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慌什麼？行行出狀元！有本事到那都發光，做什麼行業都是人才！沒有本事你就考上了大學，考博士，學士，也可以回家賣豬肉！
青青148025356
高三壓力大怎麼辦
快要高考了，很多高三孩子開始著急了，擔心著自己考不上理想學校怎麼辦？成績還是上不去怎麼辦？……想的越多壓力就越大，再加上老師、家長、同學等的壓力，高三孩子真的是壓力山大！這時怎麼辦呢？怎樣緩解這種壓力呢？筆者告訴你:
1、每天告訴自己是最棒的
其實大部分的壓力來源都是源於自身的不自信，沒有信心能夠完成自己的目標，家長的期望，以及太過於在意老師的認可、同學之間的對比等原因。其實這樣的思想是錯誤的，要及時的糾正！太過於在意無關緊要的東西就會讓人忽略了真正重要的東西！如果把這些精力放在專心學習上，成果會很好的！所以每天對著鏡子告訴自己：我是最棒的！這樣可以讓我們忽略掉由於不自信產生的負面情緒哦！
2、找空餘時間洩壓
在努力學習的同時，別忘了讓自己的身體與精神休息！在週末放假時可以幾個同學一起相約去爬山，享受享受爬到山頂、出出汗之後的輕鬆；可以一起騎著單車，享受享受風兒拂過臉龐的輕柔；也可以去打打球，運動運動，暢快淋漓的抒發抒發情緒！不管怎樣洩壓都別忘了主意身體！
3、多和家人、老師、朋友交談
高三了，考大學是很重要的一個人生轉折點，雖然不是必然決定人生之路，但是也會決定著以後人生道路上所交的朋友！時間不多，同學們要麼越想越急加緊學習、要麼就無所謂了，自暴自棄！這樣會讓自己的神經緊繃著，不可取。多和家人、朋友、老師們交談交談，詢問老師自己的不足之處該怎樣彌補，和朋友們交流交流關於高考的看法，和家人們說說自己的現狀！這樣自己也會舒服很多哦！
4、不要自暴自棄
高三了，高中馬上就要畢業了，三年的努力馬上就能看到成果了，這個時候一定要堅持住，千萬不能放棄！什麼無所謂考什麼學校，本科專科都一樣，學歷本來就不重要等等這些思想一定不要有！人一生的路很長，要想清楚自己要走什麼路，不要隨波逐流，要堅定自己的目標勇敢去奮鬥！
5、不要想太多
在奮鬥的時候只要專注的往前走就好，對於沿路的閒言閒語不必理會，有人鼓勵自己，給他道謝；有人挖苦自己，微笑看看他；有人幫助自己，記著他的恩情。不要想太多，有困難船到橋頭自然直，急也沒有用，高考也一樣，好好學習就好了，不必想考不好怎麼辦？現在成績還不到哪個學校分數線怎麼辦？......這些都是多餘的想法！
高三學子們，還有幾個月就要高考了，加油吧！
高三孩子壓力大家長怎麼辦
高三階段，是屬於孩子為高考“攻堅拔寨”最關鍵的階段，也是孩子學業生涯中最為艱苦的一年。在孩子高三階段，家長不要給孩子太多壓力，更不要以嘮嘮叨叨的方式“管”孩子。高三階段的孩子，一般都是在早上5:30之前就起床了，而晚上參加3節課的晚自習之後已經算是相當晚了。對於這個階段的孩子，家長應該對孩子在學習和生活上給予一定的支持。
那麼，高三階段的家長應該怎樣“管”自己的孩子呢？
首先，家長要儘量保證孩子的“生物鐘”正常運轉。
高三的孩子什麼時候應該上床休息，什麼時候應該起床，什麼時候應該去做作業，什麼時候應該去複習，家長可以適當進行溫馨提醒，孩子如果能夠自己制定出精細化的作息時間表當然更好。有些孩子在進行高三的複習過程中，會出現很晚才睡覺的現象。但是，經常“開夜車”對孩子的身體健康是非常不利的。在陪伴孩子的過程中，家長也可以適當提醒孩子儘量做到勞逸結合。
其次，家長要搞好後勤工作。
家長的後勤工作應該包括孩子應該如何合理膳食，既不能讓孩子忍飢挨餓，也不能讓孩子暴飲暴食，每天可以適當換一些口味，讓孩子的胃口更好一些。寄宿的孩子家長要給孩子提供更充足的生活費，走讀或者家長陪讀的孩子，家長要保證孩子每一餐的飯菜儘量有營養，要讓孩子的一日三餐有足夠的維生素和其他營養成分，這樣讓孩子在高三階段大腦高速運轉的情況下，能夠及時補充足夠的營養。
第三，如果家長自己本身就是個學霸，對孩子的學習方法有一定的看法，那可以對孩子的學習過程中存在學習方法方面存在的一些問題進行“校準”。
舉個例子，家長在指導孩子學習的過程中，儘量要讓孩子做到“深度學習”——一個知識點或者一個難題，不但要知其然，更要知其所以然。舉個例子，比如簡單的一道選擇題，我們不僅要知道具體答案是哪一個選項，還要讓孩子知道在什麼情況下是選其他選項的，這樣全面深入系統地展開學習，孩子的學習就不會因太過膚淺而在考試的時候丟掉分數。
同時，家長不要在孩子面前一直嘮叨。家長在孩子高三階段不要給孩子添亂是很有必要的。在孩子平時考試考砸了的情況下，家長對孩子要“指點”，而不要“指指點點”。當孩子考砸的時候，家長應該對孩子進行安慰，瞭解他考砸的具體原因並對其進行對症下藥。
希望能幫到你！
LaoHuang188
就題主提出問題想獲得幫助，從這一點來看，你雖現在由於在特定條件下學不進去，在內心還是想學習，我認為你是一個追求上進的學生，這是很好的。
在家裡根本學不進去的主要原因是什麼，是家庭環境不利於學習還是缺少學習資料？是你的學習方法需要別人傳授還是自學能力弱？是長時間困在一個環境裡心裡產生了精神壓力還是你心裡想著別的事情？鑑於我的分析，我想給你提幾點建議：
一、求得家裡人的幫助。你將你現在的心裡狀況和精神狀況告訴家裡人，特別是你的父母，他們會對你這種上進的想法給予肯定並支持的。如果是家庭環境不好，求得他們給予改善。比如，如果你在家裡學習，家裡其他人在做其它娛樂活動，干擾或影響你的學習。這種情況你一是要調整心態，考慮到家裡其他人困在家裡也這麼長時間，他們也需要心裡調整和身體鍛鍊。二是他們活動或娛樂的時間與你學習的時間進行合理安排，可以把鍛鍊身體的時間安排在一起（你也需要鍛鍊），其餘時間大家都需要互不干擾。如果是缺少學習資料，現在網上（你能上網，說明你傢俱備上網條件）可以找到很多資料。有免費的，有的需要交一定費用，告訴父母他們一般會支持的。
二、自己尋找學習方法。如果你的學習方法需要別人傳授還是自學能力弱，你家裡人又不能幫助你，你就應該自己找能夠幫助你的學習途徑。現在特別是抗疫期間，網上開了很多網課，有的還是專門的高考輔導課，我家孩子利用這段時間參加一個叫“青木學苑”的高考輔導，不但沒有因抗疫影響學習，還對他的學習有很大提高。你不要覺得現在困在家裡就產生被動情緒，要主動出擊。這次抗疫就像一場戰鬥，兩軍相遇勇者勝。
三、拋棄思想雜念。如是因長時間困在一個環境裡心裡產生了精神壓力還是你心裡想著別的事情。首先，你要自我振作起來，在處理好上述兩種情況的基礎上，心裡要想困難總是暫時的，任何事情戰勝困難要靠自己。其二，是要與老師和同學多做聯繫和溝通，向老師請教，向同學互通，並將你的想法向他們敘述，從精神上站起來。其三，你現在是高三的學生面臨高考，你的主要任務是迎接高考，其它一切事情都要服從服務於高考前的學習。
可以看出，你是一個追求上進的人，祝你高考成功！
向未來起步
你好，我雖然沒有參加過高考，但是我非常能理解你，這些情況可能是疫情期間在家悶的太久了，只要做好防護可以出去走走的，沒有什麼大事，人的身體沒有那麼脆弱，不會出去就被感染，出去緩和下心情會好些的。
另外更別為了高考而緊張焦慮，因為都知道上大學並不代表什麼，不能代表多有文化，不能代表有多深的專業知識，也不能代表個人素質有多高。
當然如果能考上一所好大學更好，多了幾年安心學習的機會，以後也就更多的就業機會，但是並不能決定將來生活有多美多幸福，
有許多成績優異的大學生畢業後的生活照樣窮困潦倒，還不如那些早早輟學的頑皮孩子，所以沒必要把上大學看的那麼的重要，一切順其自然就好，人生最重要的是幸福快樂，別把自己搞得緊張兮兮的，想法放送一下心情也許會有意想不到的收穫。
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邯鄲的北漂
你父母知道嗎？他們要是知道了會不會氣得吐血？你就這麼急？你現在是人生的什麼階段你心裡有數嗎？我常常跟我讀高一的女兒說的話就是，你再辛苦三年就擁有了選擇的權力，千萬別等到不長的時間後等待著別人選擇你！你選擇別人和被別人選擇是完全不同的概念！就像有人說的，當兵後悔三年，不當兵後悔一世。你能不能靜下心來完全在於你吃穿老子孃的自己沒有任何壓力，等你感覺到壓力的時候你已經沒有選擇的機會了！醒醒吧！人家可能只是想跟你玩玩，你只是他人生中的過客！因為你沒有能給於他幫助的能力。
曉風殘月度清天
這個問題主要一是疫情防控嚴格，心裡壓力、有點恐慌，二是呆在家裡久了，人沒有力氣，精神狀態不好，雖然今年疫情打擾了一切，你也是高中生了，面臨高考，調整心態，調整作息時間，晚上早點休息，早上5點起床，這樣堅持幾天，不僅壓力減少，精神狀態也好了，試一試看？
甦醒的幽靈
找輔助老師。指導你學習。
中年運動
往前看，想想上名牌大學和一般大學的區別。定個小目標，努力實現它。
一笑天下869
穩定心態，從易到難，循序漸進，走向成功。
