新冠病毒感染的肺炎是一種呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播和接觸傳播。人在咳嗽、打噴嚏或大聲說話時會產生大量飛沫，形成帶有病菌的氣溶膠微粒懸浮在空氣中，大部分集中在1米左右的範圍。1米是醫學上公認的致病傳染區域，也是遠離傳染源的安全距離。控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群，在控制傳染病暴發的“三條法則”中，出門戴口罩和保持一米以上的距離，是一種必須達到的技術要求。
疫情肆虐，誰都無法成為倖免者，誰都難以預料身邊的人是否屬於感染源，只有遵循安全防護的基本準則，才能使自己免於被感染的風險。尤其是那些易感人群如老年人，如果不能保持安全距離，就很容易中招並處於被感染的境地。老年群體抵抗力較差，極易危及健康與生命安全，更會成為潛在的感染源和傳播途徑，讓包括家人在內的更多人中招。在醫療資源相對有限的情況下，感染群體出現暴發，其後果將不堪設想。
為了證明安全距離的重要性，日本一個綜藝節目做了一個非常硬核的實驗：節目組的實驗以3米作為最大汙染半徑，但一般情況來說，在空氣流通稍好的地方，咳嗽人士噴出的飛沫超出1米後就極少能感染人了。安全意識弱導致自我防護做得不到位，這方面有著極為慘痛的教訓，比如一些地方通過流行病學調查回溯到了患者被感染的經過，發現一個共性特點就是，很多被感染者既沒有進行戴口罩等安全防護，又沒有保持一米以上的安全距離，在無意識中就感染上了新冠病毒，成為一個移動的傳染源。
在寧波市江北區，曾有顧客在菜市場購買同一種菜，僅因為兩人沒有戴口罩頭挨著頭站著呆了15秒，一方就被另一方感染上了新冠病毒。假若他們能保持基本的安全距離，彼此之間不扎堆，不湊在一起，感染的概率就會被降到很低，也就不會有隔離治療和排查人員等後續事項。而從“家庭式聚會”成為疫情傳播的重要因素來看，保持安全距離與加大親情關愛之間，則是一種辯證關係。保持安全距離，是對自己、親人、朋友、他人的高度負責的態度。
疫情防控，人人有責。要真正打贏這場疫情防控阻擊戰，發揮群眾的主體作用，就需要人人扮演好自身的角色，嚴格遵守最基本的防範規範。外部干預固然重要，但個體行為的自覺性則具有基本作用，甚至決定著整個防疫戰的成敗。如果大家都能嚴格遵守自我防護的規範，就能減少社區傳染的風險，避免出現更多不確定因素和防控態勢的反覆，也能最大程度減少防疫消耗，儘早達到“內防擴散，外防輸入”的要求，讓社會早日迴歸於常態。
當前，大量的企業復工復產在即，學校恢復開學也不能久拖不決，疫情防控的不確定因素在增大，潛在的風險也難以預料。經過較長時間的防控，整體上已取得了可喜的局面，但若是稍有不慎，則會出現疫情的反覆，重頭再來讓之前的努力付諸東流，無論對公共資源還是公眾身心，都將是難以承受之重。在此情況下，響應“一米”行動號召，應當也必須成為每個人恪守的底線，如此才能真正共同迎來“春暖花開”的時刻。
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