央廣夜聽【為什麼自律一段時間容易被打回原形？】你以為的自律，只是你實現目標的手段之一。很多人不是為了目標而自律，而是為了自律而自律。沒能持續自律，先別沮喪和自責，而是捫心自問：自我目標有沒有變，更優手段存不存在？如果目標改變，就改變手段；如果手段欠佳，就優化手段。沒有經常回顧目標，沒有定期優化手段，在一成不變的舉措中自我安慰、自我滿足，也是一種懶惰。
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