2月不減肥，3月全身肉！隔三岔五吃此菜，腰細了腿瘦了，還解饞
2月還是不能出門，宅在家，活動的地方小，運動量不夠，最易長膘，褲腰緊了，水桶腰出來了，體型走樣了，難看。其實如果活動量不夠的話，可以在飲食上來調節，吃些清淡的飲食，多吃蔬菜和低脂肪的肉類，既美味又能補充身體所需的營養，加上多喝水。今天小編分享的這道菜——牛肉炒青椒，具有提高機體抗病能力、增加食慾、幫助消化、降脂減肥等功效。
低脂肪的牛肉和消脂肪的青椒是一對很好的搭配，辣椒，可以闢掉牛肉的腥味，而牛肉，又可以令辣椒吃起來味道不那麼單調。這道菜的做法簡單，營養解饞，走過路過不要錯過哦！
【牛肉炒青椒】
1、把牛裡脊肉切成絲，切好添加2勺無添加醬油、2勺玉米油、少許水澱粉抓勻醃製15分鐘。
2、 2個青椒去籽也切成絲，3瓣大蒜拍碎切小，2小片姜切絲。
3、食材都準備好了，鍋燒熱，倒適量油，放入大蒜爆香，然後放入醃製好的牛肉絲旺火快速翻炒。
4、炒至牛肉變色，倒入青椒絲翻炒，翻炒2分鐘，加適量鹽、1勺香油，翻炒均勻出鍋，裝盤，即可食用。
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