大人推遲上班，孩子延期開學。加上本已經度過一段難以管理的“荒蕪”寒假，在一些家庭，家長對孩子的忍耐幾乎已達限度，遙望開學之日尚渺茫未定，焦慮徒增幾許。
如何是好？
1. 以身作則
家庭成員每個人都有自己的本職。孩子的本職是學習，家長的本職工作是啥來著？你本人別忘記了就好。如果說不去單位就不需考慮工作，這樣的工作理念恐怕很難把工作做到優秀。
作為孩子的第一任老師，你都不去追求優秀了，你還想讓孩子追求優秀？
如果你每天都過得非常充實，每個鐘頭都安排了自己的事情，你還擔心孩子會無所事事荒廢青春？我覺得這種狀況很難發生。
退一步講，即使孩子真就偷一會兒懶了，你若在積極工作、刻苦學習中，也就看不見了不是？
焦慮情緒頓減。
2. 信任為先，鼓勵為主
天下本無事，庸人自擾之。
你要堅信每個孩子都是天生喜歡學習的，雖然他正在學習的內容未必是你內心裡設定好的。
本次疫情發生初期，諸多家長戴口罩、戴手套的行為習慣，都是孩子教育指導的結果。孩子為什麼領先於家長了？因為他們更善於學習，最先從新聞、從科學視角瞭解到了此次病毒的作用、傳播機理。
孩子的“正規的”文化課程學習，是由學校的老師幫助規劃和指導的。目前早已不同於你上中學那會兒了，網絡通訊技術之發達，早已令各種溝通無障礙、無死角。
上面千條線底下一根針。
在網絡的另一端，孩子有很多位學科老師在跟他說話、給他指令，如果你再額外插一槓子，特別是不合時宜地亂插槓子，孩子不煩才怪。
有想法可先跟孩子的老師溝通，儘量憋住不去直接插手指導孩子的學校課程。
相反，看到孩子的任何積極行為、成績、進步，都要適時鼓勵。
家人相互鼓勵，是改善心情、走出焦慮的良方。
3. 擴大學習概念，親子共同學習
前已述及，孩子的學習不可只限於學校課程範圍。本次的疫情也迫使我們進行了不少社會性、時事性的學習。我們可以稍微再深入一點。
比如，病毒到底有多可怕？從傳播速度、感染難易看，的確可怕，所以我們不惜全民居家抗疫；但從病症強度、病死率數據看，似乎並不像2003非典那麼可怕，我們可多一點樂觀情緒。
另外，從報道看，有藥可治的曙光正在閃現，一種名為“瑞德西韋（remdesivir）”的新藥已在國內進入臨床試驗，很快就可能出我們期望的結果。
還有，要相信政府應對的積極舉措，我們有2003全民防疫的經驗，有相對優越的集體行為制度，一定會戰勝疫情。這裡引用連嶽先生的一段論述：
“不要有被迫害妄想症。你老覺得政府要害自己，什麼事都撒謊，這不能證明你是一個好的批評家，只能證明自己是病人。這樣也讓自己寸步難行，你覺得什麼都是謊言，那你怎麼行動？放輕鬆，換你去掌管政府，你也希望儘快戰勝疫情的，放任疫情對你有什麼好處？沒有。”
再如，如何辯證地看待此次疫情對於我國、以及全球經濟今後一個時期的影響？我們自己也許看不清楚，但我們可以學習啊！看電視、看網絡，跟孩子交流。
一交流你會發現，孩子在很多方面的認識，是超出我們家長的想象的。
這些都是大概念下的學習內容，可能比學校的基礎課程還要重要。
4. 按協議行事
孩子是獨立的個體，不是家庭的私產，也不是家長的附庸。他獲得良好發展的前提，是需要尊重。
全家按協議行事，是尊重孩子的一種體現。特殊時期，大家需要同心協力共同面對，通過家庭會議討論制定一些協議一起遵守。
比如，全家共同遵守的起床時間、關燈睡覺時間，全家集體開展體育活動、娛樂活動的時間，任何人不得以自己事多推脫。
比如，孩子按學校作息時間自習期間，家長不許以送水果、遞毛巾諸多名義偷窺監視。
再比如，每天約定幾個時間段，全家保持安靜，各自在自己空間做自己的事，不互相打擾。
說了算、定了幹，不隨意更改，這本身就在培養孩子規則意識，也是一種大概念下的學習。
5. 守住底線
（1）生活規律與節奏。
昨天跟朋友聊天，他們全家因居家隔離，於是改了飲食規律。每天2頓飯：早上10:30第一頓，下午4:30第二頓。
這於我則很難實行，因我依然堅持早上6:20起床，讓我捱到10:30吃第一頓飯，不太可能。有學生的家庭，生活節奏恐怕也不宜大改。因為一旦開學，還得花很長時間適應回來。
於學生而言，睡覺的生物鐘更不宜輕易改變。
開學的日子也許很快就會到來的。
（2）日常鍛鍊。
可以是有防護的戶外輕運動，也可以是室內體操，家人間也可相互監督，開展一些約定規則下的比賽等。
（3）使用手機等移動互聯設備規則。
各地、各家情況不同，不做具體建議。
但是，由於孩子需要跟學校、跟老師、跟同學和朋友聯絡，全天由家長代管的措施肯定不可行。
關於家長對孩子的引導、教育、管理，常常聽到有家長無奈地抱怨：“孩子不聽我的。”
完全要求孩子聽你的，本身這個認識就有問題喲。你得跟他商量、討論。
如果合理的要求也不聽、不做，那是因為他從小被你慣壞了。
你可試著把自己的觀點、指導意見、具體要求陳述清楚，靜觀其變。事實往往是，別看你說時他一派漠然處之、似聽不聽的神態，最後還是大致按照你說的去做了。
這不還是聽你的了嘛！
還有一招，他不聽你的，那他聽老師的嗎？（或者其他親戚朋友、包括孩子自己的朋友）如果真聽，可請求外援幫忙。
如果他連老師、朋友話的也不聽了，這樣的孩子只好暫時隨他去吧。
也許，樹大會自直。只是走一段彎路。
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