很多人認識張文宏醫生，是因為他在一次採訪中，談到哪些醫護人員先上一線時，他鏗鏘有力地說“不能讓老實人吃虧”。
很多人一下子被這個語言犀利、態度堅決的男人震驚了，問這是誰？
知道他是誰之後，除了豎大拇指就是被徹底征服——所有人都知道了，他為什麼那麼有底氣，因為他是醫界學霸，專家中的專家，不光是專業優秀，人品也很出眾。
後來他的視頻慢慢流傳，關於講流行疾病的，有說每個人都是戰士鼓勵大家再堅持一下的，很多網友說：既然張醫生讓我宅，那我就再宅一陣子吧。
今天，很多人被他一段話再次刷屏。他談到了許多人都很熟悉的一個話題：被人欺負，怎麼辦？
他說：我也是一直被人欺負的，一路欺負過來的……被人欺負之後，一個就是人家怎麼欺負你，你就欺負回去；但是你如果書讀多了，我就不跟這些人有關係，那他怎麼欺負你，是不是？
更重要的是，他說：你被人家欺負慣了，你就知道這種欺負人的嘴臉是什麼樣子的，你就要善待那些年紀比你低、權利沒你大的這些人，這社會不就和諧了嗎？
這一段話，讓人看到了人性的慈悲。
大概許多人有過被欺負的經歷，讀書的時候班裡有小霸王，不是搶東西，就是手癢欺負人；
大一點了，可能有人搶你的資源，或者讓你揹負原本不屬於自己的壓力；
職場上單位裡這種事情更是數不勝數，沒有受過欺負的人大概微乎其微。
如果你想擺脫那些人，最好的方法就是變得更強，能遠離，儘量遠離；如果無法遠離，那就提升自己，讓自己可以不要跟這樣的人呆在同一個圈子裡，不被這種負能量染指。
這種情形，在一些特定的環境裡更是比比皆是。曾有個朋友跟我說，她畢業後的第一份工作，在一個比較傳統的單位，那裡的人資歷都比她深，年齡比她大，而且大都是有身份有背景的各種二代、家屬。
她，是那裡的小透明，人人都可以使喚，誰的話她都得聽。大多數人不過是安排她多做一些事情，跑跑腿；但也有些人，懷有莫名的惡意，欺負擠兌她。
她欲哭無門，總是去找領導哭訴，像是小題大做，沒準反遭人恥笑；反擊？可是她沒有對方的資歷和能力，而且若是非要有個結果，她一定是被犧牲的那一個，她根本沒有能力手撕。
鬱鬱寡歡了一段時間之後，她選擇了第三條路。
她開始發奮複習，利用單位相對寬鬆的時間學習，考了研究生，離開了那個她覺得窒息的地方。
說起這段經歷，她的無奈中透露著一點慶幸，雖然不能說感謝當年那個欺負她的人，但某種意義上，正是對方激發了她的鬥志，“我不能一輩子都一群渾渾噩噩混日子的人在一起，我一定可以更好一點”。
不知道有多少人有過這樣的時刻？
我還記得十幾歲的時候，因為當時的數學老師對我總是惡語相向，令我倍感痛苦沮喪，我一位像姐姐一樣的老師鼓勵我說：那你就好好學，學得更好，等你以後去讀很好的大學，這才是對他最有力的回擊。
這段話陪伴我這麼多年。
偶爾若是遇到讓自己心頭難以化解的事情，或者感覺受到了莫名的惡意，要麼迅速走開，再也不要跟這種人打交道；要麼告訴自己一定變得更好。
生活不是影視劇，你沒辦法戰勝一個人心中的無恥與惡意，但是，你可以改變你自己。
你可以讓自己離討厭的人遠一點，只要你變得足夠好，這個距離就可以足夠長。
如果你見過什麼是善良，希望你學會善良的模樣。
如果你見過醜惡的嘴臉，那我也希望你記住它的模樣，並且告訴自己，我一定不要變成這樣。
如果我們曾經感受過被欺負，被傷害，被無視，甚至被摧毀的感覺，那麼在我們有能力站起來並且有能力變的更好之後，一定要把這些記在心頭，並且告訴自己：我永遠都不會變成我討厭的樣子。
年紀還小的時候，有一次坐公交車，一位中年女性因為被旁邊的乘客碰了一下破口大罵，整個人都變得有點癲狂，出口成髒，完全一個潑婦模樣。
我心中一驚，彷彿出了一身冷汗：我以後千萬不能變成這樣的中年婦女啊。
哪怕生活壓力再大，哪怕工作一天很忙，哪怕我有千萬個理由情緒不佳，也不能變成這樣的中年婦女。毫無尊嚴，也毫無風度，將自己無恥與低素質完全暴露給大眾，還洋洋自得：我罵贏了呢！
謝天謝地，這些年好好讀書，好好學習，好好工作，雖然偶爾有小情緒，偶爾有小起伏，但是沒有變成那幅討厭的嘴臉，這該也算是一種成功吧——遇到那種可能會把自己變成潑婦的情形，就乾脆抽身而逃，讓自己迴歸到本來的模樣。
我們每個人，都值得被好好對待。
若是你曾遇到過不公平，受到過委屈或責難，那麼請你一定要記住，有一天當你有了更大的權限和能力，對你身邊的人好一點，公平地對待他們，不要讓他們委屈，也不要無端責難。
因為你就是世界，世界上多幾個你，就會更美好。
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