被中國網民親切地稱為“國民女兒”的關曉彤，是很多人一直看著她長大的，小時候，她是一個美麗的女孩，長大後成為一個有著美麗身材的大美人。現在關曉彤正處於事業的上升階段。俗話說，人紅是非多，她的一舉一動都吸引了外界的注意，尤其是當女明星們參加互相競爭的活動時。
不久前，關小童和鍾楚曦在同一個舞臺上表演，穿著同樣的芭蕾舞服裝，但關曉彤的腰圍比鍾楚曦大一圈。雖然她佔據了身高優勢，但她的身材卻被鍾楚曦瞬間秒成了渣。這時，一些網民跳出來嘲笑關曉彤的身材，說她在1995年後就像一朵小花，已經老了，曾經驕傲的身材已經成為了劣勢。事實上，這不是唯一的事情。每當關曉彤出現的時候，總是會拿她和其他女藝術家做比較，標題通常是“關曉彤承受著這樣那樣的壓力”。
也許關曉彤受到了這些輿論的影響。她開始對自己的身材加以管理。她最喜歡的零食都被扔進了垃圾桶，以防止她每天熬夜早睡早起。為了快速減肥，她還去健身房鍛鍊。她在不到半個月的時間裡瘦了10斤。她還公開分享了她高效的減脂方法，那就是練習瑜伽。
如今王者歸來的關曉彤，成功的實現了完美蛻變，擺脫了若隱若現的小肚子，小蠻腰和大長腿相得益彰，其減肥瘦身就跟變戲法一樣，不管是氣質還是外在都給人很不一樣的體驗。
事實上，瘦身對人的形象有很大的影響。每個人都喜歡欣賞清新不油膩的面容。無論你是有點胖還是體重超標，立刻加入健身行列，並經常練習瑜伽，這樣你就可以輕鬆加入瘦人陣營，下面小編將分享幾個瘦身塑形的方法，希望可以對大家有所幫助。
第一、坐姿角度類型
久坐準備：雙腳張開至與臀部相同的寬度，將腳趾收緊至鉤子處，收緊腿部內外的肌肉，收緊坐墊表面，然後吸氣，稍微抬起頭，抬起頭，驅動脊柱進一步向上伸展，將雙手從身體一側抬起至頭頂上方，然後向內收緊腹部肌肉以留出空間，雙手放在大腿兩側， 向下彎曲你的軀幹，直到你的胸部靠近大腿，最後保持五組呼吸，直到你的身體變熱。
第二、狂野式
雙腿張開超過肩膀的寬度，吸氣，伸展脊柱，水平舉起雙臂直到到達頭頂，呼氣，然後身體向下彎曲，用手支撐地面，右腿向後移動一步，腳趾指向地面，臀部向上張開，左腳向下，用左手支撐護墊，右手離開地面，向後向右伸展， 你的軀幹也用你的右臂向後傾斜，你的背部肌肉緊繃，背部肌肉挺直，你不能彎曲，最後保持你的姿勢30秒鐘。
第三、犁式
提前做一組熱身運動，放鬆，平躺在地上，雙腿彎曲，雙腳併攏，不留任何空隙。抬起你的小腿，用腳趾驅動你的身體向上和向後伸展，最好是用腳趾。注意伸直你的臀部，這樣你的坐骨就垂直於地面，你的臀部被抬起，你的手在兩邊，並在地面上展開。最後收緊腹部核心區域，用你的核心力量保持平衡30秒。
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