陽光雨露137499250
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這個問題沒有確切的答案。長久待在家裡不運動，原先的肌肉含量會下降，肌纖維會變細，力量也就變得比以前弱一些。
正常的普通人一般情況下肌肉是不會萎縮的，肌肉出現萎縮的情況都是一些特殊的原因造成的。比如，遇到不可抗拒的意外事故或一些疾病之類的。
一、正常的人待在家裡，長久不鍛鍊的話，身體機能會下降，肌肉力量會減弱這是肯定的。萎縮是一種不恰當的說法。
二、天天待在家裡能待多久呢？沒個說法。一個月？三個月？半年？一年？
所以，還是要經常運動的好。待在家裡雖然地方小，但也有很多運動是可以做的。比如瑜伽的很多動作，就是在一個墊子上完成的。
雅江小健
疫情期間只能在家不能外出，在正常作息情況下兩週以內基本不會掉肌肉。
如果是健體愛好者，建議在家適當做一些自重訓練。
劉粒粒日記
肌肉萎縮大部分出現於年齡增長還有受傷患者，如果是健身愛好者短期出現肌肉萎縮，大部分是停止鍛鍊時間過長，身體儲存水份過低、蛋白質攝入量不足。
-明天48342503
小妹來解答 ：
正常人在床上躺久了也會躺出病的。身體不運動，骨胳會缺鈣變脆。肌肉不運動，會變得無力，五臟六腑因缺乏運動，機能下降。
小黃鴨生活vlot
主要看之前的健身基礎。一般人1-2周內，肌肉不會有太多流失。常年規律健身的人一個月也不會有太明顯的流失。專業運動員可能更久一些。
DJoefitness
肌肉不會萎縮的，肌肉是有記憶力的，等著恢復訓練，很快就會回來的
牙不齊
肌肉萎縮不萎縮不重要，如果經絡堵塞了就不好了，堅持運動舒展經絡才重要
健身也是養生
對的，由於肌肉的生長環境是不退破壞與恢復長時間下去會掉大部分，個把月沒太大影響。只要後面保持鍛練就恢復了因為肌肉是有記憶的相對來說對有健身基礎的恢復起來相當快的
風逝闖
一個月
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