非常時期,居家這麼久,你認為國人的平均體重增加了嗎,你怎麼看?

紅太陽照東方123


我覺得不會。

拿我自己來說吧,居家一個月之久,什麼事沒幹,體重也沒有增加,我覺得原因有如下幾點:

1、因為無事可做,晚上會熬夜,早上會起得晚,起床差不多都快中午了吧,於是一天就會由三頓減為兩頓,食物攝入量減少。

2、居家隔離,少了外出應酬的大魚大肉,每天自己在家做飯,油脂之類的攝入會少很多。

3、在家無聊,每天都會打掃衛生,裡裡外外洗刷一番,怎麼也得1小時以上,就相當於每天都鍛鍊了一小時,這個運動量,平時上班估計都沒有這麼多。

4、每天窩在家,喝茶看電視,吃點水果零食,天天如此,每天基本沒什麼飢餓感,三餐食量會非常少,有時候到飯點都不一定會吃。

5、相信不少人在家都會試著成為超級廚師,不過,當你大動干戈完成創舉時,不管成功與否,享受了整個過程之後,面對你的成果,你是不會再有很好的食慾去大快朵頤了的。

當然,上面說的不能代表全部,不過相信和我差不多的上班族都會這樣。還有一部分老年人,平時怎麼過,隔離的日子也會怎麼過,只不過每天買菜變成三天買一回,不能聚堆聊天而已,生活沒什麼改變,體重也不會增加了。


俞木榆


我是海邊讀書,很高興回答這個問題。

居家這麼久,我自己就經歷了6天肥漲5斤份量!

本來我的體重就己到臨界點,有些偏胖,這漲5斤,多大一塊肉啊。頓時感覺身體沉重,壓力山大。

馬上做計劃,每天清晨正常起床,洗漱完畢後,在陽臺晨練40分鐘,做3—4節健身操,再慢跑100步,直鍛鍊得出汗為止。舒活筋骨,整個人一天都充滿了活力。

然後,做早餐,有時間了,就煮粥,做包子、饅頭、油條等麵食,每人煎個雞蛋,拌點小菜,讓早餐吃飽,吃好。

將三餐改為兩餐,晚餐葷素搭配,8分飽就行。

收拾衛生、看新聞、洗衣服、看書、聽網課、寫作、追劇……勞逸結合,讓自己忙起來。

就這樣,宅在家裡,生活有節制,有自律,從2月1日堅持這樣做,歷經24天,終於將漲的份量減下來,身體感覺倍輕鬆。

我的切身經歷,希望能幫助到宅家己漲份量的你!

#萌新作者進階計劃#


海邊讀書


別人家不知道,我家三口的體重都增加了,昨天女兒說:老爸你脖子上的肉和我胖媽咪腰上的肉似的,你倆咋胖成這樣了。我說:小胖妞你損你爸別稍帶我,好像你沒長肥似的。女兒說:我不是給你們倆找夫妻相呢嘛,看來看去爸爸的脖子和你的腰最像。我和老公一合計想給她一個混合雙打,可下不去手


嘀嗒5929


我不知道別人的體重漲了多少,我本身就是易胖體質,平時一天的運動量一般在20000步左右。從上個月22號到今天一共出門三次,都是去小區拿從網上訂購的菜,我從155斤,剛剛稱了一下 現在是200斤。疫情過去,我要開直播減肥。


加菲貓1608388


我喜歡逆向思維,或許和大多數人的想法不同。個人認為,大多數人的體重不會增加,相反會減少,原因如下。

一,常言道:心寬體胖。疫情這麼嚴重,凡是有良心的國人,都會憂心忡忡,食不甘味,夜不能寐,出門擔心感染病毒,又違反國家和政府規定和號召,整天宅在家裡,猶如坐牢一般,心不寬,吃不好,睡不安,怎麼會胖?

二,縱容是有一些心態特別好,肚量大一些的人,喜歡喝酒,每天待在家裡,我就不相信他們心裡不著急,不上火。

三,現在的生活成本太高了,買房子得貸款,孩子上幼兒園一年好幾萬,上學的學費昂貴,一人得病全家遭殃,花錢如流水。不上班,沒有收入,但該花的錢,還是要花,著急不?上火不?只要不是傻子,他心裡就糾結、難受,但又毫無辦法。他怎麼會吃成胖子?再遇到那些心裡想不開的,吃不下飯,睡不著覺,胖從何來?

綜上所述,我倒覺得,餓瘦的人多,長胖的人少。


止水如心


我認為不會,胖的只是個例,大多數人都不會,比如一直執勤的一線工作人員,特別是醫護工作者,十個小時不吃不喝,還穿著厚重的防護服,一下班衣服都溼透,怎麼可能會增加體重?



非常時期的居家,思想壓力都有,就是山珍海味也吃不香吧?何況是不能出門隨意買,食材也不會太豐富吧!


居家一個月有餘天天吃也沒有胖,孩子也沒有長胖,是伙食不好?不是,一天三餐還加餐,牛奶差不多一天一箱,水果也是經常送來。究其原因,就是這個宅的有點悶。

願早日能撒歡,盡情享受生活!


宜生小李


體重增加是要有條件的:胡吃海喝,缺乏運動,也就是吸收得多,消耗得少,這樣體重才會上升。疫情當前,武漢封城,全國封路,百姓禁足,每天看著新聞裡不斷上升的確診病例,誰還能胡吃海喝?一個月來,年輕人大都是熬夜晚起,三頓並做兩頓吃,吃的也將是比平時簡單多了,少了大魚大肉,因為出去買一次菜不容易,沒口罩不允許出門,為了節約口罩,避免到人群裡面擠,很多人會買一次菜吃幾天,重災區還強制幾天才能出門一次,在物資上就沒那麼富足了!甚至有新聞報道,因為太長時間沒有復工,疫情期間有的省市物價上漲,一些家庭困難的根本買不起菜,在路邊撿爛菜葉子吃,雖然這可能是個例,但是也反應出疫情期間,那些工作一天才有一天收入的人,如果不是存有老本的話,生活質量是降低的,所以不管從什麼原因看,飲食方面比平時是遠遠降低了檔次!而運動的話,如果平時喜歡運動的人在家裡也可以做很多運動,這方面居家隔離是沒有多大影響!當然,還有老年人,老年人作息比較規律,可能一日三頓照常吃,不過,這個群體一般會控制油脂的吸收,不太可能暴飲暴食,綜上所述,吸收的沒有增多,消耗的不一定減少,國人應該很難增加體重的!



slightsnow2011


在這個特殊的新年,我認為國人的平均體重應該有增加。遠的不說,就說我家的兩個小孩的猴子臉快變成了大餅臉了。平時上學起得早睡得晚,現在沒有繁重的學習任務,每天吃了睡,睡了吃。缺乏鍛鍊,人長胖了。小孩處於發育期,長點肉好,對於我們人到中年的人就不那麼好了。長胖了是因為身體攝入太多的脂肪,碳水化合物。身體的攝入量大過代謝量,身體代謝機能差了。特殊時期,不能外出鍛鍊,就在家作適當的運動吧。家裡客廳寬闊的,可以和家人來一場乒乓球羽毛球友誼賽。家裡有跑步機這類健康器材更好啦,在不會打擾到鄰居的情況下,可以堅持鍛鍊。


開心的小秋


不一定增加。

雖然吃了睡,睡了吃,但是吃的東西很單調,很多東西沒有配送,想吃的也吃不到,所以胃口不一定好。

再加上焦慮,心情不爽,有很多人是手停口停,不工作沒收入,只有每天少吃一頓,吃方便麵,或者只吃素菜,買不起葷菜。這樣體重怎會增加?

有的人生意停擺,房租照繳,每天坐臥不安,急出病來了都沒地方看,俗話說心寬體胖,然而關在家裡啥事幹不了,除了焦慮還是焦慮,怎會增加體重?

再加上疑神疑鬼,雖然自己沒有症狀,但是一想到曾經到過人擠人的超市,曾經搭過人擠人的公交,想想都害怕,想著想著偶爾咳嗽一聲嚇壞了自己。

大家之所以居家待著是因為國難當頭,既然是國難,哪有心安理得心寬體胖的道理?希望疫情早日過去,到那時全國人民齊歡笑,到那時我們開心了,體重可能會增加。


海燕學股期


這個問題是一個大數據,因為以全國出發的。

不是我們可以猜測的。

我可以談談我個人的體重:絕對增加了。

這是因為我不是一個愛運動的人。

但是我很多朋友都喜歡運動,所以她們在家裡也是在運動,他們的體重並沒有增加。只是把運動從室外換成了家裡,僅此而已。

身邊還有很多注重養生的人,他們並沒有和走一樣整天都是吃吃喝喝,所以她們的體重也並沒有增加。

全國14億人口,就會有各種各樣的生活方式。

全國那麼多不同的地貌環境,自然條件,並不是所有人都會和我們一樣。

所以這個問題本身幾天就存在個人主觀性,沒有討論的必要。


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