碩兒心
上班期間勤洗手，戴口罩，同事見面不握手，以碰拳代替，辦公領悟按時消毒，電腦鍵盤，門把手全部消毒
小耳朵21year
注意保護好防禦措施，
出行時如何做好防護？世衛組織建議儘量錯峰出行。如果不得不乘坐公交，最好與其他乘客保持至少一米的距離；避免觸摸自己的臉；用含酒精的免水洗手液洗手，尤其是觸摸過售票機、門、扶手等物體表面後；打噴嚏或咳嗽時用紙巾、臂肘等遮蓋口鼻；不要隨地吐痰；紙巾用後立即扔掉並洗手。
上班期間，應減少在密集空間內聚集，具體做法包括以電話或網絡會議替代面對面會議，推遲不必要的團體活動，限制同一時間工作場所的人數等；經常對工作場所進行清潔和消毒，尤其是門把手、電話、鍵盤、電梯按鈕、廚房、水房和洗手間；問候他人時避免身體接觸，不要握手；和同事、客戶談話時保持一米距離；常使用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手；咳嗽或打噴嚏時注意正確遮擋。
世衛組織說，如果口罩不夠用，就在最必要的時候使用，如在公交地鐵車廂、電梯等人員密集的密閉空間中。戴口罩前後要注意洗手，且佩戴過程中避免用手觸摸口罩。至於戴手套，其好處不如勤洗手。戴手套可能會給人們一種錯誤的安全感，進而增加接觸病毒的風險。例如，在接觸了受汙染的表面後又用戴著手套的手觸摸自己的臉。若想真正起到防護作用，手套必須一次性使用或適當清洗、保持乾燥。對公眾來說，與戴手套相比，常用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手更實用有效。
下班回家後，別忘記先洗手再與家人接觸。另外，保持家居環境衛生非常重要，應注意的事項包括多開窗通風；定期清潔住所，尤其是廚房和衛生間的傢俱和物體表面；常清潔孩子的玩具；及時丟棄用過的紙巾等。
大家在家裡準備好上班用的物件之後，按照我市“雙測溫兩報告”制度，首先自行測量體溫，超過37.3℃的必須如實向單位報告，由單位負責登記並向所在地區縣領導小組發熱人員篩查工作專班報告，並引導發熱患者自駕或聯繫120轉運至就近發熱門診就診。
測量體溫正常後就可以出門上班了。出門要正確佩戴口罩，日常生活中常用的口罩有很多種，如棉布口罩、無紡布口罩、一次性口罩、N95口罩等。而在上下班途中，可以起到防護作用的口罩只有兩種，一種是一次性醫用外科口罩，還有一種是N95口罩。
在選擇交通工具時，儘量不選擇能接觸大量人群的公共交通方式，如地鐵、公交車。建議步行、騎行或乘坐私家車出行。乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品，乘坐時可以佩戴一次性手套。車輛內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭消毒。
到達單位後，按照濟南市“雙測溫兩報告”制度，必須在庭院入口和單位內部兩次測量體溫，超過37.3℃的人員，由單位負責登記並向所在地區縣領導小組發熱人員篩查工作專班報告，並引導發熱患者自駕或聯繫120轉運至就近發熱門診就診。
體溫正常可進入單位，併到衛生間洗手後再進入辦公室工作。
辦公室注意開窗通風。開窗通風不會把病毒帶到室內，有助於保證室內空氣的流通，對減少空氣中的微生物，以及降低空氣中的病毒濃度有利，是預防新冠肺炎的好辦法。
工作時要保持辦公區環境清潔，每天早、中、晚各打開門窗一次，每次自然通風30min以上。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。
組織或參加會議，要佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。控制會議時間，會議室定時開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱、話筒、茶具等用品消毒。
外出公務必須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。
公務來訪人員進入辦公區前，按照我市“雙測溫兩報告”制度，必須在庭院入口和單位內部兩次測量體溫，超過37.3℃的人員的如實報告。無上述情況且體溫正常者可進入辦公區。接待外來人員雙方佩戴口罩。
單位食堂最好採用分餐制，把飯菜帶到自己的工位上單獨食用，避免因為吃飯期間，與人交流增加病毒感染的概率。如果沒有條件採用分餐制，食堂用餐要注意輪流吃飯以及在人口稀疏的地方就餐，用餐完畢迅速離開，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品高溫消毒，保障食品安全與合理營養。飯前和飯後都要注意用“七步洗手法”洗手消毒。
按照我市“雙測溫兩報告”制度，下午單位要組織各個辦公室自測體溫，超過37.3℃的必須如實報告，
下班時注意洗手後再佩戴一次性醫用口罩或N95口罩離開單位，下班途中做到儘量不耽擱，儘快返回家裡。
開門後對門把手消毒，回到家中摘掉口罩後洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。
最後需要提醒和強調的是正確的消毒方法：
公共區域清潔消毒：每天進行環境衛生清潔，保持衛生整潔。地面、檯面、座椅等物體表面可每天使用有效氯濃度500mg/L消毒液進行噴灑或擦拭消毒1-2次。有肉眼可見汙物時，應隨時進行擦拭消毒。
物品清潔消毒：對高頻接觸部位，例如門把手、水龍頭開關、座椅扶手、電梯開關及扶手等重點部位應重點消毒，使用有效氯濃度500mg/L含氯消毒劑或75%乙醇每天擦拭消毒2~3次。座機電話每日75%酒精擦拭2次，如果使用頻繁可增加至4次。
空調消毒：有條件的可採用循環風式空氣消毒機，無人條件下可選用紫外線燈照射消毒。使用集中空調的密閉空間，可調節新風裝置，加大新風量和換氣量或開啟換氣扇以增加空氣流通。對空調系統的初效濾網應每週清潔後採用有效氯濃度250mg/L-500mg/L消毒液噴灑或浸泡消毒1次。一旦發現確診病例或疑似病例，應立即關閉空調通風系統。
生活慢慢恢復正常，汽車客運站也開啟恢復運作，大家請寬心，一定要努力工作，一切都會好起來的，誰都不容易，且行且珍惜。
奮鬥中的韓先森
1、儘量不坐公交地鐵
建議步行、騎車、打車上班，如果必須乘坐公共交通，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2、減少乘坐電梯次數
降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。
3、辦公室也佩戴口罩
在和同事進行工作交流時，保持1米距離並佩戴口罩。並用酒精噴霧對辦公區域進行消毒，特別是：門把手、電腦鍵盤、辦公桌、公用文件等。
4、就餐注意事項
錯峰就餐、獨自用餐
公司有飯堂/餐廳的，去餐廳的途中和取餐時，全程佩戴口罩；直到吃飯前的那一刻，才摘下口罩。專心吃飯不說話，速戰速決。就餐三原則：
儘量錯峰就餐，
避免扎堆就餐，
最好獨自就餐，
外貿經驗分享
上班不得不乘坐公交，最好與其他乘客保持至少一米的距離；避免觸摸自己的臉；用含酒精的免水洗手液洗手，尤其是觸摸過售票機、門、扶手等物體表面後；打噴嚏或咳嗽時用紙巾、臂肘等遮蓋口鼻；不要隨地吐痰；紙巾用後立即扔掉並洗手。
用戶71324095803
1. 防護第一步，口罩常戴住。隨著復工高峰期的持續，上班交通方式也是值得關注的。儘量不要乘坐公共交通工具，建議選擇步行，騎行或自行私家車上班。如必須選擇公交地鐵等交通方式，需要時刻佩戴防護口罩，途中避免徒手接觸車中物品（可選擇戴一次性手套）。
2. 勤洗手勤消毒，病毒無處入。在辦公室的防護措施也要一步到位。辦公區域勤開窗勤通風辦公物品勤消毒；自備免洗洗手液或酒精棉球或酒精棉球，摘戴口罩前後，用餐前後必須用酒精擦拭或流水沖洗雙手；倡導自帶餐食餐具，在外就餐儘量打包餐食回工位就餐。
3. 多喝水多鍛鍊，增強免疫抵病毒。多喝水多吃富含維C的水果，均衡飲食，從飲食方面入手增強免疫力；在做好保護措施的情況下適當鍛鍊，早睡早起規律生活，從生活規律上提高免疫力。
NINI93
上班復工後要注意什麼？防疫守則要牢記！
上班出門前
做好健康監測。大家在上班出門前，建議先測量好自己的體溫(超過37.2°C及時就醫) ，評估自己的身體狀況，如出現可疑症狀(發熱、乏力、咳嗽、腹瀉等)應立即前往醫療機構就診。備好防護消毒品。準備好一天要用的口罩、消毒紙巾(或75%乙醇消毒用品)、手套。
上班/下班途中
交通工具選擇:如果條件允許，儘量選擇步行、騎行、開私家車。
公共交通出行：如必須乘坐公共交通出行，要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上的物品，如有條件可佩戴手套，儘量與車內其他人員保持一定的距離。
出租車&網約車出行：大家如果選擇出租車或者網約車出行，在乘車前開門通風，自身要佩戴好口罩並提醒司機佩戴好。
上班/下班乘坐電梯
低樓層走樓梯。低樓層辦公的人員建議走樓梯，佩戴好口罩，儘量不要觸摸扶手。
做好防護、錯峰乘梯。錯峰乘坐電梯，務必戴好口罩，接觸電梯按鈕時可使用紙巾或簽字筆等隔開。如果手觸碰到電梯按鈕，不要用手揉眼睛、觸碰面部。
無交流乘梯。儘量不要在電梯內交流，出電梯後第一時間洗手，對接觸電纜顏梯按鈕的物體進行消毒。
進入辦公室
做好個人防護。室內多人辦公時要佩戴好口罩。在辦公室內打噴嚏、咳嗽最好用紙巾等進行遮擋。
辦公室內勤通風。辦公室做好日常消毒，建議每日通風3次，每次20~30分鐘，通風時特別注意保暖。
不開中央空調。辦公室內儘量減少中央空調的使用。
辦公室工作中
保持距離，減少交流。減少面對面交流，儘量採用線上溝通方式，如條件允許，與同事保持一定距離。
少開會、少外出。減少集中開會，控制會議時長。工作期間儘量減少外出，如需外出做好防護。
注意勤洗手。傳閱紙質文件或其他物品前後都要洗手。堅持在進食前、如廁後嚴格洗手。
定時消毒。定時對鍵盤、鼠標、辦公用品、座機電話等常接觸物體進行擦拭消毒。
多飲水、保持健康。多飲水，每人每日飲水不應少於1500毫升。
收取快遞/外賣要注意。在收取快遞外賣時，與快遞員或外賣小哥接觸前，佩戴好口罩和手套。處理完包裹後及時摘下手套，並及時清潔手部。如有條件，可請快遞員將快遞放至指定位置。
辦公期間用餐
錯峰就餐、避免扎堆。戴好口罩，坐下吃飯最後一刻摘下口罩。
避免面對面就餐。最好分開就餐，吃飯時儘量不要說話。
最好單獨就餐。採用分餐進食，避免人員聚集，如果條件允許，儘量從家裡帶飯或者可以到餐廳或食堂外帶打包餐食。
下班前準備
堅決不約飯、不聚會。
做好防護，不逗留。下班前，首先做好手部清潔消毒工作，其次戴好口罩(手套)，不要在辦公區域逗留，無特殊工作，應立即回家。
回到家中
勤洗手、勤通風。回到家後，摘口罩前後都要洗手，並打開窗子通風，建議通風時間20~30分鐘。
處理衣物鞋帽。把口罩、外套、鞋子(特別注意鞋底)、揹包等放置在固定房間的通風處，及時對其消毒，處理後再次清潔手部。
常用物品消毒。及時對手機、一卡通、門禁卡、鑰匙、手錶等物品進行消毒(使用消毒溼巾或75%乙醇消毒)。
保持健康生活。回家後，儘量不要外出，可在家進行適度鍛鍊，多飲水、注意飲食健康均衡，注意多休息。
敬氏鬼門養生
太好了
農村創業土雞養殖姚姐
建議1.不要坐公交車，最好自駕2.勤洗手，一定要用肥皂3.最好回家吃中午飯，或者帶餐具4.最重要的是一定要袋口罩（一次性醫用口罩用完不想扔用高溫消毒）或者N95口罩5.與人交流隔1米左右
晚安打烊了456
答：復工上班，要注意幾個方面的問題：
① 交通工具的選擇
私家車（自己的）>電動車（自己的）>自行車（自己的）>步行>共享單車>出租車>公司班車>地鐵和公交
自己的私家車是最好，因為不用在外暴露過長時間，而且自己的車有誰坐過，自己肯定消毒過，所以安全性是最高的，但是現實情況是並不是所有人都有自己的私家車。
最不好的是公交地鐵，因為屬於密閉空間和人群密集的場所，但是沒有辦法，這兩個是大多數人的交通方式。那就一定要做好其他的防護。
② 提前出門
現在這個時候出門必須要量體溫要登記，一個個排隊是要花時間的！！你不提前出門那麼很有可能會遲到的。
③ 能自己帶飯就自己帶飯
一個是因為自己帶的確實安全性更高，一個是因為減少去飯堂吃飯的可能性，雖然現在的各個飯堂都設置了一人一位以及各種防禦措施，但是不要過於依賴別人的防禦措施，而是要從自身出發，自己去減少更多的接觸。最後沒有飯堂又不帶飯的就只能選擇外賣，雖然現在外賣商家都打出了無接觸配送的標語，但是現在開業的商家並不多，而且再怎麼無接觸配送都比不上自己帶的好。
④ 一定要隨身攜帶酒精消毒液，無需手洗的那種！！你的手要碰什麼之前，一定要給那些東西噴一噴，例如門把手、鑰匙、手機、鍵盤鼠標等等！怕電器類不能碰液體的話就用酒精棉片！！
⑤ 能爬樓梯就爬樓梯，儘量避免多人共同搭乘電梯，雖然現在不少辦公樓都限制搭乘電梯的人數，但還是那句話，不要依賴別人的防護措施！！
⑥ 少說話，交流盡量用聊天軟件！！人與人之間的距離不要太近，必須得說話的話如果可以就不要面對面了，切記湊得太近！！特殊時期，特殊對待！！
⑦ 少觸碰別人的東西！！！！
願大家都平安順遂！
努力搬磚的小白
①儘量避免乘坐公共交通上班，建議自駕、騎行或者步行
②必須佩戴口罩，相互交流保持1米以上的距離
③儘量避免用手接觸公共物品
④勤洗手，進入辦公場所及回家，洗手20秒以上
⑤電梯等密愛空間儘量避免使用手機
⑥辦公場所每天保持通風三次以上，每次20分鐘
⑦避免觸碰口罩外側，扔掉時注意分類，並用口罩掛耳帶把口罩捲成條狀使外側被包裹住
