“昨日之日不可留，今日之日多煩憂”。自從踏上新生兒育娃的節奏，過去“一俯一仰一場笑”的悠閒生活便一去不復返。每天面對的都是雞飛狗跳的育娃情景模式。對於新手媽媽而言，會有一種莫名的棘手與崩潰，時間久了，壓抑的情緒易產生“產後抑鬱症”。根本不知道下一秒新生兒寶寶會給你怎樣的難題，需要你解決。
新生兒最難解決的問題是“睡覺”。那麼，作為一位新手媽媽，如何使睡渣寶寶“逆襲”天使寶寶。有以下幾點建議：
一、觀念問題。
其實，不是因為寶寶天生愛折騰要“抱睡”，不要自己躺著睡，而是大人匱乏對新生兒群體的瞭解，沒有通過學習瞭解科學的“育兒知識”。可能會採用老一輩所謂的“過去式經驗”育兒，以前，誰誰誰…就是這樣被我帶大的…。
一千個人眼裡就有一千個哈姆雷特。“仁者見仁，智者見智”。每一個寶寶都是世上“獨一無二”的，只有寶媽們更多的瞭解了“科學”育娃知識，摒棄所謂的“經驗”之談。才能避免寶寶的成長受到不必要的“傷害”。
二、方法問題。
所謂的“睡渣寶寶”是因為大人不懂如何培育寶寶“自主睡眠”的生活習慣，不管白天、黑夜，寶寶抱在懷裡入睡了，一旦放置床上就醒，無法繼續睡眠。很多時候，大人就會選擇繼續抱著睡，不管抱多久，只要寶寶睡著，就覺得睡眠利於發育。長此以往，會因為大人的不斷抱睡的習慣，後期無法養成“自主睡眠”的習慣。
孩子從降生的第一天，從母體誕生是缺乏安全感，根本不懂如何“自助睡眠”。這個時候就需要大人通過學習專業的育兒知識，或者從網上教程、書籍等方式學習如何一步步培育寶寶的“自主睡眠”習慣。
例如， 當寶寶在大人懷裡淺睡眠時，就可以輕輕的放置於嬰兒床或者床上。建議中間放寶寶的嬰兒枕頭，兩側各放置一個枕頭，讓寶寶睡在中間時，換動睡姿時，手或手臂可以感受到似被包裹的感覺，慢慢的找到一種母體的安全感。
注意，是在寶寶淺睡眠時放床，中途如果醒了，大人可以繼續哄睡。可是，如果寶寶是深睡眠放置床上，一旦被驚醒，易哭鬧、難哄睡，進而不睡。此時，有些寶媽會說，我放了，寶寶一放就醒，不得已而為之只能抱睡了。看似是讓寶寶睡了一個好覺，其實，從長遠來看，嚴重影響寶寶健健康康的生長髮育。寶寶從出生以後，各器官還未發育完善，需要繼續發育生長，長久的抱睡易致脊柱變形，無法自主睡眠，生活習慣易晝夜顛倒，睡眠習慣越來越亂，非常不利於後期的健康發育。
三、心態問題。
一次放不下抱睡，就會一直放不下，形成惡性循環。“路漫漫其修遠兮”，任何事情都不是一蹴而就，需要經過必然的過程，作為爸爸和媽媽，要堅信你每一天循序漸進培育的習慣，會慢慢的養成寶寶睡眠的好習慣。當遇到寶寶一次放不下，就二次，兩次不行就繼續放，直到寶寶可以放在床上睡覺，一天天的茁壯成長，成為下一個“天使寶寶”。所以，每一天只要寶寶進步一點點，不要揠苗助長，隨著時間的推移，寶寶的自主睡眠會越來越成熟。成為下一個“天使寶貝”。
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