在藏地
虔誠的藏人會給你分享
那些有關藏區神山的故事
不管那山離他們有多遠
那山都在他們心裡
是精神的皈依
是神聖不可侵犯的神靈
從藏文典籍上來看，
一般有四大神山和八大神山之說。
岡仁波齊（西藏）、卡瓦格博（雲南）、阿尼瑪卿（青海）、尕朵覺沃（青海）
——“藏傳佛教四大神山”
加上下面這四個就是八大神山。
其中有三個是雍仲苯教的神山
喜馬拉雅（西藏）、雅拉香波（西藏）、苯日（西藏）、墨爾多（四川）
轉山，對於藏族地區的人們來說，
關乎他們的信仰。
對於每一個普通的我們，在於內心的平靜。
即使你不是佛教徒，
當你沿著千百年來無數虔誠之人踏過的小道，
從神山的腳下走過時，
也會有一種浸染在歷史裡的感覺。
而當你歷盡辛苦，完成轉山以後，
心中那種幸福感和滿足感更是無法形容。
找個時間，帶著堅定而虔誠的心願，沿著一條充滿神蹟啟示的聖路，向心中的聖地進發吧！
岡仁波齊：滌魂之路
岡仁波齊峰是岡底斯山脈的主峰，
是藏傳佛教八大神山之一。
因神山岡仁波齊而熱鬧起來的塔爾欽
是傳統的轉山路線的起點和終點。
岡仁波齊峰千萬年以來就矗立在她的身後，
不動聲色地洞察著人間天上三界的人來神往，風起雲落。
>>路線
1、外轉
岡仁波齊外轉一圈總共56km，里程碑有止熱寺、最高點卓瑪拉山口、尊珠寺。
轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇，大多數人都可以在兩天內完成。
路書：塔爾欽—色爾雄大經幡—曲古寺小橋—格薩爾馬鞍石—馬頭明王石—止熱寺—卓瑪拉山口—第三不動地釘—空地母秘道出口對面—環山道東段茶館—仲哲普寺—宗堆茶館—塔爾欽
2、內轉
從塔爾欽北側河谷逆流而上，到江扎寺。從江扎寺翻過西側山坡，到色龍寺。繼續前行，繞過因揭陀山，就可到達岡仁波齊山下的止貢噶舉派的十三金塔，再返回。
岡仁波齊外轉轉夠十三圈才可以內轉。
阿尼瑪卿：跋涉者的力量
阿尼瑪卿亦稱瑪積雪山或瑪卿崗日、積石山。
位於青海省果洛州境內瑪沁縣西北部，
是東崑崙山系支脈，
主峰瑪卿崗日海拔6282米。
“阿尼瑪卿”在大藏文書中
意為活佛座前的最高侍者，
被藏族同胞視為神山，
每年都有大批朝聖者跋山涉水、
風餐露宿前去虔誠朝拜
（七天走完相當於念13億遍六字大明咒）。
>>路線
轉山路線可分為兩段：
一段是阿尼瑪卿山脈西線，從傳統起點察那卡多開始，順時針方向轉山到下大武鄉，基本都是馬道，未通車。
另一段是山脈的東邊，從下大武鄉到雪山鄉，這一段路都是完整的土公路，可以坐車通過。現在大部分驢友都會選擇西線徒步，到下大武鄉後再坐車轉東線。也可以只轉東線，全程坐車通過。
>>路線
D1：西寧—貴德—大武
D2：大武—雪山三岔口
D3：雪山三岔口—茶昂
D4：茶昂—枯毛
D5：枯毛—昂學呼
D6：昂學呼—扎德
D7：扎德—恰木龍
D8：恰木龍—哈龍溝
D9：哈龍溝—白塔—大武
尕朵覺悟：生死朝聖路
尕朵覺悟的名字有些拗口，但也特別。
迄今，徒步這座山峰轉山路線的山友極少，
但並不能抹殺一路上應接不暇的別樣景緻。
尕朵覺悟的轉山之路從路線上來說並不複雜，
大半行程均為公路，可以通車。
兩天的行軍，需要渡河、走碎石坡、翻埡口，
一直處於上升下降的狀態，體力消耗巨大。
另外，加上全線都在海拔4000米以上行走，
有些艱難。
>>路線
D1：西寧—結古鎮
D2：結古鎮—扎朵鎮
D3：扎朵鎮—賽康寺—馬超山埡口—三岔口—湯多
D4：湯多—亞姆給拉埡口—賽康寺—扎朵鎮
梅里雪山：心沐卡瓦格博
梅里雪山處於雲南與西藏相交的德欽。
在藏文經卷中，梅里雪山的13座高峰，
均被奉為修行於太子宮殿的神仙，
特別是主峰卡瓦格博，
更被尊奉為藏地八大神山之首。
梅里雪山外轉8到10天，內轉3到5天，
最高的埡口海拔達到五千多米。
因為處於藏地與漢地的交匯之地，
服飾獨成一格，文化亦多交融，
周邊不僅有藏傳佛教的寺院，
也有本世紀初法國傳教士修建的天主教堂。
>>路線
1、外轉
外轉山的線路相對較長而艱苦，要繞整個梅里雪山一週，進入西藏，再回到雲南，對體力有一定要求。轉山天數依個人情況而定，一般為9-13天。
>>路線
D1：德欽— 查裡通—永久
D2：永久村—多亞拉埡口—永是通—馬內通
D3：馬內通—多克拉埡口—咱俗塘—作阿江德
D4：作阿江德—盧阿森拉—曲那塘—辛康拉埡口— 阿丙村
D5：阿丙村—拉康拉—曲珠村—察瓦龍
D6：察瓦龍—堂堆拉埡口—格布村—扎熱吉利
D7：扎熱吉利—達古拉埡口—來得橋—來得村
D8：來得村—梅求補功—說拉埡口—扎西牧場
D9：扎西牧場—梅里水—德欽
2、內轉
內轉的路線總的來說不是非常辛苦，適合一般的驢友，但遇到下雨或下雪，很泥濘曲折。
路書：德欽縣城—白轉經塔—飛來寺—瀾滄江邊—雍宗村—西當溫泉—南宗埡口—雨崩上村—雨崩下村—神瀑，再原路返回，4-5天。
德欽縣城—白轉經塔—曲子水—巨達普—尼農—下南宗埡口—雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩下村—雨崩上村—上南宗埡口—西當溫泉—巴久廟—雍宗村—明永冰川—古柏林廟—飛來寺，5-7天。
苯日神山：逆轉的祥瑞
苯日神山有三峰：木日則加、
拉日江多和辛日德丹。
木日則加即苯日神山，
木在象雄文中是神之意，日是山之意。
>>路線
苯日神山的轉山，與其他神山轉山的方式大不一樣。
梅里雪山、阿尼瑪卿、尕朵覺沃、岡仁波齊，都是轉山起點為終點，是標準意義的繞山一圈。但苯日的轉山路線，倒類似於登山，是逆時針方向，從一個方向上山，從另一個反向下山。
轉苯日神山一圈35公里，在海拔3300米至4600米的轉山路上行走或叩頭，快的人當天可轉完，大多數人需要2天到3天的時間。
>>路線
D1：林芝老縣城—達孜寺—苯日神泉—止貢贊普墓—江河匯流—米瑞村—宗瓊頂
D2：宗瓊頂（3360米）—山口（4540米）—色季拉山318國道—林芝老縣城
貢嘎：撼人的輝光
貢嘎山位於四川西部甘孜州康定、
滬定、九龍三縣的交匯處，
屬橫斷山脈，主峰海拔7556米，
終年積雪，被譽為“蜀山之王”。
貢嘎山具有七珍寶、八吉祥的瑞相，
在古老的傳說中，
是藏密五大金剛之一勝樂金剛的道場，
故被稱為“勝樂山”。
貢嘎也是藏密祖師蓮花生大師
曾經授記過的四大聖山之一，
轉山需6-8天。
>>路線
D1：老榆林—電站—格西草原
D2：格西草原—兩岔河—下日烏且—上日烏且
D3：上日烏且—日烏且埡口—莫溪溝尾營地/或勒多漫因大本營
D4：莫溪溝尾營地—冬季牧場
D5：冬季牧場—貢嘎寺—上子梅村
D6：上子梅村—巴望海—界碑石-草科
三怙主雪山：稻城守護神
央邁勇、仙乃日、夏諾多吉
立於四川省甘孜州稻城縣三座相鄰的極高山，
它們於公元八世紀被蓮花生大師點化，
分別為“智悲勇三尊”中的
文殊菩薩、觀世音菩薩和金剛手菩薩。
三者被合稱為三怙主雪山
或念青貢嘎日松貢布。
當地人相信：“轉三次三怙主雪山，
能消除屠殺八條人馬的罪惡。
轉一次相當於念一億嘛呢的功德，
轉15次神山腳下的衝古寺
相當於念一億嘛呢的功德。
藏曆雞年朝拜，功德增倍。”千
年之後，時代輾轉，物是人非，
只有三怙主雪山仍是這裡不變的精魂。
這裡的轉山路線分為
小轉仙乃日與大轉兩種。
小轉僅33公里，一天就可完成。
大轉則需6天時間。
轉山線路分為大轉完全道（圖中藍線）、大轉便捷道（圖中藍線與黑色虛線組成的環線）、仙乃日小轉路線（圖中紅線）。
>>路線
1、大轉完全道：香格里拉鎮—康古村—地達牛場—曲理牛場—扎五其牛場—貢嘎扎真牛場—慶湧牛場—胛都牛場—亞丁村
D1：康古村—地達牛場—曲理牛場
D2：曲理牛場—扎五其牛場—貢嘎扎真
D3：貢嘎扎真—娘西牛場—慶湧牛場
D4：慶湧牛場—胛都牛場—勒西措
D5：勒西措—鬼門關埡口—衝古寺—亞丁村
2、大轉便捷道：衝古寺—十六尊者坡—扎五其牛場—貢嘎扎真牛場—娘西牛場—慶湧牛場—胛都牛場—勒西措—松都埡口—地獄谷口—鬼門關埡口—衝古寺
珠穆朗瑪：眾神之神
許多人到過距離世界上海拔最高的寺廟絨布寺
八公里左右的珠峰北坡大本營，
就以為他們看到過最美麗的珠峰。
其實，作為地球上的第三極、
這個星球上最高的山峰，
珠峰的美麗就如同峰頂那變幻莫測的旗雲，
深深地隱藏在它山腳下的每一個角落。
珠峰東坡和嘎瑪溝大環線
就是世界最高峰下的一條跨國徒步生態走廊，
高原草甸、高原溼地、高原湖泊、
冰川、原始森林穿插交織，
嬌羞的雪蓮、豔麗的杜鵑花、
巨大的柏樹、濃密的沙棘，
時隱時現的飛禽走獸，
無限風光交相輝映，
呈現出一幅美妙而奇異的自然畫卷。
珠峰、洛子峰、馬卡魯峰
三座8000米以上的雪山依次呈現在面前，
蔚藍的蒼穹下，雪峰格外醒目，
美麗的旗雲猶如俯拾可得。
由於角度、距離的差異，
珠穆朗瑪峰更加秀美，洛子峰嬌柔，
而馬卡魯峰則壯麗異常。
這條線路在上世紀就被國外探險家
讚譽為“世界十大景觀之一”、“
世界上最美麗的山谷”、
“世界十大經典徒步線路之一”。
>>路線
D1日喀則-本營-扎西宗-曲當鄉-優帕村
D2優帕村-曉烏錯
D3曉烏錯-曉烏拉埡口-卓夏木
D4卓夏木-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景臺
D5湯湘觀景臺-巴當-俄嘎
D6俄嘎-白當-珠峰東坡BC-白當-俄嘎
D7俄嘎-巴當-湯湘觀景臺-措學仁瑪
D8措學仁瑪-朗瑪拉埡口-拉則錯-輪珠林村
D9輪珠林村-扎西宗-日喀則
D10日喀則-拉薩
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