黎姿出生在一个电影世家，她的祖父是香港电影之父黎伟民，祖母林楚楚是著名影星。黎伟民和林楚楚的孩子们都在电影事业方面发展得不错，可是他们的第九个孩子黎柱，也就是黎姿的父亲，早年患有脑膜炎，不幸失聪和视力受损，影响了他不能像其他兄弟姐妹一样大有作为。
黎柱娶了妻子不久后生下小女孩，就是黎姿，祖母的熏陶之下，黎姿从小就受到名媛教育：学小提琴，学习舞蹈。可惜，到祖母离世，这一大家族开始争家产，闹得分崩离析，黎姿的父亲带着妻子和黎姿姐弟离开了大宅，到九龙租了公共房屋，过上了平凡人的生活。
黎姿的父亲因为身体状况不允许，很难找到好工作养家，养家的重担落到了黎姿的母亲身上，黎姿的妈妈从富家少奶奶成了一位开货车的女司机。黎姿把这一切看在眼里，十几岁开始，就努力赚钱养家。
当年，黎姿十四岁去找兼职中的父亲，偶遇了歌手许冠杰，被发掘，介绍她去试镜，黎姿被选上演《开心鬼放暑假》中的跑龙套演员，从此，开始被黄百鸣注意到，开始了星途。
年纪轻轻的女孩子，一边上学，一边演戏，咬紧牙关，凑了首付买了房子，开始供楼的生活。
黎姿的爱护家庭，是从小就有的意识，她见到父母辛苦，主动照顾弟弟黎婴，她跟黎婴感情很好。
黎姿开始接拍各种角色，但初出茅庐的她，经常被说没演技，也许当时她只是把演戏当成赚钱的工具，还没能投入其中，在拍《狱中龙》的时候，她因为常常出戏被导演郑则仕批评责骂。
那时候，黎姿不但演技不到位，还会挑选角色。在娱乐圈，原本想要演戏都不容易，单纯的黎姿却常常会拒绝一些损害自己形象的角色。其实，一名敬业的演员，应该是可以读透剧本，消化角色，然后挑战不同角色的，可惜，那时候的黎姿还没这种觉悟。
黎姿的演艺事业在这段时期不温不火。后来，她开始接拍电视剧，时值TVB筹拍《倚天屠龙记》，黎姿原先被安排的角色是周芷若，却因为有两位女星拒绝邀约，黎姿的角色变动，改为演赵敏，阴差阳错，黎姿把赵敏这个角色演活了，深入人心。
2004年，TVB退出宫斗剧《金枝欲孽》，黎姿演玉莹小主。凭此角色，黎姿意外地被选为观众最喜爱的女主角，以及最喜爱的电视角色，出道十八年，终于在万千星辉颁奖典礼上夺得奖项。之后与佘诗曼、宣萱、蔡少芬成了TVB四大花旦。黎姿又出演《珠光宝气》、《妙手仁心3》等剧，戏路渐宽，成了视后以及一姐。
姐姐的事业如日中天，弟弟黎婴学成归国，创业开了一家皮肤护理中心。黎家终于迎来了一个春天，却在此时，黎婴出了严重车祸，几乎丧生，拯救两个月终于生还，却瘫痪了，不能说话也不能行动。而黎姿却没有想过放弃，一心救治弟弟，除了悉心照顾弟弟，还接手了弟弟的公司。
黎姿是张柏芝认为唯一一个比自己美的女星，可见黎姿颜值之高。在娱乐圈，当然也会引起各个富豪富商的注意。年轻的黎姿，跟一个有妻儿的男人有过感情，黎姿被传被包养，做情人，事实上，在这段感情中，黎姿是受害的一方，但年轻的女孩确实付出了真心。之后，香港一代船王的孙子许晋亨猛烈追求黎姿，黎姿为走出情伤，不为所动。后面，黎姿又陆续有过几段短暂的恋情。
马延强，被传说为二代跛豪，因为其腿有点行动不便，但早年他创业，成了富豪，他喜欢黎姿，追了她几年，黎姿没有答应。这个其貌不扬的男人，却在黎姿陷入困境中挺身而出。黎婴出事以后，马延强热心帮忙安排黎婴的事，让黎姿非常感动。
在娱乐圈，乃至世界上，那些说爱你的人，无论说得多么动听，都不如实实际际的行动来得实在。嘴上说得再爱，送再多的花，在什么大酒店包场，这些都是过眼云烟，唯有真心的付出，才是最有力的爱的证据。
黎姿内心也明白了这一点，所以，这一次，她没有犹豫，她嫁给马延强。有些人可惜，说黎姿这样的大美人，应该有更好的选择，可是谁又说，马先生不是她最好的选择呢？选择一个真正爱自己的人，比选择那些嘴巴上说爱，却转过头去又跟其他女人打情骂俏的男人，要幸福和踏实得多。
黎姿为马先生生了三个女儿，其中有一对双胞胎，黎姿经常发微博，发照片，表达自己跟女儿们和老公的生活很幸福。在今年情人节，黎姿发微博称老公要和四个情人一起过节，还发了爱心披萨的照片，照片上的黎姿洋溢着幸福的笑容。女神要一直幸福下去。
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