你有一份上班防護指南,請簽收

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下週大部分企業就要恢復正常辦公啦,雖然很多人都在家雲辦公了2到3周的時間,每天早起打卡、開會,做著相應的工作,但迴歸到正常的狀態總需要一些調整。

為了正常上班你都做了哪些準備?又是否已經成功治癒了你的假期綜合症?

- JIMU -

一、

在家辦公,意味著翻身下床就能辦公,不但節省了路上通勤的時間和費用,也為不少人提供了更長的睡眠時間,當然還有熬夜時間。

假期綜合症第一個症狀:晚上熬夜、早上賴床。宅在家的這段時間,有朋友閒不住的大半夜還在群裡分享著線上“狼人殺”的鏈接,後遺症是睡眠紊亂,第二天聯繫不上人。

第二個症狀:回到崗位面對工作,壓力驟增。在家辦公的時間裡不少崗位的員工們因為資料、設備都不在身邊,所以效率並不算高,回到熟悉的辦公室,註定要開始忙碌起來。

第三就是,又到每天一問“中午吃什麼”的時候了,疫情期間又不太敢去外面人多的地方吃飯,心靈手巧的的同事可以自備便當,像小妹這種料理殺手估計也只能湊活著吃外賣了。

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二、

趁著週末,不如先把自己的作息先慢慢調過來,恢復到正常上班的時間點起床,適應之後能降低我們正式工作時的疲憊感,如果犯困,中午可以適當的午休半個小時。

忙碌起來就更要講究工作效率,之前小妹在相關的文章中也涉及過,經歷了一個月的宅家時間,切換到工作模式更要幹勁滿滿,分清工作內容的主次,在心理和行動上都積極起來。

小妹也想特別囑咐大家,特殊時期在通勤路上、辦公室裡更要多加註意,能騎車或開車上班的當然最好,但如果和小妹一樣只能擠公交、擠地鐵,更要注意防護保護好自己。

這段時間通勤也要留出足夠的時間,進出小區、地鐵、辦公樓這些公共場所都免不了要測量體溫,地鐵和公交也會適當的控制載客量,預留好時間才能既平安又按時的打卡上班。

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三、

上班之前也要提前備好這一天需要用的物品,消毒紙巾、口罩、一次性醫用手套、免洗洗手液……估計大家都會覺得包比以前更重了,但可別嫌煩,防護措施很重要。

辦公室裡也要注意個人清潔,如果沒有手套,在到達辦公區域要記得先洗手,和同事的距離也要保持1米以上,辦公時段也不要嫌麻煩摘口罩,多洗手勤通風,開會時間也不宜過長。

中午吃飯也要注意了,不少人習慣和同事一起進餐,溝通問題也會相對方便,但這段時間還是建議大家分開就餐,吃飯時更不要近距離交流溝通,是保護自己也是保護他人。

希望正式復工的你能夠克服假期綜合症,快速進入工作狀態,由於是特殊時期也希望你在上下班過程能夠多加小心,百毒不侵。

- JIMU -

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我司:19盒子年報 | 董駿新年語 | 謝群聊網貸


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