭，是從小就有的意識，她見到父母辛苦，主動照顧弟弟黎嬰，她跟黎嬰感情很好。
黎姿開始接拍各種角色，但初出茅廬的她，經常被說沒演技，也許當時她只是把演戲當成賺錢的工具，還沒能投入其中，在拍《獄中龍》的時候，她因為常常出戏被導演鄭則仕批評責罵。
那時候，黎姿不但演技不到位，還會挑選角色。在娛樂圈，原本想要演戲都不容易，單純的黎姿卻常常會拒絕一些損害自己形象的角色。其實，一名敬業的演員，應該是可以讀透劇本，消化角色，然後挑戰不同角色的，可惜，那時候的黎姿還沒這種覺悟。
黎姿的演藝事業在這段時期不溫不火。後來，她開始接拍電視劇，時值TVB籌拍《倚天屠龍記》，黎姿原先被安排的角色是周芷若，卻因為有兩位女星拒絕邀約，黎姿的角色變動，改為演趙敏，陰差陽錯，黎姿把趙敏這個角色演活了，深入人心。
2004年，TVB退出宮鬥劇《金枝欲孽》，黎姿演玉瑩小主。憑此角色，黎姿意外地被選為觀眾最喜愛的女主角，以及最喜愛的電視角色，出道十八年，終於在萬千星輝頒獎典禮上奪得獎項。之後與佘詩曼、宣萱、蔡少芬成了TVB四大花旦。黎姿又出演《珠光寶氣》、《妙手仁心3》等劇，戲路漸寬，成了視後以及一姐。
姐姐的事業如日中天，弟弟黎嬰學成歸國，創業開了一家皮膚護理中心。黎家終於迎來了一個春天，卻在此時，黎嬰出了嚴重車禍，幾乎喪生，拯救兩個月終於生還，卻癱瘓了，不能說話也不能行動。而黎姿卻沒有想過放棄，一心救治弟弟，除了悉心照顧弟弟，還接手了弟弟的公司。
黎姿是張柏芝認為唯一一個比自己美的女星，可見黎姿顏值之高。在娛樂圈，當然也會引起各個富豪富商的注意。年輕的黎姿，跟一個有妻兒的男人有過感情，黎姿被傳被包養，做情人，事實上，在這段感情中，黎姿是受害的一方，但年輕的女孩確實付出了真心。之後，香港一代船王的孫子許晉亨猛烈追求黎姿，黎姿為走出情傷，不為所動。後面，黎姿又陸續有過幾段短暫的戀情。
馬延強，被傳說為二代跛豪，因為其腿有點行動不便，但早年他創業，成了富豪，他喜歡黎姿，追了她幾年，黎姿沒有答應。這個其貌不揚的男人，卻在黎姿陷入困境中挺身而出。黎嬰出事以後，馬延強熱心幫忙安排黎嬰的事，讓黎姿非常感動。
在娛樂圈，乃至世界上，那些說愛你的人，無論說得多麼動聽，都不如實實際際的行動來得實在。嘴上說得再愛，送再多的花，在什麼大酒店包場，這些都是過眼雲煙，唯有真心的付出，才是最有力的愛的證據。
黎姿內心也明白了這一點，所以，這一次，她沒有猶豫，她嫁給馬延強。有些人可惜，說黎姿這樣的大美人，應該有更好的選擇，可是誰又說，馬先生不是她最好的選擇呢？選擇一個真正愛自己的人，比選擇那些嘴巴上說愛，卻轉過頭去又跟其他女人打情罵俏的男人，要幸福和踏實得多。
黎姿為馬先生生了三個女兒，其中有一對雙胞胎，黎姿經常發微博，發照片，表達自己跟女兒們和老公的生活很幸福。在今年情人節，黎姿發微博稱老公要和四個情人一起過節，還發了愛心披薩的照片，照片上的黎姿洋溢著幸福的笑容。女神要一直幸福下去。
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