怎麼讓自己出一身汗?

薄荷女生


你好,陌生人

1:看一步非常緊張刺激的電影,身體會不自覺得緊張出汗。

2:外出小步慢跑,運動就汗

3:在家裡做深蹲、壓腿等有氧運動

4:跟心愛人的來一場愛的運動

不過,無論如何,做人啦,還是要開心的啦。





討厭自己這麼帥


運動健身,可以選擇跑步,或者跳舞,跳繩,打籃球,羽毛球,或者呆在很熱的地方,蒸桑拿,開電熱毯,厚被子矇頭大睡,應該都可以的吧!


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