春天的陽光999999
隨著年令增大，：什麼時候抽菸感到要咳嗽了，自己也感覺不行了，就不抽。
L0222
我近七十了，十七歲響應號召上山下鄉的時候，開始學會了抽菸的，剛開始也沒有什麼煙癮，那個年代當然像我們也沒有什麼錢的，當時就是為了和貧下中農打成一片，和他們在田邊地頭聊天說話，抽他們的旱菸葉卷的煙，開始是又辣又苦，抽一口能難受半天，可是還不能說不抽，否則……。後來貧下中農就關心愛護我們，給我們找來嫩菸葉烤制的煙，勁小一點，慢慢的就學會了抽菸。從那個時候起到現在，我抽了五十多年的煙了，不過我好像一直煙癮不是很大，最嚴重的時候也就是一天一包煙吧，多數時間是一天抽不到一包煙。我六十歲的時候，開始有慢慢的戒菸的打算，我沒有像一些戒菸的人那樣，說戒菸了，就馬上行動，一根不抽的開始戒菸，因為我一直認為，絕大多數抽菸的人，每天抽的煙中，很多不是生理需求，而是心理問題，就是說，不停的一根接一根的抽菸的，沒有那麼大的癮，而是一種習慣，沒事了就叼根菸。那麼就不要輕易的接受別人的發煙，自己逐步的分散心裡習慣，有點想抽菸的時候，去做點不方便抽菸的事，除非很想抽菸了才抽一根，慢慢的到很想抽菸的時候一次抽半根，逐漸減少，到現在我一包煙可以抽三天，這樣我認為戒不戒菸就不重要了，比如，在外面我不帶煙，現在的公共場合很多地方是禁止吸菸的，對現在的我來說，已經沒有關係了，幾個小時，甚至一天到晚下不抽一根菸沒有問題的。當然七十歲還是八十歲，戒菸什麼時候都不算晚，只是我沒有完全戒斷過，所以說戒菸產生的戒斷反映我沒有親身體會。
龍在天涯520903
我老孃八十五歲戒的煙，到現在九十三歲了，沒想到她能戒菸，是她自己自覺戒的。
心想抽了一輩子煙，就抽吧，也不敢說讓她戒了，以前抽菸葉，用菸袋鍋子抽，杆有一紮長，還記得老太太磕菸袋鍋的聲音。
時間長了，還通一下菸袋杆，是用一個細鐵絲，裡面有很多菸袋油子，黑黑的。
以後就抽菸卷，也不抽好的，到最後，一根菸抽好幾次，以後就慢慢不抽了。
沒想到老孃會戒菸了，並且很好。
七十多歲戒菸，很好啊，抽菸百害無一利，還是儘早戒的好。
範本娜
許多事例證明七十歲後仍然可以戒菸。戒菸是越早越好，戒比不戒要好！我父親就是二十五年前已經七十歲滿之後才開始戒菸，他下定決心戒掉了。現在他滿九十五歲了仍然與我壽過九旬的媽媽一起居家生活，戒菸明顯受益，增壽了。
辜老大2
河南省中醫院（河南中醫藥大學第二附屬醫院）腦病科病房住進了一位60多歲的腦梗病人，患者在景區遊玩時，突然出現視物不清、頭痛、右側肢體不靈活等症狀。回家休息了1天后，症狀越來越重，急忙由愛人送來了醫院。
醫生詢問病史時才知道，這位大叔已經不是“初犯”了，10年來他曾得過3次腦梗死，只不過每次梗塞面積都不大，加上治療及時，沒有留下太明顯的後遺症。
當問及吸菸史時，大叔說：“唉呀，我這40年的老菸民了，現在抽得還少多了！”
再一問，他所謂抽得少了，就是從當年的一天接近60支香菸減到了現在的一天30-40支。
幾位醫生在床邊費勁唇舌解釋了許多抽菸的危害，大叔只是灑脫一笑，反覆說：“六七十歲的人了，現在戒菸都晚了，也沒用了！”
等完善了磁共振檢查，再給患者本人看看片子，大叔灑脫的笑容一下子凝固了，再說到戒菸的問題，他終於一邊喃喃自語，一邊點頭同意了。短短兩年多的時間，患者的血管由相對的“枝繁葉茂”變成“枝葉凋敝”，所造成的後果也是十分嚴重的。如果把吸菸比做一把刻刀的話，菸草中的尼古丁（也稱菸鹼）等就是刀刃。它們一直在血管內皮上劃來劃去，使內皮出現裂隙。血液裡許多成分隨之進入血管內膜下，造成動脈硬化、斑塊形成、血管狹窄甚至出現血栓，繼而發生中風、心梗等。煙中含有大量的尼古丁，這些有毒物質會導致身體腎上腺素和甲狀腺素的分泌增多，可導致血壓升高、血液粘度增高、血管內皮損傷、動脈硬化。
吸菸與中風的親密關係：
（a）吸菸可增加腦中風病的發病率；
（b）吸菸對缺血性中風的相對係數為2.5倍，對出血性中風的相對係數為2.8倍；
（c）每日吸菸量和持續時間長短，與發病率成正比；
（d）吸菸增加急性缺血性卒中風險，無論是主動還是被動吸菸。
綜上所述，無論缺血性中風、出血性中風甚至蛛網膜下腔出血都與吸菸有關，而且發病風險隨著吸菸量的增加而增加。吸菸者中風發作危險比非吸菸者早10年年齡大了，戒菸是否為時已晚？
毋庸置疑，戒菸有助於腦卒中風險的下降。而且相對而言，戒菸是降低卒中風險最經濟的干預方式。
但是，許多“老菸民”會像開頭那位患者一樣認為：“我年齡這麼大了，煙齡好多年了，吸菸的損害已經造成了，再戒菸還有用嗎？”
其實，中老年人也絕對不應該將年齡當做逃避戒菸的藉口。
據研究，戒菸2年後，患腦卒中的風險就會顯著降低。戒菸4-5年後，卒中風險甚至會減少到與非吸菸者相等。
行天下—龍
關於戒菸這個話題，對於菸民們來講內心總有兩個想法：
第一：我是老菸民，已經養成習慣了，想要戒菸那是不可能的。
第二：我知道吸菸有害健康，但總感覺現在還年輕，可以等年紀稍微大點再戒也不遲。
關於以上兩個點我想談談自己的看法：
首先我們來聊一下第二個想法，知道抽菸對身體的健康有影響，但感覺還年輕所以無所謂，等上年紀再去戒掉就可以，這往往是一個自欺欺人的樂觀想法，年輕和上年紀的概念取決於什麼？無非就是取決於以下幾點：第一：我確實很年輕身體也很棒這個是真年輕，抽菸對身體的影響還不是太明顯，所以無關緊要；第二：我雖然上年紀但身體很棒心態也很好，這種屬於心態上的年輕，很顯然長時間抽菸已經對身體的部分組織器官有很大的影響，只是還沒有產生比較壞的結果，所以這部分人會認為抽菸幾十年也沒有什麼變化，會有身體沒太大問題的這種心態；第三：身體已經明顯感覺到抽菸帶來的影響，痛苦的時候發誓要把煙徹底戒掉，等過了痛苦這陣子又慢慢恢復抽菸的習慣，這種會被大部分菸民定義為“愛好”，其實這是一個偽愛好，只是不自律的表現。
那對於第一個想法我想用一個發生在自己身邊的例子來講給大家，我家是在農村，部分鄰居大伯上了年紀都留守在家，過起了農忙而忙、農閒而閒的日子，抽菸也是日常不可或缺的一部分，我的一個鄰居大伯是一個60多歲的老菸民，平均一天少則抽一盒，多則抽兩盒這樣的抽菸量，每個菸民特有的標誌都有食指、中指以及牙齒被煙燻的發黃，家人想著說上年紀抽這麼多煙有害健康就極力勸導少抽菸最終戒掉，但總被一句“沒事的，我唯一的愛好不能就這麼丟掉，抽了大半輩子身體也沒事，已經養成習慣根本就戒不掉，你們就不用勸我了”最終依然還是一意孤行，家人也是心有餘而力不足最終妥協。事情的轉折就發生在今年的10月份，突然一天感覺身體很不適，去醫院檢查才發現肺病，已經到比較嚴重的階段，在醫院治療3個多月，最終總算保住一條命，醫生明確不允許抽菸，出院以後一直到現在很自覺的就對煙不聞不問，很主動就戒掉了，因為他知道這是拿命在開玩笑，身體已不再年輕，已經過了拿身體賭明天、賭愛好的時侯了。
通過這個故事想要告訴大傢什麼呢？
第一、戒菸要趁早，抽菸真的對身體影響很大，沒有發現影響只是時間問題。
第二、愛好千萬種，沒有必要拿抽菸作為愛好，吸雲吐霧一點都不好玩。
第三、實在戒不了，請適當控制煙量，身體健康大於一切。
存在997
我覺得70歲後戒菸不妥，既然已經有了幾十年的煙齡，又已經抽到了70歲，戒不戒已經無所謂了。
再說經過幾十年的煙齡，身體的各器官都已經適應和磨合進了尼古丁的味道之中，這時候突然之間戒菸，身體各器官應該會不適應，搞不好有些器官還會出現排斥現象，別到時候一些毛病全都浮了出來，那才得不償失
亮仔吖
由於最初添加的視頻未通過，從新複製文字來回答。
七十歲後戒菸好不好？
有個前提，就是是否有戒斷症狀。如果戒菸，讓你脾氣暴躁，情緒低落。呼吸沉重，莫名其妙的無厘頭不可理喻。這些症狀可能就直接影響到了您的身心健康。對於您的煙齡和年齡來說，是個很大的挑戰。。如果有這些症狀無法忍受，太過於強制。那就別太過勉強了，也儘量少抽。如果可以忍受，控制自己的情緒。戒菸是一件好事。我也想戒菸，抽菸本身就是一個不良的習慣。為你加油，我也為我自己加油。發一個小段子，祝您開心快樂。
虎丫丫
煙齡越短越好戒，七十歲之後人很難再戒掉煙啦，這個時候戒菸可能會對身體產生一些影響，抽菸時間長啦對肺部不好，所以建議不要抽菸
xiaoguang的快樂生活
應該早一點戒，但70歲戒也也比不戒強的多。
