深深海洋潮汐
首先說一下，要想皮膚好，要有良好的生活習慣，規律的作息時間，儘量不要熬夜玩手機電腦，最要不得。再就是飲食方面，膳食一定要有規律，不能暴飲暴食，不挑食，達到營養均衡。其次就是要保持心情愉悅，遇事不驕不躁，保持心態平衡。
以上這些不但是好膚質的基礎，更是好身體的基礎。
為了延緩皮膚的自然衰老皺紋提亮等等問題，我們也應該適當的做一些保養。因為我本人的經濟原因，我一般很少去美容院，主要是自己在家保養。
下面介紹一下我的護膚程序。
早晨用溫水洗臉，一般早晨我都用清水洗，少量洗面奶也可以，洗完水乳眼霜都按順序塗抹，因為早晨的時間比較緊，所以按摩的時間少一點。彩妝的時間多一點。
中午如果午睡的話，我一定會把裝卸掉，不午睡就不卸。
最重要的是晚上睡前，一定要仔仔細細的洗臉，每個角落的汙垢都要仔細的洗，如果不仔細晚上睡著後是毛孔最放鬆的時候，汙垢和細菌被皮膚吸收後，容易長斑長皺紋。洗完臉我會拍兩次護膚水，一般我用的是精華水，提亮皮膚，然後就是眼霜，塗完之後我按摩的時間比較長，因為晚上的時間多一些，然後外圖乳液，再按摩一次。
我用的護膚品是盤龍雲海的三七去皺三件套，其他的都是單買的，我覺得這個三七去皺特別好用，不但去皺效果好，用一段時間感覺皮膚也特別的白嫩有光澤。
春天的圈子
首先去皺個人感覺效果微乎其微，通過美容手術才能達到效果。只有現階段的不讓皺紋在產生才是重中之重，我的方法就是保溼保溼在保溼！爽膚水可以大量用在上妝前清潔皮膚也是很重要，但是不能過度清潔！我屬於混油皮，試了好多種洗面奶。貴的便宜的都用過，最好用的就是下面圖上介紹的，價格還便宜才62元！持續回購～[愛慕]
清潔完皮膚會使用HFP煙酰胺美白原液 提亮膚色之後使用大量溫和的薏仁爽膚水，在進行之後的乳液保溼！提亮膚色美白無非就是補充維c和使用煙酰胺別無其它辦法！再有用便宜的眼霜全臉塗，小分子吸收很好！還有一週一次使用保溼面膜就可以啦親！保溼做好真的減輕皺紋！（以上僅代表個人觀點，有不一樣的感受歡迎發評論）
青檸等等
一、米飯糰除皺
米飯糰去黑頭聽得多，除皺功也行?沒錯!由於煮熟的米飯有粘性，可以直接帶走肌膚上的髒汙。在選擇飯的時候選擇一些比較軟而且不會太燙的米飯，然後揉成飯糰，放在臉部輕輕揉。其實這個方法就是參照去黑頭的方法，它的功效是能把肌膚毛孔的汙垢吸出來，這樣能使肌膚保持呼吸通暢，肌膚吸收養分的通道打開了，那麼保養品就能吸收得更好，再配合抗衰老的精華，自然就能減少皺紋了。
二、橘子蜂蜜去皺
將橘子徹底清洗乾淨，連皮一同放入榨汁機中榨汁，然後加上適量的蜂蜜，混合攪拌均勻，在清洗完面部後，將面膜均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘後，再用溫水清洗乾淨面部肌膚就可以了。不但能有效去皺緊膚，同時還能去除死皮，提亮肌膚膚色。
三、絲瓜抗皺面膜
取半條新鮮的小絲瓜去皮、洗淨，打成汁後混合一勺麥粉攪勻，然後塗於洗淨的臉上，約15分鐘後，再用溫水洗淨即可。因絲瓜富含多種維生素，堅持使用的話，能漂白暗淡的肌膚。
四、雞骨除皺
我們人體的皮膚的真皮組織其實絕大部分都是由纖維和膠原蛋白組成的，如果肌膚缺少了它們就會失去了彈性，自然而然皺紋也會慢慢出現了。而雞的軟骨裡面含有大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最最重要的成分，同時也含有很多膠原蛋白。所以我們可以把吃剩的雞骨頭洗乾淨，然和和雞皮一齊來煲湯，這樣不僅營養豐富，常常飲用還能消除皺紋，讓肌膚更細膩。
五、蜂蜜白芷面膜
白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末狀，越細越好，然後加上適量的蜂蜜調和，混合攪拌成泥，清洗面部後，塗於臉上20分鐘左右，再用清水洗淨即可。具有很出錯的去皺祛斑效果，還能改善面部色素沉著現象。
六、蛋清去皺
蛋清可以清熱解毒,滋養補虛。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多種氨基酸、多種礦物質,對人體有補益滋養的作用。可作為中藥面膜的調劑,也可單獨敷臉使用。
注意:蛋清有刺激性,敷臉時間不宜過長,敏感性皮膚不宜使用。
七、水果、蔬菜除皺
我們都知道，水果和蔬菜裡面都含有很多營養，特別是有很好的護膚作用，能夠幫助肌膚迅速補充水分和營養元素。把絲瓜，香蕉、橘子、西瓜應、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜洗淨去皮，然後切成薄片，再平鋪在臉上大概15分鐘，然後洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔，皺紋舒展哦。
八、香蕉橄欖油
取半截香蕉搗爛成香蕉泥，在其中添上一點橄欖油混合，在潔面後，將面膜均勻塗於面部肌膚，等上15分鐘左右，再用清水將臉部肌膚沖洗乾淨即可。可有效細化皺紋，淡化斑點，讓肌膚變得白皙緊緻。
九、保證充足的睡眠
熬夜是皮膚健康的大敵,晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收.足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。
十、啤酒除皺
啤酒是這麼多酒類中酒精含量相對來說比較少的，它裡面含有大量的維生素B、蛋白質，它們都是對填充面部細紋的空隙都有著一定的作用哦。日常飲用適量的啤酒能夠增強體質，減少面部的皺紋。但凡是都有個量，如果是大量的飲用的話，會導致傷身的哦，所以這個方法只能是偶爾嘗試哦。
添添一樂
分享去皺皮膚提亮的日常小常識
1、 溫水洗臉
想要皮膚變得更好首先要使用溫水來洗臉，像日常生活中使用溫水能夠幫助皮膚的毛孔打開然後用溫水將皮膚洗的更加乾淨。除此之外使用溫水洗臉也是有著幫助皮膚補水的作用的，如果溫水洗臉後再用涼水冷熱水交替洗臉能夠讓有效去黑頭。
2、 清潔皮膚
要注意經常清潔皮膚，皮膚因為長期在外面其實毛孔中是有著很多的雜物的，如果不注意日常的清潔皮膚內的髒東西還有毒素會越來越多，然後自然而然皮膚的狀態就差了還會導致皮膚上面長痘所以定期清潔皮膚是很重要的。
3、堅持保持心態愉快，臉上的光澤就亮，能夠去皺。
4、睡眠充足
每天晚上9點到凌晨3點是皮膚排毒養顏最好的時間，不要超過晚上11點睡覺。
5、保溼噴霧
注意日常的保溼，使用保溼幫助皮膚提亮，每隔兩個小時在臉上噴一次保溼，水是能夠有效的防止皮膚乾燥。
6、多吃新鮮水果
新鮮的水果是有著豐富的維生素和營養物質的，所以多吃新鮮水果能夠讓皮膚越來越白，起到去皺膚提亮功效。
阿蘭記
可以用些面膜提亮除皺
一、絲瓜蜂蜜祛皺面膜
先將絲瓜洗淨，用榨汁機榨成汁;加入蜂蜜、醫用酒精攪拌均勻;將做好的面膜均勻塗在面部，待幹後用清水洗去。也可將新鮮絲瓜榨汁，加入1湯匙麥粉攪拌後，均勻塗在臉上約20分鐘，用清水洗去。每天兩次。
加入蜂蜜、醫用酒精攪拌均勻
絲瓜含有豐富的維生素，能營養皮膚、舒展皺紋、清斑祛皺、保持肌膚細嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家認可的美容佳品。由於含有醫用酒精，敏感肌膚的人在使用這款面膜時要謹慎，有過敏症狀立即停用。
二、西紅柿蜂蜜祛皺面膜
先將西紅柿洗淨切碎後榨成汁，再加入適量蜂蜜，調和均勻;將做好的面膜塗抹於面部，待幹後用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分鐘。
西紅柿含有番茄紅素和其他豐富營養，經常被人用來作為美容DIY的材料。
三、黃瓜蜂蜜祛皺面膜
黃瓜洗淨後榨汁，與蜂蜜調和均勻，塗抹於臉上，約15分鐘後用清水洗去。或將黃瓜切成薄片蘸上蜂蜜，貼於面部，每天晚上睡前敷用。
這款面膜除了美白、抗皺祛皺外，還具有營養皮膚、增強皮膚彈性美白的作用。
四、雞蛋蜂蜜去皺面膜
取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻塗抹於額頭、眼周等皺紋處，閉目養神，待其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨。每週2～3次。
繁華時尚寵兒
作為資深護膚達人我想說去皺和提亮膚色是兩個概念。皺紋除了到美容院做手術其他去皺護膚品也只能淡化不能祛除的。如果有那也是激素會更加傷害皮膚甚至反彈。
皺紋形成主要一大部分還是肌膚缺水了，因為女人一旦過了三十歲肌膚會鬆弛，暗淡，雀斑，代謝慢吸收不好，再加上平常清潔不是特別乾淨，就會造成水分流失內在空缺外在油光產生皺紋。所以皮膚清潔補水很重要，水分不缺了自然膚色就亮了。
下面我給大家介紹幾個食療的方法既能淡化皺紋也能提亮膚色的效果，您做參考。這也是我一直在給客戶用的。
1、製作牛奶和蜂蜜洗面奶。
把一湯匙蜂蜜（大約15ml）和1/2湯匙有機全脂生牛奶（大約7.5ml）混合在一起。通過輕揉讓它們進入皮膚，尤其是那些有皺紋的地方。
十分鐘之後，用微溫的水沖掉。蜂蜜中有保溼的成分，意味著它可以被吸收並且使皮膚保溼，因此可以增加皮膚的彈性並且減少皺紋。
牛奶中的乳酸可以清潔毛孔中殘留的髒東西。因此，皮膚可以分泌更多的膠原蛋白。
2、用檸檬汁和糖去角質。
把一湯匙生的有機糖（大約5ml）和兩湯匙純正的檸檬汁（大約30ml）混合在一起。把這個混合物塗在皮膚上，但是不要弄進眼睛裡。 十分鐘之後用冷水沖洗。糖中的乙醇酸可以修復受損皮膚。
檸檬中的檸檬酸可以去除死掉的細胞，因此就可以展現出柔軟的一層肌膚。檸檬汁中的維他命C也會促進膠原蛋白的分泌。和提亮膚色。
3、使用蛋白麵膜。
用電動混合器攪出兩個有機雞蛋的蛋白或者用手攪動。把蛋白敷在臉上，尤其是有皺紋的位置。二十分鐘後用冷水洗掉蛋白。蛋白可以快速，但是隻是暫時地修復皮膚。蛋白有收斂功能因此可以使皮膚更緊緻。
4、適用蜜蜂花洗臉。
在兩杯開水（大約500ml）中加入一把蜜蜂花。冷卻之後，每天早上用這個洗臉。蜜蜂花是唇形科植物中的一種草本植物。
這種植物有緊緻功能因此可以快速，暫時地緊緻皮膚，因此可以讓皺紋看起來不明顯。
5、控制你的飲食。
特定的食物有讓皮膚變好的功能。
◇抗氧化劑可以抵擋使你的皮膚變得糟糕甚至產生皺紋的輻射。買一些含有高量抗氧化劑的食物，比如藍莓。提亮膚色。
◇許多維生素也有高量的抗氧化劑。肉，蛋和全麥麵粉中含有大量符合維生素B。新鮮的水果和綠葉蔬菜中含有維生素A、C和E。杏仁中含有大量的維生素E。可以提亮膚色。
◇吃一些包含omega-3脂肪酸的食物，比如鮭魚和其他的冷水魚。這些脂肪酸可以讓你的肌膚飽含水分。
7、通過按摩消除皺紋。
短暫的面部按摩可以讓皮膚在幾分鐘之內變緊緻。著重按摩淋巴結從而消除臉上的浮腫。
◇用食指和中指畫圓按摩。
◇從耳朵部位開始，朝著鎖骨沿著脖子向下按摩。
◇然後，從下巴開始，到下頜骨，向耳朵的方向按摩。
◇從內眼角向外眼角輕揉。
◇移向太陽穴，然後向下揉臉部。
◇為了達到最好的效果，每一個步驟重複五分鐘。
護膚品還是要用的，順序我的問答裡面有！可以去做參考。堅持使用您也是美美噠小仙女！
千鳶鎖畫lingxi
祛皺首先是要看你的皮膚是真性皺紋還是假性皺紋？如果你的皮膚屬於假性皺紋，就是細紋，你可以通過平時的護膚保溼，可以打到一個平細紋的效果。
真性皺紋的話，可能在選擇的護膚品的品類跟品牌這方面就要捨得花銀子了，因為目前靠普通的護膚去解決真性皺紋的話，還是比較困難的，我們只有從平時的護膚方面著手，讓你形成真性皺紋的地方得到一個緩解，不要加重皺紋的產生就可以了。
偶爾進行臉部的按摩也能夠有效的促進肌膚細胞的活力，讓臉部血液循環會更加的通常，也能夠有效的減緩肌膚的老化，那麼膚色自然也就會亮起來了。
平時呢，我們也可以多做瑜伽等一些鍛鍊，氣血循環了，新陳代謝加快身體的毒素排出體外，這樣的話，我們臉上的光澤自然而然的就會透亮。平時也可以多泡泡腳，這都是不錯的方法，希望我的回答對你能有幫助。
真善美yy
有皺紋、皮膚鬆弛等都是肌膚衰老的表現，這是MM們都不願看到的，女人到底如何抗衰老，把昔日緊緻的肌膚找回來？下面就來看看小編帶來的抗衰老去皺最好的方法，自制天然面膜，溫和的配方讓你恢復年輕態。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。做法：將橘子徹底清洗乾淨，連皮一同放入榨汁機中榨汁，然後加上適量的蜂蜜，混合攪拌均勻，在清洗完面部後，將面膜均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘後，再用溫水清洗乾淨面部肌膚就可以了。不但能有效去皺緊膚，同時還能去除死皮，提亮肌膚膚色。

蘋果橄欖面膜，它需要以下的材料：蘋果半個，生雞蛋1個，麵粉、蜂蜜、橄欖油少許，製作：蘋果去皮打成泥狀。生雞蛋、蜂蜜、橄欖油全都倒入蘋果泥中攪拌均勻。少量多次添加麵粉到蘋果泥中，直到成粘稠狀。功效：因為蘋果富含有機酸，可有效去除油脂，雞蛋與蜂蜜有保溼作用，橄欖油是滋潤助手，這款DIY面膜適合乾性美眉敷用。

蘋果橄欖面膜，材料：蘋果半個，生雞蛋1個，麵粉、蜂蜜、橄欖油少許。製作：蘋果去皮打成泥狀。生雞蛋、蜂蜜、橄欖油全都倒入蘋果泥中攪拌均勻。少量多次添加麵粉到蘋果泥中，直到成粘稠狀。功效：蘋果富含有機酸，可有效去除油脂，雞蛋與蜂蜜有保溼作用，橄欖油是滋潤助手，這款DIY面膜適合乾性美眉敷用。注意：自制面膜敷用時間不宜超過20分鐘，一般控制在10到15分鐘即可，而檸檬類面膜因為刺激較大，需要縮短至八分鐘。
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重慶淼淼
真正去皺不可能只能淡化，人隨著年紀的增長會慢慢出現皺紋的，買點對抗皺的護膚品，按摩器，慢慢來，飲食方面平時多服用富含維生素A、E、鋅和硒的食物，如綠色蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、海鮮、杏仁和胡蘿蔔，工作日充分攝入，以避免皮膚乾燥。還應注意鈣、銅等營養素的攝入，因為一旦人體缺鈣、缺銅，就會造成指甲無瑕、脆弱、易折斷，影響雙手的健康。高鈣食品包括牛奶、豆類、海鮮、綠色蔬菜和水果。提亮皮膚的話平時每天必須堅持防曬和卸妝，根據氣候和自己的需要確定使用不同類型的防曬，每天要堅持卸妝，睡前要洗臉。正確看待美白產品，堅持使用才有效果，只要堅持使用適合自己的產品都會改善自己的皮膚。保持良好的作息生活習慣，不要熬夜，每天早上堅持空腹喝一杯蜂蜜水，吃含有維生素C的食品。
霸氣or女王
皺紋與眼紋一樣，都有真假之別。剛開始是假性的，如果你一直不注意，時間長了就會變成真皺紋了。
剛開始的假性皺紋一般是缺水導致的，所以皮膚好要做好清潔，補水，保溼。護膚的手法也要輕柔，按照皮膚的紋理來螺旋式按摩，輕輕拍打五分鐘，幫助其吸收。
我認為提亮膚色最關鍵的是要運動，堅持運動，運動能放鬆心情，和睦家人同事關係，促進新陳代謝。瑜伽，羽毛球，乒乓球就是很好的運動方式，一定要堅持，一週兩三次。
再者保持舒暢的心情，笑一笑十年少。其實很多的事情我們都是簡單問題複雜化了，所以每天都會有焦慮，煩躁，發狂的情緒，導致皮膚會暗黃，有皺紋。其實仔細想，這些事情真的是我們想的那麼複雜嗎？想開了，剝開烏雲見日出，皮膚自然靚麗了。
