2020的春節，應該是大部分女生過得最節省的一個春節。口紅完全沒用過，出門戴口罩化妝品全省了，整個護膚感覺護膚只需做額頭就行。真的是這樣嗎？一罩遮百醜？一罩當百霜？
讓我們先說重點：一年四季都需要護膚和防曬防曬，做好防曬是越活越年輕的不二法寶。不管是隔離在家辦公，還是每天全副武裝（口罩、洗手液、消毒液）在辦公室上班，只要你出現在採光極好的地方，當你不經意的享受日光時，你的皮膚就已經被紫外線默默傷害了。
而就算拉上了房間窗簾，辦公時的你也避不開大量電子設備的藍光。雖然正常來說，普通的藍光危害和紫外線相比並不大，但是在這種特殊時刻，每天連續面對電腦手機的時間過長，而懶於護膚的你，皮膚缺乏基本防護，日積月累下藍光對肌膚的損傷也不容忽視。
所以在這種時候，防曬千萬不能省！防曬不僅是我們日常護膚的基礎步驟，更是最低成本的美白、淡斑、抗老化方式。想想你曬黑後買美白丸的價格、做激光淡斑的疼痛、還有美白針的不安全因素，防曬是太太太簡單安全也太太太便宜了！
SPF是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值。
SPF值不同，表示有效防曬的時間具體為：
SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘
SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘
SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘
PA代表防曬產品對UVA的防護效果，這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2-4小時陽光照射後皮膚持久性黑色素沉澱的穩定指數。+字越多，防止UVA的效果就越好，有效防護時間也就越長。
－ PA+ : 表示有效，防護時間大約為2–4小時。
－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4–8小時。
－ PA+++ : 表示相當有效，防護時間8–12小時。
選擇防曬用品是，SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高 SPF。更高的 SPF值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。
普通在室內上班的情況下，建議SPF15就夠了。這樣對肌膚也不會太大負擔。
如果是要在室外太陽光下走動的，那建議至少SPF35才能有效保護肌膚。
那平時如果出去戶外運動時間比較長的情況下，建議用SPF40以上能更好保護不受紫外線侵襲。
一天都要暴露在夏天那樣的強烈陽光下，則要使用更高係數的防曬霜了。
PA星級相對比較熟悉，但是UVA標識還是有同學不會留意。要注意看包裝上的標識，要注意的是有些沒有標註PA也不代表不防UVA。
在長時間戶外或游泳等情況下要選擇抗水強的產品。抗水性主要分為一般抗水和強抗水性，分別指40分鐘／80分鐘的中等強度水中活動後測定SPF值。日常使用要看情況，抗水的話基本上會比較油膩，但不抗水的產品需要補塗比較頻繁。根據自己的實際情況按需選擇就好。
VT範特 CICA鎮定防曬噴霧 SPF50+/PA+++
VT範特的這個CICA老虎防曬，張韶涵也曾安利過。質地非常輕薄，完全不會油膩，搖幾下噴出來是霧面效果，白色質地，1-2秒就會自動水化，感覺就像噴的保溼噴霧。SPF50+PA+++高倍長效防曬，防水防汗，能滿足日常防曬需求。
裡面還含有1000PPM積雪草精華，幫助曬後修復震驚，舒緩呵護受損肌膚。全新噴霧技術，細密噴頭，霧氣細膩均勻，透明無痕不化妝，輕薄自然，防曬定妝一步到位，且自然不假白。
Coppertone確美同 藍光隔離防曬逆光瓶 SPF50
他家防曬市面上常見的有三款，藍光隔離、淨透隔離和冰霜防曬，今天給大家種草的是藍光隔離。這款的主要功效是防藍光，包含電腦、手機和室內光對肌膚的損傷，對於室內辦公可以說是非常適宜。
裡面含有抗氧化成分，能夠減少自由基的產生。噴霧本身的質地是非常水潤的，噴出的水霧也很細膩，不會有黏膩的厚重感，噴上後很輕薄水潤，成膜後還有輕微的啞光感。
ANESSA安熱沙 金瓶防曬霜 SPF50+ PA++++
日本本土經典款小金瓶，擁有超卓的防禦紫外線功能。SPF50+PA+++有效阻隔紫外線A和紫外線B，長效保護肌膚。
裡面新增50%養膚級別的保溼精華，包含膠原蛋白、透明質酸、櫻桃葉提取、蘆薈提取物等，增強保溼、舒緩肌膚等功效，兼顧抗氧化，深受女孩子們喜歡
FFLOW OILSOO清爽防曬妝前乳 SPF50+/PA++++
官方稱是防曬、隔離、妝前打底乳三合一，但是性價比超級高。防曬值SPF50+PA+++,和專業的防曬產品沒差別，完全可以安安心心的當防曬使。
乳液質地，裡面添加了睡蓮萃取而成的精油，延展性非常順滑。上臉非常輕薄，因為精油成分的添加，所以和皮膚的融合度很高。提亮效果也很不錯，絕對是個智慧的選擇。
JM Solution肌司研 青光海洋珍珠防曬棒（珍珠版）SPF50+/PA++++
JM綠色海洋珍珠防曬棒，源自深海膠原蛋白，珍珠提取物。裡面有5種海洋萃取精華，3重透明質酸，高指數防曬，能有效隔離紫外線。
SPF50+PA++++超高防曬值，上臉效果非常清爽，保溼的同時還能降溫，防水防汗。日常帶在身邊，不用徒手塗抹，貼合人體曲線的膏體，使用非常方便，很適合油皮的仙女。
ISDIN怡思丁 臻維光護時光修復水感防曬液 SPF50
如果感覺皮膚鬆弛、失去原有的光澤、也開始有了些色素沉澱並出現細紋，那說明你已受到光老化的侵害了。這款是專門為抵禦光老化而設計的產品，特別水潤，防護力SFP50，而且是全光譜防曬！所謂全光譜防曬，也就是同時防紫外線、可見光和紅外線。
其特含的DNA修復因子和脂肽Q10還可以修復光損傷，扭轉光老化痕跡。如果你發現自己已有一些潛在的斑也建議開始把這款當成日霜擦，外防護內修復，雙管齊下才能有效對抗光老化，才能做到不一“斑”！
其實防曬對於其他護膚工作來說，真的是一件特別簡單的事情，選好防曬產品，提前耐心地塗在臉上以及其他裸露在外的部位就好。當然，重要的是堅持咯！
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