龍龍大哥666
小橋流水811小橋流水
我可以提供一個用於職前培訓的內部訓練方法，這方法也許不能幫助你提高“說話的技巧”，但至少可以保證讓你在短期內“嘴皮子”更溜、說話邏輯性進一步增強。
給這方法取個高大上的名詞：高頻次電影複述法。
這個方法是我大學時期參加的一個大學生求職能力培訓班學習的。總的來說，當時的做法就是4到6人一組的學員，每天早訓晚訓去看選好的電影碎片，然後對電影片段的內容進行復述，後來慢慢增加複述難度和設置障礙點。整個過程就像遊戲闖關一般。
開始的時候，每個人要用5分鐘複述一個15分鐘長度的電影片段的主要內容，熟練後慢慢增加到需要在10到15分內鍾複述完一部一兩個小時的電影。
初期練習要求複述出主要情節內容，隨著練習次數的增加，明顯可以看到大家的複述有所增強，後期訓練要求學員進行脫稿複述，要求你“繪聲繪色”，還要求談個人的感受和看法，最後學員得用自己的口頭語言加上身體語言去演繹電影。
很多人平時沒有完整複述一件事的機會，一年開口說話（尤其是正式表述）的時間總和恐怕還不如這樣集中訓練的兩個星期。
這個方法基本上一兩個月就可以見效，至少可以讓你對“說話”不那麼牴觸。
這個練習一個人就可以進行，組成小組反而浪費時間。
如果你需要練習的話，我把這個練習告訴你：
第一週＋第二週：基本口頭表達層面，訓練你的嘴皮子。
準備工作：挑選兩部電影（你喜歡的），分別截取正片60分鐘的長度。
把60分鐘的兩部電影切成15分鐘，一個8部分，邊看15分鐘的短片邊進行復述－－－邊看邊複述。
聽過籃球解說嗎？隨著電影的展開，你用自己的語言去複述電影的每一個情節或者細節。
頻率：早晚各一個小時。
建議1：使用可調整播放速度的視頻播放軟件，可以減少一些手動暫停視頻的麻煩，因為在一開始的時候，你的口頭敘述能力是跟不上視頻細節展開。
建議2: 8個15分鐘的訓練片段其實已經夠你反覆訓練了，沒必要換新的電影片段。
電影片段的情節展開給你提供了豐富的、高密度的陳述材料。
平時我們基本的口語表達能力之缺乏，一個重要原因就是我們說話的機會少，尤其是那種需要完整表述一件事情的說話機會少，另外一個原因就是在我們想說話的時候沒有陳述的材料，用通俗的話說就是想練習的時候卻沒有要表達的內容，因此我們連口頭表達的基本“機械訓練”都沒有，我們的中文口語表達能力怎麼能提升上去？
而看電影陳述的這個方法，正好滿足了以上兩個訓練需求，值得嘗試。
第三～第五週：強化階段，鍛鍊說話的邏輯性
看完後複述－－跟前兩週“邊看邊複述”不一樣，這個階段要求你看完視頻再進行復述，你得對內容有所篩選、組織，因此這一階段鍛鍊你的語言組織能力和邏輯性。
準工作：挑選5部90分鐘左右的新電影
切成15分鐘的電影片段，看完一段複述一段，直到可以輕鬆在3～5分鐘內複述完一個電影片段的主要發展情節，然後進入下一個階段》》》》》》》》
切成30分鐘的電影片段，力求每段的複述時間為7到8分鐘，熟練工可以進入下一個階段》》》》切成45分鐘的電影片段，複述時間為10～12分鐘。到此，你的訓練可以告一段落。做完這個訓練，你的口頭訓練已經已經上升一個level了。
問題：怎麼做到看完一段複述一段？
技巧：在看每一個電影片段的時候，可以用筆在紙上記下情節相關的關鍵詞，在複述的時候就可以根據關鍵詞進行完整複述了。
其實一個多月下來，你的複述能力已經有相當的提高。這些練習裡，你講話的字數總合可能已經遠遠超過你過去一兩年的說話字數總和！
建議：完成第二階段訓練之後，如果你還想要精益求精，還可以使用類似的步驟，分別對“複述並且有細節”、“複述並且繪聲繪色”等等進行針對性練習這是短期的辦法，是相當有效果的。
那長期的辦法呢？
一個方法是寫作。
一個寫作能力強的人來學習說話，相對來說是比較容易做到的。
另一個方法就是閱讀。
閱讀可以增加人的見識和內涵，你有沒有發現，我們經常在說話的時候會帶著剛看過的某本書的影子。
看書對人語言系統的長期作用是有很大好處的
1985年的秋天
按照勞動法規和人力實踐，這個問題從兩種情況分析：
一、到40歲了，你應該是領導，至少是位帶兵的主管吧
1、先寫下來，好記性不如爛筆頭。
把自己講話的結構化提綱和主要內容寫出來，放在旁邊，邊發言邊看，既保證講話有水平，又流暢不卡殼。許多時候發現自己的說話不滿意，不自信。除了臨場發揮緊張之外，還因為總結提煉少。多學習總結，多從工作提煉，用好結構化思維，任何問題都能提3點意見，掌握工作的底層邏輯。
2、控制自己的語速，表達清晰，與傾聽者有眼神交流。
重要的事情，慢慢說。把語速降下來，說話是思想的交流，不是獨偶戲表演，時刻關注你的傾聽對象是否聽清了你說的話。
3、可以找機會多鍛鍊，講話練幾遍，效果自然好。
在自己家裡，在上下班車裡，抓住任何場合，訓練自己的講話水平，一次比一次要求高。
二、到40歲了，你還不是領導，普通小兵一個
不要訓練講話了，按部就班混過去吧。因為你說多了，講好了，領導同事會覺得你只會打嘴炮；相反，嘴巴不太會說，大家都會認為這是正常現象，還會以你為反面教材，強調口才的重要性。這個時候訓練的不是講話，而是如何討好領導，讓領導高看你一眼，用實實在在的行動去證明吧。
濤哥HRD
工作中經常遇到開會，而開會就離不開發言，作為管理者，會議發言能夠起到佈置工作任務，堅定大家工作信心，明確當前工作重點等等的作用，而作為一般員工，在開會時如果能夠發言，則是一個很好的交流學習的機會，能讓更多的人認識你，同時也能因為自己的交流態度，收穫很多人對你的中肯意見，從而更好的促進工作開展。
無論自己在會議中到底是什麼樣的角色，開好會，說好話，都十分重要，因為作為管理者，生動，簡潔，吸引人的講話都能迅速引起聽眾的注意，從而能夠更好的起到會議效果。那麼開會時，應該注意什麼呢？應該，從以下幾點注意。
第一，語言的生動性。生動的語言，能夠快速吸引聽眾的注意力。第二，語言的簡潔性，人的注意力時間是有限的，簡短的語言能夠更好的在聽眾的注意力集中的時候，向他們傳遞你的意見。第三，語言的邏輯性。邏輯簡單的講，就是大家都知道一加一等於二，而你告訴他們的是，一加一為什麼等於二。第四，語言的站位高度，作為公司的一名普通員工，他可能想的僅僅是，什麼時候能夠加薪，而作為一名公司管理者，你不單單要考慮員工的薪水問題，還要考慮員工的長遠發展，員工與公司，員工與員工之間的緊密團結等方面的事。因此你的講話站位一定要高。
一句話概括，好的講話就是——簡潔，生動，富有邏輯性，站位高，聽眾們願意聽，聽的明白，記的深刻，這就是好的講話。
示例如下：
各位員工，如果想做好公司的工作，我想我們應該從以下幾個方面努力：（直奔主題，簡潔）
一是，幹工作要先立志。所謂的立志，有幾個方面意思，第一，你想幹什麼？這就是你的志。有人想當一名普通員工，覺得普通員工，壓力不大，能夠更好的兼顧家庭。有人想走上管理崗位，覺得這樣才能發揮更大的價值；有人想走技術崗，覺得一技在手最可靠。你的志向是什麼，將影響著你在很長一段時間內的工作走向。第二，你決定做什麼以後，你想走多遠，這也是你的志。有人想從事技術，走上技術崗位以後，你是永遠當名學徒呢？還是想成為這個行業的專家，這就是你的志！有了雄心壯志，不一定就能取得成功，還需要付出艱辛的努力和大量的實踐。但是沒有志向的指引，則很有可能在成功的路上走些彎路。（站位要高！不能就事論事，而是你的講話能夠包括很多事。）
二是，任何事都有曲折。（標題用一是，二是，有一種層層遞進的邏輯關係，第二個小標題又是在第一個小標題基礎之上的延伸，在內容上有一種遞進的邏輯關係）幹工作，不是一蹴而就，也不是一帆風順的，同樣的一件事，甚至運氣不同，你得到的效果也不同，以前我們公司有兩個銷售實習生，一個是小張，一個是小李，小張運氣好，碰到一個客戶就談了很多業務，小李運氣差點，談了很多客戶也沒有開張，（舉你身邊的例子，更容易引起聽眾的注意，更容易將聽眾帶入你說話的語境當中）但是，小李勤奮，最終業績是勝過小張的。龜兔賽跑大家都知道，兔子有著完勝烏龜的能力，卻敗在了不夠努力，沒有恆心。有能力還不一定能贏。還單純指望運氣？運氣這東西，從來都是三十年河東，三十年河西的，誰能保證自己靠運氣贏得一生中所有的事呢？（這段話是在前段話選擇好工作的方向後講的話，鼓勵員工，選好方向後就為之努力，在努力的時候要不怕失敗，不怕挫折。）
三是，從頭開始？還是從腳開始？有句話叫做“條條大路通羅馬”，但是通往羅馬的路肯定遠近不一樣的，我們立下了志向，又堅定了不畏挫折的信心，那下面就要考慮這件事，應該怎麼做，先從哪裡開始，再到哪裡開始，就像肖像畫，有人喜歡從頭開始畫，有人喜歡從腳開始畫，當從哪裡開始都可以的時候，你可以有完全的自主權。但是有些事情，就像吃粽子，你得先剝皮，再吃，如果你硬要吃也可以，但是粽子皮真的很扎嘴。（不妨幽默一下）。所以幹工作，選對方法很重要，有句話叫做“方法大似氣力”，方法對了，是能夠事半功倍的。
四是，信息也是生產力！如果你的工作，不涉及機密，其實應該多和人交流，第一，信息交流能夠互通有無，你可能遇到的困難，也許就是別人已經經歷過的事，吸取經驗，提前預防，這也是生產力。第二，信息交流能夠學習別人身上的長處，更好的促進我們自身的工作。第三，信息交流能夠及時調整你的努力方向。現在市場上流行什麼？我們的產品是不是符合市場需求？我們只有不斷的自我把診問脈，瞭解行情，才能更好的適應市場競爭，取得最後的勝利。（還是講工作方法，管理者很多時候就是向員工傳授方法）
五是，必將勝利！（前面說過方向，說過怎樣面對挫折，再說了工作方法，最後就是要定目標，目標怎樣定？結合自身工作實際即可）
職場知識小分享
很榮幸能回答你的問題.
①如果是提高講話內容的的水平可以多看看書.聽書也可以.但是這都要看自己積累用心。也許不一定有效果.但是有幫助。具體在哪裡聽可以去聽書的軟件聽.這裡不知道可不可以推薦。我就不推薦是那個了。
②如果是提高表達.說話本身.可以找《順口溜》比如像.報菜名.啥的這種東西。拿過來一直讀.直到能快速的背下來.記得是快速的背誦。應該有效果。
③我也在背這些東西我感覺能有用.現在都有點改變了我。
好就這樣了.我的觀點不一定對.可以做一個參考。不是標準答案……謝謝。
段湧
最直接的方法，在開會時爭取多講話，多發言，勇敢的站在講臺上，去講，剛開始可能不知道講什麼，口也抖，腿也抖，不要怕，克服這種恐懼，面對觀眾的眼神，多練習，學會控場，在臺下聽一百遍，默練臺詞一百遍，不如臺上一兩遍，除非是天才演說家，都是這麼練出來的。
關注樓市
這世界上絕大數事情都沒有捷徑，我們想比別人優秀就要比別人付出更多。想在人前能言善辯，可以在大眾場合公開演講，除了多練，還是多練。幾點建議：
1.每天找到一個感興趣的話題，手寫提綱，然後對照提綱造句擴寫，以點到面，鍛鍊腦部思維能力。
2.每天對著鏡子說話，剛開始說一段，以後慢慢嘗試說一篇邏輯完整的文章。前面可以讀別人的，後面自己構思邊想邊說。
不要相信那種理論大話，記住一點，勤能補拙是良訓。
靜夜詩
提高講話水平，這不是一朝一夕就可以解決的，需要大量的投入。當然，這樣的投入是非常必要的！講話並不難，但要講得好又是另外一回事了。
首先，閱讀。沒有高質量的投入就不可能有高質量的輸出，這是我覺得最重要的一點。養成每天閱讀的習慣，不要給自己找任何藉口，不管一小時還是半小時，去讀就行。既然已經意識到問題了，就必須倒逼自己輸入，這其實也是一種成長。
其次，背誦。當你讀了一篇文章或一段文字讓你感觸很深，覺得很有用，背下來！不要覺得這是小學生的看家本領，事實上，我們更需要它。千萬別小瞧了你的記憶力，更不要小看日積月累所帶來的力量。
最後，刻意練習，培養自信。找一面鏡子，跟鏡子裡的你講話，把你今天讀到的書，聽到的新聞講給它聽，或者就某個話題發表自己的意見。請留意你的動作，語速，措辭，不斷的練習，直到讓你感覺很愉快。你也可以對著手機講，用錄視頻的方式記錄下來，一個星期後，一個月後，一年後，再拿出來做對比，看看自己進步了多少。
山谷小魚兒
年齡稍微大一點，主要看你是否願意從生活的點滴中下功夫。比如，你在生活中多看一些，關於人文歷史或政治軍事大類的講述性的欄目，多從那些名人的講話中積累一些想法和經驗。另外，自己就當前的一些熱點社會話題，自己有意識地去從正反兩個方面和自己辯論，你會發現，當你需要從一個方面去說明問題的時候，就會自己自發尋找一些論據，久而久之，自己的邏輯思維就能不斷提升；還有一點，是促進的，或者說是開闊視野的，多聽一些脫口秀的節目，這些節目為了達到節目效果，那些說話的人會使用各種說話技巧，這些不同於上面說的講述欄目，脫口秀沒有完全的對錯，或者正面和反面，只要有一定技巧，觀眾能夠聆聽就行。你可以從中得到很多啟示。最後一個，一定要多開口，這個是實打實的道理，要提高說話水平，就是要不斷練習、不斷實踐。只有實踐，你才能不斷總結提高自己的具體問題。
希望對你有幫助，謝謝！
小熊巴拉克
如果不當班組長就別練了。當領導時再說吧。都40歲了，才知道練習講話，有點晚了。如要練習的話，在家寫好講話稿，或提綱，不斷地練習，開頭講什麼？主要問題是什麼，表揚誰，不點名批評誰？強調一下任務的重要性，指定人員要堅決完成任務。等等。
